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COMPORTAMENTO DA FREQUÊNCIA CARDÍACA E PERCENTUAL
DE UTILIZAÇÃO DO CONSUMO MÁXIMO DE OXIGÊNIO EM
VOLEIBOLISTAS DO SEXO FEMININO
Drdo Maurício Borges de Oliveira *
[email protected]
Pablo dos Santos Alves **
* Professor do Curso de Educação Física – UNIVÁS, UNIS/MG
** Bacharel em Educação Física – UNIVÁS
Resumo
A frequência cardíaca (FC) e o consumo máximo de oxigênio (VO2max) são
utilizados no controle e prescrição de cargas de treinamento em esportistas e não
esportistas. Através da FC pode-se avaliar o percentual de utilização do VO2max
(%VO2max) obtendo-se assim mais um parâmetro de controle, prescrição de
treinamento e de forma indireta caracterizar a atividade praticada levando-se em
conta os sistemas de fornecimento de energia. A contribuição do sistema aeróbio
pode ser grande considerando que os sets duram 20 - 25 minutos, salvo algumas
exceções, e que o jogo é disputado em cinco sets podendo durar mais de uma
hora. Estudar o comportamento da FC e o %VO2max foi o escopo desse estudo.
Os resultados sugerem uma participação evidente do sistema aeróbio
considerando-se a duração total do jogo.
Palavras-chave: Frequência Cardíaca, VO2max, %VO2max, Voleibol.
Abstract
The cardiac frequency (FC) and the maximum consumption of oxygen (VO2max)
are used in the training loads control and prescription in sportsmen and not
sportsmen. Through FC can evaluate the percentile of utilization of VO2max
(%VO2max) obtaining itself thus one more control parameter, training prescription
and of indirect form to characterize the practiced activity carrying itself in account
the energy supply systems. The contribution of the aerobic system can be great,
considering that sets last 20 - 25 minutes, save some exceptions; that the game is
disputed in five sets and can last more than one hour. To study FC's behavior and
%VO2max was the scope of this study. The results suggest an evident participation
of the aerobic system considering itself the total duration of the game.
Key words: Cardiac frequency, VO2max, %VO2max, Volleyball.
INTRODUÇÃO
A
avaliação
caracterizar melhor o jogo de voleibol
Frequência
uma vez que a frequência cardíaca
cardíaca (FC) e do volume máximo de
máxima (FCM) tem relação com o
oxigênio (VO2max) em voleibolistas tem
VO2max
sido estudada para se ter parâmetros
índices já são utilizados há muito
de
tempo para controlar e prescrever
intensidade
da
de
esforço
e
(DENADAI,
2000).
Esses
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Revista Esmefe Scientific, Pouso Alegre, v.2, n.1, p.31-35, ago 2009
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cargas de treinamento em atividades
propostos
de
(1992); Platonov (1993); Platonov
média
e
longa
duração
por
consideradas cíclicas (corrida, natação
(2008)
e ciclismo).
contribuição
A literatura mostra que esforços
realizados com uma FC até 140
batimentos
por
minuto
(bpm)
são
sugerem
do
Estudos
fatores
bpm
tomaram
no
limiar
uma
grande
sistema
aeróbio
que
que
desempenho
considerados
Gomes
durante os jogos.
considerados aeróbios, de 140 a 160
são
Zakharov;
analisam
interferem
de
um
maiores
os
no
esportista
proporções
aeróbio, de 160 a 180 bpm são de
dirigindo suas análises às ações mais
caráter misto e acima de 180 bpm são
próximas
anaeróbios
atividade física em seu local de
(ZAKHAROV;
GOMES,
da
realização
1992).
Segundo
Santos
(2006),
realidade
e
não
laboratórios.
Assim
de
somente
uma
nos
Deschapelles;
atividades com duração até 15 - 20
Lafita (1999), Alves et al. (2008),
segundos
Oliveira
(s)
são
consideradas
et
al.
(2008);
Oliveira;
anaeróbias aláticas, entre 20 – 120s
Deschapelles (2008) sugerem que a
anaeróbias láticas e acima de 120s
avaliação
aeróbias. Considerando que os jogos
realizada o mais próximo possível da
de voleibol são realizados em melhor
realidade respeitando-se assim um
de cinco sets (para vencer um jogo
dos princípios do treinamento que é a
uma das equipes tem que ganhar três
especificidade.
desses
fatores
seja
sets), que os sets duram entre 20 e 22
O objetivo do presente estudo
minutos, salvo algumas exceções, e
foi estudar o comportamento da FC e
que os jogos podem durar mais de uma
do %VO2max em jogadoras de voleibol
hora, então a contribuição do sistema
de 14 e 15 anos.
aeróbio pode ser grande (BOMPA,
2005; OLIVEIRA et al., 2008).
MATERIAL E MÉTODOS
Os valores da FC e de VO2max
encontrados
nos
Stanganelli;
Costa;
estudos
Silva
de
(1998);
Sujeitos
Participaram do estudo seis
atletas
do
sexo
feminino,
duas
Stanganelli et al. (2006); Oliveira et al.
levantadoras/atacantes (LA1 e LA2),
(2008), se comparados com as faixas
duas ponteiras (P1 e P2) e duas
de atuação dos sistemas de energia
meios de rede (M1 e M2), com 14 ±
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0,69 anos, que treinavam na equipe de
mensurações da FC foram feitas ao
Pouso Alegre/MG no sistema tático
mesmo
4x2, quatro vezes por semana, duas
avaliadas, durante 10 segundos.
horas cada sessão, com três anos de
experiência
na
modalidade.
