ÁLBUM SERIADO
MANTOVANI, M.F.; MAZZA, V.A.; PINOTTI,S.; LUNARDON, A. HIPERTENSÃO. Curitiba: PROEC/UFPR, 2006
COMO FUNCIONA A
CIRCULAÇÃO DO
SANGUE EM NOSSO
CORPO?
MANTOVANI, M.F.; MAZZA, V.A.; PINOTTI,S.; LUNARDON, A. HIPERTENSÃO. Curitiba: PROEC/UFPR, 2006
 O sangue leva para nossas células todo
o combustível necessário para manter
a nossa vida: açúcar (glicose), oxigênio
e hormônios; e retira das células o que
não é necessário para o organismo:
ácidos e gás carbônico.
 Para realizar este trabalho, o sangue
precisa circular por todo o organismo.
 Ele sai com força do coração,
percorre as artérias e volta ao
coração trazido pelas veias.
 Para que o sangue possa circular pelo
corpo é necessário que uma bomba – O
CORAÇÃO, faça força – PRESSÃO,
para empurrar este sangue por dentro
das artérias.
Esta força é o que chamamos de
4
PRESSÃO ARTERIAL
MANTOVANI, M.F.; MAZZA, V.A.; PINOTTI,S.; LUNARDON, A. HIPERTENSÃO. Curitiba: PROEC/UFPR, 2006
O QUE É A
HIPERTENSÃO
ARTERIAL?
MANTOVANI, M.F.; MAZZA, V.A.; PINOTTI,S.; LUNARDON, A. HIPERTENSÃO. Curitiba: PROEC/UFPR, 2006
A hipertensão, ou pressão alta existe quando a
pressão, medida várias vezes, é igual a 14 por 9
ou maior.
Isso acontece quando ocorre um estreitamento
do calibre das artérias (e conseqüente aumento de
pressão), o que obriga o coração a também
aumentar sua pressão para poder empurrar o
sangue por dentro destas.
Ao passar dentro das artérias o sangue encontra
uma
resistência
(PRESSÃO),
provocada
pelo
atrito.
Quanto mais estreita é a artéria, maior a
resistência (PRESSÃO) à passagem do sangue .
4
MANTOVANI, M.F.; MAZZA, V.A.; PINOTTI,S.; LUNARDON, A. HIPERTENSÃO. Curitiba: PROEC/UFPR, 2006
Quando sua pressão é 120 por 8O
(12 por 8), a pressão (força)
exercida pelo seu coração para
empurrar o sangue pelas artérias é
igual a 120 (12) milímetros de
mercúrio (mmHg) e que a pressão
(resistência) que suas artérias
estão oferecendo à passagem do
sangue é de 80 (8)
4
mmHg .
MANTOVANI, M.F.; MAZZA, V.A.; PINOTTI,S.; LUNARDON, A. HIPERTENSÃO. Curitiba: PROEC/UFPR, 2006
Para entendermos melhor,
podemos comparar o coração e
os vasos a uma torneira aberta
ligada a vários esguichos. Ao
fecharmos a ponta dos
esguichos, a pressão irá subir.
Da mesma maneira, quando o
coração bombeia o sangue e os
vasos estão estreitados, a
pressão dentro dos vasos
2
aumenta
MANTOVANI, M.F.; MAZZA, V.A.; PINOTTI,S.; LUNARDON, A. HIPERTENSÃO. Curitiba: PROEC/UFPR, 2006
QUEM TEM PRESSÃO
ALTA?
Costuma-se dizer que a
pressão alta é uma doença
“democrática”, porque ataca
homens e mulheres, brancos e
negros, ricos e pobres, idosos
e crianças, gordos e magros, pessoas
calmas e
6
nervosas .
MANTOVANI, M.F.; MAZZA, V.A.; PINOTTI,S.; LUNARDON, A. HIPERTENSÃO. Curitiba: PROEC/UFPR, 2006
QUAIS SÃO OS
SINTOMAS DA
HIPERTENSÃO
ARTERIAL?
MANTOVANI, M.F.; MAZZA, V.A.; PINOTTI,S.; LUNARDON, A. HIPERTENSÃO. Curitiba: PROEC/UFPR, 2006
A hipertensão em
muitos casos não causa
sintomas o que dificulta
seu diagnóstico e
tratamento!
