IMPORTÂNCIA DO BASQUETE PARA CRIANÇAS E JOVENS
O basquete é um esporte coletivo
que possibilita o desenvolvimento
motor e psicológico amplo se
praticado de forma correta sendo
orientado por um bom profissional
que respeite as limitações físicas e
maturidade
emocional
dos
praticantes.
As crianças e jovens estão em
desenvolvimento físico e fazer exercícios é fundamental para o corpo ficar forte
e sadio, para atingir o potencial que a sua genética permite. Com tantas
facilidades que a vida moderna proporciona e alimentos gordurosos, muitos
são os riscos que a falta de exercício regular pode promover. Obesidade,
pressão alta, diabetes, colesterol alto estão entre algumas possíveis doenças.
O basquete queima várias calorias durante um treino. Crianças e jovens que
passam muito tempo na televisão e internet também não desenvolvem a
socialização.
Na parte física o esporte treina principalmente a coordenação motora, que
ajuda no controle do corpo e evita quedas, a resistência aeróbica, que fortalece
o coração, a força, que desenvolve a musculatura como um todo e a
velocidade de deslocamento e membros. Este esporte, diferente de outros de
quadra, é mais ativo, pois todos os
jogadores atacam e defendem, estão
todos correm bastante.
Na parte psicológica o basquete
estimula a socialização por ser um
esporte de equipe onde todos devem
cooperar para o time vencer. Estimula
valores como respeito ao próximo
sabendo ganhar e perder, honestidade
e cumprimento das regras, capacidade
de superar desafios. Trabalha ainda o
lado psíquico onde o atleta deve
pensar rápido e usar o raciocínio para
criar jogadas e se antecipar nas ações
do adversário.
Vamos praticar!
Professora Giselle Giffoni