Este
tempo,
Para
%VO2max
em
todas
determinação
utilizou-se
a
as
do
equação
estudo respeitou as Normas Éticas
%VO2max = 1,42 x %FCmáx – 43
para
seres
proposta por Novaes;Vianna (2003) e
do
para se determinar a FCmax utilizou-
Pesquisa
humanos
envolvendo
(Resolução
196/96
Conselho Nacional de Saúde/MS) e foi
se
a
equação
proposta
aprovado pelo Comitê de Ética em
Tanaka;Monahan;Seals (2001).
por
Pesquisa da Universidade do Vale do
Sapucaí – UNIVÁS sob o protocolo nº
RESULTADOS
112/08.
Os
A FC foi monitorada durante um
resultados
encontrados
estão apresentados na tabela 1, a
jogo de três sets utilizando a técnica da
qual
palpação da artéria carótida em cinco
%VO2max, a cada set durante o jogo e
das seis jogadoras sendo que uma
a média dos sets.
delas utilizou um frequencímetro da
Polar®
marca
modelo
M51
de
fabricação finlandesa. Foram treinados
seis acadêmicos do curso de Educação
Física
para
a
padronização
das
tomadas da FC.
As coletas foram feitas antes do
aquecimento;
após
o
aquecimento
(sem bola e com bola); antes do início
do primeiro set; durante os tempos
técnicos (8° e 16° pontos) de cada set;
nos tempos de descanso (tempos
pedidos pelos técnicos) em cada set;
retrata
os
valores
de
FC,
DISCUSSÃO
De acordo com os valores de
FC sugeridos por Zakharov; Gomes
(1992) L1 e L2 trabalharam na zona
considerada mista; P1 trabalhou na
zona aeróbia e P2, M1 e M2
trabalharam
aeróbio,
funções,
na
porém
as
zona
de
limiar
considerando
as
levantadoras
apresentaram uma FC de 164,29 ±
27,51 bpm predominando o trabalho
na zona mista; as ponteiras com uma
no final dos sets; nos intervalos entre
os sets após três minutos; no final do
ultimo set e três minutos após a ultima
tomada
(final
do
ultimo
set).
As
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Revista Esmefe Scientific, Pouso Alegre, v.2, n.1, p.31-35, ago 2009
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Tabela 1. Tabela apresenta a variação individual da FC e da %VO2max a cada set
e a média durante o jogo. Valores apresentados em média e desvio padrão.
Atletas
Idade
LA1
14 anos
LA2
14 anos
P1
15 anos
P2
14 anos
M1*
15 anos
M2
14 anos
Max.
Set 1
164,57
±35,30
159,43
±36,80
119,14
±26,48
145,71
±28,92
143,14
±33,28
142,29
±31,31
198
198
198
198
198
198
FC
Set 2
176,57
±27,68
174,86
±18,79
146,57
±16,56
152,57
±14,22
163,00
±22,11
168,00
±23,24
Set 3
156,00
±21,07
154,29
±21,83
152,57
±15,44
144,00
±20,49
144,14
±18,77
130,29
±19,81
JOGO
165,71
±28,49
162,86
±27,12
139,43
±24,22
147,43
±21,26
150,10
±25,93
146,86
±28,88
%VO2max
Set 2
Set 3
83,63
68,88
±19,85
±15,11
82,40
67,65
±13,48
±15,66
62,12
66,42
±11,88
±11,07
66,42
60,27
±10,20
±14,70
73,90
60,38
±15,86
±13,46
77,48
50,44
±16,67
±14,21
Set 1
75,03
±25,32
71,34
±26,39
42,45
±18,89
61,50
±20,74
59,66
±23,87
59,04
±22,46
JOGO
75,85
±20,43
73,80
±19,45
56,99
±17,37
62,73
±15,25
64,64
±18,60
62,32
±20,71
* Atleta que fez uso de frequencímetro cardíaco.
FC de 143,43 ± 22,87 bpm e as meio
CONCLUSÃO
de rede com uma FC de 148,48 ±
Conclui-se que é extremamente
27,16 bpm predominando o trabalho
importante
na
não
aeróbia de voleibolistas para que se
constatando nenhuma jogadora com
tenha uma melhor recuperação dos
predominância na zona anaeróbia
esforços anaeróbios durante e entre
considerando se a duração total do
as sessões de treinamento, permitindo
jogo (2h02min) e, apresentando um
assim
%VO2max de 73,70 ± 19,73% para as
suportar as ações intensas do jogo
levantadoras; de 59,86 ± 16,40% para
com elevado volume ter uma melhor
as ponteiras e de 63,48 ± 19,48% para
recuperação após as partidas.
zona
de
limiar
aeróbio
trabalhar
que os
a
condição
jogadores
possam
as jogadoras de meio estando esses
valores nas zonas aeróbia submáxima
(levantadoras)
e
aeróbia
média
(pontas e meios) de acordo com
Pellegrinotti
(2004).
encontrados
nesse
semelhantes
aos
Stanganelli;
Costa;
Os
valores
estudo
encontrados
Silva
são
por
(1998);
Stanganelli et al. (2006); Oliveira et al.
(2008) de acordo com as funções
específicas
das
jogadoras
considerando-se os valores de FC.
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