Caderneta Pessoal
Espelho da vida
1º Encontro
O TREVO - Janeiro 2011 -N° 426
O TREVO - Janeiro 2011 -N° 426
A Prática da Caderneta Pessoal
além da teoria
•TREVO – nov. 2009 nº 412
•TREVO – jan. 2011 nº 426
•Manual Prática do Espírita – Ney Prieto Peres
•Um só Caminho – Ubiraci de Souza Leal
O Espírito possui um sacrário
no mais íntimo de sua
estrutura psíquica, onde a
sabedoria e o amor de Deus se
manifestam através das
vozes sem som da própria
consciência.
Falando ao Coração - Edgard Armond
Fraternidade dos Essênios
O TREVO - Janeiro 2011 -N° 426
A Prática da Caderneta Pessoal
além da teoria
Dizem os mentores amigos que o
investimento que fiz na Terra, usando
minha Caderneta Pessoal, fez com
que eu pudesse ganhar muitos anos,
mesmo décadas, de auto-encontro
aqui no mundo espiritual
A Intimidade do nosso Processo de
Reforma Intima
EU E A MINHA CADERNETA PESSOAL
Acredito que a Caderneta
Pessoal tem sido um
instrumento para minha
Reforma Intima ?
O TREVO - Janeiro 2011 -N° 426
A Prática da Caderneta Pessoal
além da teoria
Na Escola de Aprendizes do Evangelho,
auto-análise só se aprende na Prática.
As anotações da Caderneta Pessoal
progressivamente se focalizam no campo dos
valores morais e sentimentos, deixando para trás as
reações aos comportamentos alheios.
Qual o papel do dirigente
neste processo ?
Acompanhar, orientar, aconchegar, conversar, direcionar,
entender e, principalmente, não julgar.
INTERVALO
Tristezas.
Azedumes.
Reclamações.
Ressentimentos.
INCONSCIENTE
Lembranças amargas.
SEDE DAS AÇÕES SUBJETIVAS
Idéias de
vingança.
SUPERIOR
Atual-Subconsciente
SUBCONSCIENTE
Habitual maneira de agir
INCONSCIENTE ATUAL
Lembranças
amargas.
Tristezas.
Azedumes.
Reclamações.
Quem
sou eu ?
CONHECE –TE A TI MESMO
IDENTIFICAR OS VÁRIOS PERSONAGENS DA NOSSA
HISTORIA QUE FORMARAM OS EUS – EGOS –
A
modificação da personalidade e do
comportamento humano, segundo o psicólogo
Carl Rogers, segue um processo contínuo de
mudança .
 Ele chama a isso o processo
de tornar-se
pessoa, e enumera sete fases sucessivas, que vai
desde a fixidez da personalidade para fluidez,
que é a movimentação interior, em relação a si
mesmo .
Manual Prático do Espírita – pág. 234 Item 46 .
O Processo de Mudança Interior –Carl Rogers
PRIMERIO ESTÁGIO
– Briguei novamente com meu marido, parece que
ele se incomoda tanto com isso, faz tudo de
propósito, vive criticando sobre a minha ida ao
centro para assistir as aulas, diz que eu estou
perdendo tempo!
OBSERVAÇÃO
Dificuldade em
olhar para si
mesmo .
Sem sentimento
A pessoa apresenta-se totalmente bloqueada
intimamente. Recusa a comunicação sobre os
assuntos pessoais. Não tem consciência dos
problemas pessoais. Não existe desejo de mudança
tende a ver-se como não tendo problemas, ou os
problemas que reconhece são entendidos como
inteiramente exteriores a si mesmo . Ela é
intimamente fixa e, em oposição a qualquer
mudança.
SEGUNDO ESTÁGIO
- Aquela discussão com meu marido nesta altura
foi um aprendizado. Neste momento devo
controlar-me mais no aspecto da tolerância para
com ele . Vou tentar evitar o confronto e a
discussão de idéias , respeitando a sua opinião,
o seu espaço, para que tenhamos harmonia.
TRANSFERÊNCIA
Começa a
escrever sobre
si mesmo
A comunicação começa a ser mais fluente em
relação a assuntos não pessoais. Os problemas
são ainda admitidos como exteriores ao próprio
indivíduo. Os sentimentos podem ser
exteriorizados, mas não são reconhecidos como
tais, nem atribuídos ao próprio indivíduo. Não
existe o sentimento de responsabilidade em
relação aos seus problemas.
TERCEIRO ESTÁGIO
– Ultimamente tenho refletido muito sobre meus
sentimentos, principalmente no tocante ao
orgulho . Em determinadas situações, sinto
impulsos de tomar atitudes drásticas e acabo
invariavelmente ferindo os sentimentos dos
outros.
REFLEXÃO
Introspecção,
reflete sobre
Quem Sou Eu ?
e
Como Eu Sou ?
Há um fluir mais livre da expressão sobre si como
um objeto. O paciente exprime e descreve os
sentimentos e as opiniões pessoais que não são as
atuais, como se as mesmas pertencessem ao seu
passado. Há uma aceitação muito reduzida dos
sentimentos e a maioria deles é revelada como
coisa vergonhosa, anormal ou qualquer outra
forma de não aceitação.
