CETCC 2012 PSICOLOGIA POSITIVA Profª Lina Sue Matsumoto 1 CETCC 2012 PSICOLOGIA POSITIVA Profª Lina Sue Matsumoto Martin Seligman é o fundador da PSICOLOGIA POSITIVA, um campo de estudo que examina os estados de saúde, tais como a FELICIDADE, FORÇA DE CARÁTER e OTIMISMO. 2 CETCC 2011 2012 PSICOLOGIA POSITIVA Profª Lina Sue Matsumoto Martin Seligman 1998 – Presidente da APA (American Psychological Association) Psicologia Positiva 2000 - Promete melhorar a qualidade de vida dos indivíduos e prevenir as patologias. “A Psicologia não produzia conhecimento suficiente sobre os aspectos virtuosos e as forças pessoais que todos seres humanos possuem… necessidade de pesquisas sobre aspectos positivos como, por exemplo, esperança, criatividade, coragem, sabedoria, espiritualidade, felicidade” (Seligman & Czikszentmihalyi, American Psychologist, Jan/2000) 3 CETCC 2011 2012 PSICOLOGIA POSITIVA Profª Lina Sue Matsumoto PSICOLOGIA ? Três missões: 1) Curar as doenças mentais, 2) Tornar a vida das pessoas mais produtiva e feliz, 3) Identificar e criar talentos. 4 CETCC 2011 2012 PSICOLOGIA POSITIVA Profª Lina Sue Matsumoto PÓS-GUERRA apenas a 1ª missão ficou. Necessidade de tratar veteranos de guerra. Fundação Instituto Nacional de Saúde Mental. Pesquisas /Atendimentos clínicos focados no “reparo” dos danos e prejuízos provocados pelas patologias. PSICOLOGIA Modelo de doença. Fortalecimento/Aperfeiçoamento das Terapias/Tratamentos para doenças mentais. Enfraquecimento na investigação sobre os aspectos virtuosos dos seres humanos. 5 CETCC 2011 2012 PSICOLOGIA POSITIVA Profª Lina Sue Matsumoto APA Ciência Psicológica 1947 – Nenhum tratamento para doenças mentais. Anos 90 – Psicoterapia e Psicofarmacologia (14 doenças) Estudo das patologias = vantagens. Psicologia ainda não era capaz de oferecer ferramentas para ajudar os indivíduos a prosperarem e a florescerem. 6 CETCC 2011 2012 PSICOLOGIA POSITIVA Profª Lina Sue Matsumoto “A Psicologia deveria possibilitar muito mais do que apenas reparar o que está errado, devendo identificar e fortalecer o que está bom.” (Seligman, 2002) “A Psicologia passa a ser praticamente um sinônimo de tratamento de doença mental. Sua missão histórica de fazer a vida das pessoas comuns mais produtiva e plena fica em segundo plano em relação à cura de desordens e às tentativas de identificar e apoiar gênios praticamente abandonados.” (Seligman, 2004) 7 CETCC PSICOLOGIA 2011 2012 POITIVA Profª Lina Sue Matsumoto D.S.M. DSM-I DSM-II DSM-III DSM-III-R DSM-IV DSM-IV-TR DSM-V Categorias Ano Nº páginas 106 182 265 292 297 “ (?) 1952 1968 1980 1987 1994 2000 2012 (?) 130 134 494 567 886 “ 1.256 (?) D.S.M. Manual de Estatística de Diagnóstico de Doenças Mentais 8 CETCC 2011 2012 Profª Lina Sue Matsumoto DEPRESSÃO x FELICIDADE PsycInfo 1970-2006 Busca Google Busca PUBMED APA "DEPRESSION" 110.382 238.000.000 259.069 400 "HAPPINESS" 4.711 895.000 3.969 43 9 CETCC 2011 2012 DESAMPARO APRENDIDO Profª Lina Sue Matsumoto DA = “A dificuldade de aprendizagem apresentada por individuos que tiveram experiência prévia com estímulos aversivos incontroláveis” (Maier & Seligman, 1976) Será possível reverter o DA depois que esse padrão de comportamento já estivesse estabelecido? DA = Modelo animal de depressão (Seligman,1975) Passividade animais frente ao choque (não atua no seu meio) Etiologia = eventos traumáticos podem ser desencadeantes (fora do