Gesundheitsdepartement des Kantons Basel-Stadt
Bereich Gesundheitsdienste
Gesundheitsförderung und Prävention
Gesundheitsdepartement des Kantons Basel-Stadt
Bereich Gesundheitsdienste
Gesundheitsförderung und Prävention
«Vida saudável
desde o começo»
Informações sobre alimentação,
movimento e saúde para pais de bebês
e crianças pequenas até 5 anos
Indice
Introdução O que precisam crianças pequenas Alimentação de seu filho Dentes de leite saudáveis Movimento para seu filho Saudável a caminho Aprender brincando Aprender a dormir Compreender e falar Perigos no cotidiano Estar doente Pediatra Exames preventivos Vacinas recomendadas Aconselhamento e endereços 3
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Expediente
© Gesundheitsdepartement Basel-Stadt 2009
Text: Jacqueline Fürer, Markus Ledergerber, Viktoria Wilden,
Gesundheitsförderung und Prävention Basel-Stadt
Redaktion: advocacy ag, Basel / Zürich
Grafik: Ritz & Häfliger, Visuelle Kommunikation, Basel
Fotos: Susi Lindig, Zürich
Druck: Werner Druck AG, Basel
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Vida saudável desde o começo
Vida saudável desde o começo
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Caros pais
Com certeza a senhora e o senhor já se fizeram várias perguntas sobre a
saúde de seu filho, como por exemplo «ele bebê suficiente?», «Por que ele
não dorme?», «Ele está se desenvolvendo normalmente?» entre outras. Ser
mãe ou pai também significa assumir a responsabilidade pela saúde de
seus filhos, o que nem sempre é fácil. O objetivo de diversos profissionais,
como por exemplo os pediatras e os conselheiros familiares, entre outros,
é apoiar as mães e os pais nessa importante tarefa.
O Departamento de Saúde de Basileia também se engaja em prol do desenvolvimento saudável de nossos filhos. O Setor de Promoção da Saúde
e Prevenção elaborou essa brochura para os pais de bebês e crianças pequenas até 5 anos para chamar a atenção sobre alguns temas importantes na área de saúde, assim como sobre as ofertas de apoio existentes no
cantão de Basileia.
Nós nos alegramos em recomendar-lhe a leitura e utilização deste material
de consulta e desejamos a todas as famílias e especialmente às crianças
em Basileia um começo de vida saudável e boa saúde.
Basel, im August 2009
Abteilung Gesundheitsförderung und Prävention Basel-Stadt
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Vida saudável desde o começo
Vida saudável desde o começo
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O que precisam crianças
pequenas
Seu filho exerce uma grande influência quando se trata da organização de seu
cotidiano. Ser mãe ou pai significa dar muita atenção às crianças, deixando
suas próprias necessidades em segundo plano. Fique tranquilo: com o tempo
tudo vai se equilibrar.
Pequenos indivíduos, grandes necessidades
Crianças pequenas exigem toda a sua atenção no reconhecimento do
meio ambiente. Acompanhe o seu filho nesta viagem de descobertas! Seu
filho precisa de sua ajuda, sua afeição e da certeza de que conta com seu
apoio. E os bebês deixam os pais bastante ocupados: eles choram porque
têm fome, não conseguem dormir, porque não se sentem bem ou estão
aborrecidos.
Mais confiança com o tempo
No começo talvez se sinta inseguro sobre a forma como deve agir com seu
filho, como pode apoiá-lo da melhor forma. Confie em seus sentimentos.
Com o tempo achará, juntamente com seu filho, o caminho certo. Desse
caminho também fazem parte os limites, que os pais devem estabelecer
para que seu filho possa se orientar.
Numa turnê de descoberta
Bebês e crianças pequenas querem descobrir o mundo. Eles são curiosos
e procuram uma forma de interagir com seu ambiente. As pessoas e objetos são reconhecidos – tudo o que estiver ao alcance das pequenas mãos
será levado à boca. Apoie seu filho nessa descoberta e deixe-o fazer as
respectivas experiências.
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Vida saudável desde o começo
Cotidiano variado
Crianças pequenas precisam de variedade. Procure fazer alguma atividade
com seu filho, vá passear, vá de vez em quando ao parque para brincar,
visite outras crianças e seus pais. Seu filho também pode se ocupar muito
bem com poucos brinquedos – dê-lhe um boneco de pelúcia ou pequenos cubos de madeira com os quais ele possa brincar. Se o brinquedo
puder ser utilizado de várias formas, ele desperta a fantasia.
Se tiver perguntas, busque orientação
Está inseguro em relação aos cuidados com seu filho ou tem perguntas
sobre amamentação, comportamento para dormir ou outras necessidades? Procura contato com outras famílias que têm crianças pequenas ou
precisa dividir o peso desses cuidados com a criança? O Serviço de Aconselhamento para Mães e Pais está a seu lado para dar conselhos, sugestões e apoio (endereços e números de telefone estão na página 28). Se
for necessário, peça o contato de pessoas que falam sua língua materna.
