MANUAL PARA MODELOS
WESLO MOMENTUM 1.5CT | WESLO MOMENTUM 2100
Modelo No._______________________
Série No.__________________________
Escreva o número de Modelo e Série no
espaço acima para referência futura.
Adesivo Número de Série
INFORMAÇÕES ADICIONAIS
UNIVERSAL FITNESS DA AMAZÔNIA LTDA
Rua Matrinxã, 1042 - Distrito Industrial I
CEP: 69075-150 Manaus - AM
CNPJ 02.793.710/0001-41
Para esclarecer dúvidas sobre a
montagem do equipamento, ou se
precisar de informações adicionais,
entre em contato conosco,
preferencialmente, através do e-mail
abaixo:
[email protected]
ou utilize o telefone:
0xx11 - 2537-1247
Importante:
A Nota Fiscal é fundamental para o
atendimento, tenha sempre à mão
antes de efetuar o contato.
GARANTIA PARA USO RESIDENCIAL
CUIDADO
Leia todas as precauções e instruções
deste manual antes de usar este
equipamento. Guarde este manual para
consulta futura.
Cód.: 160607 02/10/12 Rev.: 00
PRODUZIDO POR:
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de saúde e muito mais!
www.iconfitness.com.br
ÍNDICE
INFORMAÇÕES IMPORTANTES..............................................................3
ANTES DE INICIAR...................................................................................4
MONTAGEM ..............................................................................................5
COMO USAR O ELIPTICO PARA SE EXERCITAR ..................................9
DIAGRAMA DO MONITOR .....................................................................10
ELIMINAÇÃO DE PROBLEMAS..............................................................11
DIRETRIZES DE EXERCÍCIOS ..............................................................12
LISTA DE PEÇAS ....................................................................................13
DESENHO EXPLODIDO .........................................................................14
GARANTIA ..............................................................................................15
LOCALIZAÇÃO DO ADESIVO DE ADVERTÊNCIA
O adesivo de advertência encontra-se no local
conforme indicado na figura. Se o adesivo
estiver faltando ou ilegível entre em contato
através do site que consta na capa deste
manual e solicite uma substituição sem ônus.
Nota: Imagens apenas ilustrativas.
Largura
Comprimento
Altura
Peso bruto (aprox.)
Peso líquido (aprox.)
Peso máximo usuário
590mm
1563mm
1573mm
38kg
31kg
120kg
Embalado
Produto
ESPECIFICAÇÕES TÉCNICAS
Largura
Comprimento
Altura
473mm
1176mm
472mm
GARANTIA
Condições Gerais da Garantia
A. O atendimento em garantia será realizado somente mediante a apresentação da nota/cupom fiscal original de
Venda e nos limites fixados por este Termo.
B. Todos os componentes dos equipamentos estão cobertos pela Garantia Icon/Universal Fitness contra defeitos de
fabricação pelo período de 1 (um) ano contado a partir da data de emissão da nota/cupom fiscal de venda,
excetuando-se os componentes de desgaste natural descritos no item C deste Termo, no caso de uso residencial.
C.Componentes que se desgastam naturalmente com o uso regular do equipamento tais como escovas do motor,
correias, lonas, cintas de freio, correntes e cabos de aço, têm garantia legal contra defeito de fabricação por um
período de 90 (noventa) dias contados a partir da data de emissão da nota/cupom fiscal de venda. Após este período
e até completar 1 (um) ano, são de responsabilidade da Icon/Universal Fitness as despesas relativas aos serviços
(peças e mão-de-obra) que envolvam os componentes acima citados, somente nos casos em que a Assistência
Técnica Autorizada Icon/Universal Fitness constatar defeito de fabricação.
