Paradigma Holístico

 Antropocentrismo:
 Centrado em si mesmo,
fragmentou a verdade em
várias leituras onde o
homem com o seu ego
hipertrofiado ampliou
seus conflitos internos e
externos, o que ameaça a
continuidade biológica da
espécie humana e da
natureza em si.
 Gnoseolístico:
 Torna-se mais consciente
de si mesmo e habilitado a
dirigir seu próprio
caminho dentro da
inteireza com o seu ser e
com o mundo,
relacionando-se melhor
com a natureza, com o seu
semelhante e consigo
mesmo
Psiconeuroendocrinoimunologia

A psiconeuroendocrinoimunologia é a relação existente entre os
sistemas endócrino, imunológico e nervoso com o estado
psicológico do indivíduo. Essa ciência é uma especialidade
científica com dois componentes: psico, que se refere à
psicologia, psiquiatria, comportamento e fenômenos mentais e,
neuroimunoendócrino, que se refere ao cérebro e suas relações
imunoendócrinas.
SAÚDE

SISTEMA IMUNOLÓGICO
SAÚDE MENTAL
BEM ESTAR EMOCIONAL
CONEXÃO CORPO MENTE
PSICONEUROENDOCRINOIMUNOLOGIA
PNEI
PSICONEUROENDOCRINOIMUNOLOGIA


INFLUÊNCIA DA MENTE SOBRE O
FUNCIONAMENTO DO CORPO:

CONTROLE SOBRE A VIDA;

EXPRESSA SEUS SENTIMENTOS;

EXERCITA A PRÁTICA DE HOLOPRAXIS.


A capacidade de afastar a doença depende da saúde
de todos os sistemas corporais
Sistema Nervoso – Sistema Endócrino – Sistema
Circulatório – Sistema Linfático
Sistema endócrino

Sistema Circulatório

Sistema nervoso


Sistema Linfático

Sistema respiratório

Sistema Nervoso – Sistema
Endócrino – Sistema Circulatório –
Sistema
Linfático
 MUCOSAS : Filtram os organismos que ameaçam o
Trato respiratório;
 ESTÔMAGO – Aumenta a produção de suco gástrico,
para tornar inóculas as bactérias dos alimentos;
 Orgãos respiratórios, reprodutores, intestino -eliminam o
invólucro de proteína das bactérias invasoras.
 Células Brancas são responsáveis em eliminar os
organismos nocivos, depois limpam a área e reparam o
dano causado.

Para tudo acontecer o S. Imunológico
precisa ter uma boa comunicação com o S.
Nervoso e S .Endócrino, pois as células
imunológica percorrem o corpo todo,
reagindo ao que for necessário.
NEUROTRANSMISSORES:
NEUROPEPTÍDIOS

- Controlam o trajeto e a migração das Células Brancas;

Transportam pensamentos e emoções pelo corpo todo.

CÉLULA NORAEPINEFRINA- Noradrenalina, é uma das
monoaminas que mais influenciam o humor, ansiedade, sono e
alimentação junto com a Serotonina, Dopamina e Adrenalina.
A Noradrenalina é sintetizada nas fibras nervosas, enquanto a
Adrenalina é produzida na glândula supra renal (localizada acima dos
rins).

Quando estamos resfriados o vírus se prende a esse mesmo
monoamida. Assim para nos mantermos sadios, temos que estar
sempre com bons sentimentos para que o Vírus do resfriado não
encontre nenhuma célula hospedeira para se reproduzir.

LUTAR OU FUGIR

Estado de Stress / Pânico / Falta de Sono Sistemas Nervoso em Estado de Alerta.
- O Corpo desvia Energia dos outros Sistemas,
reduzindo-os a um nível de simples manutenção. Até
o estado de alerta voltar ao normal;
LUTAR OU FUGIR

Caso permaneçam Hiper - alertas:
- Os Supras renais ficam exaustos- adrenalina;
- Os demais sistemas atuam devagar;
- E os neurotransmissores que levam as mensagens de
Bem -Estar ficam escassos.
ABERTURA PARA VIRUS
CONSIDERAÇÕES

- BOM SONO: Aumenta prolactina e Interleucina I:
hormônios que estimulam a função Imunológica;
- FALTA DE SONO: Retarda Fagocitose ( destroem os
organismos invasores) e impede a produção de
Linfócitos
HOLOPRAXIS

 METODOLOGIAS DE PRÁTICAS TERAPÊUTICAS
QUE VISAM O EQUILÍBRIO MENTE-CORPO:
 Yoga, tai chi, meditação, acupuntura (aurículo),
shiatsu....
 HOLOLOGIA: campo científico da holopráxis,
estudos que tornam esta prática uma verdade por ser
comprovado cientificamente
Saúde Holística

 Equilíbrio entre Corpo-mente e alma em conjunção
com o ambiente e com todos que cruzam o nosso
caminho.
 Saúde /Cura/holos = envolve a totalidade da nossa
essência: física, emocional, mental e espiritual.
 Toda Cura procede do interior!!!
Pré-requisitos:

 Autoconhecimento: pontos fracos e fortes;
 Compreender os Sintomas, alerta do corpo físico para
o que está acontecendo na essência de seu ser;
 Assumir a responsabilidade: tomar as devidas
medidas para se obter saúde ou prevenir contra a
doença, sabendo-se que deve-se levar em conta o ser
integral e sutil;
 Senso comum: Dieta adequada, exercício adequado,
repouso adequado e respiração correta.
Metafísico

