Curriculum Vitae
Raquel Sofia Lopes Soares
Curriculum Vitae
Dados Biográficos
Nome: Raquel Sofia Lopes Soares
Data de Nascimento: 29/09/1981
Idade: 31 anos
Morada: Rua António Gustavo Moreira, nº 175, 1º Drt
4400-660 Vila Nova de Gaia
Telemóvel: 963080965
E-mail: [email protected]
Estado civil: Casada
Profissão: Professora de Educação Física e Desporto
Instrutora de Fitness
Experiência/Actividade profissional - (cargos e funções desempenhadas
ao longo dos anos)
 Professora na Escola Superior de Música, Artes e Espetáculo – ESMAE
de Pilates.
 Professora no Life Club de Local, Cycle, Alongamentos/Abs, Pilates com
bola e colchão.
 Professora no Maia Club de Pilates colchão e bola; Body Balance, Step,
Localizada, Cycle e Alongamentos.
 Professora no Virgin Active Gaia e Porto de Pilates e Body Balance.
 Professora no Primefit de Pilates e GameKids.
 Professora no HolmesPlace Arrábida de Pilates.
 Professora no Madugym de Pilates.
 Professora na Escola EB 3/ Secundária do Búzio de Educação Física
(2011/2012).
 2º Período 2010/2011 - Professora de Educação Física na Escola EB 2/3
da Madalena
 1º Período 2010/2011- Professora de Educação Física na Escola EB 2/3 de
Sobreira
 Professora no MaduGym de Cycle (2006/2010).
 Professora de Educação Física na Escola EB 2/3 Dr. Flávio Gonçalves
(2009/2010)
 Professora de Local em ginásio só para mulheres (2009/2010).
 De Novembro a Dezembro de 2008/2009 - Professora de Educação Física
na Escola EB 2/3 Nicolau Nasoni
 Professora no Central Health Club de Step e Local (2008/2009).
 Professora no Active Life de Body Balance, Pilates, Local, Cycle e
Personal Trainer (2008/2009).
 Professora de Educação Física na Escola EB 2/3 de Lustosa (2007/2008)
 Professora no Premier club de BC, cycle e localizada.
 De Janeiro 2006 a Agosto 2007 - Professora de Educação Física na Escola
Secundária de Paços de Ferreira
 Activities Manager trainee no Holmes Place Arrábida
 Personal Trainer no Life Club
 Group Trainer Holmes Place Boavista de Body Balance e Rpm.
 Personal Trainer no Holmes Place Arrábida.
 Instrutora de Localizada e Step no ginásio Body Business.
 De 26 Outubro a 30 de Dezembro de 2005 - Professora de Educação Física
na Escola Secundária D. Afonso Sanches - Vila do Conde
 Instrutora de Body Balance e cycle no Central Health Club.
 Group Trainer Holmes Place Arrábida, de Body Balance, Rpm, Body
Pump, Body Step, Pilates de colchão e bola, total condicionamento.
 Estágio profissional na Escola Secundária Almeida Garrett (2003/2004)
 Elemento da equipa DEMOTEAM – MANZ, nas modalidades: Body
Balance, Body Pump e Rpm.
 Desde Agosto 2002, instrutora de BodyBalance, BodyPump e localizada no
ginásio LifeClub.
 Desde Maio 2002, instrutora de RPM, no ginásio LifeClub até Julho de
2003.
 Desde Abril 2002, instrutora de Pilates, Cycle, Localizada, Steplocal,
Aeróbica e Aerodance, no ginásio LifeClub.
 Desde Janeiro de 2002, monitora de Musculação e Cardio – Fitness no
ginásio Lifeclub.
 Coreógrafa de Hip-Hop de um grupo de crianças obesas – FCDEF-UP.
 Instrutora de aulas para pessoas idosas na FCDEF-UP e lares de terceira
idade
 Realização de várias substituições em alguns ginásios, tais como:
FashionClub, MaiaClub, Oxigénio, Megafitness, Ginásio Venda-nova,
Ginásio de Manutenção do Porto, Academia de Dança Joana Reis.
Formação Académica
 Julho, 2012 – Pós Graduação em Educação Especial, no domínio
Cognitivo e Motor – UL do Porto.
 Dezembro, 2009 – Mestrado em Actividade Física para a Terceira Idade
– FADEUP, com classificação final de 17 Valores.
 Setembro, 2004 - Licenciatura em Desporto e Educação Física na
FCDEF – UP, com média final de 15 valores.