D.A Garantia Icon/Universal Fitness será prestada pela Rede de Assistência Técnica Autorizada Icon/Universal
Fitness que cobre os principais municípios no território nacional. No caso de equipamentos que apresentem
problemas de funcionamento, o Cliente Icon/Universal Fitness poderá optar por levar o mesmo até um dos postos da
Rede de Assistência Técnica Autorizada Icon/Universal Fitness ou, no período de 30 (trinta) dias contados a partir da
data de emissão da nota/cupom fiscal de venda, solicitar atendimento em seu próprio domicílio sem despesas de
deslocamento naqueles municípios cobertos pela Rede de Assistência Técnica Autorizada Icon/Universal Fitness.
No caso de municípios não cobertos pela Rede de Assistência Técnica Autorizada Icon/Universal Fitness e ao final
do período de 30 (trinta) dias contados a partir da data de emissão da nota/cupom fiscal de venda, as despesas de
deslocamento serão previamente apresentadas ao Cliente Icon/Universal Fitness para aprovação, correndo por sua
conta.
E. A garantia não abrangerá os serviços de instalação, limpeza e lubrificação do produto, bem como os danos que
este venha a sofrer em decorrência de mau uso, oxidação oriunda de agentes externos, intempéries, negligência,
modificações, uso de acessórios impróprios, mau dimensionamento para a aplicação a que se destina, quedas,
perfurações, utilização e instalação em desacordo com o manual de instruções, ligações elétricas em tensões
impróprias ou em redes elétricas sujeitas a flutuações excessivas ou sobrecargas.
F. Nenhum revendedor está autorizado a receber produto de cliente para encaminhá-lo a Assistência Técnica
Autorizada Icon/Universal Fitness ou desta retirá-lo para devolução ao mesmo e a fornecer informações em nome
da Icon/Universal Fitness sobre o andamento do serviço. A Icon/Universal Fitness ou a Assistência Técnica
Autorizada Icon/Universal Fitness não se responsabilizarão por eventuais danos ou demora em decorrência dessa
não observância
G.Os lubrificantes (silicones, graxas, óleos) utilizados deverão ser os encontrados na Rede de Assistência Técnica
Autorizada Icon/Universal Fitness.
H.A Icon/Universal Fitness manterá disponíveis as peças de reposição enquanto não cessar a fabricação ou
importação do produto. Caso cessada a produção ou importação do produto a Icon/Universal Fitness manterá a
oferta de reposição da sua linha de produtos por um período razoável de tempo, na forma da lei.
I. As condições estabelecidas neste Termo estão asseguradas ao primeiro comprador usuário deste produto pelo
período de 1(um) ano (incluído período da garantia legal - primeiros 90 (noventa) dias), contado a partir da data de
emissão da nota/cupom fiscal de venda, em caso de uso exclusivamente residencial.
Extinção da Garantia
Esta Garantia será considerada sem efeito quando:
A. Do decurso normal do prazo de sua validade.
B. O produto for entregue para o conserto a pessoas não autorizadas pela Icon/Universal Fitness, forem verificados
sinais de violação de suas características originais ou montagem fora do padrão de fábrica.
C.O produto for utilizado em academias, condomínios, clínicas, clubes, saunas, submerso em água ou qualquer
modo de uso que a este se assemelhe que não para o fim residencial.
Observações
A. São de responsabilidade do cliente as despesas decorrentes do atendimento de chamadas julgadas
improcedentes.
B. Nenhum revendedor ou Assistência Técnica Autorizada Icon/Universal Fitness tem autorização para alterar este
Termo ou assumir compromissos em nome da Icon/Universal Fitness.
C. A Icon/Universal Fitness não se responsabiliza por eventuais acidentes e suas conseqüências, decorrentes da
violação das características originais ou montagem fora do padrão de fábrica de seus produtos.
Nota: A Icon/Universal Fitness reserva-se o direito de promover alterações deste sem aviso prévio.
2
15
DESENHO EXPLODIDO
INFORMAÇÕES IMPORTANTES
Para reduzir o risco de ferimentos
sérios leia todas as precauções e instruções deste
manual e todos os avisos em sua elíptico antes de
usá-la. A ICON não assume responsabilidade por
danos pessoais ou danos à propriedade ocorridos
pelo uso deste produto.