controle) Fisiologia = alterações bioquimicas animais DA (pacientes depressivos). O desemparo aprendido revisitado: estudos com animais FONTE: http://www.scielo.br/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S0102-37722005000200002 10 CETCC 2011 2012 DESAMPARO APRENDIDO Profª Lina Sue Matsumoto “a Variável Discriminante crítica para o DA não é a incontrolabilidade = mas sim a expectativa desenvolvida pelo individuo de que ele não pode controlar o ambiente vários níveis = DA = síndrome = déficits motivacional, cognitivo e emocional” IMPORTANTE: “Tanto o DA animal, como a depressão humana, não podem ser definidos com base em mera topografia de respostas, mas sim pelas relações funcionais que envolvem” O desemparo aprendido revisitado: estudos com animais FONTE: http://www.scielo.br/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S0102-37722005000200002 11 CETCC 2011 2012 O que é Psicologia Positiva? Profª Lina Sue Matsumoto Pretende contribuir para o florescimento e o funcionamento saudável das pessoas, grupos e instituições, preocupando-se em fortalecer competências, ao invés de corrigir deficiências. Preocupação central: estudar o que é típico, comum e usual. Modificar o foco: não ficar restrito apenas em reparar o que está errado ou ruim, mas (re)construir qualidades positivas. Não apenas consertar ou descobrir o que está “quebrado” ou não funciona, mas fomentar ou nutrir o que existe de melhor. 12 CETCC O que é Psicologia Positiva? 2011 2012 Profª Lina Sue Matsumoto PSICOLOGIA não é filial da Medicina, preocupada com doença e a saúde… é muito mais… trabalho, educação, afeto, superação, crescimento. PSICOLOGIA POSITIVA Crença nas habilidades e fatores saudáveis das pessoas. 13 CETCC 2011 2012 O que é Psicologia Positiva? Profª Lina Sue Matsumoto “A Psicologia Positiva emerge assim na última década como uma área de estudo científico própria, vibrante e multifacetada, que vai para além de uma abordagem centrada nos problemas e nas patologias, para se endereçar teórica e empiricamente à construção das melhores qualidades da vida, no âmbito subjectivo, individual e grupal. Pretende debruçar-se sobre as experiências positivas (como emoções positivas, felicidade, esperança, alegria), características positivas individuais (como carácter, forças e virtudes), e instituições positivas (como organizações baseadas no sucesso e potencial humano, sejam locais de trabalho, escolas, famílias, hospitais, comunidades, sociedades ou ambientes físicos a todos os títulos saudáveis).” Revolução positiva: Psicologia positiva e práticas apreciativas em contextos organizacionais 14 Fonte: http://www.scielo.oces.mctes.pt/pdf/cog/v13n1/v13n1a07.pdf CETCC 2011 2012 O que é Psicologia Positiva? Profª Lina Sue Matsumoto 1) Estudo da emoção positiva; 2) Estudo dos traços ou qualidades positivas ; 3) Estudo das instituições positivas (democracia, família, liberdade). Concepção de felicidade de natureza intrínseca. Conceito de bem-estar subjetivo Conceito de flow Conceito de resiliência A felicidade revisitada: um estudo sobre bem-estar subjetivo na visão da psicologia positiva 15 Fonte: http://www.teses.usp.br/teses/disponiveis CETCC 2011 2012 FELICIDADE Profª Lina Sue Matsumoto “A felicidade, que é o objetivo da Psicologia Positiva, não se resume a alcançar estados subjetivos momentâneos. Felicidade também inclui a idéia de uma vida autêntica (...) a autenticidade