240 CÁPSULAS BEMAGRI é um suplemento alimentar que combina o Triptofano e o Crómio com um complexo de plantas composto por : Garcinia cambogia ; Grifonia simplicifolia ; Equisetum arvenses ; Psílio e Cáscara-sagrada. O Triptofano é um aminoácido essencial para a nutrição humana. É um dos vinte aminoácidos codificados pelo código genético, sendo portanto um dos componentes das proteínas dos seres vivos e é também o precursor da serotonina. O Crómio contribui para o normal metabolismo dos macronutrientes, entre eles os hidratos de carbono e gorduras, contribuindo também para a manutenção de níveis normais de glicose no sangue. Ingredientes Garcinia cambogia Triptofano Grifonia simplicifolia Equisetum arvensis Psílio Cáscara-sagrada Crómio Quantidade diária 640 mg 600 mg 320 mg 280 mg 160 mg 80 mg 40 µg %DDR* ** ** ** ** ** ** 100 * - Dose Diária Recomendada ** - DDR não definida mg – miligrama µg - micrograma Dose diária: 8 cápsulas por dia. Modo de tomar: Tomar 4 cápsulas a meio da manhã e 4 cápsulas a meio da tarde. Precauções: Não exceder a toma diária recomendada. Este suplemento não substitui um regime alimentar variado. É importante um regime alimentar equilibrado e um modo de vida saudável. Devido à inexistência de estudos que confirmem a segurança de utilização em caso de gravidez e aleitamento, este suplemento não deve ser utilizado nestas situações. O produto não deve ser utilizado no caso de hipersensibilidade, alergia e quando estejam descritas interações de outro produto com qualquer um dos constituintes da formulação. O produto não é recomendado para crianças com idade inferior a 12 anos. Importante: Conservar em local seco e à temperatura ambiente. Manter o produto fora do alcance e visão das crianças. Guardar ao abrigo da luz. 10 REGRAS BÁSICAS PARA PERDER PESO 1. Dorma entre sete a oito horas por noite. 2. Evite ficar mais de 3 horas durante o dia e 10 horas durante a noite sem comer. 3. Faça 4 a 5 refeições por dia: pequeno almoço; meio da manhã; almoço; meio da tarde e jantar. Coma mais ao pequeno almoço e menos ao jantar. 4. Alterne o consumo de peixe e carne sempre acompanhados por legumes ou saladas. Privilegie o consumo de carnes magras (aves, coelho, borrego). Quanto ao peixe incluir também peixes gordos (salmão, atum, cavala, sardinha). 5. Coma 2 a 3 peças de fruta por dia. 6. Diminuir o consumo de hidratos de carbono (pão, batata, massa e arroz). Opte por consumi-los em maior quantidade de manhã e ir diminuindo o seu consumo ao longo do dia. 7. Beba, pelo menos, 1,5 a 2 litros de água por dia. 8. Evite: refrigerantes; bolos; bolachas e doces. Não abuse dos laticínios (1x dia no máximo) – atenção à intolerância à lactose. 9. Não abuse do sal. Introduza especiarias, alho, limão e ervas aromáticas como forma de substituição. 10. Faça um pouco de exercício físico diário. Se não tem tempo de ir ao ginásio suba pelas escadas, não use o elevador ou então caminhe durante 30 minutos. Informação extra: Índice de Massa Corporal IMC = Peso (Kg) : [altura x altura (m)] IMC: < 18,5 : Baixo peso, Risco de doenças baixo 18,5-24,9 : Peso normal 25-29,9 : Excesso de peso, Risco de doenças aumentado 30-34,9 : Obesidade de Classe 1, Risco de doenças moderado 35-39,9 : Obesidade de Classe 2, Risco de doenças grave >= 40 : Obesidade de Classe 3, Risco de doenças muito grave *Classificação de acordo com o IMC (segundo a OMS) Nota: Todas as informações contidas neste texto são genéricas e não substituem um aconselhamento médico. Fabricado na U.E. Responsável pela colocação no mercado: MYPHARMA S.A. Distribuição e comercialização: FIVECORP S.A. [email protected] www.bemagri.com