Refazendo
seu Mental
Frases de Autoajuda
Monicka Bauduin
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Dados Internacionais de Catalogação na Publicação (CIP)
(Câmara Brasileira do Livro, SP, Brasil)
Bauduin, Monicka
Refazendo seu mental: frases de autoajuda/
Monicka Bauduin. – 1.ed. -- São Paulo:
PerSe, 2014
ISBN 978-85-8196-714-1
1. Autoajuda 2. Livro de frases 3. Mensagens
4. Pensamentos I . Título
14 – 08247
CDD – 158.1
Índices para catálogo sistemático:
1. Pensamentos: Autoajuda: Psicologia aplicada
158.1
Monicka Bauduin
Refazendo
seu Mental
Frases de Autoajuda
Primeira Edição
São Paulo
2014
Monicka Bauduin
Dedicatória
Entendo que todas as pessoas que
passam nas nossas vidas, tem a mão de
Deus, porque é com elas que crescemos
e aprendemos muitas coisas, e quero
aproveitar esse momento para agradecer
a todas as pessoas que passaram na minha vida, direta ou indiretamente. Começando pelos meus filhos Thyago Bauduin,
Brunno Bauduin e Rhyan Bauduin que
são tudo na minha vida, sempre acreditaram em mim e estão sempre me ajudando e apoiando.
Dedico esse livro a muita gente
que marcou a minha vida, sempre me
ajudando de alguma forma, vou deixar
alguns nomes, começando pela minha
mãe Maria Luiza Bauduin, minha tia madrinha, Maria Lúcia Bauduin, meu pai
Adolfo Mafra, meus irmãos Luciano
Bauduin e Marcelo Bauduin, e a Dona
Ana Barbino que é como minha segunda
mãe e toda a família dela. Ofereço essa
obra ao Claudevir L. da Silva, um amigo
muito querido que me fez ver a vida diferente e mais bonita, o Waldecy Batista
da Silva que sempre esteve me apoiando
mesmo a distância e sempre me cobrava
o livro editado, e agora está me dando
uma força. Para minhas amigas e irmãs
Shelah Coffone e Christiane Coffone que
me apoiam sempre e a amiga Elba Aaminah Campos, por ter me dado a oportu-
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nidade de conhecer um lugar tão simples, lindo e cheio de boas energias como
São Thomé das Letras - MG, onde consegui fotos maravilhosas que acabou tornando capa desse livro e também, quero
também oferecer essa obra pra minha
melhor amiga Sueli Paradizo Souza, pois
nos conhecemos na adolescência vim reencontra-la agora depois de muito anos,
na edição do livro, mas o amor é o
mesmo, também ofereço ao meu amigo
João Paulo Teles Rodrigues,o JP, porque
está sempre do meu lado quando preciso, e um ser muito especial, o Billy, o
cachorro que chegou na melhor hora, espalhando amor, confiança, e que fala
com os olhos, sou apaixonada por ele, e
desejo também homenagear o meu querido amigo Everton Alexandre Silva de
Lima, mais conhecido como Nenê, que
me fez ver as coisas com mais simplicidade, ensinando que a gente pode ser feliz sendo só o que se é, e ser feliz com o
que tem, e que a humildade cabe bem
em qualquer lugar, e que a perseverança
às vezes é válida e a paciência é a alma
do negócio, e que desapego é a melhor
coisa para não sofrer.
Por fim, um muito obrigada a duas
pessoas muito especiais que não estão
mais com a gente e que me faz muita
falta: meus avós Edivete Bauduin e Francisco Bauduin, a vocês toda minha gratidão e todo o meu amor. O meu agradecimento de coração por tudo que vocês
fizeram por mim. Amo todos vocês.
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Monicka Bauduin
Sobre a autora
Eu me chamo Monicka Bauduin,
sou mãe de 3 homens lindos e maravilhosos, moro hoje em Praia Grande Litoral SP, nasci e fui criada em São Paulo no
bairro do Ipiranga. Sou massagista terapeuta, auriculoterapeuta, depiladora, esteticista, ciclista, apreciadora da Yoga, fiz
cursos de Metafísica durante 10 anos,
onde deu o início de clareza na minha
vida, mas depois foi eu e Deus, não tenho curso universitário, não sou diplomada, mas descobri que não precisava
disso para editar um livro. Isso me fez
muito feliz, porque eu tenho ideias, tenho vontade, sou criativa, sei escrever e
criei uma obra, então, só me restava
editá-lo e ajudar as pessoas como esse
livro me ajudou e tem me ajudado, porque mesmo que a gente já tenha aprendido, a gente ainda precisa de reforço.
