Janeiro/ Fevereiro| Ano 10 n° 48
Alimentação em Foco
No calor, é preciso tomar alguns cuidados especiais
com a alimentação, principalmente
com o que se consome fora de casa
Pág. 4
Confira algumas dicas para a
hora de congelar alimentos
Pag.5
ANS Altera rol de
procedimentos
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Plano de Assistência à Saúde do Aposentado da Vale
Av. Calógeras, 30, loja H - Centro - Rio de Janeiro - CEP 20030-070
Editorial
InformePASA | Janeiro / Fevereiro de 2010 | www.planopasa.com.br
O impacto dos novos procedimentos
Ampliação da cobertura mínima entra em vigor no meio do ano
Este ano, a Agência Nacional de Saúde Suplementar (ANS) editou um novo rol de procedimentos que valerá a partir de junho. Rol de
procedimentos é a relação de coberturas obrigatórias para todos os planos regulamentados*.
Na página 7, o jornal traz informações sobre
o assunto, mostrando as principais mudanças
ocorridas com o objetivo de ampliar o acesso
dos usuários de planos de saúde a serviços e
conquistas recentes da medicina.
Se isso é claramente algo positivo, na medida
em que permitirá aos usuários o acesso a mais
opções de exames e procedimentos, também
trará, de forma inevitável, um aumento dos custos dos tratamentos. Hoje, não é possível quantificar esse acréscimo, pois só no meio do ano os
procedimentos estarão liberados e, a partir de
sua utilização, é que se poderá calcular o efeito
nas contas dos planos. O PASA, naturalmente,
está inserido nesse contexto e atento às mudanças e seus efeitos, buscando, como tem sido o
foco de sua gestão, minimizar tanto quanto possível o impacto financeiro para os associados,
pelo aproveitamento inteligente dos recursos.
(*) As mudanças não se aplicam ao Plano PASA, anterior à Lei 9656/98,
que mantém as mesmas coberturas previstas em seu regulamento
Nesse sentido, mais uma vez, a participação
dos usuários se mostra fundamental, na fiscalização dos serviços prestados, no combate a
desperdícios, como exames refeitos sem necessidade, e no cuidado com a própria saúde.
Pessoas que cuidam bem de sua alimentação e
são física, mental e espiritualmente ativas estão
menos propensas a doenças. Então, saber que
novos recursos da medicina se encontram à disposição é muito bom, mas entender que eles geram custos e fazer a sua parte para ter uma vida
saudável também é fundamental.
Edécio Brasil – Presidente PASA
Aposentadoria: chance de realizar novos projetos
O Dia do Aposentado, comemorado em 24 de
janeiro, é mais uma oportunidade para o PASA
celebrar com seus associados e amigos esta fase da
vida que vem, a cada dia, sendo entendida como
merece: uma oportunidade para a realização de
novos projetos e para o desenvolvimento de talentos. Com mais tempo livre, a pessoa pode ficar
próxima daqueles que ama e colocar em prática
desejos antigos. Nesta edição mesmo, entrevistamos o associado Newton Rezende, que lançou
um livro sobre Carajás. Escrever, pintar, encenar,
envolver-se em atividades comunitárias, ler, praticar esportes: há muito o que fazer na terceira
idade, basta querer!
Cinto no banco de trás salva vidas
Motoristas e passageiros precisam tornar a medida um hábito
Demorou muito, mas o cinto de segurança “pegou” no Brasil. Já há alguns anos é difícil ver alguém dirigindo, ou mesmo o carona do banco da
frente, sem cinto. O problema está no banco traseiro, onde mesmo crianças viajam soltas, apesar
da exigência legal e de todas as recomendações
dos médicos e órgãos que cuidam do trânsito.
A razão para o uso de cinto de segurança na
parte de trás do carro é muito simples: numa colisão, o corpo de quem está “solto” será projetado para frente, a uma velocidade proporcional a
do automóvel. Então, se está atrás do motorista
ou do carona, o passageiro se machucará no impacto com o banco e ainda vai agravar muito os
danos sofridos por quem está na frente. Se está
na posição do meio, no banco de trás, terá grandes chances de ser arremessado contra o vidro.