ALGUNS SINTOMAS DA
HIPERTENSÃO ARTERIAL









Sensação de mal-estar;
Ansiedade e agitação;
Cefaléia (dor de cabeça);
Tontura;
Borramento de visão;
Dor no peito;
Tosse e falta de ar;
Formigamento dos membros;
3
Sangramento do nariz ;
MANTOVANI, M.F.; MAZZA, V.A.; PINOTTI,S.; LUNARDON, A. HIPERTENSÃO. Curitiba: PROEC/UFPR, 2006
QUAIS HÁBITOS
PRECISO MUDAR
EM MINHA VIDA?
MANTOVANI, M.F.; MAZZA, V.A.; PINOTTI,S.; LUNARDON, A. HIPERTENSÃO. Curitiba: PROEC/UFPR, 2006
MANTER PESO
SAUDÁVEL
PRATICAR
EXERCÍCIOS
FÍSICOS REGULARES
EVITAR O CONSUMO DE
BEBIDA ALCOÓLICA E
CIGARRO
EVITAR ALIMENTOS
COM MUITO SAL E
GORDURA
CONTROLAR
ESTRESSE
MANTOVANI, M.F.; MAZZA, V.A.; PINOTTI,S.; LUNARDON, A. HIPERTENSÃO. Curitiba: PROEC/UFPR, 2006
QUAL ALIMENTAÇÃO
IDEAL PARA
CONTROLAR A
PRESSÃO ARTERIAL?
MANTOVANI, M.F.; MAZZA, V.A.; PINOTTI,S.; LUNARDON, A. HIPERTENSÃO. Curitiba: PROEC/UFPR, 2006
ALIMENTAÇÃO
1
EQUILIBRADA
MANTOVANI, M.F.; MAZZA, V.A.; PINOTTI,S.; LUNARDON, A. HIPERTENSÃO. Curitiba: PROEC/UFPR, 2006
QUAL A INFLUÊNCIA
DA OBESIDADE NO
AUMENTO DA
PRESSÃO ARTERIAL?
MANTOVANI, M.F.; MAZZA, V.A.; PINOTTI,S.; LUNARDON, A. HIPERTENSÃO. Curitiba: PROEC/UFPR, 2006
A obesidade e o excesso de peso
aumentam o risco de pressão
alta e de outras doenças.
Os grandes segredos para a
redução de peso são dieta e
7
atividade física .
MANTOVANI, M.F.; MAZZA, V.A.; PINOTTI,S.; LUNARDON, A. HIPERTENSÃO. Curitiba: PROEC/UFPR, 2006
DICAS MANTER OU
7
PERDER PESO
EVITE:
1)
Carnes gordurosas;
2)
Vísceras (fígado, coração, rins);
3)
Embutidos (lingüiça, paio, salsicha, toicinho
defumado);
4)
Frios (mortadela, presunto, salame);
5)
Leite integral, creme de leite, manteiga,
margarina sólida, iogurte integral, queijos
cremosos e maioneses;
6)
Consumo excessivo de ovos;
7)
Frituras, banha de porco, toicinho defumado,
gordura de coco e óleo de dendê;
8)
Açúcar e doces;
9)
Bebidas alcoólicas;
MANTOVANI, M.F.; MAZZA, V.A.; PINOTTI,S.; LUNARDON, A. HIPERTENSÃO. Curitiba: PROEC/UFPR, 2006
DICAS MANTER OU
7
PERDER PESO
CONSUMA:
7)
Dieta planejada individualmente;
8)
Peixes, frango sem pele ou carnes magras;
9)
Margarina com óleo vegetal e pouca quantidade
de gordura saturada;
10) Óleos vegetais (girassol, milho, soja, canola,
azeite de oliva);
11)
Pães e cereais integrais (aveia, trigo, farelo);
12) Ervilha, feijão, grão-de-bico;
13) Batata simples cozida ou assada;
14) Arroz e mandioca;
15) Verduras, legumes e frutas;
16) Leite desnatado, iogurte desnatado, queijo
branco ou ricota;
E pratique Exercícios Físicos.
