ANO 2 - NÚMERO 17
Distribuição Gratuita
Entrevista
Procurador da Justiça
Mauro Renner
Cobertura
Final de Minimaratonas do SESC
www.jornalsprintfinal.com.br
Troféu FAERGS
Diretor do Jornal Sprint Final
recebe titulo
AMIGO DA FEDERAÇÃO
Vai correr a São SIlvestre?
Veja as dicas do
Prof. Leonardo Ribas
Dezembro/2009
Primeiras Passadas
É uma publicação mensal da RL2 Mídia Ltda
Direção
Renato Loro Cezimbra
Relacionamento
Lisiane Fagundes dos Reis Bandeira
Jornalista Responsável
Carlos Adamatti Mtb 1516
Revisão
Enelise Arnold
Conselho
José Haroldo Loureiro Gomes “Arataca”
Leonardo Ribas
Elisabeth Vieira Odrzywolek
Juvenal Chibiaque do Canto
Ana Beatriz Gorini da Veiga
João Gabbardo dos Reis
Colaboradores
Leonardo Ribas,
Filipe Campelo Xavier,
Eduardo Campelo,
Miriam Caldasso
João Gabbardo dos Reis
Colaboradores de Fotografia
Portal das Fotos
Impressão: Correio do Povo.
[email protected]
Porto Alegre: (51) 4063-9895
São Paulo:
(11) 4063-2234
Rua Felizardo Furtado, 515/902 - Petrópolis
Porto Alegre/RS
Os artigos assinados não correspondem necessariamente à opinião do Jornal e são de inteira responsabilidade de seus autores.
SAFE RUNNERS, VOCÊ
ENCONTRA NO
ARMAZEM DO ESPORTE
Protásio Alves, 2248
02
No início muitos não acreditavam, pois um jornal específico sobre corridas de rua era algo inédito no mundo do running. Após muito
trabalho, determinação e vontade de maratonista, o JSF consolida-se
como o Jornal do running.
Hoje, somos muitos colaboradores que fazem o JSF, pessoas que
o fazem pelo amor às corridas de rua. E é com todos colaboradores, parceiros
e leitores que quero dividir o prêmio destaque FAERGS 2009 (entidade máxima representaiva do atletismo no estado), concedido
às pessoas e empresas que colaboraram para
com o atletismo no RS, receber esse prêmio
é o reconhecimento de que estamos no caminho certo.
A criança começa seus primeiros passos,
por volta do primeiro ano de vida, JSF, neste
primeiro ano (ainda não completamos nosso
segundo aniversário) torna-se cada vez mais
firme em suas passadas, começando o seu
treino para uma grande maratona. 2010 vem
com muitas novidades para você, corredor,
treinador, amante das corridas de rua, da vida
saudável e feliz.
Encerremos este ano cheio de vitalidade,
pois é isso que a atividade física nos traz:
VIDA!
Um bom Natal e um início de 2010 com muita endorfina!
Até o próximo ano, com certeza nos encontraremos!
Abraço Renato Cezimbra e Lisiane Bandeira
Dezembro/2009
03
Dezembro/2009
Filipe Campelo Xavier da Costa
Professor Dr. em Marketing e Design
Escola de Design Unisinos
[email protected]
As provas...
A cereja do bolo para o corredor amador, com certeza, são as competições. É o momento de teste dos
seus limites. Momento de confraternização com amigos e desconhecidos,
que viram parceiros durante o tempo de
prova. É a oportunidade para o iniciante ser inoculado pelo clima da corrida
(eu passei por isso...) e perceber que,
aparentemente, é o esporte mais democrático que existe, pois, durante a
competição, pode-se estar lado a lado
com um experiente queniano (mesmo
que por uma fração de segundos). É um
momento de celebração do esporte e as
empresas vem percebendo isso como
uma grande oportunidade para afirmar
suas marcas junto a um grande público.
No passado não muito distante, as provas não eram atraentes. Com
exceções de provas míticas, como a
São Silvestre, o numero de participantes era reduzido e a organização dos
eventos não primava pelo profissionalismo. Até mesmo aspectos essenciais
aos corredores poderiam variar sensivelmente, como a existência de postos
de hidratação ao longo dos percursos.
