Limits and Intefaces in Science
YOGA E
EDUCAÇÃO FÍSICA
Prof. Marcos Rojo Rodrigues
YOGA E EDUCAÇÃO FÍSICA
Educação Física:
Educação para o corpo
Educação do corpo
Educação através do corpo
YOGA E EDUCAÇÃO FÍSICA
Yoga:
Sistema de filosofia que utiliza o
corpo como estratégia para acalmar a
mente.
YOGA E EDUCAÇÃO FÍSICA
Pontos comuns:
O corpo é um meio
Saúde
Disciplina
Alongamento
(recente)
YOGA E EDUCAÇÃO FÍSICA
Diferenças:
Yoga
E. Física
Estático
Dinâmico
< F.C.
Interno
< Estímulo
> F.C.
Externo
>Estímulo
(ex)
yogalizando
ginasticalizando
YOGA E EDUCAÇÃO FÍSICA
Contribuições do Yoga para atletas:
Postura
Relaxamento
Concentração
Recuperação de lesões
Exercícios respiratórios
(menor esforço possível)