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Monicka Bauduin
Prefácio
Este livro nasceu diferente. Foi
muito interessante, foi quase sem querer, eu estava estudando Metafísica, e foi
uma passagem muito importante da minha vida, pois foi aí que me descobri, que
me conheci e encontrei minhas verdades, como eu tinha dificuldade em gravar
o que eu lia e aprendia ouvindo o professor, eu comecei a criar frases das coisas
longas que aprendia, como se fosse um
resumo, e colocava as frases em um caderno pequeno de capa dura para eu gravar mais rápido. Depois de 10 anos de
estudos, eu vi que fiz um livro de frases,
e elas serviam muito bem para ajudar a
reforçar o que eu havia aprendido ao
longo desses anos, pensei em edita-lo,
levei numa editora para passar por um
laudo de avaliação, o livro foi aprovadíssimo e muito elogiado, mas eu não tinha
o dinheiro na época, além de ter tido vários problemas pessoais e adiei esse meu
sonho, guardando essa obra na gaveta.
Um belo dia me apaixonei, e me
perdi um pouco, porque eu ainda não sabia como me equilibrar, conclusão, me
decepcionei, entrei em depressão profunda, emagreci mais de 50 quilos, fiquei
muito ruim de saúde, mas sabia que duraria pouco, entendi que eu estava pre-
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cisando passar por tudo aquilo para compreender muitas coisas, mas estava sem
animo, queria mesmo era morrer, mas
eu tinha um filhinho dependendo de
mim, o que me deu muita força para eu
me levantar. Depois de 5 meses de depressão, eu comecei a mexer nos livros
de autoajuda e encontrei aquele caderninho de frases que eu mesmo havia escrito, comecei a ler, no mesmo dia,
aquilo entrou como se fosse água limpando minha alma, não queria mais parar de ler, me senti bem forte e, em 3
dias eu estava fora da cama completamente. Aí pensei, como aquelas frases
haviam me feito bem e senti que era
hora de dividi-las, mas ainda não foi
dessa vez, pois a verba ainda não dava
para editar, mas sempre soube que a
hora certa chegaria, fiquei esperando e
agora estou eu aqui editando as frases
que me levantaram, que me equilibraram e que estão sempre ao meu lado
quando eu precisar, porque a gente sempre precisa.
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Eu quero me dar o privilégio
De conviver com todo mundo
Apreciando as diferenças
E não me amolando com elas.
Erro é uma coisa
Para aprender
E não para ser punido.
Quando eu mudo em mim,
O mundo muda para mim.
A vida está
Sempre ao meu favor,
Porque eu sou a
Própria vida.
A lei é:
Viva primeiro e
Aprenda depois...
Viva e flua dentro da eternidade.
A vida coloca cada um
No seu desafio,
Porque nele você
Cresce e se desenvolve.
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Você não escolhe a reação,
Mas escolhe a ação
Que a provoca.
Não se defenda,
Deixe que Deus
Defenda você.
Espiritualizar é compreender,
É ajustar-se às forças naturais.
O verdadeiro respeito
É reconhecer que cada um
É capaz de cuidar de si.
Se você quer coisa melhor,
Precisa ser melhor também,
Só depende de você.
Não há outra conquista
Se não a conquista de si mesmo.
Não queira ser normal
Seja apenas natural.
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Cada um está
Onde se colocou,
Assuma essa responsabilidade
Que é só sua.
Aquele que sustenta
A humildade
Jamais será humilhado.
A vida não esconde nada
É você que não quer ver.
Amor só é bom
Sem sacrifício.
A realidade não é cruel,
É você que é cruel
Com a realidade.
A realidade
Está te mostrando,
É você
Quem não quer ver.
Quem não rejeita a vida
E não se rejeita, nunca é
Rejeitado.
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O bom humor é espiritual,
Então solta, libera,
Sorria para a vida, sorria pra valer,
Sorria para você.
Não queira brigar com a vida.
Fique em paz,
Porque Deus sabe o que faz,
Ou você vai querer brigar com o criador,
Já que a criação é dele?
Eu sou prudente e não medroso,
Prudência não é insegurança
Prudência é baseada na experiência
Prudência é um elemento da segurança
Isso chama-se disciplina.
Ninguém é pior nem melhor
Que ninguém,
Todo mundo é igual aos
Olhos de Deus,
Não existe privilegiado.
A desilusão só vem
Através de uma ilusão
Aquilo que a sua cabeça
Criou, achou, fantasiou
Com antecipação.
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Eu quero sentir o prazer
Em cada situação,
Deixando de achar,
E assumindo o que sinto.
A atenção nas pequenas coisas,
Grandes coisas se revelam.
O bom líder é aquele
Que sabe acender o ânimo
De quem lidera.
Se você quer ser bem tratado,
Aprenda a se tratar bem.
Porque a vida te trata
Como você se trata.
Vida é transformação,
Tudo se transforma.
Deixe as coisas
Transformarem em sua vida.
No meu centro
Eu não me envolvo com vocês,
No meu centro
Eu só observo e acompanho vocês.
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