Hoje, as competições se tornaram espetáculos. Provas com melhor nível de
organização parecem liquidações nas
proximidades do Natal: as vagas são
preenchidas rapidamente e lotam. É
impressionante constatar que a imensa
popularidade que provas de curta distancia, como 5k ou 10k, adquiriram nos
últimos anos. Alguns números de provas ocorridas nesse ano:
1) Samsung 10k (São Paulo):
10.000 pessoas;
2) Volkswagen Run (circuito de
corrida dentro das plantas da Volkswagen, inclusive junto às linhas de produção): 4.000 pessoas;
3) Circuito Venus (5 e 10k, São
Paulo e Rio de Janeiro, apenas público
feminino): 3.200 corredoras;
4) Circuito das Estações Adidas (São Paulo, Belo Horizonte, POA,
RJ): média de 3000 participantes em
cada etapa.
É claro que distâncias mais
curtas são acessíveis para um maior número de participantes, pois o desafio é
menos terrível, principalmente para os
04
iniciantes. Mas também se percebe que
as empresas patrocinadoras promovem
suas marcas nesses eventos buscando
estar presentes nesse verdadeiro “rito
de iniciação” para muitos corredores. Um novo mundo se descortina,
com promoção de saúde, gente bonita, ambientes agradáveis e verdadeiros
acampamentos de tendas de assessorias, grupos de corrida, patrocinadores,
etc. Meu primeiro contato com provas
foi o Circuito das Estações em março em Porto Alegre e foi impactante:
nunca imaginaria tanta gente e tanta
estrutura para uma prova que duraria,
para a grande maioria de participantes,
no máximo, uma hora e meia. O famoso Acampamento Farroupilha, típico
evento do mês de setembro em Porto
Alegre, ganhava sua versão healthy!
Empresas de material esportivo, mídia
especializada, fabricantes de alimentos
e companhias aéreas, acotovelam-se
buscando espaço junto a um público
sedento por uma experiência esportiva
agradável, de superação e congregação.
Essas empresas identificam
como valor significativo para sua marca estarem associadas a esse tipo de
evento e experiências que são construídas em torno dela. Isso é ótimo para
o esporte, pois o torna mais palatável
para um contingente maior de pessoas,
ou seja, mais pessoas passam a praticar
esporte e consumir esporte. Entretanto,
não podemos deixar que as provas virem apenas um grande balcão de negócios e se esqueça do verdadeiro motivo
para estar ali.
Engajar-se em competições não
deve ficar limitado a colecionar kits ou
brindes, mas, sim, deve buscar a promoção da saúde e a melhoria da qualidade de vida. É saudável ter um numero grande de provas sendo disputadas,
desde que possamos encontrar calendários equilibrados ao longo do ano, com
diferentes perfis de prova (percursos,
custos de inscrição, públicos) e que não
se tornem um novo formato de shopping center, em que o consumo do entorno passa a ser mais relevante do que
o recheio, ou seja, a corrida.
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Dezembro/2009
Informe Institucional
Professor Ms. Paulo Ayres
Amigos, tenho promovido
vários eventos, palestras, congressos, feiras e, agora, corridas de ultramaratonas de 12 e
24 horas (www.correndo24horas.com ), uma coisa aprendi,
divulgação tem que ser direta
para o público alvo. Pensando
nisto, tratei de fazer um trabalho com o Jornal Sprint Final
e posso dizer que os objetivos
foram amplamente atingidos.
Para qualquer situação, temos
de ter foco no que queremos
e como queremos, tenho foco
atualmente na corrida, ela
está em alta. Tornou-se definitivamente uma necessidade
de movimento, seus praticantes estão obtendo resultados
jamais alcançados, tanto na
parte física como emocional.
A corrida faz com que você
busque cada vez mais a supe-
ração, determinação e foco, os
quais são imprescindíveis para
o sucesso. O Jornal Sprint Final está de parabéns pelo seu
foco em um esporte que hoje
já é o segundo mais praticado,
perdendo apenas para o futebol. Meu retorno com o trabalho efetuado foi de grande
satisfação, acredito que muito
do sucesso obtido foi em função deste trabalho. Com certeza, em 2010 teremos grande
novidade e o Jornal Sprint Final estará conosco novamente
para não só divulgar o evento, mas também para aumentar a credibilidade do evento.
Abraços ao Renato e com estes abraços tenho a certeza de
estar agradecendo a todos os
colaboradores!!!!!
