Ergonomia
 Definição de Ergonomia:
É a ciência que estuda as regras para
organizar as formas e práticas de trabalho,
levando em consideração os fatores humanos
e aplicados ao projeto de máquinas,
equipamentos, postos de trabalho, sistemas e
tarefas, com objetivo de melhorar a
segurança, saúde, conforto e a eficiência do
trabalho.
Ergonomia
 Definição de Ergonomia:
Ergon = Trabalho
Nomos = Regras
Portanto, se trata das Regras para se
organizar o trabalho, focalizando o homem
no ambiente laboral e as condições desse
local.
Ergonomia
 Definição de Ergonomia:
Alguns aspectos importantes são levados
em consideração no estudo de ergonomia:
• postura nos locais de trabalho;
• movimentos corporais;
• esforços realizados;
• fatores ambientais;
• informações sensoriais;
• sistemas de controle.
Ergonomia
 Objetivo da Ergonomia:
O estudo da ergonomia tem um significado
social importante, para as questões de saúde,
segurança, conforto e eficiência nos locais de
trabalho e demais ambientes, por ter uma
grande contribuição na prevenção de erros
humanos, e, por conseguinte, no
relacionamento inadequado entre o
trabalhador e as suas tarefas, reduzindo a
probabilidade do acidente.
Ergonomia
 A falta de Ergonomia:
Quando a relação entre os requisitos físicos
no trabalho e a capacidade física do
trabalhador não estão ajustadas, distúrbios
músculo - esqueléticos relacionados ao
trabalho podem ocorrer, incorrendo em dias
perdidos para o trabalho, sendo contabilizadas
para a empresa, como casos de lesão e ou
doença ocupacional.
Ergonomia
 Postura e Movimento:
Para se realizar uma postura ou um
movimento, diversos conjuntos de músculos,
ligamentos e articulações do corpo, são
acionadas por vezes de modo simultâneo.
Os músculos fornecem a força para que o
corpo seja capaz de adotar uma postura, os
ligamentos desempenham função auxiliar e as
articulações, permitem o deslocamento de
partes do corpo em relação a outras.
Ergonomia
 Postura e Movimento:
Posturas e movimentos inadequados podem
fazer com que essas tensões mecânicas nos
músculos, ligamentos e articulações sejam
submetidas a dores no pescoço, costa,
ombros, punho e outras partes do sistema
músculo - esquelético.
Ergonomia
 Postura e Movimento:
Pode-se concluir então que, os movimentos
provocam tensões mecânicas nos músculos,
nos ligamentos e nas articulações, e
apresentam um gasto energético, que traz
exigências para os músculos, coração e
pulmões. Este são considerados como os
princípios de biomecânica, fisiologia e da
antropometria.
Ergonomia
 Postura :
São comuns e se devem observar:
• Trabalho sentado;
• Trabalho em pé;
• Postura das mãos e braços...
Se deve trabalhar em projetos e considerar:
• cadeiras especiais, espaços para pernas...;
• altura da superfície de trabalho, apoio para os pés;
• inclinação da superfície de trabalho;
• mudanças de postura ou alternâncias;
• projeto e seleção de ferramentas e equipamentos,...
Ergonomia
Posturas Críticas :
 Evitar:
 Flexão de coluna;
 Flexão forçada de pescoço;
 Extensão forçada de pescoço;
 Rotação de coluna;
 Desvio de coluna;
 Abdução de ombro;
 Desvio de Punho;
 Flexão de Ombro...
Ergonomia
Pinças :
Ergonomia
 Movimento:
 Limite de Peso Recomendável
(1) Constante de 23 kg
(2) Distância Horizontal
(3) Distância Vertical
(4) Altura da Carga
(5) Assimetria
(6) Frequência
(7) Qualidade da Pega
(8) Empurrar ou puxar (< 200 N)
Ergonomia
 Biomecânica:
Nessa condição, as leis físicas da mecânica
são aplicadas ao corpo humano, assim, se
pode estimar as tensões que ocorrem nos
músculos e articulações, durante uma postura
ou movimento.
Ergonomia
 Biomecânica:
São considerados, os seguintes princípios:
• posicionar articulações em posições neutras;
• conservar pesos próximos ao corpo;
• evitar curvar-se para a frente;
• evitar inclinar a cabeça;
• evitar torções do tronco;
• evitar movimentos bruscos;
Ergonomia
 Biomecânica:
Continuação:
• evitar movimentos bruscos;
• alternar posturas e movimentos;
• evitar a duração do esforço muscular contínuo;
• prevenir contra a exaustão muscular (fadiga);
• realizar pausas curtas e freqüentes.
Ergonomia
 Fisiologia:
Nessa condição se estima a demanda
energética do coração e dos pulmões, exigida
por conta de um esforço muscular. A fadiga
pode ocorrer por conta desse esforço físico,
executado durante longos períodos, podendo
levar à condição do estresse muscular.
Ergonomia
 Fisiologia:
São considerados, os seguintes princípios:
• Gasto energético no trabalho (fadiga), cujo
valor não deve exceder 250 W (1W = 0,06 kJ /
min. = 0,0143 kcal / min.) em trabalhos de
longos períodos;
• Tarefas pesadas exigem períodos de
descanso ou substituição por tarefa mais leve.
Ergonomia
 Antropometria:
Nessa condição a verificação é relativa às
dimensões e proporções do corpo humano.
Antropo = homem
Metria = Medidas
Estudo das Medidas do Homem
Ergonomia
 Antropometria:
São considerados, os seguintes princípios:
• Considerar as diferenças individuais do
corpo;
• Adotar e usar tabelas antropométricas
adequadas;
Ergonomia
 Antropometria:
Ergonomia
 Antropometria:
ÁREA ÓTIMA PARA TRABALHO COM AS DUAS
MÃOS
ALCANCE ÓTIMO
ALCANCE MÁXIMO
50 cm
25 cm
35-45 cm
55-65 cm
100 cm
160 cm
MEDIDAS ANTROPOMÉTRICAS DINÂMICAS
(GRANDJEAN, - 1983)
Ergonomia
 LER:
Lesões por esforços repetitivos, é o nome
dado pelos especialistas, a sintomas
dolorosos que acometem tendões, músculos,
nervos, ligamentos e outras estruturas
responsáveis pelos movimentos dos
membros superiores, costas e região do
pescoço, ombros e membros inferiores.
Ergonomia
 DORT:
Distúrbios Osteomusculares Relacionados ao
Trabalho, é um quadro de doença ocupacional,
a que são atingidos os trabalhadores
acometidos de lesões, segundo a Norma
Técnica do INSS desde 1997, estando
relacionadas às lesões por traumas
cumulativos ( LTC).
Ergonomia
 LER / DORT :
 Síndrome do Túnel do Carpo: movimentos
repetitivos de flexão / extensão com o punho e com
força.
 Epicondilite de Cotovelo: movimentos com
esforços estáticos e preensão prolongada, com o
punho em flexão e nas pronosupinações com
utilização de força.
Ergonomia
 LER / DORT :
 Bursite de Cotovelo: compressão do cotovelo em
superfícies duras.
 Tendinite do Supra-Espinhoso: elevação com
abdução dos ombros associada a força.
Ergonomia
Tarde demais
Afast.
Pirâmide
de
Atuação :
Doença
Sintomas crônicos
Prevenção
Sintomas agudos
Fadiga
Desconforto
Ergonomia
Ergonomia
Identificação de Riscos :
Ergonomia
Identificação de Riscos :
Ergonomia
Identificação de Riscos :