Externato das Escravas do Sagrado Coração de Jesus por uma vida mais saudável 6ª Feira 5ª Feira 4ª Feira 3ª Feira 2ª Feira Semana de 04 a 08 janeiro 2016 Sopa Juliana de legumes Prato do Dia Hamburguer no forno com molho de mostarda e fusilli salteado Dieta Bife de frango grelhado com fusilli cozido Vegetariano Almondegas vegetarianas estufadas com massa fusili Saladas/Legumes Cenoura raspada Sobremesa Fruta da época Sopa Creme de couve flor e abobora Prato do Dia Peixe espada grelhado com limão e batata cozida Dieta Peixe espada grelhado com batata cozida Vegetariano Saladas/Legumes Couve e cenoura cozidos Sobremesa Fruta da época/ Aletria Sopa Sopa de feijão branco com hortaliça Prato do Dia Arroz de pato tostado no forno Dieta Carne de vaca cozida com arroz de hortaliça Vegetariano Arroz à lavrador (com soja cogumelos e hortaliça) Saladas/Legumes Couve roxa e cenoura Sobremesa Fruta da época Sopa Creme de abóbora com nabiças Prato do Dia Atum com salada de feijão frade, ovo cozido, e arroz branco Dieta Solha corada com puré de batata Vegetariano Saladas/Legumes Alface e tomate Sobremesa Fruta da época/ Iogurte Sopa Creme de ervilhas Prato do Dia Pernas de frango no forno com oregãos, arroz e batata frita Dieta Perna de frango assada ao natural com arroz Vegetariano Tomate rechedo com legumes e arroz branco Salada Couve branca salteada Sobremesa Fruta da época Se é alérgico a algum alimento, por favor, informe-se junto da nossa equipa. Não poderã ser exluidas as contaminações cruzadas Externato das Escravas do Sagrado Coração de Jesus por uma vida mais saudável 6ª Feira 5ª Feira 4ª Feira 3ª Feira 2ª Feira Semana de 11 a 15 janeiro 2016 Sopa Creme de grão com lombardo Prato do Dia Douradinhos de pescada no forno com arroz alegre (ervilhas cenoura e milho) Dieta Abrótea corada com arroz e legumes Vegetariano Saladas/Legumes Juliana de alface Sobremesa Fruta da época Sopa Caldo verde Prato do Dia Massa à lavrador (macarronete com carnes de vaca e porco, feijão vermelho e hortaliça) Dieta Carne de vaca estufada ao natural com massa e hortaliça Vegetariano Jardineira de soja com ervilhas e cenoura Saladas/Legumes Incorporados (repolho e cenoura) Sobremesa Fruta da época Sopa Canja Prato do Dia Solha á Delicia (no forno com banana) com batatinhas salteadas Dieta Solha grelhada com batatinhas cozidas Vegetariano Saladas/Legumes Gomos de tomate e milho Sobremesa Fruta da época /Iogurte Sopa Creme de cenoura e penca Prato do Dia Panadinhos de frango com esparguete salteado Dieta Bife de frango grelhado com esparguete Vegetariano Estufado de courgette com cogumelos e esparguete salteado Saladas/Legumes Feijão verde cozido Sobremesa Fruta da época Sopa Puré de legumes Prato do Dia Medalhões de pescada estufados com molho de tomate e arroz branco Dieta Pescada cozida com batata e legumes Vegetariano Salada Rodelas de cenoura cozidas Sobremesa Fruta da época / Gelado Se é alérgico a algum alimento, por favor, informe-se junto da nossa equipa. Não poderã ser exluidas as contaminações cruzadas Externato das Escravas do Sagrado Coração de Jesus por uma vida mais saudável 6ª Feira 5ª Feira 4ª Feira 3ª Feira 2ª Feira Semana de 18 a 22 de janeiro 2016 Sopa Sopa de espinafres Prato do Dia Espetada de perú com arroz de ervilhas Dieta Bife de peru grelhado com arroz Vegetariano Gratinado de massa com cogumelos e seitã Saladas/Legumes Tomate Sobremesa Fruta da época Sopa Creme de cenoura e alho francês Prato do Dia Lombinhos de pescada com ervas aromáticas e arroz branco Dieta Lombinhos de pescada no forno simples com arroz Vegetariano Saladas/Legumes Legumes salteados/cozidos Sobremesa Fruta da época/Gelatina Sopa Juliana Prato do Dia Lasanha de carnes Dieta Carne de vaca cozida com batata e legumes Vegetariano Lasanha vegetariana Saladas/Legumes Alface e cenoura Sobremesa Fruta da época Sopa Creme de abóbora com massinhas Prato do Dia Massa colorida com atum (ervilhas, cenoura,milho e ovo cozido) Dieta Peixe espada grelhado com arroz Vegetariano Saladas/Legumes Tomate Sobremesa Fruta da época/ Bolo de chocolate Sopa Sopa de feijão com hortaliça Prato do Dia Arroz de carnes (frango, porco, vaca e salsicha com legumes) Dieta Feveras grelhadas com arroz e legumes Vegetariano Estufado de alho francês, cenoura e juliana de couve) com com arroz Salada Incorporados (ervilhas, couve e cenoura) Sobremesa Fruta da época/ Iogurte Se é alérgico a algum alimento, por favor, informe-se junto da nossa equipa. Não poderã ser exluidas as contaminações cruzadas Externato das Escravas do Sagrado Coração de Jesus por uma vida mais saudável 6ª Feira 5ª Feira 4ª Feira 3ª Feira 2ª Feira Semana de 25 a 29 de janeiro 2016 Sopa Sopa de feijão verde Prato do Dia Empadão de carne com espinafres gratinado no forno Dieta Carne de vaca estufada ao natural com puré de batata Vegetariano Empadão de espinafres e soja Saladas/Legumes Couve roxa e milho Sobremesa Fruta da época Sopa Creme de hortaliça com cenoura ralada Prato do Dia Filetes de pescada panados com arroz de tomate e pimento Dieta Tranches de pescada no forno ao natural com arroz Vegetariano Saladas/Legumes Ervilhas e cenoura Sobremesa Fruta da época/Iogurte Sopa Sopa de abóbora com espinafres Prato do Dia Rancho (carnes guisadas com grão, macarronete e hortaliça) Dieta Peito de frango estufado ao natural com massa cozida e hortaliça Vegetariano Salada de grão com ovo cozido e molho verde (salsa e cebola) Saladas/Legumes Incorporados (couve e cenoura) Sobremesa Fruta da época /maçã assada Sopa Creme de ervilhas Prato do Dia Salada russa com lascas de salmão e ovo cozido Dieta Tranches de salmão no forno simples com batata cozida Vegetariano Saladas/Legumes Alface e cenoura Sobremesa Fruta da época/Leite creme Sopa Sopa de nabiças Prato do Dia Rojões no tacho com arroz de ervilhas Dieta Bifinhos de porco grelhados com arroz de ervilhas Vegetariano Arroz de cogumelos e pimento Salada Tomate e milho Sobremesa Fruta da época/ salada de fruta Se é alérgico a algum alimento, por favor, informe-se junto da nossa equipa. Não poderã ser exluidas as contaminações cruzadas
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