descreve o ato de obter gratificação e emoção positiva através do exercício das próprias forças pessoais, que são caminhos naturais e permanentes para a gratificação” (Seligman, 2004) A felicidade revisitada: um estudo sobre bem-estar subjetivo na visão da psicologia positiva 16 Fonte: http://www.teses.usp.br/teses/disponiveis CETCC 2011 2012 FELICIDADE Profª Lina Sue Matsumoto “FELICIDADE enquanto termo, é como COGNIÇÃO, no campo da Psicologia Cognitiva, e como APRENDIZAGEM dentro da teoria da aprendizagem: dão nome a um campo, mas não exercem qualquer papel nas teorias, dentro daqueles campos.” A felicidade revisitada: um estudo sobre bem-estar subjetivo na visão da psicologia positiva 17 Fonte: http://www.teses.usp.br/teses/disponiveis CETCC FELICIDADE 2011 2012 Profª Lina Sue Matsumoto Fórmula: H = S + C + V H = happiness, nível de felicidade constante, S = set range, limites estabelecidos aos quais o sujeito está submetido, C = circumstances, circunstâncias da vida, V = voluntary, fatores sob controle voluntário do sujeito. A felicidade revisitada: um estudo sobre bem-estar subjetivo na visão da psicologia positiva 18 Fonte: http://www.teses.usp.br/teses/disponiveis CETCC 2011 2012 VIRTUDES Profª Lina Sue Matsumoto Aristóteles e Platão, São Tomás de Aquino e Santo Agostinho, O Velho Testamento, Confúcio, Buda, Lao Tze, O Alcorão, Benjamin Franklin, Upanishads, Uns 200 catálogos de virtudes ao todo. “Para nossa surpresa, quase todas essas tradições, que atravessaram 3.000 anos e toda a face da terra, endossavam 6 virtudes: sabedoria, coragem, humanidade, justiça, temperança e transcendência” A felicidade revisitada: um estudo sobre bem-estar subjetivo na visão da psicologia positiva 19 Fonte: http://www.teses.usp.br/teses/disponiveis CETCC 2011 2012 CARÁTER Profª Lina Sue Matsumoto CARÁTER “A totalidade de qualidades ou traços, particularmente no tocante a caracteristicas morais, sociais e atitudes religiosas de uma pessoa... Chamamos de caráter àquilo que uma pessoa de fato é... E de personalidade, àquilo que ela parecer ser” A felicidade revisitada: um estudo sobre bem-estar subjetivo na visão da psicologia positiva 20 Fonte: http://www.teses.usp.br/teses/disponiveis CETCC 2011 2012 FORÇA DE CARÁTER Profª Lina Sue Matsumoto 1. Uma força contribui p/satisfação gerada por uma vida boa (p/si e p/outros); 2. Uma força vale por si (independe dos resultados benéficos que produz); 3. A demonstração de uma força p/uma pessoa não diminui em nada aqueles com quem convive, chegando mesmo a inspirá-los; 4. Uma força deve ser um traço, ou seja, uma característica psicológica que pode ser observada em várias situações diferentes, demonstrando estabilidade em relação ao tempo; 5. Um força de caráter é edificada sobre padrões consensuais; 6. A sociedade proporciona instituições e rituais associados ao cultivo de forças e virtudes para, assim, sustentar sua prática. A felicidade revisitada: um estudo sobre bem-estar subjetivo na visão da psicologia positiva 21 Fonte: http://www.teses.usp.br/teses/disponiveis CETCC 2011 2012 VIRTUDE X FORÇAS DE CARÁTER Profª Lina Sue Matsumoto “A virtude da JUSTIÇA, por exemplo, pode ser demonstrada por meio de atos de cidadania, imparcialidade, lealdade, liderança e espírito de equipe; a esses caminhos chamo de forças e, ao contrário das virtudes abstratas, cada uma delas é mensurável e passível de ser adquirida” A