QUARTO ESTÁGIO
- Novamente identifiquei o meu orgulho presente
nesta caderneta . Preciso buscar dentro de mim
uma forma de equilibrar este sentimento, que
agora já está me incomodando.
IDENTIFICAÇÃO
Início da mudança.
O que preciso
transformar em
mim?
O paciente descreve sentimentos mais intensos,
como se fossem do seu passado. Os sentimentos
são descritos como objetos do presente, e muitas
vezes surgem como que contra os desejos dele.
Há pouca abertura na aceitação dos sentimentos,
embora já se manifeste alguma. O indivíduo toma
consciência da sua responsabilidade perante os
problemas pessoais, mas com certa hesitação .
QUINTO ESTÁGIO
– Ultimamente tenho buscado muita força e
coragem para trabalhar os sentimento de orgulho.
Este aprendizado está sendo muito difícil e
doloroso, pois , não tinha a mínima noção de que
o meu orgulho, pudesse trazer tantos
descontroles de minha parte, e isto pudesse
acarretar tantos transtornos aos outros !
ACEITAÇÃO
Auto-aceitação.
O que preciso
transformar em
mim ?
Os sentimentos são expressos livremente como se
fossem experimentados no presente . O indivíduo
aceita cada vez com maior facilidade a sua própria
responsabilidade perante os problemas que tem de
enfrentar. O diálogo interior torna-se mais livre ,
melhora a comunicação interna e reduz-se o seu
bloqueio .
SEXTO ESTÁGIO
– Foi muito difícil reconhecer a existência do meu
orgulho e neste momento através da minha
conscientização adquirida na Escola estou
procurando melhorar a minha forma de agir . Sei
que terei quedas, porque há momentos que eu
ignoro determinadas posturas, mas sei que esta
mudança de atitude é necessária, e exigirá de
minha parte muito empenho e dedicação neste
processo da reforma íntima
AÇÃO RENOVADORA
Proposição de
ações concretas
de mudanças no
dia a dia
Os sentimentos são experimentados, agora, de um
modo imediato, e são aceitos desaparecendo a
hesitação ou a negação dos mesmos .
A comunicação interior é livre e relativamente pouco
bloqueada. Nesta fase já não há “ problemas “
exteriores ou interiores .
SÉTIMO ESTÁGIO
– Em alguns momentos desta nova fase de
minha vida consigo perceber que estou sendo um
pouco mais humilde, ser mais compreensiva para
com todos , contendo meus ímpetos e analisar-me
melhor antes de tomar determinadas palavras e
atitudes . Fiquei muito surpresa e feliz com esta
minha conquista.
TRANSFORMAÇÃO
Aquisição de
virtudes. Abandono
do Homem Velho e
construção do
Homem Novo
A um sentido crescente e continuado de aceitação
pessoal dos sentimentos em mudança e uma
confiança sólida na sua própria evolução. A
comunicação interior é clara . Há a experiência de
uma efetiva escolha de novas maneiras de SER
OITAVO ESTÁGIO
Graças à escola e a minha caderneta nesta fase da
minha vida, consegui evoluir muito em controlar o
meu orgulho . Estou mais contida, mais centrada, e
consciente dos meus defeitos . E assim consegui
melhorias no relacionamento familiar e também no
meu trabalho profissional; estou conseguindo manter
um equilíbrio maior, evitando de ter quedas
sucessivas.
TESTEMUNHO
Registro
espontâneo das
transformações
vivenciadas no
dia a dia
O dirigente é o pivô em torno do qual giram
a assiduidade,
o interesse pelo estudo,
o esforço da Reforma Íntima,
a perseverança nesse esforço e o
aproveitamento geral do trabalho.
(Edgard Armond - O Trevo nº 7)
REFLEXÃO
Introspecção,
reflete sobre
Quem Sou Eu ? e
TRANSFERÊNCIA
OBSERVAÇÃO
Dificuldade em
olhar para si
mesmo .
Sem sentimento
Começa a escrever
sobre si mesmo
Como Eu Sou ?
ACEITAÇÃO
Auto-aceitação.
O que preciso
transformar em
mim ?
TRANSFORMAÇÃO
Aquisição de
virtudes.
Abandono do
Homem Velho e
construção do
Homem Novo
AÇÃO
RENOVADORA
Proposição de
ações concretas de
mudanças no dia a
dia
Como dirigente, tenho orientado
meus alunos a entender o
processo de Reforma Intima
através da Caderneta Pessoal,
levando-os a uma conscientização
maior do mecanismo de Reforma
Intima ou apenas aceito os seus
registros?
PRÓXIMO ENCONTRO
1- Preencher a Autobiografia
2- Leitura do Livro - Um só Caminho – Evolução,
Saúde e Reforma Intima – de Ubiraci de Souza Leal –
(cap 7,8,16,17 e folha anexa)
3- Leitura do Livro - Manual Prático do Espírita
(págs. 172 a 192 - item 40)
Como programar as transformações
Trazer Caderneta Pessoal