Segundo o Detran do Rio de Janeiro, a falta do
cinto traseiro aumenta em cinco vezes o risco de
morte para quem está na frente.
Portanto, siga a lei e use o cinto de segurança onde estiver: na frente ou na parte de
trás dos automóveis e, mesmo, nos ônibus.
Proteja a vida.
EXPEDIENTE
CONSELHO EDITORIAL: Esdras Domingos de Abreu, Adriana Campos, Dr. José Sávio Barros e Jorge Luiz Moraes / JORNALISTA RESPONSÁVEL: Veronica Pinheiro / ASSISTENTES DE COMUNICAÇÃO:
Priscila Drummond e Aline Nascimento / REDAÇÃO: Tempero Comunicação / REVISÃO E EDIÇÃO: Resh Comunicação / PROJETO GRÁFICO E DIAGRAMAÇÃO: Resh Comunicação / CONTATO: (21)
2139-5700 (r.5724/ 5719) / Fax: (21) 2240-5625 / Carrier: 821-4979 / 4373
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Fique Atento
InformePASA | Janeiro / Fevereiro de 2010 | www.planopasa.com.br
Encontro de Aposentados volta em 2010
Evento é promovido conjuntamente pelo PASA, Aposvale, Valia e Vale
Este ano, os Encontros de Aposentados e Pensionistas da Vale voltarão a acontecer, reunindo amigos, oferecendo serviços e proporcionando uma
troca de informações entre aqueles que fizeram a
história da companhia, além de entretenimento e
diversão. Estarão presentes, como nas edições anteriores, o PASA, a Aposvale, a Valia e a Vale, com estandes e profissionais para atender os participantes.
Em Governador Valadares, o Encontro está
marcado para o mês de abril. Em breve, você
terá acesso a mais informações sobre o evento em sua cidade, incluindo a programação.
Todos os associados receberão cartas-convite e haverá divulgação de cartazes e banners
nas sedes da Aposvale e nos escritórios do
Plano e da Valia.
Cartões chegam em abril
Os novos cartões dos planos regionais (PASA
Carioca, PASA Capixaba, PASA Mineiro, PASA
Brasil e PASA Brasileirinho) serão enviados aos
associados em abril, com validade até 31 de
maio de 2011. É importante notar que são cartões exclusivos dos planos novos, não incluindo os planos PASA e PASA Plus.
Comprovante de pagamentos para imposto de
renda segue pelo correio
O PASA entregará nas casas dos associados,
até o dia 30 de abril, os comprovantes de pagamentos efetuados para fins de Imposto de Renda.
Quem não receber essa comunicação dentro do
prazo deve telefonar para o Ligue PASA, no 0800 7701 708, e solicitar seu comprovante.
Titulares dos planos PASA e PASA Plus recebem
Regulamentos atualizados em casa
Desde o início deste ano, os Regulamentos atualizados dos planos PASA e PASA Plus
estão sendo enviados às casas dos associados,
porém apenas os titulares dos planos recebem
a publicação. Quem, por acaso, não tiver recebido até o final de março deve entrar em contato com o escritório do PASA mais próximo,
para confirmar a atualização de seu endereço.
Microscópicas
Segunda via de boletos pela internet
Em outubro de 2009, o PASA implantou um
serviço que atende aos pedidos de muitos associados: a emissão da segunda via dos boletos bancários pela internet, já noticiada aqui. Como se
trata de uma novidade, vale a pena ressaltar mais
uma vez. Para usar o serviço, basta acessar www.
planopasa.com.br e imprimir os boletos que por
qualquer motivo não chegaram até você. No site
está explicado o passo a passo para o acesso à segunda via, que é simples e rápido.