felicidade revisitada: um estudo sobre bem-estar subjetivo na visão da psicologia positiva 22 Fonte: http://www.teses.usp.br/teses/disponiveis CETCC 2011 2012 FELICIDADE VIRTUDES Sabedoria e Conhecimento Coragem Humanidade Justiça Temperança Transcendência Profª Lina Sue Matsumoto FORÇAS DE CARÁTER Criatividade Curiosidade Lucidez Gosto pela aprendizagem Perspectiva (Sabedoria) Bravura Persistência Integridade Vitalidade Amor Bondade Inteligência Social Cidadania Imparcialidade Liderança Perdão e Misericórdia Humildade e Modéstia Prudência Auto-regulação (controle) Apreciação Beleza Gratidão Esperança Humor Espiritualidade A felicidade revisitada: um estudo sobre bem-estar subjetivo na visão da psicologia positiva 23 Fonte: http://www.teses.usp.br/teses/disponiveis CETCC 2011 2012 BEM-ESTAR Profª Lina Sue Matsumoto BEM-ESTAR SUBJETIVO = corresponde à avaliação, tanto cognitiva quanto afetiva, que uma pessoa faz acerca de sua própria vida ( experiências emocionais agradáveis, baixos níveis de humores negativos e alta satisfação em relação à vida). A felicidade revisitada: um estudo sobre bem-estar subjetivo na visão da psicologia positiva 24 Fonte: http://www.teses.usp.br/teses/disponiveis CETCC 2011 2012 BEM-ESTAR Profª Lina Sue Matsumoto Satisfação com a vida (julgamentos em relação à própria vida) Satisfação em áreas importantes (em diferentes domínios) Emoções positivas (muitas experiências de emoções e humores agradáveis) Baixos níveis de emoções negativas (poucas experiências de emoções e humores desprazeirosos) A felicidade revisitada: um estudo sobre bem-estar subjetivo na visão da psicologia positiva 25 Fonte: http://www.teses.usp.br/teses/disponiveis CETCC 2011 2012 FLOW Profª Lina Sue Matsumoto FLOW = um estado de concentração total na atividade que está sendo realizada, capaz de fazer com que o indivíduo perca a noção da realidade. A felicidade revisitada: um estudo sobre bem-estar subjetivo na visão da psicologia positiva 26 Fonte: http://www.teses.usp.br/teses/disponiveis CETCC 2011 2012 FLOW Profª Lina Sue Matsumoto Concentração intensa e focada (voltada para aquilo que está fazendo no momento presente) Fusão entre ação e consciência (esta fusão provocará uma espécie de bloqueio da consciência) Perda da auto-consciência reflexiva (consciência de si mesmo como ator social) Sensação de controle sobre as próprias ações (saber como responder aos acontecimentos) Distorção da experiência temporal (o tempo passou mais rápido do que o normal) Experiência de que a atividade é intrínsecamente recompensadora (o objetivo final é apenas uma desculpa para o processo). A felicidade revisitada: um estudo sobre bem-estar subjetivo na visão da psicologia positiva 27 Fonte: http://www.teses.usp.br/teses/disponiveis CETCC 2011 2012 RESILIÊNCIA Profª Lina Sue Matsumoto RESILIÊNCIA = “é a propriedade pela qual a energia armanezada em um corpo deformado é devolvida quando cessa a tensão causadora duma deformação elástica” (física) Psicologia Positiva e Resiliência: O foco no indivíduo e na família Fonte: http://www.scielo.br/pdf/pe/v8nspe/v8nesa10.pdf 28 CETCC 2011 2012 RESILIÊNCIA Profª Lina Sue Matsumoto “habilidade de voltar rapidamente para o seu usual estado de saúde ou de espírito depois de passar por doenças, dificuldades, etc.: resiliência de caráter” “é a habilidade de uma substância retornar à sua forma original quando a pressão é removida: