SATYANANDA YOGA CENTER
PROJETO SOCIAL
Programa de Yoga
para crianças que
vivem em áreas de
risco social
RESPONSABILIDADE: SATYANANDA YOGA CENTER
SATYANANDA YOGA CENTER
Yoga para crianças
Introdução
A Associação Satyananda Yoga Center vem por meio deste documento apresentar seu Programa de Yoga
para crianças que vivem em áreas de risco.
Apresentando o Satyananda Yoga Center
O Satyananda Yoga Center é uma entidade sem fins lucrativos de cunho cultural e educativo, sediada à
Rua Santo Antônio do Monte, 88, Bairro Santo Antônio, cep 30.330-220, Belo Horizonte, MG, CNPJ
06.330.472/0001-99.
O Satyananda Yoga Center tem como um de seus objetivos desenvolver Projetos de Ação Social, colocando o
Yoga como instrumento de apoio na formação de indivíduos, de forma a contribuir na melhoria da qualidade de
vida e saúde de populações ou grupos sociais carentes de recursos para isso. Trabalhamos com a tradição e a
modernidade dentro do prisma do Yoga, trazendo para o homem contemporâneo os benefícios de uma prática
ancestral, atuando em escolas, empresas, instituições ecológicas etc. Oferecemos também aulas regulares de
Yoga para todas as idades, cursos de relaxamento, meditação e formação de professores de Yoga etc.
O Satyananda Yoga Center é reconhecido pela Bihar School of Yoga, uma instituição educativa de Yoga situada no Estado de Bihar na Índia, como representante para o Brasil da tradição de Yoga Bihar/Satyananda
Yoga, marcas registradas internacionalmente para utilização.
Fundadores
Alcione Ramos (Gangadhara Saraswati) é professora de Yoga, Psicóloga com Pós-graduação em
Psicologia Analítica Junguiana e Pedagoga. Faz a rota Brasil-Índia a doze anos para vivenciar estudos e práticas na Bihar School of Yoga. Experiência profissional ao longo de 20 anos, ministrando cursos no Brasil e
exterior.
Sérgio Clark (Aghorananda Saraswati) é professor de Yoga e Tradição Tântrica. Mestre pela UFMG
(pesquisas em Tantra Shastras, Alteridade e Orientalismo) e licenciado em História (especialista em História,
Filosofias e Mitologias da Índia). Na Índia, aprimorou seus estudos em Yoga, Tantra, História e Mitologias. Vem
desenvolvendo seu trabalho desde 1985, fundando e dirigindo centros, participando como formador de professores no Brasil, apresentando trabalhos na Índia e conduzindo cursos na Europa. É autor dos Livros
“Mitologia Hindu”, pela Editora Madras em São Paulo, e “Tantra Vidya”, pela Mondana Editorial em Belo
Horizonte.
Website: www.satyanandayoga.com.br
E-mail: [email protected]
Telefone: (31) 3296-2869
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SATYANANDA YOGA CENTER
Justificativa
Por que Yoga para crianças que vivem em áreas de risco social?
Segundo uma definição moderna utilizada na Bihar School of Yoga – Índia; “Yoga é um antigo sistema de
filosofia, estilo de vida e técnicas, através das quais evoluímos todos os nossos aspectos: o físico, a vitalidade,
a mente e as emoções, a sabedoria, nossa ética e relacionamentos”.
Mas como pode este antigo sistema proporcionar todos estes benefícios?
A prática do Yoga envolve principalmente quatro aspectos:
Trabalho corporal: movimentos e posturas simples que desbloqueiam as tensões musculares, relaxam as
articulações e tonificam músculos e órgãos proporcionando bem-estar físico e relaxamento mental através do
corpo.
Exercícios respiratórios: a respiração é um dos aspectos mais importantes para uma vida saudável. Através
de técnicas simples ensinamos uma respiração ampla, profunda e ritmada que aumenta a sensação de vitalidade, energia e calma.
Relaxamento: esta é uma técnica que ensina a descansar verdadeiramente. Alivia o estresse e as tensões
físicas e mentais.
Concentração: técnicas sistemáticas que ajudam a desenvolver a concentração, a criatividade e o manejo
dos pensamentos.
O Yoga para crianças e jovens pode produzir seus efeitos na personalidade como um todo e em aspectos bem
específicos como:
Aspecto Físico: Mantendo o corpo saudável, sem tensões, flexível, ágil e uma postura consciente.
Controlando e equilibrando o sistema nervoso e endócrino e o metabolismo.
Aspecto Emocional e Comportamental: Favorecendo a expressão saudável das emoções, desenvolvendo
o equilíbrio emocional e a autoconfiança.
Aspecto Mental: Trabalhando a habilidade para concentrar, memorizar e a sistemática estimulação de ambos
os hemisférios cerebrais.