Também é possível dirigir suas perguntar ao pediatra de seu filho
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Alimentação de seu filho
Por meio da alimentação seu filho recebe todos os elementos que necessita
para um desenvolvimento saudável. Por isso é muito importante já para uma
criança pequena ter uma alimentação balanceada e saudável, com horários
de refeição regulares.
Alimentação nos primeiros meses de vida
O leite materno é o melhor alimento para seu filho nos primeiros quatro a
seis meses de vida. Ele contém todos os nutrientes necessários e reforça a
resistência. Ele ajuda também a prevenir alergias.
Se alimentar seu filho com a mamadeira, peça à conselheira maternal ou
ao pediatra orientações para poder escolher o produto adequado para
prepará-lo. Entre uma refeição e outra deve haver uma pausa. Não deixe a
mamadeira com a criança todo o tempo.
Aumento da necessidade de energia e líquidos no aleitamento
Uma mãe que mamenta, necessita diariamente de cerca de 200 a 300 kcal
a mais de energia. Coma regularmente carboidratos, para que o açúcar do
sangue permaneça estável: pão, massas (de trigo integral) ou frutas. Beba
pelo menos dois litros por dia: água, sumo diluído ou chá de frutas. Alguns
gêneros alimentícios passam através da mãe. Por isso não beba mais do
que três xícaras de café ou chá preto por dia. Bebidas alcoólicas devem
ser evitadas.
Estrutura da alimentação no primeiro ano de vida
Depois de quatro a seis meses comece a introduzir na alimentação da
criança uma papa. Comece com um tipo de papa, para que a criança se
acostume. Além disso seu filho deve ainda tomar o leite materno ou a
mamadeira, assim como água ou chá sem açúcar. Passo a passo pode dar
outros tipos de papa, aumentar a quantidade e reduzir o leite materno
e a mamadeira. Tome o cuidado para ver se seu filho suporta bem esses
alimentos.
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Vida saudável desde o começo
Cuidado no primeiro ano de vida
No primeiro ano de vida evite sal, temperos e açúcar. Apenas no segundo
ano de vida seu filho deve tomar quantidades maiores de leite de vaca
não diluído. Duas ou três colheres de iogurte natural ou uma papa com
leite podem ser dadas a partir do nono ao décimo-segundo mês de vida.
Seu filho só deve comer legumes e frutas cruas sob as vistas de alguém.
Nozes não fazem parte do cardápio no primeiro ano de vida; seu filho
pode se engasgar com elas. Evite também o mel; ele pode causar problemas à saúde da criança.
Procure conselhos
Quando tiver perguntas sobre alimentação, sua conselheira de amamentação, a parteira, a conselheira maternal ou o pediatra podem lhe ajudar.
Dados sobre esses profissionais encontram-se na página 28.
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Recomendações a partir do segundo ano de vida
Bebidas
Depois dos dez ou doze meses seu filho pode ser alimentado como as
crianças maiores ou os adultos. Às vezes são necessárias várias tentativas
até que a criança aceite os novos alimentos.
Para beber dê a seu filho água ou chá de frutas ou ervas sem açúcar. Nas
refeições pode oferecer à criança também sumos de frutas ou verduras
diluídos e sem açúcar. Para prevenir cáries e excesso de peso evite bebidas
com muito açúcar como Icetea e Coca-Cola. Também os chamados «chá
de criança» contêm normalmente açúcar.
Muitas frutas e legumes
Seu filho deve comer frutas e legumes se possível em todas as refeições. O
ideal são cinco porções desses alimentos por dia. Uma porção equivale a
uma mão cheia. No início corte as frutas e legumes em pequenos pedaços
ou faça um purê. As frutas, legumes crus ou pão integral são ideais para
acalmar a fome nos intervalos.
Produtos lácteos fazem parte
O cardápio inclui também uma a duas vezes por dia os produtos lácteos.
Entre eles estão leite, iogurte, coalhada, queijo duro ou leitelho. Derivados
de leite auxiliam na formação dos ossos e ajudam seu filho a crescer.
Pão, batatas, arroz e massas satisfazem
Pão, arroz, massas e batatas formam a base para uma alimentação saudável. Dê preferência a produtos com farinha integral. Eles contêm mais
nutrientes e satisfazem por mais tempo do que produtos com farinha
branca. Cada refeição deve conter também carboidratos.
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Vida saudável desde o começo
Economizar gordura e açúcar
Procure economizar gordura. Dê preferência a óleos ricos, como os de colza, girassol ou oliva. Cozinhe os alimentos no vapor e utilize pouco óleo
para assar. Evite alimentos fritos. Também alimentos prontos contêm normalmente gordura. Se quiser dar guloseimas a seu filho, faça-o apenas no
final das refeições. Depois de comer doces a criança deve sempre escovar
os dentes. Desta forma seu filho está protegido das cáries e do excesso de
peso.
Comer com a família
A partir do momento em que seu filho consegue sentar, ele deve comer
à mesa com os grandes. Seu filho é parte da família e pode desta forma
aprender que comer em conjunto é importante e que deve-se reservar
tempo para isso. Para que seu filho esteja sempre provido de energia, é
importante fazer refeições em intervalos regulares. O recomendado são
três refeições principais e dois lanches no meio tempo.
