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SÁBADO, 17 DE OUTUBRO DE 2015 A GAZETA
Itapemirim
vai construir
reservatório
Um reservatório de água
doce será construído em
Itapemirim. Terá capacidade
para 5 milhões de litros de
água. Página 12
EDITORA:
ELISA RANGEL
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Tel.: 3321.8446
agazeta.com.br/cidades
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MARCELO PREST
Parceria
A estudante de Direito Márcia Alves,
37, foi incentivada
pela amiga, a professora de Educação Física Rafaella
Mattos, 25, nas
atividades.
“Hoje nos
divertimos,
e eu também
tenho
ganhado
muito com as
atividades.
Areja a
cabeça”
—
RAFAELLA MATTOS
(blusa preta)
CAPIXABAS DESAFIADOS
A TER HÁBITOS SAUDÁVEIS
Movimento convoca pessoas a viverem experiência por 21 dias
ELTON LYRIO
[email protected]
Todo mundo pode tomar
pequenas atitudes no dia
a dia para ter uma vida
mais saudável. É simples,
barato e basta querer. Para incentivar essa mudança e também prevenir
o avanço de várias doenças ligadas ao sedentarismo, foi lançado ontem,
em Vitória, o movimento
“21 dias por uma vida
mais saudável”.
A ideia é convencer os
capixabas a mudarem os
hábitos por 21 dias e a iniciativa é do governo do Estado. O movimento tem 3
grandes temas: alimentação saudável, atividades
físicas e convívio familiar.
“Não é que todo mundo
vai entrar numa academia,
mas, por exemplo, se a pessoa só usa o elevador, pode
passar a usar a escada. Ou
na alimentação, reduzir os
produtos industrializados.
São coisas que estão ao alcance de todos e que não
têm custo”, destaca o secretário de Estado da Saúde,
RISCO
52,4%
da população capixaba
É o percentual que está
acima do peso, segundo
dados do IBGE.
Ricardo Oliveira.
A ação faz parte do
programa Vida Saudável também lançado ontem que tem como obje-
tivo aumentar o cuidado
das pessoas com a própria saúde e especialmente a consciência em
relação à prevenção.
A meta é prevenir
doenças como diabetes,
hipertensão, obesidade,
problemas
cardíacos,
entre outras. O programa será tocado com recursos dos governos estadual e federal.
“Para algumas doenças
não há vacina, o caminho
é investir na prevenção e,
atéentão,issovinhasendo
Tempo definido por pesquisas
Segundo o secretário Ricardo de Oliveira, o tempo
de 21 dias para o desafio
foi definido com base em
pesquisas que mostram
que se uma pessoa consegue manter novos hábitos
durante esse período, vai
conseguir levá-los para o
resto da vida.
“É preciso passar primeiro por esse desafio que
é manter um hábito por 21
dias. Na nossa campanha
escolhemos uma família
que foi acompanhada e isso significou muito para a
vida deles. Essa consciên-
cia, porém, ainda não chegou à sociedade como um
todo e é nosso papel como
governo fazer chegar”,
disse o secretário.
Oliveira também lembrou que o objetivo é fazer
do cidadão um protagonista na busca por uma
saúde melhor.
SEM “BABÁ”
“É um programa voltado para o cidadão, ou
ele muda ou ele não muda. Não vai ter babá ou
médico para dizer o que
a pessoa vai fazer, nós
feito pouco”, disse o secretário de saúde.
INTERATIVIDADE
Para ajudar as pessoas a
encararem o desafio, também foi lançado um site. Lá
serápossívelacessarostrês
grandes temas, cada um
deles com sete desafios para serem escolhidos.
Cada desafio vale
uma pontuação e a cada
dia uma medalha virtual. Ao final dos 21
dias, o participante ganha um troféu virtual.
vamos fazer uma campanha para falar com o
cidadão e isso vai dar lá
na frente em melhoria
na qualidade de vida
das pessoas”, disse.
Ainda segundo o secretário, ações também devem ser realizadas nos
municípios com a ideia de
levar o programa para
dentro dos consultórios.
A partir de novembro,
o desafio também vai estar na palma da mão de
quem tem smartphone,
com um aplicativo para
celulares que será lançado em novembro.
Tanto no site, quanto no
aplicativo será possível
compartilhar o andamento do seu desafio nas redes
sociais e também convidar
os amigos para encararem
a mudança. Além disso, serão realizadas ações em órgãos públicos e também
nas escolas do Estado.
Também será instituído
um dia estadual por uma
vida saudável.
“Nessa data vamos realizar caminhadas e atividades em todos os 78 municípios capixabas para
conscientizar as pessoas”,
completa Oliveira.
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