ERGONOMIA
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MARCILIO CUNHA
ERGONOMIA
Estuda a interação física
entre as pessoas e o seu
trabalho – adaptando este
último, o equipamento e o
ambiente de trabalho ao
trabalhador.
2
3
ERGONOMIA
ERGO = TRABALHO
NOMOS = REGRAS
“Regras para se organizar o trabalho”
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ERGONOMIA APLICADA AO TRABALHO

Organização do Trabalho Pesado.

Biomecânica Aplicada ao Trabalho.

5
Adequação Ergonômica Geral do
Posto de Trabalho.

Prevenção da Fadiga.

Prevenção do Erro Humano.
Como funciona suas costas?
6

Eixo de sustentação.

Estrutura de mobilidade entre as partes
do corpo.

Amortecimento de cargas.

Proteção à medula espinhal.
Condições inadequadas e suas conseqüências para coluna
7

Dor.

Incapacidade permanente para trabalho
pesado.

Atrofia muscular.
CAUSAS DA LESÃO
8

Manuseio, levantamento e carregamento
de carga excessivamente pesadas.

Manuseio de cargas, não tão pesadas, mas
em posição desfavorável.

Manutenção de posturas incorretas.

Efeitos diretos da vibração sobre o corpo.
VERTEBRAS
Medula espinhal
(nervos espinhais)
Corpo vertebral
Canais nervosos
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Disco intervertebral
(núcleo mole e gelatinoso)
Lombalgias mais Freqüentes
10

por torção da coluna lombar.

por distensão músculo-ligamentar.

por fadiga.
PREVENÇÃO





11
Evitar braços acima do nível do ombro.
Os instrumentos de controle devem estar
dentro da área de controle das mãos.
Melhorar alavanca do movimento.
Evitar torcer e fletir o corpo ao mesmo
tempo.
Criar facilidades mecânicas.
LER/DORT
São lesões que afetam os músculos, tendões e
nervos nas articulações do corpo (mãos,
punhos, cotovelos, ombros e joelhos).
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Fatores contributivos à lesões
13

Força.

Repetitividade.

Posturas Incorretas.

Compressão Mecânica.
Definição de Ergonomia

14
É o estudo da
adaptação do
trabalho ao
homem .
Conceito de ergonomia

15
“ conjunto de conhecimentos científicos
relativos ao homem e necessários a
concepção de instrumentos, máquinas e
dispositivos que possam ser utilizados
com o máximo de conforto, segurança e
eficiência “ . ( A . Wisner ) .
Objetivos da Ergonomia
a ) REDUZIR :





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o cansaço do operário
a possibilidade de erros
os acidentes de trabalho
as ausências ao trabalho
os custos operacionais
Objetivos da Ergonomia
b ) AUMENTAR :



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o conforto do trabalhador
a produtividade
a rentabilidade
Objeto central do estudo de Ergonomia
HABILIDADE
HOMEM
CAPACIDADE
RENTABILIDADE
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De posse destes conhecimentos podemos definir

as ferramentas e materiais
 método de trabalho
 arranjo dos instrumentos
 local de trabalho
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Estrutura e funcionamento do corpo humano

Para que se possa projetar máquinas, equipamentos
e painés de instrumentos, deve-se estar atentos:
dispositivos de comando ou de controle possam ser
acionados ou observados de uma maneira fácil,
segura e eficiente.
é necessário conhecer os limites de movimentação
das partes do corpo mais solicitado em tarefas
profissionais.
20
Estrutura e funcionamento do corpo humano

ANTROPOMETRIA :
estuda as medidas características do corpo
21

dimensões linhares

diâmetros

pesos
Estrutura e funcionamento do corpo humano

BIOMECÂNICA :
trata geralmente com os aspectos mecânicos
do movimento humano .
Inclui considerações de :



22
alcance dos movimentos do corpo
força dos movimentos do corpo
velocidade dos movimentos do corpo
Estrutura e funcionamento do corpo humano


ANTROPOMETRIA ESTÁTICA :
está relacionada com as dimensões físicas do
corpo parado.
Dependendo dos objetivos, podem ser feitas
medidas específicas de determinadas
características.
23
Estrutura e funcionamento do corpo humano
24

ANTROPOMETRIA ESTÁTICA :

projetos de assentos .

mesas.

passagens.

equipamentos pessoais.
Estrutura e funcionamento do corpo humano
ANTROPOMETRIA DINÂMICA :
Está voltada para as medidas funcionais,
isto é, medidas das pessoas enquanto
executam algumas funções.
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Estrutura de funcionamento do corpo humano








26
ANTROPOMETRIA DINÂMICA
As características relativas de tais funções
incluem :
ângulos
faixas de velocidade
faixas de aceleração
padrões de rítmos
padrões de movimentos
forças e espaços envolvidos
Estrutura do funcionamento do corpo humano


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Os estudos baseados em medidas dinâmicas
contribuem para o conforto eficiência e
segurança nas várias fases da vida humana.
As aplicações podem contribuir para
melhorar o projeto de ferramentas,
salas de aula, veículos , móveis,
cozinhas, roupas para trabalho e
outros ítens .
Estrutura do funcionamento do corpo humano

POSTULADO IMPORTANTE :
“ Na execução de várias funções físicas os
membros do corpo humano não operam
independentemente, mas em conjunto”.
28
Estrutura do funcionamento do corpo humano
29

Valores importantes em projetos industriais:

movimentação da cabeça.

movimentação das mãos.

movimentação dos braços.

movimentação dos antebraços.