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Dentes de leite saudáveis
Dentes de leite bem cuidados e livres de cáries são importantes, a fim de que
seu filho possa mastigar bem e não tenha dor de dente. As cáries, ou seja, os
buracos nos dentes, aparecem quando os dentes não são limpos depois de
saborear bebidas ou alimentos que contêm açúcarr.
Cuidar corretamente dos primeiros dentes
Assim que seu filho ganhar o primeiro dente, deve-se escová-lo pelo menos duas vezes por dia. Utilize uma escova de dente infantil que seja macia, uma escova especial para aprender a escovar os dentes ou um anel
de borracha para morder que tenha um lado em forma de escova. Para
escovar utilize uma pasta de dente infantil que contenha flúor. Depois de
saborear doce, os dentes devem ser limpos. Não coloque a colher de seu
filho, sua chupeta ou sua mamadeira na boca. Senão pode transmitir suas
próprias bactérias, que provocam cáries na criança.
O treino faz o mestre
Deixe seu filho escovar os dentes sozinho. No caso de crianças pequenas,
deve-se sempre escovar de novo e controlar se os dentes estão limpos.
Também com crianças mais velhas, até por volta dos oito anos, é recomendável escovar novamente os dentes pelo menos à noite. Danos nos
dentes de leite podem ter efeito na saúde dos dentes definitivos.
Escovar os dentes – evitar dor e custos
Dentes de leite danificados provocam dor e tornam necessário um tratamento com o dentista. Os seguros de saúde não cobrem esses custos. No
cantão de Basileia os pais de crianças pequenas recebem do pediatra no
controle de dois anos um bônus para um controle anual dos dentes da
criança até a entrada no Jardim de Infância. Mais informações a respeito
na página 29.
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Vida saudável desde o começo
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Movimento para seu filho
O movimento é muito importante para o desenvolvimento de seu filho. Através do movimento ele aprende a conhecer-se melhor e também a conhecer os
outros e pode desta forma orientar-se melhor no seu ambiente. Preocupe-se
sempre em dar bastante liberdade de movimento para as crianças em qualquer idade.
Progressos individuais
Nos primeiros anos de vida seu filho faz muitas descobertas e aprende muito. Cada criança se desenvolve no seu próprio ritmo. Os passos do desenvolvimento (como por exemplo o controle da cabeça, rolar, sentar, andar
etc) marcham automaticamente e numa sequência determinada.
Diferentes posições para deitar
Orientação no grupo
Seu bebê pode deitar no chão numa coberta quente e estofada. Procure
deitá-lo em diferentes posições durante o dia: de lado, de bruços ou de
costas. Depois de alguns meses, quando ele já está mais móvel, ele precisa
de maior acompanhamento e outras possibilidades de movimento.
Se a criança brinca com outras crianças, ela aprende a se conhecer melhor
e também a conhecer os outros. Ela aprende a avaliar suas capacidades e
a se comparar com os outros. As crianças motivam umas às outras, imitam
coisas e descobrem juntas coisas novas. Elas brincam, liberam sua curiosidade e vivenciam juntas divertimento e alegria.
Pegar com as mãos
Movimento junto com os pais
A partir do sexto mês melhora a capacidade de lidar com as mãos. Seu filho
consegue por exemplo passar um brinquedo de uma mão para a outra
ou deixar cair objetos no chão. O movimento auxilia a perceber objetos e
ordená-los. Dê ao seu filho brinquedos e objetos do dia-a-dia que sejam de
diferentes materiais para que ele os conheça.
Crianças pequenas são ativas
As crianças têm um impulso natural para o movimento e elas gostam de se
movimentar bastante. Crianças pequenas devem se movimentar intensamente de uma a duas horas por dia: extravasar, correr, subir. No cotidiano
há muitas possibilidades para apoiar o impulso para o movimento de seu
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filho: com idas a parques, passeios e viagens de descoberta na natureza.
As crianças não se sobrecarregam quando se movimentam; com um curto
período de descanso já se recuperam.
Vida saudável desde o começo
Existem cursos de natação já para bebês e crianças pequenas. Também as
aulas de ginástica para mães ou pais junto com as crianças, oferecem um
atividade interessante tanto para os pais como para seus filhos. Informações a respeito se encontram na página 33.
Para um desenvolvimento saudável
Deixe espaço e liberdade de movimento suficiente para o ­desenvolvimento
de seu filho. Se tiver perguntas ou sentir-se inseguro em relação ao desenvolvimento de seu filho, dirija-se ao aconselhamento de pais ou ao seu
pediatra.
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Saudável a caminho
Aprender brincando
Movimentar-se ao ar livre faz muito bem à saúde. Não apenas seu filho tem
proveito ao movimentar-se no exterior, também as suas energias são recarregadas. Descubra junto com seus filhos o meio ambiente. Há muitas coisas
na natureza que podem ser utilizadas como estímulo para seu filho. E passear
junto com outros pais pode ser uma variação também no seu cotidiano.
As crianças aprendem brincando, ativando todos os seus sentidos para conhecer o mundo. Seu filho quer descobrir como uma coisa soa, cheira, qual é
seu gosto, sua textura.
