Instituto Politécnico de Santarém – Escola Superior de Desporto de Rio Maior
FICHA DE UNIDADE CURRICULAR
Curso:
Licenciatura em Atividade Física e Estilos de Vida
Unidade
Curricular:
Ano curricular
Atividades físicas de natureza - AFEVS
Semestre:
ECTS:
Horas de
contacto:
Regente:
Teresa Bento ([email protected])
Docentes:
Objetivos:
PALC 3 - Saber avaliar e estimular os clientes para a procura de ganhos de saúde; PALC 4 - Saber alterar o comportamento para estimular os
clientes para sua procura de ganhos de saúde.
Conteúdos:
Duas atividades:
• Atividades ao ar livre (caminhada, corrida, ciclismo, nordic walking, esqui; Cross-country).
Realização de atividades (desportos) em diferentes contextos. Aprender a escolher as atividades adequadas para os grupos-alvo específicos.
Aprender a ensinar, liderar, motivar e estimular atividades para diferentes grupos-alvo.
Resultados de Aprendizagem e Atividades: Definição e Análise de Atividades / Experiência Pessoal / Desenvolvimento de Competências /
Liderança / Instrução / Para quem? Adaptações para Populações Especiais.
Avaliação:
Avaliação Contínua / Final: Trabalho escrito - os alunos devem realizar uma análise das atividades (25%, mínimo de 2 atividades de cada
categoria; classificada); Desempenho Pessoal nas atividades (25%, aprovação / reprovação); avaliação prática liderando / instruindo (50 %, uma
atividade de uma categoria; classificada).
Cálculo da Avaliação Final:
Avaliação Contínua / Final: Trabalho escrito - os alunos devem realizar uma análise das atividades (25%, mínimo de 2 atividades de cada
categoria; classificada); Desempenho Pessoal nas atividades (25%, aprovação / reprovação); avaliação prática liderando / instruindo (50 %, uma
atividade de uma categoria; classificada).
Bibliografia principal:
American College of Sports Medicine (2009). ACSM’s Exercise Management for Persons with Chronic Diseases and Disabilities. Champaign, IL:
Human Kinetics.; American College of Sports Medicine (2009). ACSM’s Guidelines for Exercise Testing and Prescription, Baltimore: Lippincott
Williams & Wilkins.; Barry, D. D.; Barry, M. & Sovndal, S. (2006). Fitness Cycling. Champaign, IL: Human Kinetics.; Beck, K. (2005). Run Strong.
Champaign, IL: Human Kinetics.; Dearing, J. (2003). Volleyball Fundamentals. Champaign, IL: Human Kinetics.; Gilbertson, K.; Bates, T.;
McLaughlin, T. & Ewert, A. (2006). Outdoor Education. Methods and Strategies. Champaign, IL: Human Kinetics.; Horowitz, G. (2009).
International Games. Building Sl«kills Through Multicultural Play. Champaign, IL: Human Kinetics.; Iknoian, T. (2005). Fitness Walking.
Champaign, IL: Human Kinetics.; Jensen, C. & Guthrie, S.. (2006). Outdoor Recreation in America. Champaign, IL: Human Kinetics.
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20-11-2012