Prof.Ms.Paulo Ayres (CREF
000997-G/RS)
05
Dezembro/2009
Corrida da Consciência Negra em Esteio
Na manhã do dia 22 de novembro, realizou-se na cidade de Esteio/
RS, a Rústica em comemoração aos 15 anos da ACORES, junto a Semana de
Consciência Negra. O atletas tiveram que desviar dos carrros para completar a
prova, devido ao trânsito intenso do dia. O Vencedor foi Gerson Leite.
Geral Masc 8km
Geral Fem 8km
1.GERSON ANTÔNIO LEITE.
2.RODRIGO GONZAGA
3.ANTONIO GOMES
4.PAULO DOS SANTOS
5.ADAO DOMINGOS/POA
1.RENATA PANSERA
2.ELISABETE O. PASCOAL
3.VANESSA S. SOUZA
4.MÁRCIA HONESCO
5.ELIZETE PAZ DE O. MINOR
Corrida Rústica
20/12/2009
Geral Feminino 8km:
38 315 F 00:40:10 ALETREINO/POA
Local: Posto Perimetral (Texaco) RS 030 - Parada 91
Retirada dos Números:
7 às 8 horas
Largada: 9 horas
Lançamento de Livro de Corrida
na Livraria Cultura,
Shopping Bourbon Country.
Esteve em Porto
Alegre , no dia 14/11, o
jornalista Rodolfo Lucena,
Editor do Caderno de Informática da Folha de São
Paulo e Maratonista.
No lançamento do
seu segundo livro, Mais
Corrida, nos qual faz
um apanhado dos textos
escritos em seu blog, Rodolfo Luceno contou com
a presença de familiares,
corredores e amigos.
Gravataí/RS
Período e valor das Inscrições:
• 10 km e 5 km Indiviual (acima 15
anos)
• 2 km Caminhada (a partir de 15 anos)
De 10/11 a 25/11:
R$ 25,00 + 2 kg de alimento (menos sal)
De 26/11 a 08/12:
R$ 30,00 + 2 kg de alimento (menos sal)
De 09/12 a 16/12:
R$ 40,00 + 2 kg de alimento (menos sal)
Ou até atingir o limite de 500 inscrições
Premiação 2 km Caminhada:
Medalha de Participação
Premiação 5 km (fem/masc)
1º ao 5º Geral - Troféu
Premiação 10km (fem/masc)
1º ao 5º Geral - Troféu
Categorias 10km: Masc/Fem
de 15 a 79 anos (de 5 em 5
anos)
Cat. Especial M.I e M.S.
1º ao 3º - Troféu
4º ao 10º - Medalhão
Inscrições Online
www.sprintfinal.com.br
Patrocínio
Apoio
Posto
Perimetral
06
Promoção
Realização
Entrevista
Dezembro/2009
Procurador da Justiça, Mauro Renner, contou para JSF
como concilia uma vida cheia de compromissos,
com a prática da Corrida de Rua.
que te obriga a correr em círculo. No Gasômetro, tem-se a
vantagem de correr numa pista
de 5 Km e poder apreciar o
Guaíba.
JSF - Quanto tempo têm os seus
treinos?
PMR - Treino uma hora por
dia – faço um bom aquecimento
para suportar a corrida de 8
Km e não sofrer lesões.
JSF - Há quanto tempo o Sr. corre?
Procurador Mauro Renner Comecei a correr há 8 anos,
quando participei da minha primeira competição – a corrida
de San Fernando - em Punta
del Este. É uma prova de rua
de 10 Km, unindo Maldonado a
Punta. Mais de 100.000 pessoas
se juntam para ver a passagem
dos participantes, oferecendo
água e gritando ”força”. É um
destino imperdível.
JSF - Como o Sr. começou a correr?
PMR - Iniciei fazendo caminhadas, mas sentia que seus efeitos
eram lentos, por isso passei a
correr. O retorno foi imediato,
teu corpo pede pela atividade
física, e é uma ótima forma de
melhorar a tua disposição para
o trabalho e queimar calorias.
JSF - Quantas vezes por semana o
Sr. corre e onde?
PMR - Corro diariamente no
Parcão e no fim de semana no
Gasômetro. Quando chove, apelo para esteira. No Parcão, a
pista é curta – cerca de 1 Km - o
Na compra de
3 Isotônicos
ou
3 Chás Lipton
você leva
esta
garrafa.
JSF - O Sr. frequenta academia
ou pratica outros esportes?
PMR - Não frequento academia,
porque tenho dificuldade para
programar o horário para o esporte. Aproveito as brechas que
vão acontecendo durante o dia.