Atividades ao ar livre
As crianças pequenas também podem se movimentar fora sem muito esforço. Dê a seu filho uma bola ou um balão para brincar, para que ele solte
sua fantasia. Também nos brinquedos do parque, na floresta ou no jardim
seu filho consegue extravasar. No inverno as crianças podem andar de
trenó ou brincar na neve, no verão os passeios de bicicleta, de triciclo ou
andadores em forma de bicicleta são muito apreciados.
Bem protegidos no frio e no sol
Movimentar-se ao ar livre é possível em qualquer tempo. Sapatos, calças,
jaquetas forradas e impermeáveis ao vento e à água protegem contra a
chuva e o frio. Tocas e luvas completam a vestimenta. Seu filho não deve
vestir roupas quentes demais quando vai movimentar-se fora. Proteção
contra o sol é especialmente importante para a pele sensível das crianças.
Os bebês devem ser mantidos na sombra. Utilize protetor solar especial
para crianças pequenas. Uma boa proteção contra o sol inclui um chapéu
e roupas que cubram a pele o melhor possível.
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Coisas para brincar
As crianças podem brincar bem com poucos brinquedos. Pode ser por
exemplo uma boneca, um pano atoalhado, um objeto do cotidiano, como
uma colher de pau ou uma tampa de panela. É importante que os brinquedos não sejam pontudos, quebradiços ou muito pequenos, pois os
bebês e crianças pequenas colocam tudo na boca para explorar. Com isso
eles podem se machucar ou até engolir o brinquedo.
Tarefas na brincadeira
As crianças gostam de desarrumar ou arrumar coisas, de escondê-las para
depois procurar. Para esse tipo de brincadeira são ideais as gavetas e caixas
que a criança possa arrumar e desarrumar.
Outras crianças, novas experiências
Mesmo crianças bem pequenas já adquirem experiências quando brincam junto com outras crianças. Seu filho pode interagir com outras crianças e na brincadeira aprender lições para a vida. É importante que seu
filho tenha contato também com crianças da mesma idade. Isso pode
acontecer com os irmãos, com os filhos de amigos ou por exemplo num
infantário ou creche.
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Aprender a dormir
Seu filho precisa primeiro aprender a diferenciar entre dia e noite. Para ele
aprender que precisa dormir a noite toda sem acordar e sem mamar vai demorar um tempo.
Acordar à noite
Nos primeiros meses de vida é normal que a criança acorde várias vezes à
noite – seu filho vai dormir novamente sozinho em pouco tempo. Se seu
filho acorda frequentemente e não dorme mais, é preciso procurar ajuda
o mais rápido possível. A conselheira maternal ou o pediatra podem lhe
aconselhar.
Cotidiano sem alterações
Um cotidiano claramente estruturado ajuda seu filho a dormir. Isso é importante para criar um ritmo constante durante o dia, mas também à noite. Fique atento para seu filho não fazer longas pausas para dormir durante
o dia, de forma que ele durma à noite. A partir do terceiro mês de vida,
tente estabelecer horários regulares para amamentar e colocar a criança
para dormir. Termine o dia com um ritual para dormir, por exemplo com
uma música de ninar.
Assim ele dorme melhor
Procure deixar a temperatura no dormitório de seu filho entre 18 e 20°C.
Bebês devem deitar de costas. Com o tempo seu filho vai mudar sozinho
de posição. Não dê ao seu bebê nenhum travesseiro, pois pode sufocar-se
com ele. A quantidade de horas de sono para crianças pequenas é individual e variada.
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Compreender e falar
A partir do terceiro ou quarto mês seu filho já consegue expressar de forma
objetiva seu bem-estar ou sua indisposição. Daí seu filho começa a balbuciar e
experimentar diferentes tonalidades. A partir do nono mês seu filho consegue
produzir uma composição de tons mais longa e utiliza com frequência a letra
«a». Com o tempo essas sílabas isoladas ganham também um significado: seu
filho começa a dizer palavras.
Entender a língua
Muito antes da criança conseguir falar, ela entende a língua. Aproximadamente a partir do quinto mês a criança consegue diferenciar se falam com
ela de forma carinhosa ou severa. A partir do sétimo mês mais ou menos
seu filho já entende também frases pequenas e consegue reagir a perguntas. Por volta do décimo mês a criança entende também a palavra «não».
Utilizar a «Linguagem do bebê»
Muitos pais utilizam a chamada «Linguagem da criança ou do bebê». Eles
se dirigem a suas crianças pequenas com expressões simples, normalmente faladas numa tonalidade mais alta. Essa linguagem do bebê não
prejudica seu filho; ela promove a troca entre vocês dois. De acordo com a
idade de seu filho mude progressivamente para a linguagem normal.
Aprender a língua materna
Fale com seu filho a língua que sabe melhor. Fale com seu filho sobre o que
está a fazer no momento. Escute-o, conte-lhe estórias e elogie, ­quando ele
tenta se expressar. Quanto melhor ele falar a sua própria língua, mais fácil
poderá aprender outras línguas.
que seu filho precise de algum tempo até que ele consiga se expressar em
ambas as línguas.