MANTOVANI, M.F.; MAZZA, V.A.; PINOTTI,S.; LUNARDON, A. HIPERTENSÃO. Curitiba: PROEC/UFPR, 2006
QUAL A
INFLUÊNCIA DO
SAL NO AUMENTO
DA PRESSÃO
ARTERIAL?
MANTOVANI, M.F.; MAZZA, V.A.; PINOTTI,S.; LUNARDON, A. HIPERTENSÃO. Curitiba: PROEC/UFPR, 2006
EVITE O EXAGERO DE SAL!
O sal faz o corpo reter mais
líquidos, e o aumento do volume
de líquido faz a pressão subir.
MANTOVANI, M.F.; MAZZA, V.A.; PINOTTI,S.; LUNARDON, A. HIPERTENSÃO. Curitiba: PROEC/UFPR, 2006
DICAS PARA EVITAR O
8
CONSUMO DE SAL
EVITE:
1)
O consumo excessivo de sal;
2)
Acrescentar sal aos alimentos já prontos;
3)
Ter um saleiro à mesa;
4)
Carnes salgadas (bacalhau, charque, carne-seca
e defumados);
5)
Temperos industrializados (ketchup, mostarda,
molho shoyu e caldos concentrados);
6)
Embutidos
(salsicha,
mortadela,
lingüiça,
presunto, salame);
7)
Queijos em geral;
8)
Conservas (picles, azeitona, aspargo, patês e
palmito, enlatados como extrato de tomate,
milho e ervilha);
9)
Salgadinhos (batata frita, amendoim salgado);
MANTOVANI, M.F.; MAZZA, V.A.; PINOTTI,S.; LUNARDON, A. HIPERTENSÃO. Curitiba: PROEC/UFPR, 2006
DICAS PARA EVITAR O
8
CONSUMO DE SAL
O QUE DEVO FAZER:
1) Substituir o sal por temperos
naturais (salsinha, cebola, orégano,
hortelã, limão, alho, manjericão e
coentro);
7) Consumir os alimentos em seu
estado natural.
8) Consumir queijo branco ou ricota
sem sal.
MANTOVANI, M.F.; MAZZA, V.A.; PINOTTI,S.; LUNARDON, A. HIPERTENSÃO. Curitiba: PROEC/UFPR, 2006
QUAL A INFLUÊNCIA
DO ÁLCOOL NO
AUMENTO DA
PRESSÃO ARTERIAL?
MANTOVANI, M.F.; MAZZA, V.A.; PINOTTI,S.; LUNARDON, A. HIPERTENSÃO. Curitiba: PROEC/UFPR, 2006
As bebidas alcoólicas elevam a
pressão arterial devido a lesão das
artérias
decorrentes
das
substâncias tóxicas do etanol.
A redução do consumo de álcool é
eficaz para diminuir e prevenir a
9
pressão alta .
MANTOVANI, M.F.; MAZZA, V.A.; PINOTTI,S.; LUNARDON, A. HIPERTENSÃO. Curitiba: PROEC/UFPR, 2006
DICAS SOBRE
CONSUMO DE BEBIDA
9
ALCOÓLICA
1)
Deve-se evitar
alcoólicas;
ingerir
bebidas
2)
A quantidade de 10 g de etanol
equivale: a uma lata de 330 ml de
cerveja (4% de etanol), a um copo de
110 ml de vinho (12% de etanol) ou a
uma dose de 30 ml de um destilado
(40% de etanol) como uísque, pinga
ou vodca.
3)
As
bebidas
alcoólicas
podem
aumentar os efeitos dos remédios
que baixam a pressão.
MANTOVANI, M.F.; MAZZA, V.A.; PINOTTI,S.; LUNARDON, A. HIPERTENSÃO. Curitiba: PROEC/UFPR, 2006
QUAL A INFLUÊNCIA
DO FUMO NO
AUMENTO DA
PRESSÃO ARTERIAL?