JSF - Por que a corrida?
PMR - A corrida tem a vantagem
de não requerer equipamento especial e dá para praticar ao ar
livre sempre que tiveres tempo.
JSF - O Ministério Público tem
muitos problemas para resolver
na defesa do estado e da sociedade gaúcha... Sua rotina chega
a se estressante?
PMR - O Ministério Público
tem um papel preponderante como defensor sociedade
nas várias áreas que atua. A
demanda que bate à porta da
Instituição é intensa e devemos
atender a todos com a responsabilidade de sempre manter
um elevado conceito e dar o
melhor retorno ao cidadão.
Essa atividade, sem dúvida,
torna-se bastante estressante.
JSF - A corrida ajuda a aliviar o
estresse?
PMR - Sim, a corrida ela te revigora, garante disposição para
o dia a dia. Aumenta a autoconfiança e a disciplina.
JSF - Quanto tempo tem o grupo de corrida da AMP/RS? Como
surgiu esta iniciativa?
PMR - A equipe da Associação
do Ministério Público tem, aproximadamente, dois anos. A maioria dos participantes do Ministério Público corria pelas suas
academias ou sozinho. Fomos nos
identificando nessas competições
e passamos a concentrar os esforços por uma equipe que nos
vinculasse. Assim, os próprios
associados provocaram a Associação que foi receptiva e passou
a coordenar a inscrição e a parte
logística nas competições.
JSF - Como o Sr. vê o aumento
significativo desta modalidade?
PMR -É perceptível o aumento
de pessoas praticando atividades
físicas nas ruas e nos parques.
O acesso à informação e a pre-
ocupação com uma vida saudável têm levado as pessoas a se
movimentarem. Têm-se, ainda,
como indicadores o aumento de
academias e a oferta de material esportivo em lojas especializadas que não deixam dúvidas
da conquista desse mercado.
JSF - O Sr. sentiu mudanças em
sua vida a pós começar a correr?
PMR - As mudanças foram muitas. Com a prática do esporte,
o teu corpo fica resistente aos
ataques de agentes causadores
de doenças. Faz perder peso,
melhora a autoestima, exercita
a cabeça e te dá uma sensação
de bem-estar. Também te leva a
consumir alimentos saudáveis,
ou pelo menos compensa com os
teus pequenos pecados capitais: o
chocolate e o sorvete (com doce
de leite). Ainda vou abandonálos.
Colaboração:
Vanessa Borsatto
Jornalista
Mauro Renner e sua esposa Daya Mara
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07
Dezembro/2009
7a Edição do Troféu FAERGS ocorreu em Caxias do Sul
Renato Cezimbra, diretor do Jornal Sprint Final, recebeu o título de Amigo da Federação.
Foi na tarde do dia
06/12/2009, na cidade de Caxias
do Sul, Prédio J da Cidade Universitária, que se reuniram Dirigentes, Empresários, Imprensa,
Treinadores, Árbitros, Atletas e
familiares para o reconhecimento do trabalho desenvolvido em
2009.
O
Diretor do Jornal
Sprint Final, Renato Cezimbra,
foi agraciado com o título Amigo
da Federação devido ao trabalho
desenvolvido no ano de 2009. Ao
lado de Jornais como Zero Hora
e Correio do Povo, destacou-se
por estar sempre incentivando o
esporte, a qualidade de vida e a
saúde.
Foram premiados atletas das categorias, Iniciantes até
Adulto, Treinadores, Árbitros,
Empresários, Dirigentes e Imprensa. Atletas de destaque nacional, como Sabine Heitling
e Fabiano Peçanha, estiveram
presentes e também receberam o
Troféu FAERGS 2009.
08
Cobertura
Dezembro/2009
Etapa Final Circuito SESC
Sesc encerra circuito
de Minimaratonas, na ensola
rada manhã do dia 29/11/2009.
Como sempre, prestigiada por atletas de todas as partes do estado. Os
campeões estaduais ganharam 5 diárias
em um dos hotéis da entidade. Os Campeões foram foi Jurandir R.Q. de Jesus
e Maria Rosana Nunes Ferreira.
09
10
11
Dezembro/2009
Aconteceu...
A Maratona Paquetá de Revezamento
ocorreu no dia no dia 15/11, com largada as 8h
na Avenida Augusto de Carvalho. Os vencedores do revezamento duplas/misto foram Maria e
Lairton, seguidos de Elenir e Leandro.
