PILATES PARA PERDER PESO
A Maneira Mais Rápida e Eficiente de Mudar a Forma de
Seu Corpo Para Melhor Por Meio de Exercícios Simples e Eficazes
Lynne Robinson
Lynne Robinson, instrutora de renome internacional, orienta como podemos usar o Pilates para ajudar o corpo a queimar
calorias e, ao mesmo tempo, adquirir uma silhueta mais esguia e forte. O Pilates não apenas o deixará em forma novamente
como irá melhorar sua postura e respiração, fortalecendo-o por dentro e dando maior flexibilidade. Aqui você encontrará
exercícios básicos explicados e ilustrados com clareza, de modo que poderá praticá-los em casa. Depois de dominá-los,
passará às séries, que irão combiná-los para maximizar sua eficiência. Também encontrará dicas para introduzir o
treinamento combinado no regime de boa forma e melhorar tanto a dieta quanto o estilo de vida – para acelerar a perda de
peso.
Editora: Pensamento
Lançamento: 10/2012
Edição: 1ª ed.
160 pp. /
Esportes e Lazer / Ginástica
Lynne Robinson está entre os profissionais mais conhecidos e
respeitados que trabalham com o Pilates na área de saúde e
bem-estar. É cofundadora do grupo Body Control Pilates
(www.bodycontrol.co.uk), que já treinou mais de 1.300
professores do mundo inteiro. Os livros e DVDs de Lynne
Robinson sobre Pilates são vendidos em muitos países e divul
gados por suas aparições regulares na mídia e suas palestras
internacionais.
Hoje trabalha no Chelsea Football Club, ensinando os jogadores da primeira
divisão.
O Pilates é a solução realista para ter um corpo melhor a longo prazo.
Assuma o controle de seu peso com este regime inovador. Lynne Robinson, instrutora de renome internacional, irá orientá-lo
nos fundamentos do Pilates para Perder Peso mostrando como pode ser usado para ajudar seu corpo a queimar calorias e, ao
mesmo tempo, adquirir uma silhueta mais esguia e forte. O Pilates não apenas o deixará em forma novamente como irá
melhorar sua postura e respiração, forta - lecendo-o por dentro e dando maior flexibilidade.
Aqui você encontrará exercícios básicos explicados e ilustrados com clareza, de modo que poderá praticá-los em casa.
Depois de dominá-los, passará às séries, que irão combiná-los para maximizar sua eficiência. Também encontrará dicas
excelentes para introduzir o treinamento combinado no regime de boa forma e melhorar tanto a dieta quanto o estilo de vida
para acelerar a perda de peso.
‘Perca peso e pareça dez anos mais jovem – sem suor!’
Revista Top Santé
Informações à Imprensa:
Mayara Volpe | [email protected] | (11) 2066-9000 ramal 231