12
32
53
51
33
26
31
53
54
47
6
48
25
49
45
21 36
20. Este elíptico é destinado apenas para uso no lar.
Não use em estabelecimento comercial, de locação
ou institucional.
8. Nunca permita ao mesmo tempo mais de uma
pessoa no elíptico.
39
13
9. Vista trajes esportivos adequados. Não use roupas
folgadas que eventualmente possam ficar presas ao
equipamento. Use sempre tênis para exercitar-se.
4
14
43
42
10
19. As figuras e fotos contidas neste manual são
meramente ilustrativas. A empresa reserva-se o
direito de alterar as especificações técnicas e de
design sem aviso prévio. Este manual pode ilustrar
opcionais que não fazem parte do equipamento
adquirido.
7. O elíptico não deve ser usado por pessoas que
pesem mais de 120kg.
30
23
18. A limpeza do equipamento deve ser feita apenas
com pano umedecido com água.
Nunca use
abrasivos, álcool ou solventes para limpeza.
6. Mantenha distante do equipamento, crianças e
animais domésticos, principalmente durante o uso,
evitando assim possíveis acidentes.
29
22
17. Nunca deixe cair ou insira qualquer objeto nas
aberturas do elíptico.
28
55
8
16. Não mova o elíptico até estar corretamente
montado.
5. Mantenha o elíptico dentro de casa, longe de
umidade e poeira. Não ponha o elíptico na garagem
ou pátio coberto ou perto de água.
1
19
15. O excesso de exercício pode resultar em lesões
ou morte. Se sentir fraqueza ou dor ao se exercitar
pare imediatamente e deixe o corpo esfriar.
4. Coloque o elíptico em local plano com área livre de
pelo menos 0,6m de cada lado. Para proteger o chão
ou carpete de danos coloque um capacho sob a
elíptico.
47
16
14. Sempre mantenha as costas eretas ao usar o
elíptico; não arqueie as costas.
3. Use o elíptico apenas como descrito.
27
2
13. Segure-se no pegador junto ao monitor ou no
pegador móvel ao subir, descer e durante o exercício.
2. É responsabilidade do proprietário assegurar-se
que todos os usuários deste elíptico estejam
devidamente informados de todos os alertas e
precauções.
18
50
12. O elíptico não tem roda livre; os pedais
continuarão em movimento até a parada do volante.
Reduza sua velocidade de pedalada de forma
controlada.
1.Consulte seu médico antes de iniciar e durante
qualquer programa de exercício. Atenção especial
deve ser dada à crianças, gestantes, idosos, pessoas
com problemas cardíacos e portadores de alguma
deficiência.
11
52
11. Use sempre peças originais de reposição, pois a
conservação / manutenção incorreta poderá acarretar
danos ao produto, bem como a perda da garantia.
ALERTA:
7
44
15
21. PERIGO: Nunca remova a carenagem, a não ser
que seja instruído a fazê-lo por um representante de
serviço autorizado. Manutenções que não as
descritas neste manual devem ser apenas
executadas por um representante.
10. Inspecione e aperte adequadamente todas as
partes do elíptico regularmente.
9
40
17
20
37
24
46
34
38
35
41
3
5
14
3
ANTES DE INICIAR
LISTA DE PEÇAS
Agradecemos a escolha do elíptico WESLO®. Andar de elíptico é um exercício eficaz para aumentar a aptidão
cardiovascular, a construção de resistência e tonificar o corpo. O elíptico WESLO® fornece uma seleção de características
projetadas para fazer seus exercícios em casa, mais eficaz e agradável.
Para localizar as peças listadas abaixo veja o DESENHO EXPLODIDO ao fim deste manual.
Para sua segurança leia este manual cuidadosamente antes e usar o elíptico. Se tiver perguntas após ler este manual, por
favor entre em contato através do site indicado na capa deste manual. Para que possamos ajudá-lo anote o número do
modelo do produto e o número de série antes de nos contatar. O número do modelo o número de série são mostrados na capa
frontal deste manual.