flexibilidade” “é uma capacidade universal que permite que uma pessoa, grupo ou comunidade previna, minimize ou supere os efeitos nocivos das adversidades. Psicologia Positiva e Resiliência: O foco no indivíduo e na família Fonte: http://www.scielo.br/pdf/pe/v8nspe/v8nesa10.pdf 29 CETCC 2011 2012 Psicoterapia Positiva Profª Lina Sue Matsumoto PSICOTERAPIA POSITIVA EM 13 SESSÕES Centro de Psicologia Positiva da Universidade da Pensilvania Fonte: http://www.authentichappiness.sas.upenn.edu/newsletter.aspx?id=1554 30 CETCC 2011 2012 Psicoterapia Positiva Profª Lina Sue Matsumoto Sessão 1: A ausência ou a falta de recursos positivos (emoções positivas, força de caráter e sentido na vida) pode causar e manter a depressão (podendo criar uma vida vazia e sem sentido) Lição de casa 1: O cliente escreve uma página (INTRODUÇÃO POSITIVA), onde ele narra uma história real, mostrando ele/ela no seu melhor momento, ilustrando como ele/ela utilizou suas melhores forças de caráter/virtudes. Centro de Psicologia Positiva da Universidade da Pensilvania Fonte: http://www.authentichappiness.sas.upenn.edu/newsletter.aspx?id=1554 31 CETCC 2011 2012 Psicoterapia Positiva Profª Lina Sue Matsumoto Sessão 2: O cliente identifica suas FC na sua narrativa (Introdução Positiva) e descreve outras situações em que essas FC o ajudaram previamente. Lição de casa 2: O cliente preenche o questionário VIA online e identifica suas principais FC. Centro de Psicologia Positiva da Universidade da Pensilvania Fonte: http://www.authentichappiness.sas.upenn.edu/newsletter.aspx?id=1554 32 CETCC 2011 2012 Psicoterapia Positiva Profª Lina Sue Matsumoto Sessão 3: O foco é direcionado às situações específicas onde essas FC podem facilitar o cultivo de PRAZERES, COMPROMISSOS e SIGNIFICADOS. Lição de casa 3: O cliente inicia um RELATÓRIO DE BENÇÃOS, onde ele/ela relata, toda noite, 3 COISAS BOAS (pequenas ou grandes) que aconteceram neste dia. Centro de Psicologia Positiva da Universidade da Pensilvania Fonte: http://www.authentichappiness.sas.upenn.edu/newsletter.aspx?id=1554 33 CETCC 2011 2012 Psicoterapia Positiva Profª Lina Sue Matsumoto Sessão 4: Discutir o papel que as BOAS/MÁS LEMBRANÇAS tem na manutenção da depressão. (Como as lembranças de RAIVA e AMARGURA mantém a depressão e contamina/impossibilita o BEM-ESTAR) Lição de casa 4: O cliente escreve sobre seus sentimentos de RAIVA, AMARGURA, RESSENTIMENTO e como eles alimentar a depressão/tristeza. Centro de Psicologia Positiva da Universidade da Pensilvania Fonte: http://www.authentichappiness.sas.upenn.edu/newsletter.aspx?id=1554 34 CETCC 2011 2012 Psicoterapia Positiva Profª Lina Sue Matsumoto Sessão 5: Introduzir o PERDÃO como uma potente ferramenta que pode transformar sentimentos de RAIVA para a neutralidade ou, eventualmente, em EMOÇÕES POSITIVAS. Lição de casa 5: O cliente escreve uma CARTA DE PERDÃO descrevendo a transgressão/ofensa e a emoção relacionada e pede o PERDÃO para o seu transgressor/ofensor (MAS NÃO ENVIA A CARTA). Centro de Psicologia Positiva da Universidade da Pensilvania Fonte: http://www.authentichappiness.sas.upenn.edu/newsletter.aspx?id=1554 35 CETCC 2011 2012 Psicoterapia Positiva Profª Lina Sue Matsumoto Sessão 6: Discutir GRATIDÃO como possibilitador de EMOÇÕES POSITIVAS. Lição de casa 6: O cliente escreve uma CARTA DE GRATIDÃO para alguém que ele/ela nunca agradeceu devidamente, e entrega pessoalmente a