PREFEITURA MUNICIPAL DE INDAIAL
SAÚDE DO EDUCADOR
RELAXAMENTO E VOZ
Equipe de apoio educacional
Fonoaudiólogas:
Nadia Giovanella
Solange Pazini
MUSCULATURA POSTERIOR DO PESCOÇO E DAS
COSTAS
MÚSCULOS DA FACE, DA FARINGE E DE SUSTENTAÇÃO
DA LARINGE
MÚSCULOS ANTERIORES DO PESCOÇO
MUSCULATURA INTRÍNSECA DAS PREGAS
VOCAIS
ROTEIRO DE RELAXAMENTO:
Espreguiçar à vontade;
 Automassagem;
 Específicos para o pescoço:


Específicos para os ombros:
 Estátua
 Rotação
conjunta
 Rotação alternada
Específicos
para as costas:
Braços estendidos
 Braços abraçados

Específicos
para a região lombar:
Rolinho primavera
 Ganeshasana (elefantinho)

RELAXAMENTO ESPECÍFICO PARA OS ORGÃOS
FONOARTICULATÓRIOS:
Caretas;
 I U A O – sem voz;
 Estalar a língua;
 Boca de macaco;
 Língua de sapo;
 Vibração de lábios sem voz;
 Vibração de língua sem voz.

RESPIRAÇÃO
Bocejo sonorizado – rááá´...
 Expira, inclina à D, levanta o braço, inspira;
 Expira, inclina à E, levanta o braço, inspira;
 Respiração ideal para a fonação.

PREFEITURA MUNICIPAL DE INDAIAL
EQUIPE DE APOIO ESPECIALIZADO
[email protected]
Jaqueline Brandão – Psicóloga
Leila Daiana Martina – Psicopedagoga
Nadia Giovanella Quintino – Fonoaudióloga
Solange Pazini – Fonoaudióloga