CIGARRO : MITOS E VERDADES
1. FUMAR É SÓ UM HÁBITO, NÃO É COMO A COCAÍNA OU O
ALCOOL
Na verdade a nicotina preenche todos os critérios de droga que induz á
dependência:
1.
Busca do efeito psico-ativo: fuma para ter prazer, para relaxar, para aliviar o
stress
2.
Tolerância: cada vez a pessoa precisa fumar mais para Ter o efeito desejado.
Começa fumando só no dia de semana, depois só à noite, para então necessitar
desde a manhã até à noite
3.
Perda do controle: usa compulsivamente. Interrompe atividades prazerosas para
fumar
4.
Tem sintomas de abstinência se fica sem fumar por horas: perde a
concentração, sente irritação, aumenta o apetite, tem crises de fissura (urgência
de fumar)
5.
Recaídas após tentativas de cessar: como várias tentativas é muito freqüente a
recaída
6.
Utiliza a droga mesmo sob riscos: sai de madrugada para comprar cigarros,
fuma mesmo quando está doente.
2. CIGARRO DE CRAVO É UMA OPÇÃO MAIS NATURAL
O cigarro de cravo também tem nicotina, altos teores de alcatrão e monóxido de
carbono. É só mais uma estratégia de marketing da indústria do tabaco para ampliar
o seu mercado.
3. É PRECISO REMÉDIO PARA CESSAR COMO O CIGARRO
Somente 2% das pessoas conseguem parar de fumar sem qualquer apoio. Para as
pessoas que são dependentes, isto é, que fumam mais que 10 cigarros por dia e que
acendem o 1o cigarro logo ao acordar, fornecer algum medicamento chega a dobrar a
chance de sucesso.
Há duas classes de medicamentos com eficiência comprovada:
1) Reposição de nicotina (adesivo, goma de mascar, spray nasal e inhaler)
2) Antidepressivos (bupropiona e nortriptilina)
4. NÃO HÁ PROVAS DEFINITIVAS QUE O CIGARRO PROVOCA CÂNCER
Existem 48 substâncias que provocam câncer sabidamente. Outras 20 são altamente
suspeitas. 90% dos casos de c6ancer são em fumantes e 5% em fumantes passivos.
Se ninguém fumasse, seriam eliminados 95% dos casos de c6ancer de pulmão!
5. QUEM JÁ ESTÁ COM CÂNCER NÃO DEVE PARAR DE FUMAR, RETIRAR UM
PRAZER DA SUA VIDA
Aquele que tenta parar de fumar tem uma postura de quem está lutando pela sua vida.
Estudos comprovam que aqueles que conseguem parar de fumar respondem melhor a
quimioterapia e têm menos complicações, como infecções, por exemplo.
6. ÁGUA AJUDA QUEM QUER PARAR DE FUMAR
Você marca um dia para cessar totalmente com o cigarro. A partir deste dia, por
algumas semanas, você sentirá crises de vontade de fumar urgentes, que chamamos
de fissura. Na crise, não ceda ao cigarro. O tempo de tomar dois copos de água é o
suficiente para a vontade passar. Tenha água em abundância em casa, no trabalho, no
carro etc.
7. USAR CHICLÉ DE NICOTINA E/OU ADESIVO É TROCAR UM VÍCIO POR
OUTRO.
Na verdade, muitas depend6encias são tratadas com substâncias da mesma família.
Estas formas de tratamento são acessíveis sem prescrição médica, chegam a dobrar a
chance de sucesso no tratamento do tabagismo, reduzem a sensação de falta do
cigarro, e não contem as outras 5.000 substâncias tóxicas da fumaça.
8. FUMAR CIGARRO COM FILTRO E LIGHT É MAIS SEGURO
Esta é uma das maiores mentiras que o marketing do cigarro produziu, não existe
cigarro seguro, pois todos eles tem nicotina, o que leva à dependência, produzem
monóxido de carbono, levando a queda na oxigenação e têm alcatrão, responsável
pelo desenvolvimento de vários tipos de câncer. A falsa sensação de segurança faz
com que muitos continuem a fumar.
9. TABACO É A PRINCIPAL CAUSA DE MORTE EVITÁVEL NO MUNDO
50% dos fumantes vão morrer mais cedo por doenças relacionadas ao cigarro.
Uma para cada 5 mortes
é causada pelo cigarro. O cigarro é responsável pelas
doenças letais mais comuns: infarto do miocárdio, bronquite e enfisema, derrame
cerebral, vários tipos de câncer, entre outras 50 doenças.
A boa notícia é que parando de fumar, estes riscos são reversíveis.
10. FUMAR NA GRAVIDEZ É PERIGOSO
O fumo é responsável por infertilidade e impotência sexual. Aumenta o risco de
abordos e complicações obstétricas. Também aumenta o risco do bebê nascer com
menor peso e é um fator de risco evitável da síndrome de morte súbita do recémnascido.
Se quiser mais informações entre no site www.helpfumo.com.br