Antes de ler mais, por favor veja a ilustração abaixo e familiarize-se com a nomenclatura das peças.
Pegador
móvel
Suporte da
garrafa
Sapata
4
Q.
Cod.
1
2
3
4
5
6
7
2
2
1
2
1
2
51406
301665
294071
294102
294077
301446
1
1
1
1
1
1
1
1
4
1
1
4
1
2
1
2
1
1
3
4
1
6
4
2
2
4
4
2
1
1
1
1
1
2
170168
170128
19652
294076
53650
53871
53867
301450
140514
141903
141904
10244
294061
10155
12297
10195
301449
12298
10217
14543
41480
14543
10243
10228
40435
10112
140286
294097
40993
10090
294109
10002
10069
10071
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
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23
24
25
26
27
28
29
30
31
32
33
34
35
36
37
38
39
Monitor
Regulador
de esforço
Nº
Descrição
Nº
Q.
Cod.
Estrutura braço articulado
Estrutura tubo giratório
Conj. Alav. Freio 11 imãs
Estrutura braço ablongo
Estrutura base
Sapata grafite
Monitor
Modulo WBP1 2100
Modulo WBP1 1.5CT
Movimento central 12 esferas
Conjunto pedivela
Conjunto volante magnético
Estrutura da torre
Estrutura pegador
Acab. Eixo pedivela Dir
Tampão nivelador
Carenagem Dir
Carenagem Esq
Arruela Ø14.5x28#1,5
Regulador de esforço 8 níveis
Anel elástico do eixo
Eixo pedal 1/2xD14 Rosca Dir
Porca 1/2'’ UNFx8
Acab. Eixo pedivela Esq
Eixo pedal 1/2xD14 Rosca Esq
Porca 5/16 UNC SX ZP
Bucha de Articulação D17,25xD25
Eixo de Articulação Ranhurado
Bucha de articulação
Anel elástico eixo D14
Parafuso 5/16"x2.1/4
Articulação U
Parafuso 5/16x1.3/4
Tampão D33 Flang Abaulado Preto
Pegador superior
Tubo trefilado
Parafuso 5/16"x3 UNC
Estrutura suporte régua
Arruela 3/8"xD23
Parafuso 5/16"x1.1/4 UNC
Parafuso 5/16"x2.1/2 UNC
40
41
42
43
44
45
46
47
48
49
50
51
52
53
54
1
1
1
4
4
2
1
9
1
1
4
4
2
3
1
10114
10115
19153
10021
14241
140515
10100
10333
17612
10175
10314
10959
141742
10073
14448
Nota: Especificações estão sujeitas a mudanças sem aviso prévio.
13
Descrição
Parafuso 1/4" UNF Regulador Freio
Parafuso1/4"x1/2 UNF furo radial
Mola tração 1,5x13,5x70mm
Parafuso 5/16"x1.1/2" UNC SX
Bucha Art Pedal
Tampão oblongo 58x28
Parafuso 5/16"x3/4 UNC
Porca 5/16" AT UNC CASI RT
Cabo sensor velocidade
Arruela 3/16" Lisa ZP
Parafuso 5/16"x1/2" ALLEN UNC
Parafuso Plastico 3x8 ZB
Presilha do monitor
Parafuso 4,8x16 AA CPFC ZP
Suporte da garrafa
DIRETRIZES DE EXERCÍCIOS
COMO MEDIR SEU BATIMENTO
CARDÍACO
ALERTA: Antes de iniciar qualquer programa de
exercício consulte seu médico. Isto é especialmente
importante para pessoas com mais de 35 anos ou com
problemas de saúde pré-existentes.
Para medir o seu batimento cardíaco exercite-se por
pelo menos quatro minutos. Depois pare de se exercitar
e coloque dois dedos em cima de seu pulso como
mostrado. Conte seis segundos de batimento e
multiplique por 10 para determinar seu batimento. Por
exemplo, se sua contagem de batimentos de seis
segundos for 14, seu batimento é de 140 por minuto.