 Ingresso na Faculdade com média de 16,4 valores
Acções de formação
Fevereiro, 2012 – Formação de Luta na escola EB 3/ Secundária de Búzio,
inserida nas Jornadas Pedagógicas
Janeiro, 2012 – Formação de Baseball na escola EB 3/ Secundária de Búzio,
inserida nas Jornadas Pedagógicas
Dezembro, 2010 – Formação de Kin-Ball na escola EB 2/3 de Sobreira,
inserida nas Jornadas Pedagógicas
Junho, 2010 – Formação de Aptidão Física de crianças e jovens – novas
tendências.
Fevereiro, 2009 – Formação de Kinesis
Junho, 2008 – Junho 2009 – Formação interna LifeClub de populações
especiais, nutrição e actividades de academia.
Junho, 2008 – Participação no 4º Encontro de Pilates (Pilates Institute)
Agosto, 2007 – Formação Body Combat
Junho, 2007 – Participação no 3º Encontro de Pilates (Pilates Institute)
Junho, 2007 – Formação de Tribal Dance
Dezembro, 2006 – Formação de Suporte Básico de Vida (socorrismo) – Cruz
Vermelha Portuguesa
Junho, 2006 – Participação no 2º Encontro de Pilates (Pilates Institute)
Junho, 2006 – Participação na acção de formação de rafting no rio Minho
Dezembro, 2005 – Formação de Core Stability on the ball
Novembro, 2005 – Participação na XII Convenção Internacional de Actividade
Física O Corpo em Movimento “ Como aumentar as vendas de produtos,
serviços e anuidades no seu ginásio” por Casey Conrad
Julho, 2005 – Formação Pré e pós parto
Julho, 2005 – Formação PT Rehabilitate (Populações especiais)
Junho, 2005 – Participação no 1º Encontro de Pilates (Pilates Institute)
Maio 2005 – Formação “Princípios Gerais da Venda”
Maio 2005 – Formação PT Realign
Maio 2005 – Formação de Bandas, Circulo Isotoner e Rolos (Pilates Institute)
Maio, 2005 – Formação PT Refresh
Abril, 2005 – Activities Manager Trainee do Holmes Place Arrábida
Janeiro, 2005 – Formação de Personal Trainer – Holmes Place (Reshape e
Reduce)
Fevereiro, 2005 – Participação na Acção de formação “Nutrição no Desporto”.
Novembro, 2004 – Participação em várias reciclagens BTS
Setembro, 2004 – Formação de Body Step
Fevereiro, 2004 – Formação de Pilates com bola (Pilates Institute)
Fevereiro, 2004 – Formação (Updates) de Pilates colchão nível intermédio
Setembro, 2003 – Formação de Socorrismo Básico - AMI
Setembro, 2003 – Formação de Pilates colchão (Pilates Institute)
Julho, 2002 – Formação Body Balance
Julho, 2002 – Formação de Body Pump
Junho, 2002 – Participação na Les Mills Global Convention (Aim, BTS)
Maio, 2002 – Formação de RPM
Maio, 2002 – Participação na Convenção Body Training Systems (Lisboa),
Manz Produções
Abril, 2002 – Acção de formação sobre Mergulho com Escafandro (Escola de
Mergulho do Norte)
Março, 2002 – Participação na XI Convenção Internacional de Fitness Reebok
da cidade do Porto – Danças de Salão e Ritmos Latinos
Fevereiro, 2002 – Participação na IX Convenção Internacional de Fitness em
São João da Madeira, nos cursos: Funk Dance School, Localizada,
Flexibilidade e Alongamento, Masters (Gimnofisico)
Novembro, 2001 - Participação na 8ª Convenção Internacional de Fitness “O
Corpo em Movimento”, nos cursos: Básico de Hidroginástica (6H) e
AquaMaster – (Espinho), Manz Produções
Outubro, 2001 – Acção de formação de Danças Latino-Americanas – Núcleo
de estágio de EF da FCDEF-UP
Outubro, 2001 – Participação na conferência “A Alimentação dos Desportistas”
Dezembro, 2000 – Participação na 7ª Convenção Internacional de Fitness “O
Corpo em Movimento”, nos cursos: MegaMasters (23H) – (Espinho), Manz
Produções
Novembro, 2000 – Acção de formação de “O Ensino da Hidroginástica” –
Núcleo de estágio de EF da FCDEF-UP
Março, 2000 – Participação nas I Jornadas de Nutrição no Desporto – FCDEFUP
Dezembro, 1998 – Acção de formação de Aeróbica na ESAG
Outras Qualificações
Inglês lido, escrito e falado
Francês lido e escrito
Informática – formação básica de utilização de computadores e Microsoft Office