Frutas,
uma ótima pedida
sempre!
O consumo de frutas na infância é
inversamente proporcional à
incidência de cancro na fase adulta
De acordo com um estudo
publicado no “Journal of
Epidemiology and Community
Health”, sublinhando que
quanto mais fruta se comer,
menos hipóteses existem de
desenvolver cancro no pulmão,
intestino e mama.
Os especialistas acreditam que as altas concentrações
de antioxidantes, vitaminas e outros nutrientes, que
as frutas possuem, podem ajudar a prevenir danos
genéticos que levariam ao aparecimento de tumores.
A pirâmide alimentar adaptada para a população
brasileira recomenda o consumo de 3 a 5
porções do grupo das frutas diariamente, você já
reparou se está consumindo esta quantidade?
Todo mundo sabe o quanto é importante comer frutas
diariamente, mas poucos são os que realmente
comem todos os dias, na quantidade certa. Está na
hora de todos se conscientizarem que este grupo
alimentar deve fazer parte da alimentação diária, pois
é fundamental para a saúde.
Objetivando incentivar este
importante, saudável e
delicioso hábito alimentar,
os alunos das segundas
séries participam da
HORA DA FRUTA
Reflexão
Para conseguir sua maturidade o homem necessita de
um certo equilíbrio entre estas três coisas: talento,
educação e experiência.
Santo Agostinho