crescer
“O que vale na vida não é o ponto de partida e sim a
caminhada. Caminhando e semeando, no fim terás o que
colher.”
(Cora Coralina)
Ano VII - Nº
281
18 de agosto de 2010
O CRESCER é uma publicação do
Setor de Comunicação da
Concentre-se em uma coisa de cada vez
Que bom seria se a vida fosse
feita apenas de bons momentos. Não
é assim que pensamos muitas vezes?
Quem é que nunca teve vontade de
se transportar do local de trabalho direto para a beira da praia numa tarde
ensolarada? Ou naqueles dias complicados ficou com vontade de fechar os olhos e se voltar para aquela
viagem inesquecível, o passeio com
os filhos, uma tarde com os amigos
ou para qualquer outra situação agradável?
Mas a vida real é feita de momentos positivos e negativos, alegrias e tristezas, facilidades e complicações, trabalho e lazer. É assim,
não dá para mudar, a não ser que você ganhe na loteria (o que, sabemos,
não é tão fácil). Então, o que podemos fazer é aproveitar ao máximo os
bons momentos e fazer com que eles
renovem nossa energia para as situações mais difíceis ou cansativas. A
palavra-chave é concentração.
Uma coisa de cada vez –
Curta suas viagens, seus passeios,
seu tempo com a família e os amigos
e todas as situações em que se sentir
feliz. Nessas oportunidades, procure se entregar totalmente, esquecer
os problemas, o trabalho, as dívidas
e tudo o que possa tirar seu sossego.
Aproveite ao máximo cada segundo
do bom momento e se entregue totalmente à atividade que estiver desenvolvendo. Se puder, registre tudo
fazendo fotos, filmagens ou anota-
ções em um diário, por exemplo.
E faça o mesmo quando estiver trabalhando ou passando por
uma situação difícil: concentre-se!
É claro que é bem mais interessante
fazer isso em situações boas, mas
nas complicadas também é necessário. Afinal, quanto mais se concentrar, antes você terminará a tarefa ou
resolverá o problema. Então, dedique sua atenção, energia e todos os
recursos necessários para fazer o
que tem de ser feito. Agora, se estiver muito difícil de se concentrar em
algo ruim ou desgastante, pare por alguns instantes e se recorde dos bons
momentos.
Ao enfrentar dias difíceis e
problemas complicados, as boas recordações podem ser um excelente
estímulo para nos reenergizarmos.
Isso ajuda a entender que a dificuldade passará e que, em breve, você
viverá novos bons momentos.
Mente e corpo nos mesmos lugares – Desligar-se por um
instante não significa que você deverá perder o foco da questão, e sim
que fará uma pausa rápida para que a
qualidade de sua concentração melhore. Mas lembre-se: é preciso ser
uma pausa rápida, nada de ficar com
a mente em outro lugar que não seja
na situação real na hora de trabalhar
ou resolver uma questão delicada.
Fazer isso é o suicídio dos
bons resultados e da resolução de
problemas. Levar a mente para longe do corpo o tempo todo só irá prejudicá-lo – isso vale tanto para situações ruins como boas. Existem muitos profissionais que, quando estão
num momento de lazer, não conseguem deixar de pensar no trabalho.
Viver assim é um desperdício, pois
você corre o risco de fazer malfeito,
perder prazos e viver uma completa
insatisfação, pois nunca experimenta de verdade o que deveria viver.
Será que você tem passado
por isso? Procure lembrar se as pessoas que convivem com você têm reclamado de sua ausência, apesar de
estar presente. Outra forma de avaliar isso é perceber se você costuma se
dispersar com facilidade ou ainda se
tem tido constantemente a vontade
de estar em um lugar diferente do
qual está. Pense nessas questões e
procure entender os motivos que
têm levado você a agir dessa forma.
Lembre-se de que a vida é feita de momentos, cada um com suas
particularidades. Bons ou maus,
eles não duram a vida toda, pois sempre mudam para que tenhamos novos momentos.
Karen Jardzwski
é jornalista com pós-graduação em marketing. Durante três anos, foi editora da revista Motivação e, atualmente, gerencia o
projeto Treinamentos VendaMais. E-mail:
[email protected]
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