Caminho judicial deve ser última opção
O acesso à Justiça é um direito constitucional
que todo cidadão brasileiro tem e deve exercer
quando se sentir lesado. Contudo, o caminho
judicial é custoso para todas as partes e nem
sempre traz os resultados esperados. Por isso,
caso haja alguma insatisfação com o PASA, antes
de procurar a Justiça, é interessante que o associado entre em contato com o Plano e explique
os motivos de sua insatisfação, para que tenha
seu problema resolvido ou saiba, de forma bem
detalhada, as razões que impedem o atendimento de sua demanda. Além do acesso direto aos
escritórios, o Plano dispõe de uma Ouvidoria
preparada para responder às diversas solicitações no menor prazo possível. O associado fala
com o ouvidor pelo www.planopasa.com.br ou
pelo telefone (21) 2220-5036.
Atualize sempre seu endereço
Para receber qualquer comunicação do PASA
o associado deve estar sempre com o endereço
em dia. É comum que pessoas se mudem e esqueçam de avisar as empresas que se relacionam
com elas, o que pode gerar problemas, como
uma inadimplência sem que o associado saiba
do que se trata. Por isso, mantenha seu endereço atualizado, o que pode ser feito pela área de
Ouvidoria, no site www.planopasa.com.br, ou
pelo 0800 7701 708, telefone do Ligue PASA à
disposição 24h por dia, de domingo a segunda.
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Viva Melhor
Evite alimentos “perigosos” no calor
Com altas temperaturas, risco de intoxicação alimentar aumenta
Com o calor, o risco de consumo de alimentos
deteriorados aumenta muito, sobretudo em locais
como praias, onde os produtos circulam por horas
no sol nas mãos dos vendedores e têm procedência
desconhecida. Há grande oferta nas areias, além das
bebidas: sacolés, cuscuz, camarão, queijo coalho,
empadas, frutas, sanduíches “naturais”, etc. Um
levantamento feito pelo Ministério da Saúde entre
os anos de 1999 e 2008 apontou 117 mil brasileiros doentes por intoxicação alimentar, sendo que
64 morreram. E estes são números que levam em
conta atendimentos contabilizados pela rede pública, há certamente um contingente bem maior de
pessoas atingidas.
Entre os maiores vilões das intoxicações estão
ovos, frutos do mar, enlatados, maionese, queijos
e frutas vendidas em potes. Até a água de origem
duvidosa é perigosa. O problema pode ter diversas
causas, como bacteriana, por salmonela ou estafilococos presentes no preparo sem higiene e pela
deterioração dos alimentos, ou, ainda, pelas toxinas de uma bactéria que se forma em enlatados ou
em alimentos mal conservados e causa o botulismo.
Pode, ainda, ser viral (menos comum), ou causado
por toxinas químicas encontradas em alguns alimentos, como cogumelos.
Entre os sintomas de intoxicação alimentar estão
diarréia, dores abdominais, vômitos, febre e dor de
cabeça. O caminho, nesses casos, é procurar rapidamente um médico e seguir suas recomendações.
O ideal, porém, como sempre, é evitar o problema,
consumindo apenas alimentos de fonte confiável e
cuidando da higiene em seu preparo. Fuja das tentações, principalmente no verão.
Boca seca é problema comum em idosos
Seu dentista pode prescrever formas de combater o ressecamento
É muito comum que pessoas idosas se
queixem de ressecamento e diminuição
do fluxo salivar, cujo nome científico é
xerostomia. O problema pode ter causas
naturais, como o envelhecimento, ou ser
desenvolvido por doenças como diabetes
e hiper tensão, e até mesmo por medicamentos utilizados para combater outras
doenças.
Com a redução da saliva, a mucosa fica
ressecada e frágil e a língua pode apresentar rachaduras, nas quais os restos de
alimentos ficam depositados, for mando o
sabur ro e gerando mau hálito. Isso favorece o aparecimento de cáries, pela falta
de saliva, e leva também a dificuldades
para mastigar e engolir a comida, o que
dificulta a digestão completa.