Nesta prova, tivemos a presença de
Fabiano Peçanha (ouro nos 800m rasos no GP
de Belém 2009) e Sabine Heitling (ouro nos
3.000m com obstáculos no Pan do Rio de Janeiro).
Aconteceu na noite de 05/12 ,
a 1a Edição da Corrida Poa Night Run,
a prova começou com vinte minutos
de atraso, o que ocasionou descontentamento dos atletas. O evento contou
com telões e DJ, o que movimentou a
festa/prova. O vencedor nos 10km foi
Dalvane dos Santos/Sogipa e Elenir
Stropper/Academia 10 (fem. 10Km)
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12
Encerre o ano correndo, São Silvestre!
por Leonardo Ribas - formado
e licenciado em educação física
(1989) no IPA. Especializado em
fisiologia do exercício. Treinador de
atletismo da Sogipa, desde 1990, e
treinador do grupo PerCorrer, desde 2005. Fez sua especialização em
treinamento de atletismo em Mainz,
na Alemanha, e curso de treinador
Nível IV da IAAF.
Olá pessoal! Vem chegando
o final do ano, para quem adora ou
ama correr, esta data tem tudo a ver
com a São Silvestre.
A corrida Internacional de
São Silvestre é a mais tradicional
prova de rua do Brasil e da América Latina. Disputada por mais de
20.000 pessoas, entre atletas profissionais e amadores, essa importante
prova já faz parte do Réveillon dos
brasileiros há mais de oito décadas e, por isso, é um dos assuntos
esportivos mais comentados nesta
época do ano ano.
O percurso da prova apresenta uma dificuldade elevada, pois
os seus 15.000 metros de subidas e
descidas são realizados geralmente
com uma temperatura superior aos
30ºC e com uma umidade elevadíssima.
Baseado nessas características, é importante estabelecer um
bom treinamento e um bom planejamento para terminar a prova inteirinho, para participar do reveillon e
recomeçar o ano novo.
Já que temos uma primeira metade
da prova em descida e uma segunda em subidas, basta ver a altimetria da prova, estes dois tipos de
treinamento são de grande importância para quem vai competir nas
cabeças e, em especial, para quem
vai somente participar da prova.
Digamos que, quanto mais
próximo à prova, até mesmo o horário do treinamento é de suma importância para o resultado final, ou
seja, é interessante, nas duas semanas que antecedem o evento, treinar no horário que será disputado o
mesmo.
Então, vamos por parte. Como treinar para a São Silvestre, já que estamos a um pouco mais de um mês
da prova?
Todos sabem que antes de
começar um treino com um bom
objetivo é de grande importância
a visita a um médico especialista, para saber como vai a saúde e
termos segurança para fazermos o
treinamento e completarmos a São
Silvestre. Se possível, converse
com treinadores experientes, eles
terão muito a agregar ao sucesso de
sua participação.
Então, neste treinamento
para a prova, procure fazer, ao menos uma vez por semana, um longão entre 12km e 14km, se quiser
fazer um pouco mais longo não tem
problema, mas não precisa exagerar. Ainda se você conseguir fazer
percursos com subidas e descidas,
este tipo de treinamento lhe trará benefícios a respeito da prova.
Claro que treinar em descida não é
tão saudável para as articulações de
nosso sistema locomotor, mas se a
prova tem esta característica é interessante treinar.
Você ainda pode colocar,
uma vez por semana ou a cada duas
semanas, treinos de subida, ou seja,
repetições subindo forte e descendo não tão lento, a fim de treinar a
musculatura específica da subida e
a específica na descida.
Com estes dois tipos de
treinos, e algumas outras rodagens
(corridas contínuas) e, quem sabe,
alguns treinos intervalados, você
estará apto para concluir com êxito
a São Silvestre.
Um dia antes da corrida,
descansar o máximo possível é imprescindí-
Dezembro/2009
vel para fazer uma boa prova. Procure não andar muito e fuja do sol;
deixe pronta a roupa que vai utilizar, já com seu número fixado na
camiseta; procure correr com seu
tênis já devidamente amaciado, não
é hora de estrear tênis novo; procure
manter uma boa hidratação, pois o
período é de muito calor; faça uma
alimentação rica em carboidratos;
tenha uma boa noite de sono.
Antes da corrida. Uma
prova com este número de participantes vira um caos. Banheiros
químicos são quase intransitáveis,
o melhor é usar o do hotel até a última hora, procure um local com
sombra para ficar protegido do sol
até a hora de correr.
