Pirâmide alimentar – Representa a distribuição de alimentos, tendo por base as
necessidades do nosso organismo.
Gorduras e óleos
Açúcares e doces
Carne, peixe e ovos
Leguminosas
Leite e produtos lácteos
Hortícolas
Frutas
Cereais e derivados, tubérculos
A água é fundamental para o bom funcionamento do corpo humano.
A alimentação deve ser completa- ingerir alimentos de cada grupo e beber água diariamente, equilibrada- ingerir alimentos
de acordo com as porções recomendadas na pirâmide e variada- comer alimentos diferentes dentro de cada grupo.