carta à pessoa. Centro de Psicologia Positiva da Universidade da Pensilvania Fonte: http://www.authentichappiness.sas.upenn.edu/newsletter.aspx?id=1554 36 CETCC 2011 2012 Psicoterapia Positiva Profª Lina Sue Matsumoto Sessão 7: Enfatizar/Rever a importância de cultivar as EMOÇÕES POSITIVAS através do RELATÓRIO DE BENÇÃOS (RPD) e o use das FC. Centro de Psicologia Positiva da Universidade da Pensilvania Fonte: http://www.authentichappiness.sas.upenn.edu/newsletter.aspx?id=1554 37 CETCC 2011 2012 Psicoterapia Positiva Profª Lina Sue Matsumoto Sessão 8: Discutir “Eu sou bom o bastante” X “Eu preciso fazer tudo certo” Lição de casa 8: O cliente escreve/revê meios de ser capaz de sentir mair PRAZER/SATISFAÇÃO Centro de Psicologia Positiva da Universidade da Pensilvania Fonte: http://www.authentichappiness.sas.upenn.edu/newsletter.aspx?id=1554 38 CETCC 2011 2012 Psicoterapia Positiva Profª Lina Sue Matsumoto Sessão 9: Discutir OTIMISMO x ESPERANÇA, utilizando o estilo otimista de ver os eventos ruins/negativos como temporários, locais, transformáveis. Lição de casa 9: O cliente pensa/lembra de 3 portas que lhe foram fechadas. Responde: Quais portas foram abertas? Centro de Psicologia Positiva da Universidade da Pensilvania Fonte: http://www.authentichappiness.sas.upenn.edu/newsletter.aspx?id=1554 39 CETCC 2011 2012 Psicoterapia Positiva Profª Lina Sue Matsumoto Sessão 10: O cliente é convidado a reconhecer/listar as FC das pessoas do seu convívio (colegas, amigos, familiares...) Lição de casa 10: O cliente é estimulado a responder ATIVA e CONSTRUTIVAMENTE aos eventos positivos com as pessoas de seu convívio. Celebrar as FC duas e das pessoas relacionadas. Centro de Psicologia Positiva da Universidade da Pensilvania Fonte: http://www.authentichappiness.sas.upenn.edu/newsletter.aspx?id=1554 40 CETCC 2011 2012 Psicoterapia Positiva Profª Lina Sue Matsumoto Sessão 11: O cliente é convidado a reconhecer/listar as FC dos seus familiares (ANCESTRAIS) e compreender como surgiram as suas próprias FC. Lição de casa 11: O cliente é estimulado a desenhar uma ÁRVORE GENEALÓGICA que inclua as FC de todos os membros de sua família. Centro de Psicologia Positiva da Universidade da Pensilvania Fonte: http://www.authentichappiness.sas.upenn.edu/newsletter.aspx?id=1554 41 CETCC 2011 2012 Psicoterapia Positiva Profª Lina Sue Matsumoto Sessão 12: O cliente é convidado a “SABOREAR” as atitudes/comportamentos positivos, como técnica de aumentar a intensidade e a duração da EMOÇÃO POSITIVA. Lição de casa 12: O cliente é estimulado a escrever uma lista de ATIVIDADES PRAZEROSAS e tentar executá-las conforme planejado. Centro de Psicologia Positiva da Universidade da Pensilvania Fonte: http://www.authentichappiness.sas.upenn.edu/newsletter.aspx?id=1554 42 CETCC 2011 2012 Psicoterapia Positiva Profª Lina Sue Matsumoto Sessão 13: Discutir sobre UMA VIDA POSITIVA que integra PRAZER, COMPROMISSO E SIGNIFICADO. Centro de Psicologia Positiva da Universidade da Pensilvania Fonte: http://www.authentichappiness.sas.upenn.edu/newsletter.aspx?id=1554 43 CETCC 2011 2012 Teoria da Psicologia Positiva Centro de Psicologia Positiva da Universidade da Pensilvania Fonte: http://www.authentichappiness.sas.upenn.edu/newsletter.aspx?id=1554 Profª Lina Sue Matsumoto 44 CETCC 2011 2012 Iniciativas da Psicologia Positiva Profª Lina Sue Matsumoto SAÚDE POSITIVA A saúde é mais do que apenas a ausência