E B 2 3 de Cabeceiras de Basto
2008/2009
a.p/tic
Educação para a saúde e sexualidade
a higiene pessoal
Armando
lemos
Trabalho
realizado por:
Cátia nº5
Magda nº18
Introdução
Neste trabalho vamos
falar sobre a higiene
pessoal, e de como ela é
importante para a
nossa saúde.
A higiene oral
Quando comemos, os restos de comida que
ficam na nossa boca agarrados aos dentes,
misturam-se com a saliva. Depois as
bactérias utilizam essa mistura para
estragar os nossos dentes. À mistura dos
restos dos alimentos com a saliva e as
bactérias chama-se:
A Placa Bacteriana.
A cárie dentária
Quando comemos coisas
doces o açúcar vai
juntar-se às bactérias
da placa bacteriana,
formando-se um ácido
que vai atacar os nossos
dentes levando à
formação de cárie
dentária.
A escovagem
A tua Escova de Dentes é muito importante, e ela
deves:
Ter o tamanho certo para a tua boca;
Ter os só pêlos todos à mesma altura ;
Ser tua ;
Ser guardada com os pêlos voltados para cima, para
poder secar
Estar sempre limpa
Ser macia
A higiene oral e o dentista
Devemos visitar o Dentista
regularmente para ver se está
tudo bem com os nossos dentes.
Não nos podemos esquecer de
seguir sempre as suas indicações.
A higiene corporal
A pele tem milhões de glândulas especiais que
produzem suor, e outras que produzem uma
substância parecida com o sebo. A falta de
banho provoca o acumulo dessas
substâncias, que se somam às sujeiras
exteriores (poeiras, terra, areia, etc.). A
consequência de um banho mal tomado é o
aparecimento de vermelhidão na pele, além do
odor desagradável, o risco de aparecimento de
piolhos e sarna, micoses, seborreia, infecções
urinárias e corrimento vaginal nas meninas
.
Cuidados a ter com as unhas
Cortar as unhas e mantê-las sempre limpas são
hábitos importantes para prevenir certas doenças.
Quando as pessoas colocam a mão na boca, a
sujidade debaixo das unhas pode dar origem a
doenças. Seria bom que as pessoa s deixassem de
roer as unhas.
Depois de fazermos exercício devemos
de tomar banho, pois provoca maus
cheiros se não o fizermos
Antes comermos devemos
lavar as mãos, por vezes
poderemos ter andado com
as mãos em coisas sujas e
também não é só por isso, é
sinal de má educação
conclusão
A conclusão que tira-mos neste trabalho e que
devemos de tomar banho todos os dias.
Também devemos lavar os dentes depois das
refeições. E para não esquecer que a nossa
higiene é muito importante para a saúde.
Bibliografia