Ajuda na aprendizagem do alemão para toda a família
Se seu filho fala outra língua, ele precisa aprender o alemão. Isso ­acontece
mais facilmente no contato com outras crianças ou num infantário ou
creche. As mães e pais podem frequentar um curso de alemão e deixar
as crianças sob a guarda de alguém durante o curso. Informações a esse
respeito encontram-se na página 33.
Livros e documentos
Quer contar estórias ao seu filho ou ler alguma coisa para ele? É possível,
com o pagamento de uma pequena taxa, tomar emprestados livros de
uma biblioteca pública e contar sempre novas estórias para seu filho ou
mostrar-lhe livros com figuras. Informações sobre isso estão na página 33.
Crescer com duas línguas
Se os pais falam línguas diferentes, é importante que cada um só se dirija
ao filho na língua que conhece melhor. Seu filho pode fazer erros e misturar as línguas. Isso é normal e vai desaparecer com o tempo. É possível
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Perigos no cotidiano
Crianças pequenas são muito curiosas e querem descobrir o mundo. Elas levam
tudo à boca para reconhecer o que é e não conseguem avaliar o perigo.
Cuidado, perigo de cair
Não deixe seu filho sozinho se ele está no trocador de fraldas ou deitado
no sofá. Ele pode cair e se machucar. Quando ele ainda não sabe andar, as
escadas também representam um perigo, porque ele pode cair. Em atividades como andar de bicicleta, seu filho deve sempre usar um capacete
para proteger a cabeça.
Não deixar a janela aberta
Quando quiser arejar a casa ou abrir a janela enquanto cozinha, procure se
assegurar de que a criança não consegue alcançar a borda da janela sozinha ou em cima de uma cadeira. O melhor é colocar na janela um protetor
especial de segurança para crianças.
Proteção contra choques, queimaduras e afogamento
As tomadas devem estar escondidas por um dispositivo de segurança
para crianças. Desta forma a criança está protegida dos choques elétricos. Tome cuidado para que seu filho não consiga alcançar as panelas que
estão sobre o fogão: água ou óleo quente podem escaldar e mesmo o
vapor pode machucar seu filho. Tanques de jardim e grandes recipientes
com água precisam ficar em lugar seguro, para que não tenha perigo da
criança cair ali dentro e correr o risco de se afogar.
Cuidado: perigo de envenenamento
Medicamentos precisam ser guardados fora do alcance das crianças. Tome
cuidado para que seu filho não tenha acesso a materiais de limpeza, produtos de lavar louça ou roupa e produtos químicos, pois ela pode levá-los
à boca e desta forma se envenenar. Ao comprar plantas para dentro de
casa ou para o jardim, informe-se na loja se elas são venenosas. Em caso de
emergência por problemas de envenenamento peça ajuda pelo telefone
145.
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Trânsito
Crianças pequenas não conseguem identificar situações complicadas ou
perigosas. Um exemplo disso é atravessar uma rua. Treine com seu filho
situações como atravessar a rua e andar na calçada, para que ele se acostume a se comportar da maneira correta.
Proteção contra fumar de forma passiva
Em consideração ao seu filho, faça de sua casa um espaço sem fumaça.
Se a criança precisa ficar num espaço onde as pessoas fumam, aumenta
seu risco de sofrer com doenças do sistema respiratório. A fumaça do cigarro pode também provocar infecções nos ouvidos e nos olhos. Cigarros
e cinzeiros não devem ficar ao alcance das crianças, pois elas podem se
envenenar com eles.
Reduzir o consumo de televisão
Para crianças pequenas a televisão não é necessária, mas fascinante. Como
as crianças pequenas não conseguem trabalhar o que vêem, elas não deveriam assistir televisão nos primeiros dois anos de vida. Crianças de três
a seis anos deveriam assistir televisão no máximo 30 minutos por dia. O
lugar da televisão, de qualquer forma, não é no quarto da criança.
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Ficar doente
Pediatra
Depois do quarto mês de vida a proteção da criança por meio dos anticorpos
da mãe, que a criança recebeu no útero e depois por meio do leite materno,
diminui cada vez mais. Ficar doente faz parte do crescimento da criança; desta
maneira o sistema imunológico do corpo é construído e treinado.
Da mesma forma como o médico de família é sua fonte de consulta quando
tem perguntas sobre a sua saúde, assim também deve escolher para seu filho
um pediatra para ser seu parceiro de diálogo e lhe acompanhar quando surgirem perguntas sobre saúde ou sobre o tratamento de doenças.
Resfriado, febre, infecções do estômago e intestino
Acompanhamento da saúde e do desenvolvimento
As doenças mais comuns nas crianças pequenas são as doenças ligadas a
resfriados e as infecções de estômago e intestino. Uma criança tem febre
quando a temperatura sobe acima dos 38,0° Celsius. Fala-se de elevação
de temperatura entre 37,5 e 38,0° Celsius, e a temperatura é considerada
normal até 37,5° Celsius.