Aspecto Criativo: A integração dos benefícios citados anteriormente propicia o desenvolvimento das habilidades de aprendizagem, resgatando a criatividade que encontramos em potencial nas crianças e jovens.
Sabemos que as crianças que vivem em áreas de risco social passam por privações materiais e emocionais profundas. Essas crianças enfrentam uma realidade violenta, agressiva e na maioria das vezes sem opções de uma
qualidade de vida que possa lhes dar um pouco de conforto emocional e mental. Os pais, quando existentes,
trabalham o dia inteiro e, em alguns casos, vivem assolados pelo alcoolismo, as drogas e o desemprego.
O Yoga com sua perspectiva integrativa pode contribuir muito para o desenvolvimento dessas crianças em
termos de valores éticos que ao longo dos anos podem se refletir na construção de uma sociedade menos
violenta e agressiva.
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SATYANANDA YOGA CENTER
Projeto de Referência em Andamento
::: Associação Mineira de Proteção à Criança (AMPC)
Este programa já vem sendo aplicado na Associação Mineira de Proteção à Criança desde agosto de 2003.
Do início até 2006 foi acompanhado pela Irmã Maria do Rosário – Diretora da AMPC nesse período.
Atualmente o acompanhamento do programa está sob responsabilidade da Irmã Isabel – Diretora – Tel:
3386-2020. O programa já contou com recursos doados pela Empresa “Lápis Raro Publicidade”, através do
Fundo Municipal dos Direitos da Criança e do Adolescente e promoções feitas pelo Satyananda Yoga Center
através de seminários e vendas de material didático que são revertidas para o programa. Além também de
doações voluntárias de pessoas vinculadas ao Satyananda Yoga Center (Drª Beatriz Silva de Abreu, Dr. Sérgio
Adolfo Eliazar de Carvalho).
Apresentando a Associação Mineira de Proteção à Criança
A Associação Mineira de Proteção à Criança é uma associação civil e confessional, de caráter educacional e
de assistência social, fundada em 02 de agosto de 1947, sem fins lucrativos e econômicos, sediada à Rua
Visconde de Cairú, 75 – Bairro Madre Gertrudes – CEP 30.512-780, Belo Horizonte – MG, CNPJ
17220.138/0001-07. A missão da Associação Mineira de Proteção à Criança é proporcionar uma assistência efetiva, de modo sistemático e permanente que garanta a realização dos direitos essenciais, o pleno
desenvolvimento integral e promoção dos mesmos visando contribuir para a formação de cidadãos
autônomos capazes de responder às exigências da sociedade que demanda competências para aprender a
conhecer, fazer, conviver e a ser. A instituição está localizada na Região Oeste de Belo Horizonte – micro
região 3 – e o seu público é proveniente do Bairro Cabana do Pai Tomás, aglomerados do Bairro Madre
Gertrudes, Vila Esportes, Vista Alegre. A região vive em constante tensão decorrente do tráfico de drogas e
de armas. A disputa pelo comando dos pontos de tráfico faz numerosas vítimas. A região Oeste apresenta
acentuado índice de mortes, todas ligadas diretamente a causas externas: homicídios e acidentes.
As crianças e adolescentes atendidos na AMPC sofrem as conseqüências da exposição constante à violência.
A missão da Associação Mineira de Proteção à Criança e ao Adolescente é oferecer uma assistência efetiva, de modo sistemático e permanente que garanta a realização dos direitos essenciais, o pleno desenvolvimento integral e promoção dos mesmos visando contribuir para a formação de cidadãos autônomos capazes
de responder às exigências da sociedade que demanda competências para aprender a conhecer, fazer, conviver e a ser.
Exercer a cidadania e se promover é uma tarefa penosa para pessoas que são excluídas, desvalorizadas e
colocadas às margens da sociedade sem condição de acesso aos meios de promoção ou com acesso
precário. Diante dessa situação é que a AMPC procura proporcionar atividades diversificadas ao seu público
para que esse tenha sempre mais condições de se promover e por acreditar que a promoção está intrinsecamente ligada ao conhecimento de si e à auto valorização.
O Yoga é uma ciência milenar que incorpora uma série de práticas que integram o corpo e a mente do ser humano.
Suas técnicas mostram sua eficácia trabalhando o ser humano com uma visão integral, ou seja, nos aspectos corporais, emocionais e psíquicos. É dito que o Yoga é a ciência do comportamento construtivo e criativo.
O Yoga pode facilitar a atenção e concentração das crianças e adolescentes, ajudar no cultivo dos valores
humanos, desenvolver a criatividade, melhorar o relacionamento e elevar a auto-estima dos educadores,
crianças e adolescentes. No contexto de uma comunidade empobrecida, carente, onde seus habitantes ficam
à margem de atividades culturais, o Yoga, como fonte de estímulos, pode enriquecer o ambiente interno e
externo dos indivíduos.
