Informações importantes
sobre a GRIPE!
Saúde
Como se transmite o vírus da
gripe?
• Se transmite quando o vírus da gripe entra no organismo
através dos olhos, nariz e/ou boca:
– Por pessoas enfermas que espirram ou tossem
frente a outra, sem se cobrir a boca.
– Por comer ou beber alimentos, ou líquidos que uma
outra pessoa doente já tenha experimentado.
– Por utilizar talheres ou objetos de uma pessoa
doente.
– Por falar perto da pessoa, cumprimentar de mão,
ou pior ainda, de beijo a uma pessoa doente.
– Por tocar-se os olhos e a boca com mãos
contaminadas pelo vírus.
Saúde
Saúde
Medidas básicas de higiene para qualquer tipo
de GRIPE (para os pais):
• Lavar as suas mãos com água e sabão, antes de
cozinhar e depois de manipular carne crua.
• Assegurar-se que a carne e o ovo estejam bem
cozidos.
• Lavar a casca dos ovos antes de quebrá-los.
• Lave com água e sabão todas as superfícies e
utensílios que tiveram contato com a carne crua e/ou
as cascas dos ovos.
Saúde
Qual é a melhor maneira de prevenir o
contágio da doença?
•As medidas básicas de higiene poderão diminuir o
contágio da gripe H1N1:
•Lavar de forma adequada e freqüente as mãos:
–
Está comprovado que diminui
até em 45% as consultas
médicas por infecções
respiratórias.[1],[2]
–
Utilizar água e sabão é muito
importante porque rompe com o
ciclo de transmissão do vírus.
Saúde
[1] Ryan MA, Christian RS, Wohlrabe J. Handwashing and respiratory illness among young adults in military training. Am J Prev Med. 2001
Aug;21(2):150-1.
[2] Luby SP, Agboatwalla M, Feikin DR, Painter J, Billhimer W, Altaf A, Hoekstra RM.Effect of handwashing on child health: a randomised controlled
trial.Lancet. 2005 Jul 16-22;366(9481):225-33.
Técnica adequada da lavagem das
mãos
1. Utilize sempre
2. Esfregue
sabão:
energicamen
-líquido de
te as
preferência.
palmas, o
-Caso seja em
dorso das
barra: que seja
mãos e entre
pequeno, e deverá
os dedos.
trocá-lo
Não desperdice água; é
freqüentemente.
um bem precioso.
6. Passe sabão
Saúde
3. Lave-as por
15 a 20
segundos
sem
esquecer os
punhos.
e água na
torneira, feche o
fluxo de água e
use o mesmo
papel para se
secar e abrir a
5. Seque as mãos com
porta
4. Se enxugue por completo.
papel descartável.
Qual é a melhor forma de prevenir o
contágio da doença?
• É cobrir a boca ao tossir e/ou espirrar:
– Utilizando uma máscara, um lenço
descartável, ou pelo menos o
antebraço; isso, reduz a transmissão
da doença de pessoa a pessoa.
– Use máscara em ambientes fechados
e sem ventilação.
– Está comprovado que limita a liberação
de partículas de saliva ao meio
ambiente e evita que as mãos se
contaminem com saliva.
- Jogar o lenço descartável no lixo impede que o lenço se
transforme num meio de contágio.
Saúde
Em resumo, as medidas de higiene
são primordiais:
• Na casa:
– Ventilar as habitações, mas sem criar correntes de ar.
– Lavar ou desinfetar superfícies de contato e objetos de uso
comum como: telefones, brinquedos, controles, etc.
– Permitir a entrada do sol.
– Isolar os doentes e seus objetos de uso pessoal.
• Se você está doente: procure não freqüentar lugares
concorridos, não ir à escola e ao trabalho.
Se recupere em casa!
Saúde
Algumas recomendações para os nossos
alunos sobre a proteção
contra a gripe suína.
•ÁGUA – trazer a bebida de casa em garrafinha e não usar o
bebedouro.
•HIGIENE – intensificar a higiene pessoal antes de comer e antes e
depois de usar os sanitários.
•Sabão e álcool – lavar bem as mãos com a água e o sabão e, se
possível, álcool gel (cada um deve ter o seu na mochila, em seus
objetos pessoais).
•Mucosas – Procurar não levar as mãos aos olhos ou objetos à
boca. Evitar compartilhar celulares, garrafas de água, lanches,
brinquedos e material escolar em geral.
•Contato –
pessoas.
Saúde
evitar beijos, abraços, ficar muito próximo das
•Higienizar as lancheiras e garrafinhas de água todos os dias,
trocando a toalha diariamente.
Como proteger nossas crianças
• Mantenha a criança hidratada – faça com que ela
beba muito líquido.
• Ofereça uma alimentação saudável, com verduras e
frutas.
• Atenção redobrada com a higiene: as crianças devem
lavar muito bem as mãos, várias vezes ao dia.
• Repouso é fundamental: elas precisam manter o
sono em dia.
• Procure deixar as crianças em locais arejados. Evite
aglomerações
Saúde
Em resumo, as medidas de
higiene são:
•
•
•
•
•
•
•
Evitar aglomerações.
•
Se não tens lenço, utiliza o
antebraço.
Mantenha-se longe de pessoa
infectadas com o vírus.
•
Lavar as mãos depois de tossir
ou espirrar
Evitar tocar a boca, nariz,
olhos
•
Evitar cumprimentar: de mão,
ou de beijo, quando estiveres
doente.
Lavar as mãos após tossir,
e/ou espirrar
•
Evitar compartilhar copos,
pratos, talheres, objetos
pessoas, e/ou beber no copo de
outros.
Manter tudo higienizado,
ventilação externa evitando
formar corredores de ar.
•
Aos primeiros sintomas visitar
o médico.
•
Não se auto medicar.
•
Usar sempre máscaras de proteção
em ambientes fechados.
Cobrir teu nariz e boca com
lenço descartável de preferência,
ao tossir ou espirrar.
Não cuspir no chão.
Saúde
**Siga as recomendações do seu médico**
Esperamos ter colaborado com as
suas dúvidas…
Fonte:
FIEP Federação das Industria do Estado do Paraná
ACIAP Associação Comercial Industrial e Prestação de serviço do Paraná e
Rotary International - Distrito 4730 – através do:
Rotary Curitiba Cidade Industrial
Adaptação e formatação:
Direção do CENSA – Campos dos Goytacazes - RJ
Vamos fazer a nossa parte no combate ao vírus H1N1.
Saúde