Se você é da elite, não se
preocupe muito, mas caso contrário, vá com uma boa antecedência
para o local de largada, se você
quiser pegar um bom local, caso
contrário, largue junto da galera, lá
no fundão sem maiores problemas.
Corra pelas laterais, pois no centro
há muita aglomeração e muita gente querendo aparecer na televisão.
Procure se hidratar em todos os pontos, isso irá ajudá-lo a
vencer todo o percurso.
Não largue muito forte,
lembre-se de que na descida é fácil correr rápido, mas depois tem
muita subida. Se você chegar muito
cansado nas subidas, por ter exagerado na velocidade, vai pagar caro
na hora que chegar à Av.Brigadeiro
Luis Antônio. E tenha muita garra!
“Boa sorte e um feliz 2010.”
Próximos Colunistas
Eduardo Campelo
Miriam Caldasso
13
Dezembro/2009
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14
Dezembro/2009
Guia de Leitura Sprint Final
Este livro fala dos benefícios trazidos por esta prática, entre
eles estão: aumento VO2 máx, melhora da resistência física
e mental, aumento da concentração, estabilidade articular,
alongamento, flexibilidade e tônus dos músculos, aumento do
equilíbrio e vitalidade.
O foco desta técnica é proporcionar equilíbrio psicofísico para
o melhor desempenho do atleta.
Livro: Yogasports – Yoga para corredores
Autor: Luiz Albertini - preparador psicofísico
Editora: All Print
Preço: R$ 42,00
N° de páginas: 200 páginas
O bom condicionamento não é conseguido com pouco treino,
ele é construído de forma sólida quando sua base estiver sedimentada sobre os pilares da boa qualidade de vida; quanto maior
a base - melhor o condicionamento, maior a probabilidade de
se atingir os resultados e metas traçadas. O objetivo deste livro
é ser um manual para aqueles que queiram construir uma base
larga, segura para que a construção de sua pirâmide seja sólida
e de longevidade, evitando problemas de saúde, lesões ou sofrimentos.
Livro: Manual do Corredor
Autor: Carlos Ventura - treinador
Editora: Icone
Preço: R$ 18,00
N° de páginas: 120 páginas
Os caros leitores poderão ter acesso a modelos de testes físicos específicos, programação e planejamento de treinos, vantagens e desvantagens de quando, onde e como correr, também
aprenderáo a calcular e quantificar a intensidade do exercício
direcionado para a corrida, tudo isso fundamentado em critérios científicos.Certamente, os leitores, após terminarem de ler
esta obra, irão querer sair correndo, mas agora com qualidade e
fundamentação específica. Esta obra não é somente para os professores de Educação Física e treinadores, mas sim para todos os
praticantes desta modalidade.
Livro: Corrida
Autor: Alexandre Machado
Editora: Icone
Preço: R$ 21,00
N° de páginas: 144 páginas
Comer é realmente um prazer, mas devemos observar se este
prazer é somente enquanto sentimos o gosto do alimento ou se
continua durante e após a digestão. Nesse ponto, encontramos a
diferença entre comer e alimentar-se, pois quando nos alimentamos de forma correta temos como consequência a saúde. A
autora coloca à disposição do leitor inúmeras informações de
natureza científica que permitirão, se bem assimiladas, àqueles
que as colocarem em prática uma vida mais saudável e com mais
alegria.
Livro: VEGETARIANA
Autor: Rosângela de Castro
Editora: Icone
Preço: R$ 30,00
N° de páginas: 205 páginas
A preparação de um atleta envolve muito mais que aspectos físicos. Em “Construindo um atleta vencedor”, Renato
Miranda e Maurício Bara Filho defendem a importância do
entendimento do atleta como um todo, abordando as principais questões que influenciam a motivação, o rendimento e o
envolvimento dos atletas com o esporte. Ano: 2008
Livro: Construindo um atleta vencedor Uma abordagem psicofísica do esporte.