O pediatra avalia o desenvolvimento físico, psíquico e mental de seu ­filho,
além de realizar os exames de prevenção e aplicar as vacinas. Com ele
também se pode falar caso tenha preocupações em relação à saúde e desenvolvimento de seu filho. Isso permite uma intervenção rápida e acertada quando seu filho está doente ou seu desenvolvimento não evolui
da forma como deveria ser. Também as perguntas sobre temas como por
exemplo alimentação ou sono podem ser levadas ao pediatra.
Medicamentos e cuidados médicos
Quando seu filho adoecer busque auxílio junto ao pediatra. A regra é:
quanto menor é a criança, tanto mais cedo deve-se procurar o médico
se ocorrer um problema de saúde. Só dê ao seu filho medicamentos que
foram recomendados por um profissional especializado.
Dedicação e cuidados
Crianças doentes normalmente ficam sem vontade para nada e não tem
fome. Isso é normal. Procure garantir que seu filho beba o suficiente e
dedique-se a ele, porque ele reage à sensação de mal estar normalmente
de forma emocional e precisa de proximidade e aconchego para ficar novamente saudável.
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Exames preventivos
Pediatra como ponto de partida
Em caso de problemas de saúde com seu filho dirija-se em primeiro lugar
ao pediatra. É possível ligar para o consultório e marcar uma hora ou em
caso de emergência fazer uma consulta por telefone. Também à noite, nos
finais de semana ou durante as férias pode-se obter por meio do número de telefone do consultório médico informações sobre quem pode lhe
ajudar.
Custos com a saúde
Já durante a gravidez deve-se inscrever a criança num seguro de saúde.
Na Suíça é obrigatório que todas as pessoas tenham um seguro de saúde.
Por meio do seguro de saúde obrigatório (KVG) seu filho está bem assegurado em caso de doença ou acidente. Os custos de vacinação, bem como
os exames preventivos também são cobertos pelo seguro de saúde. Sua
participação no pagamento equivale a 10% do valor total.
Em todas as idades acontecem importantes passos do desenvolvimento. Por
isso é decisivo descobrir o mais cedo possível qualquer anomalia que possa
haver no desenvolvimento, para poder dar apoio medicinal à criança. Por esse
motivo recomenda-se que a criança tenha exames preventivos periódicos.
Acompanhamento do desenvolvimento de seu filho
No primeiro ano de vida seu filho passa particularmente por muitas fases
do desenvolvimento - com a mesma frequência seu filho deve ser examinado pelo médico. Desta forma pode-se ter a certeza de que tudo está em
ordem. A partir do segundo ano de vida, os exames periódicos acontecem
em intervalos maiores. O pediatra observa o desenvolvimento físico de
seu filho, sua motricidade, mas também a audição, a visão e a fala. Os exames preventivos oferecem a oportunidade de fazer perguntas sobre vários
temas como alimentação, vacinas, sono, comportamento ou educação.
Medicamentos
Caso seu filho necessite medicamentos especiais, o pediatra fará a prescrição. Com a receita pode-se ir à farmácia e comprar os medicamentos. O
seguro de saúde cobre uma parte desses custos.
Emergências e números de emergência
Em caso de emergência na área de saúde, se seu filho está gravemente
doente ou se acidentou, contacte seu pediatra, o serviço de emergência
de pediatria pelo Tel. 061 261 15 15 ou chame os socorristas de emergência pelo Tel. 144.
Em caso de emergência por envenenamento: Tox-Zentrum, Tel. 145.
Observe uma visão geral de quando os diversos exames devem ser feitos:
1 Mês
2–3 Meses
4 Meses
6 Meses
12 Meses
18 Meses
24 Meses
3–4 Anos
6 Anos
10 Anos
12–15 Anos
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Vida saudável desde o começo
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Vacinas recomendadas
As vacinas podem proteger seu filho de forma eficaz contra doenças graves
e suas consequências. O pediatra pode lhe dar mais informações a respeito e
responder suas perguntas.
De acordo com o Plano de Vacinas da Suíça são recomendados para seu
bebê ou filho pequeno as seguintes vacinas:
Idade
Vacina
Observações
2/4/6 Meses
• Difteria, Tétano, Coqueluche
Vacina em três doses com
um intervalo de 2 meses
• Paralisia infantil, Haemophilus influenzae
Tipo b
• Pneumococo (somente com 2/4 meses)
12 Meses
• Sarampo, Papeira, Rubéola
12–15 Meses
• Pneumococo, Meningite C
15–24 Meses
• Difteria, Tétano, Coqueluche
Renovação da vacina
• Paralisia infantil, Haemophilus influenzae
Tipo b
4–7 Anos
• Sarampo, Papeira, Rubéola
2. Dose
• Difteria, Tétano, Coqueluche
Renovação da vacina
• Paralisia infantil • Sarampo, Papeira, Rubéola
Vacina de recuperação
para pessoas não
vacinadas
Informações sobre as diversas doenças
Difteria: Essa doença do sistema respiratório pode colocar a vida em risco
e levar ao sufocamento.
Tétano: As bactérias do tétano penetram no corpo através de um ferimento ou machucado e atacam os nervos. Além de provocar cãimbras muito
doloridas, elas podem provocar a morte. As bactérias do tétano encontram-se em todos os lugares.
