OBESIDADE
Obesidade - Definição
•
A obesidade é uma doença crônica. Pode ser definida como o
acúmulo de tecido gorduroso localizado ou generalizado, provocado
por desequilíbrio nutricional associado ou não a distúrbios
genéticos ou endócrino-metabólicos.
O ambiente moderno é um potente estímulo para a obesidade. A
diminuição dos níveis de atividade física e o aumento da ingestão
calórica são fatores determinantes p/ o problema. Por isso, é
importante estar sempre alerta ao peso.
O índice de Massa Corporal (IMC) é o indicador para o diagnóstico
do sobrepeso e da obesidade. IMC = peso / altura x altura
2
Obesidade – Índice IMC
3
Obesidade – Indicadores Mundo
• Atualmente, 500 milhões de pessoas sofrem c/
problemas de peso: 300 milhões c/ obesidade e
200 milhões c/ sobrepeso;
• Ranking mundial:
• 1- Nauru (ilha do Pacífico) c/ 80% da população ;
• 2- Barbados (Caribe) c/ 52% da população;
• 3- Jamaica (65% das mulheres);
• 4- EUA (60% da população) c/ sobrepeso;
• 88- Brasil possui 40 % (65 milhões de pessoas) c/
excesso de peso.
4
Obesidade - Indicadores Brasil
•
No Brasil mais de 65 milhões de pessoas, 40% da população, está com
excesso de peso, enquanto 10 milhões são considerados obesos. Os
números avançam rapidamente entre todas as idades e classes sociais.
•
O excesso de peso e a obesidade são encontrados com grande
frequência, a partir de 5 anos de idade, em todos os grupos de renda e em
todas as regiões brasileiras.
•
Atualmente nosso país detém a maior taxa de obesidade infantil
superando até mesmo a Europa, sendo que essa taxa traduz-se em cerca
de 1 milhão de crianças que sofrem de obesidade, e cerca de 200 a 300
mil doentes com a tão falada Obesidade Mórbida. Infelizmente este valor
vem crescendo ao longo dos anos devido principalmente ao sedentarismo
que está cada vez mais constante na vida das pessoas.
5
Prevenção
• Controle de alimentação
• Realização de exames
periódicos
• Atividades físicas regulares
6
Tratamento
• Nos dias de hoje, o tratamento mais procurado por
quem sofre de obesidade mórbida é a cirurgia, já que é
um dos métodos mais eficazes e têm como base
principal a cirurgia de redução de estômago.
• Outro método também indicado por médicos é a
terapia, onde a pessoa utiliza a comida p/ lidar com a
depressão, solidão ou ansiedade.
7
Dicas (alimentos e hábitos)
•
•
•
•
•
•
Evitar utilização de gorduras dos molhos industrializados;
Utilizar mínimo óleo vegetal ou se possível substituir por
azeite.
Evitar comer alimentos fritos e “abusar” das comidas
grelhadas.
Ingestão diária de fibras, frutas, legumes e verduras.
Programar as compras no supermercado, mantendo alimentos
“proibidos” fora da lista de compras.
Estimular as atividades físicas (evitar recursos práticos) como
uso de veículos onde seja possível caminhar.
8