Quanto mais cedo você parar de fumar
menor o risco de adoecer. Quem NÃO
fuma aproveita MAIS a vida!
* O tabagismo é considerado pela Organização Mundial de Saúde (OMS)
a principal causa de morte evitável em todo o mundo. O total de mortes
devido ao tabaco atingiu a cifra de 4,9 milhões por ano, correspondendo
a 10 mil mortes por dia.
As estatísticas revelam que os fumantes comparados com
os não fumantes apresentam um risco:
-10 vezes maior de adoecer de câncer de pulmão;
- 5 vezes maior de sofrer um infarto;
-5 vezes maior de sofrer bronquite crônica e enfisema pulmonar;
- 2 vezes maior de sofrer derrame cerebral.
Se parar de fumar agora:
-Após 20 minutos sua pressão sanguínea e pulsação voltam ao normal;
- Após 2 horas não há mais nicotina no seu sangue;
- Após 8 horas o nível de oxigênio em seu sangue se normaliza;
- Após 2 dias seu olfato já percebe melhor os cheiros e seu paladar já
degusta a comida melhor;
- Após 3 semanas a respiração fica mais fácil e a circulação sanguínea
melhora;
- Após 10 anos o risco de sofrer infarto do coração será igual ao de quem
nunca fumou, e o risco de desenvolver câncer no pulmão cai à metade;
- Após 20 anos o risco de desenvolver câncer de pulmão será quase
igual ao de quem nunca fumou.
*Todos os dados foram retirados do homepage do INCA
(http://www.inca.gov.br/tabagismo/)
Só para lembrar...
Os malefícios que o cigarro pode acarretar em sua saúde:
hipertensão arterial, infarto do
miocárdio, aterosclerose, bronquite crônica, enfisema
pulmonar, cânceres (de pulmão, boca, laringe,
esôfago, estômago, pâncreas, bexiga, rim, faringe, colo de
útero, mama, reto, intestino e próstata),
diabetes, otite, amigdalite, osteoporose, acidente vascular
cerebral, aneurisma da aorta, estomatite, aborto, linfoma,
catarata, periodontite, tuberculose, deslocamento precoce da
placenta e sinusite, entre alguns outros.
Onde procurar tratamento?
• No Ambulatório Médico do Tribunal de Justiça com o médico
cardiologista, Dr. Leonardo Dotta, na terça-feira das 14:00 às
18:00 horas e na quinta-feira das 08:00 às 12:00 horas.
• **Na rede Municipal de Saúde de Cuiabá (responsável técnica Enfermeira Celma Lima, contato: 3617-7364):
- Centro de Saúde Campos Zélio – Enf. Glauce, contato: 36171601;
- Posto de Saúde da Família (PSF) Santa Izabel II – Dra. Vanilza,
contato: 3617-1450;
- PSF Jardim Vitória II – Enf. Gislaine, contato: 3617-1461;
-PSF Novo Colorado II – Contato: 3617-1390/3617-1391;
- PSF Pedregal I e II – Enf. Rita e Enf. Lucimar, contato: 36171711;
**Na rede Municipal de Saúde de Cuiabá, o primeiro passo para o
tratamento é agendar uma consulta na unidade desejada com o
médico.
Curiosidade sobre o “narguilé”
*** De acordo com o pneumologista da Divisão de Controle do
Tabagismo do INCA, Ricardo Henrique Meirelles, uma sessão de
narguilé expõe o fumante à inalação de fumaça por um período
muito maior do que quando ele fuma um cigarro. “Uma simples
sessão de narguilé consiste em uma centena de ciclos de tragada.
Podemos afirmar que em uma sessão, o fumante inala uma
quantidade de fumaça equivalente ao consumo de 100 cigarros ou
mais”, alerta o especialista.
Como qualquer outro produto derivado do tabaco, o narguilé
contém nicotina e as mesmas 4.700 substâncias tóxicas do
cigarro convencional. Porém, análises comprovam que sua
fumaça contém quantidades superiores de nicotina, monóxido de
carbono, metais pesados e substâncias cancerígenas do que na
fumaça do cigarro.
***Todos os dados foram retirados do homepage do INCA
(http://www.inca.gov.br/tabagismo/)