movimentação das pernas.
Estrutura do funcionamento do corpo humano

Princípios para aplicação dos dados
ANTROPOMÉTRICOS
 projetos para tipo médio ( homem médio ou padrão)



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projetos para indivíduos extremos (dimensão
máxima )
projetos para faixas especificadas da população
( assentos ajustáveis,calçados fabricados para
diversos tamanhos )
projetos para o indivíduo ( aprelhos ortopédicos,
roupas de astronauta, terno por encomenda )
Horrores no escritório…
Pescoço virado
para olhar para o
monitor
Cactos crescem em
ambientes secos e
quentes!
Monitor mal
posicionado
Candeeiro de
secretária mal
posicionado
Teclado mal posicionado
Mouse longe causando
força no ombro
Costas não apoiadas no
encosto da cadeira
Pés não apoiados
no chão
Almofadado a pressionar a
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zona inferior
daSA
coxa
TEGAEL,
- 2004
Posição sentada

Ajuda a reduzir a fadiga,aumenta o equilíbrio
e a estabilidade ( contra vibrações,balanços)
Permite operações mais eficientes ( pedais,
apoio para os pés, apoio para o antebraço,
as costas apoiadas )
32
Ambiente de trabalho ideal…
Cabeça
levantada
Olhar em frente
Monitor à altura dos olhos e braços
distanciados
Ombros
relaxados
Mãos alinhadas
Costas
erectas e
com o antebraço
apoiadas
Material de referência bem
posicionado
Pressão moderada do
almofadado da cadeira
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TEGAEL, SA - 2004
Pés firmes no
descanso de pés
…Ambiente de trabalho ideal…
• Elimine qualquer reflexo no seu monitor.
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• Posicione os restantes equipamentos em
locais acessíveis.
Posição em pé


35
Permite maior mobilidade ( aumentando a
área visual e manual ).
Permite maiores forças ao operar com
controles manuais e maior controle nos
movimentos ( como na operação de
alavancas grandes ou volantes circulares)
Outras posições


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Como a inclinada, ajoelhada, de cócoras ou
dorsal em algumas situações são inevitáveis
principalmente em trabalhos de manutenção
de máquinas.
De preferência, estas posições devem ser
evitadas porque dão pouca estabilidade,
atrapalham a mobilidade ou provocam
fadiga exagerada.
Exercícios no posto de trabalho

Um dos maiores fatores de risco é a postura estática.

Despenda de, pelo menos, 5 minutos por hora “longe” do seu posto de trabalho.

Execute exercícios ou movimentos de alongamento periodicamente.
Exercícios com as mãos


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Feche firmemente a mão contra o pulso e abra , esticando os dedos.
Repita 3 vezes
Exercícios para as costas e ombros
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
Levante-se, com as costas direitas, coloque a mão direita no seu ombro
esquerdo e mova a cabeça para trás suavemente.

Repita o exercício para o ombro direito
Exercícios para a cabeça e o pescoço
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
Movimente a cabeça da esquerda para a direita e novamente para a esquerda.

Movimente a cabeça de trás para a frente
Alongamentos na cadeira …



Sentado ao computador por longos períodos causa, geralmente, tensão no
pescoço e nos ombros e dores na zona lombar.
Exercite os alongamentos, conforme abaixo indicado, várias vezes ao dia e/ou
sempre que se sinta cansado .
Não se esqueça de se levantar de vez em quando e passear pelo escritório! Vai
ver que se sentirá melhor!
10-20 segundos
2 vezes
10-15 segundos
8-10 segundos
Para cada lado
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15-20 segundos
… Alongamentos na cadeira …
3-5 segundos
3 vezes
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10-12 segundos
Cada braço
10 segundos
10 segundos
… … Alongamentos na cadeira
8-10 segundos
8-10 segundos
Cada lado
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Cada lado
10-15 segundos
2 vezes
8-10 segundos
Abane as mãos
O espaço de trabalho

É um espaço imaginário, necessário para
o organismo realizar os movimentos
requeridos por um trabalho.
Muitos trabalhos exijem o deslocamento
de todo o organismo quer andando,correndo
ou subindo escadas.
A maioria dos trabalhos conhecidos,envolve
movimentos relativos maiores dos membros
do que do tronco.
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ACABAMENTO
• Tarefa executada na postura de pé, na qual os trabalhadores têm que
se curvar sistematicamente flexionando a coluna cervical e lombar,
bem como rotacionar o tronco.
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ACABAMENTO
• Dores nas pernas, costas e região lombar com possibilidade de
absenteísmo.
• Sudorose e aumento do cansaço laboral devido ao calor.
• Dificuldade de comunicação,irritabilidade,desconcentração e
desconforto pelo uso de EPI.
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ACABAMENTO
Possibilidade de distúrbios
osteomusculares se os
posicionamentos posturais
forem mantidos por tempo
prolongado e por longos
períodos.
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ACABAMENTO
•Tarefa executada na postura em pé.
• Os trabalhadores têm que se curvar
flexionando a coluna cervical e lombar.
• Rotacionam o tronco, empunhando ferramentas pesadas.
• Executam esforços e pressão e preensão na realização
da tarefa.
• Dores nos ante-braços e nas mãos.
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ACABAMENTO
• Desconforto térmico para execução da tarefa em função da radiação térmica
emitida pelas elevadas temperaturas dos equipamentos de corte, soldas e
aquecimentos das peças e da baixa aeração dos ambientes.
•Desconforto acústico durante a execução da tarefa.
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ACABAMENTO
• Os trabalhadores têm que se agachar sistematicamente
flexionando as pernas e coluna cervical e lombar para
realização da tarefa.
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Segcsa @ simisa.com.br
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