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edição 12
In Therapy
Parte Integrante da Assessoria IN® Therapy
maio
Fibromialgia
O que é:
Refere-se a uma condição dolorosa generalizada e crônica. É
considerada uma síndrome porque engloba manifestações clínicas
como: dor, fadiga e indisposição.
O que causa:
A causa da fibromialgia é desconhecida, porém fatores genéticos
podem influenciar seu desenvolvimento.
Quem pode ser atingido:
A fibromialgia é mais frequente no sexo feminino, que corresponde a
80% dos casos.
Sintomas:
A fibromialgia pode estar associada à fadiga intensa (síndrome da
Fadiga Crônica), à irritação intestinal (síndrome do cólon irritável), à
dor de cabeça (cefaleia), a condições que causam o movimento
involuntário das pernas durante o sono (síndrome das pernas inquietas)
e à presença de irritabilidade na bexiga.
Cuidados e precauções:
A fibromialgia não deve ser encarada como uma doença que necessita
de tratamento, mas sim como uma condição clínica que requer
controle. Isso porque, na pessoa predisposta, suas manifestações
ocorrem ao longo da vida, na dependência de uma gama de fatores
físicos e emocionais. Nesse contexto, as manifestações devem ser
tratadas na direta proporção de sua gravidade.
Como prevenir:
Uma informação não menos importante, é o olhar para o que vai no
prato. Quem apresenta quadros de dores crônicas, como no caso da
fibromialgia, precisa de proteína, ferro, cálcio e vitaminas do complexo
B. Os medicamentos costumam dificultar a absorção desses nutrientes e
essa carência pode estar relacionada ao aumento do desconforto
generalizado.
Que Médico Procurar: Reumatologistas.
Você sabia?
Emagrecer para lembrar
Pesquisas revelam que perder peso — ou manter a silhueta na medida — não
proporciona apenas o bem-estar físico, mas também colabora com o bom
funcionamento da memória. Quem está com alguns quilos sobrando e adia
inúmeras vezes o início da dieta tem agora mais um estímulo para adotá-la de vez.
Estudos acabam de mostrar que o excesso de peso contribui com problemas que
prejudicam a memória.
Os poderes do romã
Cientistas da Universidade Case Western
Reserve, em Ohio, nos Estados Unidos,
investigaram a ação da fruta contra a artrite.
O estudo, realizado com animais, mostra que
substâncias como o ácido elágico combatem
o problema, que afeta as cartilagens. Os
pesquisadores observaram que esses
compostos reduzem processos inflamatórios.
Mais um ponto, portanto, para essa delícia, já
famosa por proteger o coração. Vale apostar
nos sucos ou salpicar as sementes em saladas.
Outra boa pedida é abusar do fruto in natura;
só é preciso uma dose de paciência para
separar cada grão. Existem várias opções
para obter os benefícios da romã além do
fruto in natura: o pó, o extrato seco e até o
óleo de romã.
Fale com seu profissional de saúde!
Chá preto
Forma saudável de
redução do estresse diário
Pesquisadores do University College
London descobriram que a bebida predileta
dos ingleses ajuda a diminuir o nível do
hormônio do estresse - o cortisol - no sangue.
Para confirmar esse efeito, 75 voluntários
foram divididos em dois grupos. Um deles
tomou o chá e o outro ingeriu um placebo
cafeinado com sabor idêntico. Todos os
participantes foram submetidos a situações
que simulavam forte tensão, como ameaça
de desemprego e acusação de furto em loja.
Enquanto isso, o nível de cortisol e a pressão
eram monitorados. Cerca de 50 minutos
depois do susto, o nível do hormônio do
estresse caiu em média 47% na turma que
bebeu o chá, contra 27% das pessoas que
consumiram a bebida falsa, revela o estudo.
Chega de calor na menopausa
Alívio para as mulheres
Ajuda extra para as mulheres que estão
passando por essa fase: o ruibarbo pode
aliviar os típicos fogachos. A planta foi
testada em 109 voluntárias no Centro de
Pesquisa em Saúde, em Berlim, na
Alemanha. Durante 12 semanas, 54 delas
receberam uma dose diária de um extrato
feito com a raiz, enquanto outras 55
tomaram placebo. No primeiro grupo o
número e a intesidade das ondas de calor
diminuíram muito em relação ao segundo.