de doenças? Centro de Psicologia Positiva da Universidade da Pensilvania Fonte: http://www.authentichappiness.sas.upenn.edu/newsletter.aspx?id=1554 45 CETCC 2011 2012 Iniciativas da Psicologia Positiva Profª Lina Sue Matsumoto NEUROCIÊNCIA POSITIVA Quais são os mecanismos neurais do flourishing ? Quais as bases biológicas do altruísmo? Centro de Psicologia Positiva da Universidade da Pensilvania Fonte: http://www.authentichappiness.sas.upenn.edu/newsletter.aspx?id=1554 46 CETCC 2011 2012 Iniciativas da Psicologia Positiva Profª Lina Sue Matsumoto EDUCAÇÃO POSITIVA Quais são as possibilidades de uma educação positiva? Centro de Psicologia Positiva da Universidade da Pensilvania Fonte: http://www.authentichappiness.sas.upenn.edu/newsletter.aspx?id=1554 47 CETCC 2011 2012 Iniciativas da Psicologia Positiva Profª Lina Sue Matsumoto PSICOTERAPIA POSITIVA A Psicoterapia deveria buscar aliviar a depressão e incrementar o bem-estar das pessoas? Centro de Psicologia Positiva da Universidade da Pensilvania Fonte: http://www.authentichappiness.sas.upenn.edu/newsletter.aspx?id=1554 48 CETCC 2011 2012 Iniciativas da Psicologia Positiva Profª Lina Sue Matsumoto PROGRAMA PARA SOLDADOS Os soldados poderiam ser treinados para serem fisicamente e psicologicamente saudáveis? Centro de Psicologia Positiva da Universidade da Pensilvania Fonte: http://www.authentichappiness.sas.upenn.edu/newsletter.aspx?id=1554 49 CETCC 2011 2012 Livros de Psicologia Positiva Resiliência e Psicologia Positiva: Interfaces do Risco à Proteção – Débora D. Dell`aglio; Silvia H. Koller; Maria A. Mattar Yunes – 2006 – Casa do Psicólogo Profª Lina Sue Matsumoto Psicologia Positiva – Uma Abordagem Científica e Prática das Qualidades Humanas – C. R. Synder e Shane J. Lopez – 2009 – Artmed Felicidade Autêntica – Usando a nova psicologia positiva para a realização permanente – Martin E. P. Seligman – 2004 – Objetiva Aprenda a Ser Otimista – Martin E. P. Seligman – 2005 – Nova Era http://www.appal-online.org 50 CETCC 2011 2012 BIBLIOGRAFIA Profª Lina Sue Matsumoto APPAL Associação de Psicologia Positiva da América Latina http://www.appal-online.org Entrevista VEJA - O Doutor Felicidade : http://veja.abril.com.br/100304/entrevista.html Entrevista ÉPOCA: http://revistaepoca.globo.com/Revista/Epoca/0,,EMI235093-15228,00O+MITO+DA+FELICIDADE.html Psicologia Positiva e Resiliência: O foco no indivíduo e na família http://www.scielo.br/pdf/pe/v8nspe/v8nesa10.pdf Revolução positiva: Psicologia positiva e práticas apreciativas em contextos organizacionais http://www.scielo.oces.mctes.pt/pdf/cog/v13n1/v13n1a07.pdf A felicidade revisitada: um estudo sobre bem-estar subjetivo na visão da psicologia positiva http://www.teses.usp.br/teses/disponiveis Psicologia da Saúde e Psicologia Positiva: Perspectivas e Desafios http://bases.bireme.br/cgi-bin/wxislind.exe/iah/online Psicologia Positiva: uma nova abordagem para antigas questões http://www.scielo.br/pdf/paideia/v17n36/v17n36a02.pdf O desemparo aprendido revisitado: estudos com animais http://www.scielo.br/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S0102-37722005000200002 Authentic Happiness : www.authentichappiness.sas.upenn.edu Penn Arts & Sciences : www.psych.upenn.edu/people/seligman The pursuit of happiness: www.pursuit-of-happiness.org/history-of-happiness/martin-seligman 51 CETCC 2011 2012 [email protected] Profª Lina Sue Matsumoto 52