Estas diretrizes o ajudarão a planejar seu programa de
exercícios. Para informações detalhadas sobre
exercícios consulte seu médico. Lembre-se que uma
nutrição adequada e descanço são essenciais para
bons resultados.
MONTAGEM
A montagem exige duas pessoas. Coloque o elíptico num lugar livre e remova todos os materiais da embalagem. Não
descarte os materiais e a embalagem antes que a montagem tenha sido completada.
Para montar é necessário: chave Phillips e chave ajustável (ou de boca) e um martelo de borracha.
Use os desenhos abaixo para identificar as peças de montagem. O número entre parênteses abaixo de cada desenho é o
número chave de cada peça na LISTA DE PEÇAS AO FIM DESTE MANUAL. O número após os parênteses é a quantidade
necessária para a montagem. Nota: Se uma peça não estiver no kit de material verifique se não está já acoplada a uma das
partes a montar. Para evitar danos às peças plásticas não use ferramentas motorizadas na montagem. Poderão ter sido
incluídas peças adicionais.
INTENSIDADE DE EXERCÍCIO
Seja seu objetivo queimar gorduras ou fortalecer seu
sistema cardiovascular, exercitar-se na intensidade
correta é a chave dos resultados. Você pode usar seu
batimento cardíaco como orientação para encontrar o
nível de intensidade adequado. O quadro abaixo mostra
os ritmos cardíacos recomendados para queima de
gorduras e exercícios aeróbicos.
Porca 5/16" autotravante
(47) 6x
DIRETRIZES PARA EXERCÍCIOS
165 155 145 140 130 125 115
145 138 130 125 118 110 103
125 120 115 110 105 95 90
20
30
40
50
60
70
Aquecimento - Comece com 5 a 10 minutos de
alongamento e exercício leve, Um aquecimento
aumenta sua temperatura corporal , batimento cardíaco
e circulação na preparação para o exercício.
80
Parafuso 4,8 x 1.6
(53) 2x
(Garrafa)
Parafuso 5/16"x1/2
ALLEN (50) 4x
(Monitor)
Parafuso 5/16"x1.1/2"
(43) 4x
(Sapata)
Exercício da Zona de Treinamento - Exercite-se por
20 a 30 minutos com seu batimento cardíaco na sua
Zona de Treinamento (Durante as primeiras semana de
seu programa de exercícios não mantenha seu
batimento cardíaco na sua zona de treinamento por
mais de 20 minutos). Respire regularmente e
profundamente conforme se exercita, nunca segure a
respiração.
Para achar o nível de intensidade correto, veja no
quadro sua idade na parte inferior (idades
arredondadas para a dezena mais próxima). Os três
números listados acima da sua idade definem sua “zona
de treinamento”. O número mas baixo é o ritmo cardíaco
para queimar gordura. O número do meio é o batimento
para queima máxima de gordura, e o mais alto é o
batimento para exercício aeróbico.
Resfriamento - Termine com 5 a 10 minutos de
alongamentos. O alongamento aumenta a flexibilidade
de seus músculos e ajuda a prevenir problemas pósexercício.
Queima de gordura - Para queimar gordura
eficazmente você deve se exercitar a um nível de
intensidade baixo por um período longo. Durante os
primeiros minutos de exercício, seu corpo usa calorias
de carboidratos para energia. Só após os primeiros
minutos de exercício seu corpo começa a usar calorias
de gordura armazenada para energia. Se o objetivo é
queimar gordura ajuste a intensidade do seu exercício
até que seu ritmo cardíaco esteja próximo do número
mais baixo da sua zona de treinamento. Para máxima
queima de calorias exercite com seu ritmo cardíaco
próximo ao número médio de sua zona de treinamento.
FREQUÊNCIA DE EXERCÍCIOS
Para manter ou melhorar sua condição, faça três
seções de exercício por semana, com ao menos um dia
de descanso entre seções. Após alguns meses de
exercício regular você poderá completar até cinco
seções de exercícios por semana se desejar. Lembrese que a chave do sucesso é tornar o exercício uma
atividade prazerosa em sua vida.
