Promovido pela Cruz Vermelha Portuguesa delegação de Loures e
Associação de Moradores e Comerciantes do Parque das Nações
Casa do Arboreto - Parque Tejo
Pessoas com mais de 55 anos, que tenham autonomia, residam no Parque
das Nações e que queiram inscrever-se no programa “Viver sem Solidão”
visando uma melhoria na sua qualidade de vida, através do convívio, lazer,
aquisição e partilha de novas experiências e saberes.
O Programa é também aberto a outras pessoas de acordo com os
princípios da ACADEMIA COMENIUS, bem como a pessoas de
comprovadas carências financeiras.
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Combater a solidão, isolamento e inactividade em que vivem muitos seniores,
trazendo-os para uma acção construtiva, dentro da sua própria comunidade.
Promover equilíbrio físico e psicológico através de actividades físicas e mentais,
preferencialmente ao ar livre.
Enriquecimento cultural através da partilha de experiências e saberes
Socializar, comunicar, informar…criando espaços abertos de partilha de
emoções e vivências diárias.
Integração social de pessoas carenciadas
Melhorar a qualidade de vida das pessoas
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O Programa inicia-se em Maio de 2011 e durará por tempo indeterminado.
Ocorrerá todas as quintas-feiras (excepto feriados).
Exceptua-se o mês de Agosto devido a período de férias
Duração: 2:30 min - das 15h às 17:30
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15h
15:15
Cultura
16h
Convívio
16:30h
Vida
activa
Recepção dos participantes
Início das actividades (1ª. Parte)




Palestras / Conferências com convidados seleccionados
Leituras / Clube das histórias abrir portas ao sonho e à reflexão
Temas da actualidade para discussão aberta / Conversas “soltas”
Ateliers / workshops com convidados especializados
Em
sala
Lanche
 Chá / café ou infusões de frutas, em ritual próprio
 Bolos / scones / acepipes, caseiros
Início das actividades (2ª. Parte)




Body Balance ( Tai shi + Pilates + Yoga) (relaxamento,postura e equilibrio)
Yoga do Riso
Caminhadas / Outros exercícios
Xadrez gigante e outros jogos ao ar livre
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Ar
livre
 Fundação AXA Corações em Acção
Desenvolvimento do Programa
 Holmes Place Parque das Nações
Body Balance ( Tai shi + Pilates + Yoga)
 “Saboreia Chá e Café”
Um novo conceito no mundo dos chás e dos cafés.
 Dimensão Humana + Atitude
Yoga do Riso
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Membros Cruz Vermelha Portuguesa e Sócios da Associação Moradores e
Comerciantes do Parque das Nações
12 Euros quota anual de membro da CVP
15 Euros quota anual de Sócio AMCPN
10 Euros / mensal custo inscrição no programa (11meses)
Não Membros CVP ou Sócios APMPN
20 Euros / mensal custo inscrição no programa (11meses)
Pessoas carenciadas
gratuito
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