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SATYANANDA YOGA CENTER
Objetivos Específicos do Programa
• Resgatar a criatividade que se encontra em potencial nas crianças e adolescentes;
• Apoiar os educadores no processo de relacionamento saudável com as crianças e adolescentes;
• Manter um gerenciamento saudável da saúde das crianças e adolescentes equilibrando o sistema nervoso,
endócrino e o metabolismo através das práticas de Yoga;
• Influenciar positivamente no controle do comportamento hiperativo;
• Favorecer a expressão saudável das emoções;
• Desenvolver o equilíbrio emocional e auto-estima das crianças, adolescentes e dos educadores;
• Trabalhar a habilidade de concentração e a sistemática estimulação dos dois hemisférios cerebrais.
Abragência Territorial
• Aglomerados do Bairro Cabana do Pai Tomás: Aukimim, Gogó da Ema, Escadão, Pai Joaquim, Praça dos
Cavalos, Sete de Setembro;
• Aglomerados do Bairro Madre Gertrudes: Vila Custodinha, Vila Divinéia, Vila do Moinho, Vila São José;
• Aglomerado do Bairro Vista Alegre: Praça dos Cachorros;
• Aglomerado do Bairro Nova Cintra: Pedreira;
• Aglomerado Vila Esporte.
Metodologia Operacional
Oficinas de Yoga específicas para crianças e adolescentes semanais e oficinas específicas para educadores
mensais.
Acompanhamento e Avaliação do Programa
O acompanhamento é realizado pela coordenação da AMPC e Satyananda Yoga Center através de um cronograma de atividades construído pelas coordenações constando as oficinas semanais para as crianças e oficinas mensais para os educadores.
As coordenações acompanham todo o processo, estando sempre em diálogo entre si, com os educadores,
com os responsáveis pelas crianças e adolescentes e com as crianças e adolescentes que participam das
oficinas.
A avaliação é diagnóstica e processual. São também coletados dados semestralmente sobre o desenvolvimento dos educadores, crianças e adolescentes através de questionários, entrevistas ou outro tipo de instrumento como desenhos, palavras ou exercícios significativos.
Os resultados desses anos de trabalho junto aos alunos mostram que as crianças vêm assimilando os efeitos
das práticas do Yoga com bons resultados na vida escolar e pessoal.
Veja as planilhas a seguir:
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SATYANANDA YOGA CENTER
PERCENTUAL DE MELHORA DOS ASPECTOS SOBRE OS ALUNOS APÓS A PRÁTICA DO YOGA
100
90
92 94
80
83
78
70
60
50
78
72
67 67
78
67
63
59
93
89
83
74
78
74
78
61
59 61
40
30
20
10
0
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ria
eg
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A
PERÍODO: Março a Novembro 2005
PROFESSORA: Beatriz
ASPECTOS/PROFESSORAS
JAQUELINE
RENATA
IRACI
RESULTADO GERAL
TOTAL 100%
%
2
3
2
2
2
2
2
3
3
2
2
2
27
36
75,00
2
2
2
2
2
2
2
2
2
2
2
2
24
36
66,67
2
3
3
2
2
2
1
2
3
2
2
1
25
36
69,44
6
8
7
6
6
6
5
7
8
6
6
5
9
9
9
9
9
9
9
9
9
9
9
9
66,67
88,89
77,78
66,67
66,67
66,67
55,56
77,78
88,89
66,67
66,67
55,56
Disposição física
Alegria
Criatividade nas atividades
Disciplina
Capacidade de concentração
Participação nas aulas
Respeito aos demais
Valorização do espaço público
Espírito de colaboração
Auto-estima
Relacionamento com os colegas
Falta de agressividade
Total Individual
Total por Professora
%
PERÍODO: Março a Novembro 2005
PROFESSORA: Vera
ASPECTOS/PROFESSORAS
Disposição física
Alegria
Criatividade nas atividades
Disciplina
Capacidade de concentração
Participação nas aulas
Respeito aos demais
Valorização do espaço público
Espírito de colaboração
Auto-estima
Relacionamento com os colegas
Falta de agressividade
Total Individual
Total por Professora
%
IRMÃ LIMA IRMÃ MARIA
3
3
3
3
2
3
2
2
3
2
3
2
31
36
86,11
IRMÃ CECILIA
RESULTADO GERAL
TOTAL 100%
%
2
3
2
2
1
2
2
2
1
2
2
0
21
36
58,33
8
8
6
7
4
7
6
6
5
5
6
3
9
9
9
9
9
9
9
9
9
9
9
9
88,89
88,89
66,67
77,78
44,44
77,78
66,67
66,67
55,56
55,56
66,67
33,33
3
2
1
2
1
2
2
2
1
1
1
1
19
36
52,78
:: 6 ::