Exercício Aeróbico - Se o seu objetivo é fortalecer seu
sistema cardiovascular, deve realizar
exercícios
aeróbicos, uma atividade que demanda grande
quantidade de oxigênio por longo tempo. Para
exercícios aeróbicos, ajuste a intensidade de seu
exercício até que o batimento cardíaco esteja perto do
número alto de sua zona de treinamento.
12
5
Parafuso 5/16"x2.1/2
(39) 2x
(Torre)
Parafuso 5/16"x1.3/4
(31) 4x
(Braços)
MANUTENÇÃO E SOLUÇÃO DE PROBLEMAS
1. Para facilitar a montagem leia a informação da página 5
antes de iniciar.
O Serviço de Assistência Técnica, está à sua disposição na ocorrência de qualquer irregularidade.
Desdobre a estrutura da torre (11) e a estrutura braço
articulado (1) afastando-a da estrutura base (5) conforme
mostrado.
Arame
OCORRÊNCIA
Dica: Evite amassar os fios, deslize a estrutura da torre
(11) na estrutura base (5), fixe a estrutura da torre (11)
com dois parafusos 5/16 x 2.1/2" (39) e duas porcas
5/16" autotravante (47).
Folga no Pedivela
11
Ruído no Pedal
Evite esmagar
os cabos
CAUSA
SOLUÇÃO
Componentes do movimento central frouxo.
Apertar corretamente o conjunto.
Pedal frouxo.
Apertar os pedais corretamente.
Pedal gasto.
Efetuar a troca.
Pilhas fracas.
Substitua as pilhas.
Plugue do sensor conectado incorretamente.
Conecte o plugue.
Pilhas fracas.
Substitua as pilhas.
Monitor não liga
1
Display fraco, faltando
dígitos ou piscando
47
39
1
5
2. Usando os furos mais baixos acople cada estrutura
braço articulado (1) estrutura da torre (11) com um
parafuso
5/16" x 1.3/4" (31) e uma porca 5/16"
autotravante (47). Não aperte
completamente a
contraporca ainda .
47
11
31
47
31
1
1
6
11
DIAGRAMA DO MONITOR
3. Antes de fixar o pegador superior (33), observe como na
figura ao lado, que a curvatura deve ficar para o lado de
fora do equipamento.
Deslize o pegador (33) na estrutura do braço articulado
(1). Fixe o pegador com um parafuso 5/16x1.3/4"
autotravante (31) e uma porca 5/16" autotravante (47).
Não aperte a porca completamente ainda.
Fixe o outro pegador (33) da mesma maneira. Ver etapas
2e3.
33
Aperte as porcas 5/16" autotravante (47).
47
31
33
31
47
1
Overlay Weslo Momentum 2100
Overlay Weslo Momentum 1.5 CT
1
TECLA MODO/ZERAR
Seleciona as funções no display.
Pressionando o botão “Modo/Zerar” por 2 segundos, o
valor de todas as funções (exceto Odômetro), será zerado.
No momento em que o usuário iniciar o exercício, o
display mostrará os valores do exercício automaticamente
FUNÇÕES
Scan
Ao iniciar o movimento do elíptico ou trocar as pilhas ou
pressionar o botão “Função”, o display exibe o valor de todas
as funções na seguinte sequência: Tempo – Calorias –
Odômetro – Velocidade – Distância.
Cada valor será mostrado por 6 (seis) segundos.
Esta função se caracteriza pela seta acesa apontando o
Scan e o piscar da seta que indica a função que está sendo
mostrada.
Velocidade (km/h)
Marca a velocidade atual de treinamento em km/h.
Se preferir mostrar apenas a velocidade no display,
pressione o botão “Função” até a flecha apontar para “km/h”.
Distância (km)
Faz a contagem progressiva de distância percorrida, em
quilômetros, de 0,0 a 999,9 km.
Se preferir mostrar apenas a distância no display,
pressione o botão “Função” até a flecha apontar para “km”.