MANTOVANI, M.F.; MAZZA, V.A.; PINOTTI,S.; LUNARDON, A. HIPERTENSÃO. Curitiba: PROEC/UFPR, 2006
O fumo agrava as
doenças cardíacas
porque pode
aumentar o ritmo
das batidas do
coração e a
pressão, ou ainda
piora a
aterosclerose,
endurecendo as
artérias. Além
disso, o fumo
também pode
10
provocar câncer .
MANTOVANI, M.F.; MAZZA, V.A.; PINOTTI,S.; LUNARDON, A. HIPERTENSÃO. Curitiba: PROEC/UFPR, 2006
DICAS PARA EVITAR O
CONSUMO DE SAL
10
PARA PARAR DE FUMAR
1)
Parar de fumar é muito difícil, mas não
desanime.
2)
Reduza o número de cigarros de acordo
com as suas possibilidades.
3)
Não fique com o maço de cigarros;
4)
Existem recursos que podem ajudá-lo a
parar de fumar, informe-se na unidade de
saúde;
5)
Sinta aos poucos o benefício de parar de
fumar para sua saúde e seu bolso.
MANTOVANI, M.F.; MAZZA, V.A.; PINOTTI,S.; LUNARDON, A. HIPERTENSÃO. Curitiba: PROEC/UFPR, 2006
QUAL A INFLUÊNCIA
DO ESTRESSE NO
AUMENTO DA
PRESSÃO ARTERIAL?
MANTOVANI, M.F.; MAZZA, V.A.; PINOTTI,S.; LUNARDON, A. HIPERTENSÃO. Curitiba: PROEC/UFPR, 2006
O estresse pode dificultar o
controle da pressão alta.
O ideal seria eliminar o
estresse, mas, como isso é
difícil, o melhor é
10
aprender a controlá-lo .
MANTOVANI, M.F.; MAZZA, V.A.; PINOTTI,S.; LUNARDON, A. HIPERTENSÃO. Curitiba: PROEC/UFPR, 2006
DICAS PARA REDUZIR O
10
ESTRESSE
1)
Aprenda a identificar as situações que
provocam tensão;
2)
Planeje melhor as atividades;
3)
Diminua o nível de exigência
mesmo(a) e com os outros;
4)
Procure ter momentos de lazer e descanso;
5)
Planeje férias;
6)
Divida as atividades com familiares e/ou
amigos;
7)
Pratique exercícios físicos e técnicas de
relaxamento;
8)
Estabeleça prioridades.
consigo
MANTOVANI, M.F.; MAZZA, V.A.; PINOTTI,S.; LUNARDON, A. HIPERTENSÃO. Curitiba: PROEC/UFPR, 2006
QUAL A RELAÇÃO
ENTRE
HEREDITARIEDADE E
HIPERTENSÃO
ARTERIAL?
MANTOVANI, M.F.; MAZZA, V.A.; PINOTTI,S.; LUNARDON, A. HIPERTENSÃO. Curitiba: PROEC/UFPR, 2006
•
Caso seus pais, avós ou alguém da família
tenha alguma dessas doenças, isso pode
significar um risco maior para você, já
que a Hipertensão Arterial é muitas
vezes hereditária.
•
Nestes casos a sua preocupação com a
prevenção e controle da Hipertensão
Arterial deve ser ainda mais
12
intensa .
MANTOVANI, M.F.; MAZZA, V.A.; PINOTTI,S.; LUNARDON, A. HIPERTENSÃO. Curitiba: PROEC/UFPR, 2006
QUAL A
IMPORTÂNCIA DO
EXERCÍCIO FÍSICO
PARA REDUÇÃO DA
PRESSÃO ARTERIAL?
MANTOVANI, M.F.; MAZZA, V.A.; PINOTTI,S.; LUNARDON, A. HIPERTENSÃO. Curitiba: PROEC/UFPR, 2006
O exercício físico traz vários benefícios
para a saúde, pois ajuda a controlar:
 A pressão arterial;
 O peso;
 As taxas de gordura e açúcar no
sangue;
 A tensão emocional;
E ainda favorece a auto
11
auto-estima .
MANTOVANI, M.F.; MAZZA, V.A.; PINOTTI,S.; LUNARDON, A. HIPERTENSÃO. Curitiba: PROEC/UFPR, 2006
QUAIS SÃO AS
CONSEQUÊNCIAS DA
PRESSÃO ALTA?
