“VOZ: Conhecer para cuidar”
Dia Mundial da Voz
• Comemora-se a 16 de Abril
• Foi instituído com o objetivo de sensibilizar as pessoas
para a importância da voz e os cuidados para mantê-la
saudável.
O Dia Mundial da Voz comemorou-se, pela
primeira vez, em 16 de Abril de 2003, por
proposta da European Laryngological Society –
sobre a presidência de Prof. Doutor Mário
Andrea.
O que é a Voz?
Voz é o som resultante da vibração das pregas vocais,
provocada pela passagem do ar, através da laringe, no
momento em que as duas cordas se aproximam. Este
som será posteriormente modelado pelas cavidades de
ressonância (faringe, cavidade bucal e fossas nasais).
Clica.
Fábrica
da Voz
A voz é o seu cartão de visita
A voz é emoção, é pessoal e instransmissivel!
A voz fornece informações subjectivas
-Idade
- Sexo
- Estrutura física
-Raça
-Características da personalidade
- Estado emocional
Quem é o utilizador profissional da voz?
Um utilizador profissional da voz é alguém cuja voz é
essencial para o seu trabalho.
São exemplos:
•Professores
•Jornalistas
•Atores
•Cantores
•Vendedores
•Rececionistas
•Entre outros
A voz é o nosso mais importante instrumento de comunicação.
Cerca de 70% da população economicamente ativa utiliza a voz
como instrumento de trabalho.
A causa mais frequente de um professor deixar de dar
aulas, temporária ou definitivamente, está relacionada com
problemas de comunicação, de voz, que podem, de repente,
tornar-se gravíssimos.
Desde 17 de julho de 2007 que, através do DecretoRegulamentar n.º76/2007, passou a constar da lista das
doenças profissionais.
Concurso: “Descobre as vozes”

Consulta a página do agrupamento e identifica as vozes
dos professores.

http://www.avepb.net
O ato de falar envolve todo um mecanismo
orgânico comandado pelo cérebro. Entretanto
fatores externos como alteração brusca da
temperatura, tabaco, álcool e poluição,
contribuem para causar uma série de problemas
às pregas vocais.
Disfonia
Carateriza-se por ser uma perturbação vocal, que
impede a produção da voz de forma harmoniosa e
confortável.
Sintomas de mau uso da VOZ
. Rouquidão persistente por um período superior a 15 dias
. Sensação de corpo estranho na garganta
. Perda da Voz ou alteração
. Cansaço ou esforço para falar
. Secura na boca
. Dor ou ardência na garganta
. Dificuldade em engolir
. Pigarro constante
. Sensação de engasgos
. Tosse persistente
Doenças mais frequentes da voz
 Laringites
 Lesões benignas das corda vocais
(quistos, nódulos, pólipos )
 Refluxo gastro-esofágico e faringo-laringe
 Disfonia ou rouquidão
 Paralisia das cordas vocais
 Cancro de laringe
 Hemorrogia
Quem cuida da sua Voz
 Otorrinolaringologista
- especializado em diagnóstico e tratamento de
patologia vocal.
 Terapeuta da Fala
- especializado em prevenção, avaliação, tratamento e
estudo da voz.
Como cuidar da sua Voz (Higiene Vocal)

Beba água - para hidratar

Evite alimentos que causem azia ou má digestão

Durma em média 6 a 8 h por dia

Articule bem as palavras para amplificar os sons
Evite falar:
- enquanto faz exercício físico
- durante quadros gripais e crises alérgicas
- após a ingestão de grandes quantidades de aspirina, diuréticos
ou calmantes


Evite ar-condicionado em excesso, pois resseca as vias
respiratórias

Evite cantar inadequada ou abusivamente, sem realizar treino
vocal prévio

Mantenha uma postura relaxada e o corpo alinhado

Vista roupas confortáveis

Coma maçãs - para limpar o trato vocal

Evite gritar
Evite substâncias que causam irritação:
Não fume
Não consuma álcool

Fale lentamente,
frequentes
realizando
pausas
respiratórias

Não contenha a respiração antes de iniciar a fala

Evite pigarrear e tossir

Evite rir muito alto

Evite falar em ambientes ruidosos
Mitos e Crendices
-Limão com mel
- Pastilhas para a voz
- Spray
- Halls
- Vinagre com sal
- Água morna com sal
- Entre OUTROS
Curiosidades
“Cantarei até que a voz me doa” é o nome de um
fado célebre, interpretado na década de 80, por
Maria da Fé. A letra refere-se à entrega e ao amor
devocional na interpretação vocal, que não
conhecem limites. Que assim seja em todas as
áreas profissionais e circunstâncias em que a
palavra falada é rainha, mas sem prejuízo para a
Voz, património humano que exige ser respeitado
e preservado conscientemente.
Até Que a Voz Me Doa
Cantarei até que a voz me doa
Pra cantar, cantar sempre meu fado
Como a ave que tão alto voa
E é livre de cantar em qualquer lado
Cantarei até que a voz me doa
Ao meu país, à minha terra, à minha gente
À saudade e à tristeza que magoa
O amor de quem ama e morre ausente
Cantarei até que a voz me doa
Ao amor, à paz cheia de esperança
Ao sorriso e à alegria da criança
Cantarei até que a voz me doa
 http://letras.mus.br/maria-da-fe/486306/
Clica na
imagem
Curiosidades
Prémio Voz
E porque a voz é de facto um bem inestimável desde
2006 durante a comemoração do dia mundial da voz é
atribuído o “Prémio Voz” a uma figura da nossa
sociedade.
2006 – Cristina de Castro
( Professora de Canto)

2008 – Eunice Munõz
(atriz)
2007 – Ruy de Carvalho
(ator)

2009 – Artur Agostinho
2010 – Nicolau Breyner
(ator)

2011 – Professor Doutor
Fernando de Pádua
2012 – António Sala
(locutor)

2013 – Descobre quem foi
o Prémio Voz deste ano.
A voz é o nosso cartão de visita
Para pensar
A tua voz é o teu retrato sonoro.
Chico Xavier
A voz humana é o instrumento mais rico que há.
António Carlos Jobim
Diz-se que a voz é o espelho da alma!
Já todos nós dissemos ou ouvimos dizer: “Não estás bem, hoje não
gosto da tua voz!”
Prof. Doutor Mário Andrea
Oiça a sua voz!
Cuide da sua voz!
Goste da sua voz!
Comemoração do Dia Mundial da Voz
Trabalho realizado por Neusa Ferreira
Agrupamento de Escolas de Ponte da Barca
16 de Abril de 2013