Feliz é ser equilibrado,
saudável e quebrar paradigmas, é obter mais autoconhecimento e auto-estima e viver em harmonia
com os outros, com
sua família e com
Felicidade é um
você mesmo.
processo, não
uma finalidade.
Não se pode
compra-lá, é
preciso faze-lá
Sentimento tranqüilo
e bom que experimentamos quando é preciso
enfrentar os momentos
difíceis que a vida
nos reserva
É a disposição para
experimentar a si mesmo
como alguém competente
para lidar com os desafios
básicos da vida e ser
merecedor da felicidade
Confiança no meu funciomento mental, em minha
capacidade para pensar,
compreender, aprender,
escolher e tomar decisões.
Confiança na capacidade.
Certeza de que tenho valor
como pessoa; é a atitude de
afirmação de meu direito de
viver e de ser feliz. Sentir
confortável ao expressar
suas idéias.
Competências Pessoais
Autoconhecimento: conhecer as próprias
emoções;
Autocontrole: lidar com sentimentos de
forma adequada;
Automotivação: perseguir objetivos com
energia e persistência;
Empatia: colocar-se no lugar dos outros;
Habilidades Sociais: lidar com
relacionamentos.
Relação Intrapessoal
Quase nunca paramos para olhar
para dentro de nós mesmos.
Por isso temos dificuldades para dizer:
“Quem sou Eu ???????”
Relação Interpessoal
É a capacidade de compreender
outras pessoas; o que as motivam,
como trabalham, como trabalhar
cooperativamente com elas.
É também a capacidade de discernir
e responder adequadamente aos
estados de espírito, temperamentos,
motivações e desejos de outras
pessoas.
CONFLITOS
•As pessoas diferem na maneira de perceber, pensar,
sentir e agir.
• As diferenças entre as pessoas não podem ser consideradas inerentemente boas ou más.
• As diferenças individuais trazem: diferenças de
opinião, gerando discordâncias, conduzindo a
discussões, tensões, insatisfações e conflito,
ativando sentimentos e emoções.
• A partir de divergências de percepção e idéias, as
pessoas se colocam em posições antagônicas, caracterizando uma situação conflitiva.
O conflito tem muitas funções positivas:
 previne a estagnação decorrente do equilíbrio
constante da concordância.
 estimula o interesse e a curiosidade pelo desafio
da oposição.
 descobre os problemas e demanda sua solução.
 aponta necessidade de mudanças pessoais,
grupais e sociais.
 Eu acho que você é inteligente. – Julgamento
Algumas possíveis reações emocionais:
... e me sinto enciumado.
... e me sinto frustrado.
... e me sinto orgulhoso de ser seu amigo.
... e isso me deixa desconfortável diante de você.
... e me sinto desconfiado em relação a você.
... e me sinto inferior a você.
... e me sinto impelido a imitar você.
... e tenho vontade de fugir de você.
... e tenho vontade de humilhar você.
Pontos para Reflexão
 O comportamento do ser humano pleno é sempre
imprevisível – simplesmente porque é livre.
 A pessoa plena não reprime suas emoções.
 Na pessoa plena há um equilíbrio entre os
sentidos, emoções, intelecto e vontade.
 Quase todos os prazeres e sofrimentos da vida
estão profundamente envolvidos com as emoções.
 A conduta pessoal é resultado de forças
emocionais. Embora demonstramos o contrário,
somos seres intelectos.
 Os conflitos interpessoais resultam de emoções
(raiva, ciúme, frustração e etc).
 Os encontros interpessoais, também, acontecem
pela comunhão das emoções. (empatia, ternura,
sentimento de afeição e atração).
 Suas emoções e a maneira como lidar com elas,
determinarão seu sucesso ou seu fracasso na
aventura da vida.
 A figura central de qualquer melhoria é o ser
humano. A possibilidade de mudanças é real
e, a responsabilidade é pessoal e está ao
alcance de cada um.
Mecanismo de ações e reações
Situação: discussão com alguma pessoa.
Decisão saudável:
 esteja ciente de suas emoções. Pergunte-se:
- o que estou sentindo?
- por que o outro esta levando vantagem?
- ele é superior?
 admita sua emoção. Volte toda sua atenção para ela,
examinando-a bem de modo poder identificá-la.
- será raiva?
 investigue sua emoção. Se você quer se conhecer!
pergunte a sua raiva como chegou até aí e como veio?
Decisão não saudável:
 ignore sua reação emocional.
- ela não tem nada a ver com a discussão?
- eu não estou nervoso, quem falou que estou?
- não cometa esse erro!
 continue negando suas emoções.
- diga a si mesmo – eu não estou nada nervoso,
depois, é só você tomar um “anti-ácido” quando
seu estômago chamá-lo de mentiroso.
 procure mais palavras para contra argumentar
- estado excitação total, inicio do descontrole
emocional.
EI VOCÊ...!!!
SECRETÁRIA
Seja feliz...
Ei, você !!! Sorria...
Mas não se esconda atrás desse sorriso....
Mostre aquilo que você é, sem medo...
Existem pessoas que sonham com o seu
sorriso, assim como eu...
Viva! Tente!
A vida não passa de uma tentativa.
Ei, ame acima de tudo, ame a tudo e a todos.
Não feche os olhos para a sujeira do mundo...
Não ignore a fome !
Procure o que há de bom em tudo e em todos.
Não faça dos defeitos uma distância, e sim,
uma aproximação.. .
Aceite a vida, as pessoas..
Faça delas a sua razão de viver...
Entenda !
Entenda as pessoas que pensam
diferente de você.
Não as reprove!
Ei, olhe...
Olhe a sua volta quantos amigos....
Você já tornou alguém feliz hoje?
Ou fez alguém sofrer com o seu egoísmo?
Ei, não corra.
Para que tanta pressa?
Corra apenas para dentro de você...
Sonhe !
Mas não prejudique ninguém e não
transforme seu sonho em fuga.
Acredite !
Espere !
Sempre haverá uma saída,
sempre brilhará uma estrela.
Chore, lute !!!
Faça aquilo que gosta, sinta o que há
dentro de você.
Ei, ouça...
Escute o que as outras pessoas têm a
dizer... É importante !!!
Suba...
Faça dos obstáculos, degraus para aquilo
que você acha supremo.
Mas não esqueça daqueles que não
conseguem subir a escada da vida.
Ei, descubra !!!
Descubra aquilo que há de bom dentro de você.
Procure acima de tudo ser gente...
Eu também vou tentar.
Ei, você...
Não vá embora.
Eu preciso
dizer-lhes
que...
Secretárias do 1º Encontro
Mineiro
Foi muito
bom estar
com vocês...
Obrigado!
Sucesso para vocês
Simplesmente...
Porque...
vocês existem!
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