Ao sentir a boca seca com frequência,
a pessoa deve procurar seu dentista, que
buscará descobrir as causas do desconfor4
to e, a par tir daí, indicará o tratamento
cor reto para cada caso, utilizando gel,
creme dental, enxaguatór io, raspador
de língua, medidas que vão melhorar a
umidade e textura da língua e da muco-
sa. Como prevenção, pode-se diminuir os
r iscos associados à xerostomia usando os
produtos adequados, mantendo uma ótima hig iene bucal e visitando regular mente o dentista.
Congelar alimentos sem risco
Nos grandes almoços de domingo, a
maioria das famílias usa a velha máxima: “É
melhor sobrar do que faltar”. Assim, quem
está na cozinha capricha no tamanho dos
pratos, o que gera, quase sempre, muitas
sobras. E mesmo no dia a dia nem sempre
se consegue calcular exatamente qual será
o consumo de comida. Por isso, congelar
alimentos está entre os hábitos do brasileiro. Mas é preciso garantir que as comidas
guardadas não apresentem riscos à saúde,
seguindo algumas recomendações, como:
- conserve os alimentos congelados numa
temperatura de -18ºC, por no máximo três
meses;
- nunca recongele os alimentos;
- as frutas devem ser limpas e os caroços devem ser retirados. Utilize porções na
quantidade exata que você irá consumir, de
preferência na preparação de bolos, tortas,
etc.;
- para congelar hortaliças é necessário
usar uma técnica chamada branqueamento,
que conserva melhor suas características
e diminui a proliferação de bactérias. O
branqueamento é, na verdade, a lavagem
correta das hortaliças, com a separação
das partes estragadas, seguida da fervura e
imediata colocação em água fria, de maneira que haja o choque térmico;
- as carnes devem ser limpas e ter suas
partes não comestíveis (como a gordura)
retiradas. O ideal, também, é congelar nas
porções que serão consumidas;
- os seguintes alimentos não devem ser
congelados: ovo com casca, maionese,
chantilly, iogurte, banana, pêra, verdura
de folha, pudins em geral, tomate, batata,
pepino, salsão, creme de leite, queijos cremosos, macarrão sem molho, cremes engrossados;
- por fim, para descongelar, os alimentos devem ser colocados no refrigerador,
em forno de micro-ondas ou à temperatura
ambiente por, no máximo, 4 horas, sempre
em embalagem adequada.
Como usar bem seu plano
A importância de escolher bem seu médico
A decisão sobre qual será o profissional que vai cuidar de sua saúde é extremamente importante. Para tomá-la com
segurança, vários aspectos devem ser levados em conta. A indicação de amigos ou
parentes costuma ser um bom critério,
mas outras questões devem ser consideradas, como sua comodidade. A qualificação do profissional no que diz respeito a
cursos e especializações também é relevante, assim como a empatia gerada nos
encontros com ele, na medida em que
esta será uma relação de confiança que
exigirá cumplicidade e sinceridade.
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Você Aqui
InformePASA | Janeiro / Fevereiro de 2010 | www.planopasa.com.br
Associado lança livro sobre Carajás
Newton Rezende, que teve posição de liderança no projeto, conta como tudo aconteceu
Em dezembro de 2009, o engenheiro de minas e
associado Newton Pereira de Rezende, morador do
Rio de Janeiro, recebeu amigos que prestigiaram o
lançamento, no Clube de Engenharia, de “Carajás
– Memórias da Descoberta”. O livro, fruto de um
intenso trabalho de quatro anos, que envolveu pesquisas em várias fontes e depoimentos de geólogos
e profissionais que participaram do projeto, além
das lembranças do próprio autor, tem mais de 300
páginas, com farta documentação.
“Escrevi o livro por entender que era muito importante que as pessoas conhecessem a verdadeira
história desse que é o maior distrito ferrífero do
mundo. Havia muitas versões sobre a descoberta de
Carajás, mas sempre incompletas, e achei que deveria tratar do assunto com profundidade e da forma
mais objetiva e direta possível, de modo que qualquer interessado, leigo ou não, pudesse entender
como tudo ocorreu”, explica Newton Rezende.