MANTOVANI, M.F.; MAZZA, V.A.; PINOTTI,S.; LUNARDON, A. HIPERTENSÃO. Curitiba: PROEC/UFPR, 2006
Os vasos são
recobertos
internamente por uma
camada muito fina e
delicada, que é
machucada quando o
sangue está
circulando com
pressão muito alta.
Com isso, os vasos se
tornam endurecidos e
estreitados e podem,
com o passar dos
anos, entupir ou
6
romper-se .
MANTOVANI, M.F.; MAZZA, V.A.; PINOTTI,S.; LUNARDON, A. HIPERTENSÃO. Curitiba: PROEC/UFPR, 2006
Quando isso
acontece no coração,
o entupimento de um
vaso leva à angina e
pode ocasionar
INFARTO.
No cérebro, o
entupimento ou
rompimento de um
vaso, leva ao AVC ou
“DERRAME
CEREBRAL”
Nos rins também pode
ocorrer entupimento,
levando à paralisação
dos rins ou
INSUFICIÊNCIA
RENAL
TODAS ESSAS SITUAÇÕES SÃO MUITO
GRAVES E PODEM SER EVITADAS COM O
6
CONTROLE DA PRESSÃO ALTA
MANTOVANI, M.F.; MAZZA, V.A.; PINOTTI,S.; LUNARDON, A. HIPERTENSÃO. Curitiba: PROEC/UFPR, 2006
A HIPERTENSÃO
ARTERIAL TEM CURA?
MANTOVANI, M.F.; MAZZA, V.A.; PINOTTI,S.; LUNARDON, A. HIPERTENSÃO. Curitiba: PROEC/UFPR, 2006
NÃO EXISTE CURA
PARA A HIPERTENSÃO!
Os portadores de
hipertensão necessitam
tratar-se durante o resto
de suas vidas para evitar
complicações.
MANTOVANI, M.F.; MAZZA, V.A.; PINOTTI,S.; LUNARDON, A. HIPERTENSÃO. Curitiba: PROEC/UFPR, 2006
QUAL O
TRATAMENTO ANTIHIPERTENSIVO
INDICADO?
MANTOVANI, M.F.; MAZZA, V.A.; PINOTTI,S.; LUNARDON, A. HIPERTENSÃO. Curitiba: PROEC/UFPR, 2006
O tratamento para pressão alta
deve ser feito com remédios
(tratamento medicamentoso) e com
hábitos de vida saudáveis
(tratamento
6
não-medicamentoso) .
MANTOVANI, M.F.; MAZZA, V.A.; PINOTTI,S.; LUNARDON, A. HIPERTENSÃO. Curitiba: PROEC/UFPR, 2006
TRATAMENTO NÃO
MEDICAMENTOSO
Envolve mudanças de hábitos de vida:
Diminuir a ingestão de sal;
Controlar o peso;
Praticar exercícios físicos,
Evitar o fumo e bebidas alcoólicas
Controlar o
6
estresse.
MANTOVANI, M.F.; MAZZA, V.A.; PINOTTI,S.; LUNARDON, A. HIPERTENSÃO. Curitiba: PROEC/UFPR, 2006
TRATAMENTO
5
MEDICAMENTOSO
Remédios escolhidos de acordo com
a classificação de risco da doença,
podendo ser divididos em:
 Diuréticos: hidroclorotiazida e
furosemida;
 Inibidores adrenérgicos:
propranolol e reserpina;
 Bloqueadores dos canais de cálcio:
diltiazem e verapamil;
 Inibidores da ECA: captopril e
enalapril;
MANTOVANI, M.F.; MAZZA, V.A.; PINOTTI,S.; LUNARDON, A. HIPERTENSÃO. Curitiba: PROEC/UFPR, 2006
QUEM TEM PRESSÃO ALTA DEVE
TOMAR SEUS REMÉDIOS
TODOS OS DIAS!
Não adianta tomar medicamentos
durante um certo tempo e achar
que está curado, pois, não está.
Quando a pessoa para de tomar os
medicamentos a pressão volta a
4
ficar alta .