Autor: Renato Miranda e Maurício Bara Filho
Editora: ARTMED
Preço: R$ 35,00
N° de páginas: 200 páginas
Calendário
Dezembro
12
Esteio/RS
10 Milhas Cidade de Esteio
13
Porto Alegre/RS
Circuito Adidas/2009
19
Sapucaia do Sul/RS
Rústica de Natal
20
Gravataí/RS
Rústica Natal Sem Fome
31
São Paulo/SP
São Silvestre
10
Orlando/Florida
Walt Disney World Marathon
17
Hong Kong/ China
China Coast Marathon
31
Marrakech - Morroco
Marrakech Marathon
Janeiro
João Gabbardo
Médico e Ultramaratonista
[email protected]
MARATONA DE CURITIBA
GERA CRISE COM
MOTORISTAS
Apesar do esforço da Diretoria de Trânsito de Curitiba,
bloqueando o trânsito em 129 ruas
e alterando o trajeto de 130 linhas
de ônibus, não foi pacífica a relação entre os motoristas, controladores de trânsito e maratonistas
em Curitiba. Nos cruzamentos,
era comum ouvir as reclamações
de motoristas, o clima hostil com
muitas buzinadas e alguns irresponsáveis que passaram com os
carros no meio dos atletas.
Dois casos mais graves
foram identificados. Um veículo
entrou na pista na marra, quase
atropelou algumas bicicletas de
apoio aos atletas e, por pouco,
não foi agredido ao ser obrigado a
parar em semáforo, algumas quadras adiante. Outro caso foi de
um ônibus em que os passageiros
desceram e foram pressionar o
controlador de trânsito para deixar o veículo seguir.
Nos dias que antecederam a prova, uma campanha com
informações sobre as ruas e horários que ficariam bloqueadas
foram intensamente divulgadas,
mas os resultados não foram satisfatórios.
Provavelmente, é uma minoria que ainda não entendeu que
um evento como este é uma ótima
oportunidade para divulgação da
cidade, e que pode ser um grande
atrativo turístico.
ROTEIRO NOS EUA
Alguns Marathon Maniacs, entre
eles este que vos escreve, estarão,
neste mês de dezembro, enfrentando uma maratona de maratonas
nos Estados Unidos. Para alguns,
serão 14 provas em dois meses,
em que se procura aproveitar a
agenda de competições com turismo e lazer. Pretendo participar
de 10 provas:
1. 6 dezembro - Santa Barbara, Califórnia
2. 13 dez - Tucson, Arizona
3. 19 dez - Clermont, Flórida
4. 20 dez - Jacsonville, Flórida
5. 24 dez - Philadelphia, Pennsylvania
6. 25 dez - Philadelphia, Pennsylvania
7. 26 dez - Philadelphia, Pennsylvania
8. 27 dez - Philadelphia, Pennsylvania
9. 01 janeiro - Kingwood, Texas
10. 10 janeiro - Orlando, Flórida
O roteiro tem algumas
dificuldades, além das distâncias
que serão enfrentadas em uma
VAN. Na Flórida, serão duas maratonas, em dois dias seguidos,
em cidades diferentes. Na Philadelphia, onde, nesta época do
ano, a neve é quase certa, teremos
uma quadzilla, quatro maratonas
em quatro dias consecutivos.
A ONDA LARANJA
Foi divulgado pelo CORPA o regulamento da Travessia
Torres-Tramandaí para 2009. A
prova ocorrerá no dia 20 de fevereiro e as inscrições já estão abertas.
Este ano, além do revezamento de octetos, teremos as inclusões dos quartetos e categorias
individuais. A prova será cronometrada com chip, o que garante
qualidade à prova. O regulamento já está disponível no site do
CORPA.
FORREST GUMP
BRASILEIRO
Em 2008, conheci em
Porto Alegre o Ultramaratonista Carlos Dias. Ele se preparava
para uma maratona no Deserto do
Saara e participou como treino
da prova de 24h em esteira. Uma
grande figura em todos os sentidos: no tamanho e na alma. Tranquilo, calmo e carinhoso com todos que o cercam.
Recentemente,
Carlos
simplesmente cruzou os Estados Unidos. Saiu de New York e
foi parar em São Francisco. São
5.130 km que ele percorreu em
59 dias (a previsão era 60 dias),
média de 87 km por dia. Era uma
corrida para arrecadar fundos
para Instituição de apoio a crianças com câncer – Graac.
Muita gente compara o
Carlos com o personagem-título
do filme “Forrest Gamp”, sucesso
de bilheteria em 1994, que resolve atravessar os Estados Unidos
e fez este trajeto de Nova York a
São Francisco. É injusto. No filme, o personagem corre em três
anos, dois meses, 14 dias e 16 horas, Carlos Dias fez em 59 dias.
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