Newton Resende, ao lado da esposa Maria do Carmo, também escritora
“Tão importante, porém, quanto as questões
legais e políticas que envolvem uma riqueza
tão grande quanto a de Carajás é recordar a
dimensão humana do projeto, em plena região
amazônica, que envolveu a coragem
e determinação de tantos homens e contou
com a participação decisiva
das Forças Armadas”
O associado, antes de trabalhar na Vale onde presidiu a Valesul Alumínio e a Urucum
Mineração, tornando-se depois consultor -, foi
vice-presidente da Companhia Meridional de
Mineração, empresa autora da descoberta de
Carajás que era controlada pela norte-americana US Steel. Nessa condição, e como responsável técnico junto ao Departamento Nacional
de Pesquisa Mineral, órgão do governo federal, ele teve acesso a todas as etapas do processo, inclusive a posterior criação da Amazônia
Mineração (AMZA), empresa controlada pela
CVRD em associação com a Meridional-US
Steel para exploração da área.
“Guardei muitos documentos em casa, o que
me ajudou na pesquisa. Cheguei a me encontrar
com o ministro da Minas e Energia para ajudar
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a definir como se daria a utilização do distrito mineral. Tão importante, porém, quanto as
questões legais e políticas que envolvem uma
riqueza tão grande quanto a de Carajás é recordar a dimensão humana do projeto, em plena região amazônica, que envolveu a coragem
e determinação de tantos homens e contou
com a participação decisiva das Forças Armadas”, destaca Newton.
O associado, que é pai de 11 filhos, avô de 19
netos e bisavô de três bisnetos, com mais um a
caminho, fez 90 anos no dia 13 de fevereiro e
continua, como mostra o lançamento de seu livro, muito produtivo. “Sigo as recomendações
do PASA e seus médicos, que sempre ressaltam
a importância de nos mantermos em atividade física e intelectual. Não só eu como minha
esposa Maria do Carmo, que é escritora e foi
fundamental na produção de minha obra, digitando, me estimulando e contribuindo para a
revisão do conteúdo, acreditamos que realizar
projetos é parte integrante de uma boa saúde”,
afirma.
Ele também credita a produção do livro,
que tem acabamento caprichado, ao apoio dos
filhos, e conta que tem recebido pedidos de
exemplares de pessoas das mais diversas formações, o que comprova o amplo interesse
que um tema como Carajás desperta. Como
não há condições de distribuir a tiragem por
todo o país, o livro pode ser encontrado, no
Rio, na Livraria Prefácio, em Botafogo (Rua
Voluntários da Pátria, 39), ou pedido pelos
telefones (21) 2238-1116 e 2278-4595 para
envio por Sedex, a qualquer cidade.
Em Sintonia
InformePASA | Janeiro / Fevereiro de 2010 | www.planopasa.com.br
ANS divulga novo rol de procedimentos
Relação, que está publicada integralmente no site da agência, passa a valer em junho
O novo rol de procedimentos mínimos
editado pela Agência Nacional de Saúde
Suplementar (ANS) valerá a par tir de 7 de
junho e contemplará uma série de questões, da incorporação de moder nas tecnologias ao aumento do número de consultas
de alguns profissionais. Como se trata de
uma medida voltada para os planos regulamentados, a deter minação da ANS não se
aplica ao plano PASA, que foi criado anTe c n ologia em exames
Entre os procedimentos que serão incorporados, destacam-se:
Marcapasso multissítio, utilizado no tratamento de insuficiência cardíaca refratária.
Pet-scan oncológico, indicado em casos
de câncer pulmonar de células não pequenas e linfomas.