MANTOVANI, M.F.; MAZZA, V.A.; PINOTTI,S.; LUNARDON, A. HIPERTENSÃO. Curitiba: PROEC/UFPR, 2006
SE VOCÊ NÃO TEM, CUIDE
PARA EVITAR.
SE VOCÊ TEM, CUIDE PARA
CONTROLAR.
A SAÚDE É O MAIOR BEM
DE TODOS NÓS.
MANTOVANI, M.F.; MAZZA, V.A.; PINOTTI,S.; LUNARDON, A. HIPERTENSÃO. Curitiba: PROEC/UFPR, 2006
REFERÊNCIAS
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.
11.
12.
BRASIL, MINISTÉRIO DA SAÚDE, Secretaria de Políticas de
Saúde. Manual de Hipertensão arterial e Diabetes mellitus.
Brasília, 2002.
CHASE DIAGNOSTICS. O que é a pressão alta?. Disponível em:
<http://www.chasebr.com.br/hipertensao.htm>. Acesso em 22 ago.
2006.
INFOMED. Hipertensão Arterial: um inimigo silencioso. Disponível
em: <http://www.infomedgrp15.famerp.br/default.asp?id=4&mnu=4>.
Acesso em: 22 ago. 2006.
RHVIDA.
Entendendo
a
pressão
alta.
Disponível
em:
<http://www.rhvida.com.br/. Acesso em: 15 ago. 2006.
SOCIEDADE BRASILEIRA DE CARDIOLOGIA; SOCIEDADE
BRASILEIRA DE HIPERTENSÃO; SOCIEDADE BRASILEIRA DE
NEFROLOGIA. V Diretrizes Brasileiras de Hipertensão Arterial.
São Paulo, 2006.
SOCIEDADE BRASILEIRA DE HIPERTENSÃO. Hipertensão
Arterial ou Pressão Alta: o que é?. Disponível em:
<http://www.sbh.org.br>. Acesso em: 15 ago. 2006.
SOCIEDADE BRASILEIRA DE HIPERTENSÃO. Hipertensão ou
pressão
alta:
influência
da
obesidade.
Disponível
em:
http://www.sbh.org.br>. Acesso em 15 ago. 2006.
SOCIEDADE BRASILEIRA DE HIPERTENSÃO. Hipertensão ou
pressão
alta:
influência
do
sal.
Disponível
em:
http://www.sbh.org.br>. Acesso em: 15 ago. 2006.
SOCIEDADE BRASILEIRA DE HIPERTENSÃO. Hipertensão ou
pressão
alta:
influência
do
álcool.
Disponível
em:
http://www.sbh.org.br>. Acesso em: 15 ago. 2006.
SOCIEDADE BRASILEIRA DE HIPERTENSÃO. Hipertensão ou
pressão alta: influência do fumo/estresse. Disponível em:
http://www.sbh.org.br>. Acesso em: 15 ago. 2006.
SOCIEDADE BRASILEIRA DE HIPERTENSÃO. Hipertensão ou
pressão alta: importância do exercício físico. Disponível em:
http://www.sbh.org.br>. Acesso em: 15 ago. 2006.
MSD. Fatores de risco: fator genético. Disponível em:
http://www.msd-brasil.com/. Acesso em: 05 set. 2006.
Universidade Federal do Paraná
UNIVERSIDADE FEDERAL DO PARANÁ
SETOR DE CIÊNCIAS DA SAÚDE
DEPARTAMENTO DE ENFERMAGEM
GRUPO DE ESTUDOS MULTIPROFISSIONAL EM
SAÚDE DO ADULTO
GEMSA
Programa de Articulação Interinstitucional na Área da Saúde.
Projeto: Sistematização da Assistência a Portadores de
Hipertensão Arterial
MATERIAL ELABORADO POR:
Maria de Fátima Mantovani
Verônica de Azevedo Mazza
Suzana Pinotti
Alexandra Lunardon
COLOBARADORES
Grupo de Estudos Multiprofissional em Saúde do Adulto (GEMSA).
http://www.enfermagem.ufpr.br/gemsa
Pró-Reitoria de Extensão e Cultura (PROEC)
http://www.proec.ufpr.br