Saúde
Compartilhando os segredos
e as vitórias dos ex-fumantes
“Descobri uma força dentro de
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• setembro 2003 • Linha Direta nº 300
“...percebi que sozinha seria difícil abandonar o cigarro. Em outubro
de 1998, através do Projeto Estabeleça uma Nova Relação com a
Vida, no final do trabalho em grupo, além de deixar o vício do
cigarro, descobri qual era a minha dependência psicológica em
relação a ele e, a partir daí, libertei-me de algumas bengalas e
resgatei grande parte da minha vida”.
Flavia Lima de Athayde, da Diretoria de Seguridades da Fundação
Real Grandeza, participou do primeiro grupo do Projeto Estabeleça
uma Nova Relação com a Vida.
“Não acreditava que pudesse ficar um
“Eu era fumante há 30 anos e consumia
dia sem cigarro. Fumava há 40 anos e
uma média de um maço e meio a dois por dia.
parei há dez dias, de forma consciente,
Hoje vibro quando ouço das minhas amigas em
entendendo as minhas dificuldades e
FURNAS que estão tentando abandonar o vício.
aprendendo a lidar com a minha ansieda-
Sei que é uma luta difícil e solitária porque a
de. Identifiquei os pontos que preciso
dependência química está dentro de nós; é
trabalhar para melhorar a minha vida e
preciso termos coragem, mas a cada dia que se
como fazê-lo. Posso afirmar que hoje me
consegue resistir a primeira tragada é uma
conheço melhor devido às experiências
vitória pessoal que aumenta a auto-estima e
vividas durante o projeto. Com o início
nos faz perceber o quanto somos fortes e pode-
das reuniões você se conscientiza de que
mos vencer esse desafio. Não foi nenhum pro-
o objetivo final, abandonar o vício de
blema de saúde que me levou a abandonar o
fumar, é possível e não é tão difícil quanto
vício. Durmo melhor, tenho mais fôlego, me
você sempre imaginou.
sinto cheirosa e mais bonita. Preciso falar mais
Eu indico este trabalho a todos. As
para convencê-los que vale a pena tentar?
pessoas que passam por este projeto senti-
Hoje voltei a participar do programa para
rão uma mudança no seu modo de ver a vida
grupos avançados e faço parte do Projeto
e a si próprios. Quem tiver o privilégio de
Compartilhar. Procure ajuda, não sinta vergo-
poder participar não deve perder, por moti-
nha. Venham fazer parte desse projeto tão
vo nenhum”.
bem elaborado pela doutora Vera Brinkerhoff”.
Jorge Luiz Rodrigues, do Departamento de
Rosana Junqueira, coorde-
Patrimônio Imobiliário,
participou, em agos-
nadora de Pessoal do
Departamento de
to de 2003, do Pro-
Engenharia de
jeto Estabeleça
Telecomunica-
uma Nova Rela-
ções, participou
ção com a Vida e
do Estabeleça
atualmente par-
uma Nova Rela-
ticipa do Projeto
ção com a Vida,
Avançado.
em agosto de 2002.
F OTOS O RLANDO A GUIAR
mim que eu mesma desconhecia.
Esta força permitiu que eu desse
o primeiro passo de uma grande
caminhada. Não só marcando uma
data e abandonando o cigarro
mas superando outros bloqueios
que eram bem difíceis”. Através
de depoimentos como este, de
Renata Bier do Amaral, do Departamento de Meio Ambiente DMA.T, Vera Brinkerhoff, médica
do trabalho do Escritório Central
de FURNAS criou o Núcleo Compartilhar. Trabalho que está sendo iniciado este mês no Escritório
Central com o objetivo de reunir
empregados ex-fumantes, formar
um grupo de estudos e multiplicadores, que auxiliem os fumantes no combate ao fumo.
Segundo a doutora Vera, este
auxílio constitui-se em informar o
fumante em relação aos riscos à
saúde que o vício acarreta e na
promoção de atitudes e atividades
saudáveis.
“O Núcleo Compartilhar também tem o intuito de criar núcleos
de prevenção de outros temas de
saúde como hipertensão arterial e
obesidade”, completa a médica.
Este trabalho é uma extensão do Projeto Estabeleça uma
Nova Relação com a Vida, que
teve início no Escritório Central,
em 1998, direcionado aos fumantes para que estes abandonassem o hábito de fumar. Em
média, 70% dos participantes
de cada grupo pararam de fumar
ao final do trabalho.
Depoimentos