Tempo (minutos:segundos)
Faz a contagem progressiva do tempo, com incremento
de um em um segundo, de 00:00 a 99:59.
Se preferir mostrar apenas o tempo no display,
pressione o botão “Função” até a flecha apontar para “ ”.
Calorias (cal)
Faz a contagem progressiva de quantidade de calorias
queimadas durante o exercício de 0,0 a 999,9.
Se preferir mostrar apenas as calorias no display,
pressione o botão “Função” até a flecha apontar para “cal”.
4. Fixe o porta-garrafa (54) à estrutura da torre (11) com
dois parafusos 4,8 x 16 AA (53).
Odômetro (odo/km)
O display mostra a distância acumulada percorrida, de
0,0 a 999,9 km.
Se preferir mostrar apenas o odômetro, pressione o
botão “Função” até a flecha apontar para “odo km”.
Esta função, acumula a distância percorrida de todas as
sessões de exercícios (semelhante ao odômetro de um
automóvel).
Esta função somente é zerada com a retirada das pilhas.
11
54
Modo Econômico (Sleep)
Uma vez ao parar de se exercitar, passado
aproximadamente 4 minutos e 30 segundos, o monitor
desliga. Os valores distância, tempo, calorias são zerados,
apenas o odometro é guardado.
O monitor volta ao seu modo de operação normal,
assim que for iniciado o próximo exercício.
Esta função foi projetada para prolongar a vida útil da
pilha do monitor.
53
Obs.: Os valores neste monitor informam valores referenciais, não podendo ser considerados
com exatidão suficiente para avaliação clínica.
10
7
COMO USAR O ELIPTICO PARA SE EXERCITAR
5. O monitor precisa de duas pilhas AA (incluídas)recomenda-se usar pilhas alcalinas.
IMPORTANTE: Caso o monitor ter sido exposto a baixas
temperaturas permita que se adapte a temperatura
ambiente antes de colocar as pilhas. Caso contrário
poderá danificar os displays do monitor ou outros
componentes eletrônicos.
COMO SE EXERCITAR NO ELÍPTICO
Empurre as sapatas até que comecem a se mover em
movimento contínuo. Nota: o pedivela pode girar nas
duas direções. Recomenda-se que mova o pedivela no
sentido mostrado pela seta, contudo, para fins de variar o
exercício você pode girar o pedivela no sentido contrário.
Para subir no elíptico segure-se no pegador ou nos
pegadores móveis e pise na sapata que esteja na posição
mais baixa e depois pise na outra sapata.
Remova a tampa do compartimento de pilhas e insira quatro
pilhas. Assegure-se que as pilhas estejam orientadas
conforme o diagrama do compartimento de pilhas (+)
Lado Positivo (-) Lado Negativo. A seguir recoloque a
tampa.
Para descer do elíptico espere os pedais pararem
completamente. Nota: O elíptico não tem roda livre, os
pedais continuarão em movimento até que o volante
pare. Quando os pedais estiverem parados desça do
pedal mais alto primeiro e depois do pedal mais baixo.
Pegador
Pegador móvel
COMO TROCAR O ESFORÇO
Para aumentar o esforço gire o manípulo regulador de
esforço em sentido horário. Para reduzir o esforço gire-o
no sentido anti-horário.
Regulador de esforço
6. Enquanto uma segunda pessoa segura o monitor (7)
próximo à estrutura da torre (11), retire o arame e conecte o
cabo do monitor ao cabo do sensor de velocidade (48).
Insira os cabos dentro da estrutura da torre (11) ou dentro do
monitor (7).
IMPORTANTE: Pare de girar o manípulo quando o giro
se tornar difícil ou poderá danificar o elíptico.
7
Fixe o monitor (7) à estrutura da torre (11) com quatro
parafusos 5/16"x1/2" ALLEN (50).
Sapatas
Cuidado: não
esmague os cabos
48
11
50
7
7. Posicione as sapatas (6), fixe-as com os parafusos
5/16"x1.1/2" (43).
43
6
8
09