Oxigenoterapia hiperbárica, indicado
quando o aporte de oxigênio traz efetivos
benefícios, em situações como gangrenas e
algumas intoxicações e lesões traumáticas.
tes da Lei 9656/98. Os associados a este
plano continuam com acesso aos mesmos
ser viços. Já quem utiliza os demais planos (PASA Plus, PASA Brasil, PASA Brasileirinho, PASA Capixaba, PASA Carioca
e PASA Mineiro), inclusive os odontológicos (DentPASA e DentPASA Plus), deve
conferir as mudanças, que estão disponíveis para consulta em www.ans.gov.br e
são resumidas a seguir:
Transplante de medula óssea
Indicado para tratamento de leucemias
e outras doenças hematológicas, o transplante de outros doadores estará também
disponível.
Odontologia
A colocação de coroa e bloco e outros 15
procedimentos passarão a ser oferecidos.
Saúde mental
Exames de laboratório
Mais 17 tipos de exames laboratoriais
passarão a ser oferecidos aos usuários,
como dosagens de anticorpos para diagnóstico, voltadas para doenças como diabetes.
Cirurgias torácicas
Para tornar o procedimento menos invasivo (sem necessidade de abertura da caixa
torácica), 26 tipos de cirurgias por vídeo
no tórax entrarão no rol obrigatório.
E x a mes de genética
Também voltados para leucemias, serão
liberados novos exames para orientação do
tratamento de alterações cromossômicas.
Não haverá mais limitação no atendimento em hospital-dia, como alternativa
à internação hospitalar.
Mais consultas
Serão ampliadas as consultas anuais em
fonoaudiólogos (de 6 para até 24), nutricionistas (de 6 para até 12), terapeutas
ocupacionais (de 6 para até 12) e psicólogos (de 12 para até 40).
O gerente geral de Saúde do PASA,
José Sávio Bar ros, afir ma que o novo
rol será impor tante para ampliar as
chances de sucesso do diagnóstico e
tratamento dos usuár ios. “O rol estabelece algumas situações específicas
para utilização desses procedimentos”, ressalta ele.
Guarde com você
os principais
telefones de
contato com o
PASA e ligue
sempre
que precisar
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Quadrinho
LUIZA SANTOLONI
InformePASA | Janeiro / Fevereiro de 2010 | www.planopasa.com.br
Por Aí
Auditorias odontológicas em Vitória
Os usuários dos planos odontológicos
em Vitória devem ficar atentos aos horários
de auditoria no PASA em Tubarão. Para os
tratamentos ortodônticos (aparelho), as
auditorias no local acontecem de segunda
a sexta, das 8h às 11h, com o Dr. Chrysosthomo Valiatti. Essas mesmas auditorias
podem ser agendadas, ainda, no consultório da Dra. Karla Leão, pelo telefone
(27) 3314-1793. Nos demais procedimentos que exigem auditoria, a avaliação realizada em Tubarão deve ser programada para
a parte da tarde, com atendimento feito
pela Dra. Lucilene Gomes. Vale lembrar,
ainda, que além das auditorias em Tubarão
há auditores odontológicos credenciados
em toda a Grande Vitória que também poderão realizar este trabalho.
RESPOSTA
SORTEADO
PERGUNTA
Por que os alimentos
consumidos na praia
podem causar intoxicação
alimentar?
NOME
MATRÍCULA PASA
CIDADE /ESTADO
TELEFONE
E-MAIL
Jandira Clarisse P. Monteiro, usuária do PASA em
Abaetetuba (PA), foi a sorteada da última edição e
ganhou um Faqueiro Aço Inox com 72 peças.
Corte esta tira na linha pontilhada e envie para Av. Calógeras, 30/9º andar, Centro, Rio de Janeiro, CEP:20030-070, aos cuidados do setor de Comunicação
do PASA, ou entregue pessoalmente em um dos escritórios PASA. Caso a sua resposta esteja certa, você participará de um sorteio para ganhar um Rádio
Portátil com reprodução de MP3 e terá seu nome divulgado na próxima edição do Informe.
MANTENHA SEU ENDEREÇO SEMPRE ATUALIZADO
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