 Além do físico: verificar dentro do cerne da doença
física a causa. Essa causa sempre se dá com o
desequilíbrio emocional e mental.
“Toda a energia se segue ao pensamento, aí a
energia começa a manifestar-se. Se alterarmos o que
imaginamos, transformaremos o nosso mundo. É
imperioso que comecemos a insistir nas infinitas
possibilidades, recompensas, bênçãos e
potencialidades que são possíveis na nossa vida, ao
invés de insistirmos no quanto somos limitados. A
medida que aprendemos a fazê-lo, descobriremos
que não temos que estar à mercê das circunstâncias
da nossa vida e do nosso corpo. Somos capazes de
irradiar Luz, Energia e Saúde para a nossa vida e
para as vidas de tudo o que tocamos.
E isso é tornar-se Curador”
YOGA

 A palavra Yoga significa Comunhão ou união. “É a
verdadeira união de nossa vontade com a vontade de
Deus. Disciplina do intelecto, da mente, das emoções,
da vontade, que é o que a Yoga pressupõe, significa
uma atitude da alma que permite a alguém encarar a
vida em todos os seus aspectos com equanimidade”
 Segundo Patanjali: Yoga é o controle da flutuações da
mente. Uma mente controlada, fornece reservatório
de paz e gera energia abundante para o enaltecimento
da Humanidade.
Oitos etapas da Yoda
Patanjali

1- Yamas: Ética Universal
 1-Ahimsa- não-violência em pensamentos e ações, na qual sua
manutenção leva ao estado mental positivo e favorável à vida (
gerando saúde); além disso a prática do Ahimsa leva a transcendência
do ego, trazendo a visão de igualdade entre os seres;
 2-Satya- veracidade é a virtude mais excelente de um homem,
enquanto a mentira um pecado, portanto o homem deve procurar
refúgio na veracidade com todo o seu coração;
 3-Asteya- não-roubar liga-se ao Ahimsa , na medida que ao pegar algo
que não me pertence, estou gerando violência ao proprietário das
coisas roubadas;
 4- Brahmacharya – castidade, hoje muitos estudos permitem a prática
sexual, porém sem exagero, pois nesta prática, perde-se a energia vital
e afasta-se da iluminação ou libertação;
 5-Aparigraha- não-cobiçar, não aceitar muitos presentes, para não se
apegar a eles e distrair-se com o que é supérfluo, o excesso de bens
materiais só serve para distrair a mente.
2-Nyamas: autocontrole

 Shauca-pureza, existe dois estados de pureza, um externo, higiene do
corpo e alimentação saudável e uma interna que está relacionado com
a mente, fruto da concentração e da meditação, não deixando que os
desejos e obstáculos invadam a mente e obstrua a capacidade de
transcender a si mesmo;
 Samtosha-contentamento, perceber o que lhe é vital e não cobiçar mais
do que o necessário, pois não se deve preencher o vazio interior com o
material.
 Tapas-ascese; suportar as mazelas da vida, sem sacrifícios banais. Ter
controle sobre o corpo, a mente e a palavra eleva o estado do homem a
Sattva, enquanto se for por ostentação a natureza é Rajas e se forma
por autoflagelação a natureza do homem encontra-se em Tamas.
 Svâdhyâya-estudo não intelectual é deixar-se absorver pela sabedoria
dos antigos, através das meditações, onde a mente não pode alcançar,
e que só o coração é capaz de receber e deixar-se transformar;

 3- Asanas- Posturas;
 4-Pranaiamas- Respiração;
 5-Pratiahara- Domínio dos sentidos( desejos);
 6-Dharana-Concentração;
 7- Dhyana- Meditação;
 8-Samadhi- através da meditação profunda, o
praticante eleva-se a um estado de supraconsiência.
COMO A YOGA PODE
AJUDAR
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MELHORA DA CIRCULAÇÃO:
- As células do Sistema Nervoso não vivem em locais
específicos, mas vagam pela corrente sanguínea e
pelos fluídos linfáticos à procura de organismos
estranhos.
- A ação Pressiona – Inunda é mais eficaz do que outros
exercícios para expulsar as toxinas das células. Produz
secreções antibacterianas, facilita o fluxo sanguíneo
para o trato respiratório e envia sangue a medula,
aumentando o S.I.
INVERSÕES
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-
SIRSASANA;
SARVAGASANA;
VIPARITA KARANI E VARIAÇÕES;
HALASANA.
AUMENTA O FLUXO SANGUÍNEO PARA SISTEMA
ENDÓCRINO REVIGORANDO TODO O CORPO,
GERANDO BEM ESTAR.
EQUILÍBRIO DO S.N.C
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POSTURAS AQUETAM O S.N. S ( LUTAR E FUGIR),
RECARREGAM AS GLÂNDULAS SUPRA-RENAIS:
- FLEXÕES PARA FRENTE: ACALMAM E
RECUPERAM O S.N.C .
- TORÇÕES – RECARREGAM E ESTIMULAM;
- EXTENSÕES - ENERGIZAM.
ASANAS e seus efeitos
sobre 
a VIDA
- ASANAS EM PÉ- Força para se manter sobre os Pés; no
Chão; Base; Posicionamento na Vida;
-EXTENSÕES - Abertura e dá Flexibilidade diante de
Situações Difíceis;
-INVERSÕES - Manter o Centro do Corpo mesmo estando a
Vida de Cabeça para Baixo;
-EQUILÍBRIOS - Possibilitar manter-se Centrada no meio ao
Stress;
-FLEXÕES- Porto Seguro, voltar ao Âmago e Recarregar.