Coqueluche (Pertussis): Coqueluche é uma doença muito contagiosa do
sistema respiratório que pode provocar a morte de bebês em função de
uma parada respiratória
Meningite através do Haemophilus influenzae Tipo b: Esta doença pode
­deixar sequelas permanentes e também levar à morte.
Paralisia Infantil: Esta doença pode produzir uma incapacidade ­permanente
como resultado de uma paralisia ou até provocar a morte.
Sarampo: Possíveis complicações como uma encefalite podem levar a uma
incapacidade permanente ou até a morte.
Papeira: A doença pode evoluir para uma meningite ou provocar problemas de audição permanentes.
Rubéola: A doença é muito perigosa nos primeiros quatro meses de gestação para mulheres grávidas não vacinadas, pois pode ocasionar a máformação da criança.
Pneumococo: Esta doença, através de uma meningite ou um envenenamento do sangue, pode ter como consequência lesões permanentes ou
até levar à morte.
Meningite C: Esta doença pode provocar graves lesões permanentes ou
mesmo a morte
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Vida saudável desde o começo
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Aconselhamento para mães e pais
Para saber o endereço de pediatras consulte a Lista Telefônica de Basileia
no item «Ärzte», «Kinder- und Jugendmedizin» ou entre no site:
www.kindermedizin-regiobasel.ch.
O aconselhamento para mães e pais representa, ao lado do acompanhamento pediátrico, o maior apoio para famílias com bebês ou crianças pequenas. Eles apoiam as mães e os pais em sua tarefa como pais e
promovem o contato com outras famílias. As conselheiras maternais são
especialistas nas áreas de amamentação e controle da amamentação, alimentação, cuidados, desenvolvimento e sono, controle do peso e do crescimento, educação, assim como em questões médicas.
Serviço de emergência pediátrica: Telefone 061 261 15 15
Mütter- und Väterberatung Basel-Stadt
Clarastrasse 13, 4058 Basel
Telefon 061 683 38 66, Fax 061 683 38 67
[email protected]
www.muetterberatung-basel.ch
UKBB, Standort BL
Kantonsspital Bruderholz, 4101 Bruderholz
Aconselhamento telefônico:
Segunda a sexta-feira, 8–10 horas, Telefone 061 683 38 66
O Serviço de Aconselhamento pode ser procurado sem se anunciar
­antecipadamente. As consultas podem ser marcadas no local ou por telefone.
Aconselhamento para amamentação
do Hospital Universitário de Basileia
Uma conselheira de amamentação e alimentação diplomada está ao seu
lado para responder perguntas ou se surgir algum problema tanto durante sua estadia no hospital como depois que tiver alta.
Consultas com hora marcada pelo telefone 061 265 90 94.
Universitätsspital Basel
Frauenklinik
Spitalstrasse 21, 4056 Basel
Telefon Zentrale 061 265 25 25
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Pediatras
Vida saudável desde o começo
Aconselhamento / endereços
Aconselhamento e endereços
Hospital Universitário Infantil de Basileia
e Basileia-Campo (UKBB
UKBB, Standort BS
Römergasse 8, 4058 Basel
Telefon 061 685 65 65, www.ukbb.ch, www.bewegter-lebensstart.ch
Controle dentário para crianças pequenas
O controle anual gratuito para crianças pequenas em Basileia pode ser
feito em qualquer dentista filiado à SSO (Sociedade Suíça de Odontologia)
ou na Clínica Dentária de Aprendizagem de Basileia e Riehen.
Schulzahnklinik Basel, St. Alban-Vorstadt 12, 4010 Basel
Telefon 061 284 84 84, Fax 061 284 84 89
[email protected], www.zahnkliniken.bs.ch
Schulzahnklinik Riehen, Wettsteinstrasse 1, 4125 Riehen
Telefon 061 641 35 45, Fax 061 641 35 46
[email protected], www.zahnkliniken.bs.ch
Schweizerische Zahnärztegesellschaft Sektion Basel
Sekretariat
Birsigstrasse 2, 4054 Basel
Telefon 061 312 02 81, diariamente das 8 às10 horas
[email protected], www.sso-basel.ch
Vida saudável desde o começo
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Serviço de Fonoaudiologia
As ofertas do Centro para Estimulação Precoce dirigem-se a famílias com
bebês e crianças pequenas até a idade do Jardim de Infância, cujo desenvolvimento dá margem à preocupação e que moram em Basileia.
O Serviço de Fonoaudiologia é o lugar certo para se dirigir quando os pais,
pediatras ou médicos, assim como outros profissionais se preocupam porque a criança não fala ou o desenvolvimento da fala é muito lento. Os fonoaudiólogos e fonoaudiólogas deste Serviço e do Hospital Universitário
Infantil de Basileia e Basileia-Campo (UKBB) podem aconselhar os pais e
responsáveis a partir de um diagnóstico fonoaudiológico básico. Se for
necessário, marque uma consulta individual num horário apropriado.
Entre as ofertas estão:
aconselhamento para pais e responsáveis sobre temas como
desenvolvimento da crianças, crianças com necessidades especiais,
educação, estimulação e alívio para a família
avaliação do desenvolvimento psicológico
educação precoce com pedagogos especiais
Os pais e responsáveis que falam outras línguas podem contar com intérpretes à disposição. No Centro para Estimulação Precoce trabalham profissionais das áreas de pedagogia especial, psicologia e assistência social. As
ofertas são via de regra gratuitas.