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Os poderes do alho e da cebola
Uma dupla imbatível
A dupla seria capaz de reduzir a formação de
cálculo biliar, sugere um estudo indiano
publicado no periódico British Journal of
Nutrition. Realizado com roedores, o
trabalho mostrou que o dueto aumenta a
produção de duas enzimas responsáveis por
derrubar naturalmente os níveis de colesterol,
responsável por quase 80% das pedras na
vesícula. Para chegar à conclusão, os
cientistas compararam dois grupos de
cobaias. Entre os animais alimentados com
uma maior quantidade de alho e cebola,
houve uma redução de até 30% na incidência
dos cálculos. Procure sua farmácia de
manipulação de confiança para obter
maiores informações sobre as opções de se
consumir a cebola e o alho corretamente.
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Os poderes da soja
Ajuda a emagrecer e a controlar o
diabetes
Ícone de uma alimentação balanceada, a
soja deixou o berço chinês para abraçar o
mundo. Respeitada pela ciência, ela ganha
um espaço cada vez maior no prato do
brasileiro. E, agora, novas pesquisas
sedimentam seu papel contra as epidemias
do milênio, como a obesidade, o diabetes e
o câncer. Em um simpósio destinado
exclusivamente ao grão, pesquisadores
concluíram que os ingredientes à base de
soja apresentam grande poder frente a
obesidade. Ela induz a saciedade, ajuda a
perder gordura e a preservar a massa
magra.
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Ômega-3
Famoso por seu potencial anti-inflamatório, é o mais novo aliado do
esqueleto no combate à osteoporose
Na sua vasta obra em prol do organismo, essa gordura já provou benefícios ao cérebro
e ao coração e consagrou-se na prevenção de um sem-número de doenças. Para a
alegria dos fãs de peixes, frutos do mar, sementes de linhaça e companhia, outro mal
está entrando na lista negra do ômega-3: a osteoporose. Quem acaba de chegar a
essa conclusão são pesquisadores da Universidade do Texas, nos Estados Unidos,
depois de revisar uma série de trabalhos científicos feitos mundo afora que investigaram
o consumo da gordura e o seu impacto sobre o esqueleto. E sentenciaram: sim, ele é
bom para os ossos. Existem várias opções para obter os benefícios do ômega-3: o óleo
de peixe e também já existe disponível o pó de ômega-3.
Converse com seu farmacêutico ou nutricionista!
Super Fórmula do Mês
Iogurte que combate o colesterol
A prevenção de doenças cardiovasculares é,
atualmente, uma prioridade em termos de
saúde pública, principalmente naqueles
indivíduos considerados de alto risco
cardiovascular. Dessa forma, baseado em
evidências científicas, foi desenvolvido um
produto com ação na redução das doenças
cardiovasculares, baseado em fibras solúveis
e polifenois de frutas, um iogurte
cardioprotetor, cuja eficácia na redução do
dos níveis séricos de colesterol total e LDLcolesterol foi confirmada através de estudos
clínicos. Este produto oferece paladar
satisfatório e fácil administração.
Fale com seu profissional de saúde!
Sua Pele Com Hidratação
Inovação: Potente Associação para
peles envelhecidas
Além das rugas, o envelhecimento cutâneo
é causado pela desidratação da pele e
nesta condição, é necessário oferecer
hidratação eficaz associada a um potente
antioxidante, com o objetivo de reduzir os
sinais de envelhecimento. Sendo
Aquasense um ativo cosmético hidratante e
Activespheres Vit C PMg um potente
antioxidante, a associação desses dois
ativos proporciona à pele a hidratação
perfeita com a redução significativa das
rugas faciais, pois agem estimulando a
síntese de colágeno.
Fale com seu profissional de saúde!
Cosmópolis-SP
R: Dr. Campos Sales, 123 Tel. (19) 3872-5439
Artur Nogueira-SP
Av. Fernando Arens, 45 - Salas 1 e 2
Tel. (19) 3827-5092
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