Zentrum für Frühförderung, Abteilung Kinder- und Jugendangebote
Elisabethenstrasse 51 / Postfach, 4010 Basel
Telefon 061 267 85 01, Fax 061 267 84 96
[email protected], www.ed-bs.ch/jfs/jfa/zff
Aconselhamento / endereços
Centro para estimulação precoce
Essas ofertas são normalmente gratuitas.
Logopädischer Dienst
Binningerstrasse 6, 4051 Basel
Telefon 061 267 68 68, Fax 061 267 68 67
[email protected], www.edubs.ch/lehrpersonen/Dienste/lpd.pt
Horário de funcionamento da secretaria:
Segunda a sexta-feira 8–11 horas e 13.30–16 horas
Segunda a sexta-feira 8–11.30 horas
Segunda, terça, quarta e sexta-feira: 13.30–17 horas
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Vida saudável desde o começo
Vida saudável desde o começo
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Ginástica para mães-pais-crianças
No caso estar a trabalhar ou estudar, uma família de acolhida (Tagesfamilie) ou um infantário de tempo integral (Tagesheim) pode cuidar de seu
filho durante o dia. Informe-se por favor com antecedência sobre as possibilidades para deixar as crianças sob o cuidado de outras pessoas/instituições. Informações a respeito podem ser obtidas com o Centro de Mediação de Infantários de Tempo Integral (Vermittlungsstelle Tagesheime) ou
no Escritório de Administração das Famílias de Acolhida (Geschäftsstelle
Tagesfamilien).
Movimento em conjunto reforça o relacionamento entre pais e filhos, vai
ao encontro do impulso de movimento da criança e promove a saúde dos
pais e da criança. Ofertas de ginástica para mães-pais-crianças são organizadas na Associação de Ginástica de Basileia (Turnverband Basel-Stadt)
pelas diversas Associações de Ginástica (Turnvereine) nos bairros.
Os serviços de cuidado têm custos e o montante é definido de acordo
com o rendimento dos pais.
Vermittlungsstelle Tagesheime
Weisse Gasse 15, Postfach, 4001 Basel
Telefon 061 267 46 14 (Segunda, terça e quarta-feira 08.30–12.30 horas;
quinta-feira 15–18 horas)
[email protected]
www.tagesbetreuung.bs.ch
Achar o curso de alemão adequado
Na procura por um curso de alemão pode buscar aconselhamento gratuito em 16 línguas junto ao Centro de Aconselhamento para Estrangeiros da
GGG (Gesellschaft für das Gute und Gemeinnützige Basel).
Ausländerberatung der GGG
Eulerstrasse 26, 4051 Basel
Telefon 061 206 92 22, www.auslaenderberatung-basel.ch
Horários de abertura: Segunda a sexta-feira 9–11 e 14–18 horas
Visão geral sobre os cursos de alemão na região de Basileia
www.integration-bsbl.ch
Links para outras opções de cuidados para crianças fora da família:
Empréstimo de livros, música e DVD
Portal suíço de creches:
www.kinderkrippen-online.ch/Kinderbetreuung/Basel-Stadt.aspx
A Biblioteca Geral da GGG (ABG) em Basileia é composta por um posto
central e seis ramificações nos bairros. Caso more em Basileia, a taxa anual
de associação é gratuita para as crianças.
Associação de Famílias de Acolhida do Noroeste da Suíça:
www.vtn.ch
Plataforma de informação em relação a cuidado de crianças:
www.kissnordwestschweiz.ch
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Geschäftsstelle Turnverband Basel-Stadt
Postfach 571, 4005 Basel, [email protected]
www.turnverband-basel-stadt.ch
Geschäftsstelle Tagesfamilien Basel-Stadt
Weisse Gasse 15, Postfach, 4001 Basel
Telefon 061 260 20 60 (Segunda, terça, quinta e sexta-feira 08.30–12.30 horas)
[email protected], www.tagesfamilien.org
Liliput Serviço de Acompanhamento Infantil (Kinderbetreuung) –
Serviço de Acompanhamento Infantil na Suíça:
http://kinderbetreuung.liliput.ch
Vida saudável desde o começo
Aconselhamento / endereços
Serviço de cuidado de crianças fora da família
Hauptstelle Schmiedenhof
Im Schmiedenhof 10 (Rümelinsplatz), 4051 Basel
Telefon 061 264 11 11, Fax 061 264 11 90, [email protected], www.abg.ch
Horários de abertura: Segunda-feira 14–18.30 horas, Terça, quarta e sextafeira 10–18.30 horas, Quinta-feira 10–20 horas, Sábado 10–17 horas
Vida saudável desde o começo
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2009 l 700 l Portugiesisch
Endereços
Gesundheitsförderung und Prävention
Basel-Stadt
St. Alban-Vorstadt 19
4052 Basel
Tel. 061 267 45 20
Fax 061 272 36 88
[email protected]
www.gesundheitsdienste.bs.ch