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APTIDÃO FÍSICA RELACIONADA À SAÚDE DOS POLICIAIS
MILITARES DA CAVALARIA DE BELÉM DO PARÁ.
Tiago Luis Quadros da Costa
Aluno concluinte do CEDF/UEPA
[email protected]
Carlos Dornele Rocha
Professor orientador do CEDF/UEPA
[email protected]
RESUMO
O objetivo deste estudo foi avaliar o nível de aptidão física relacionada à saúde dos
policiais militares da cavalaria de Belém do Pará, do gênero masculino, com idade
compreendida entre 27 a 52 anos, sob escolha aleatória. Utilizaram-se como base
avaliativa, as medidas da altura e do peso corporal, para verificação do índice de
massa corporal; a resistência muscular localizada foi avaliada através de exercício
abdominal; a flexibilidade através da atividade de sentar e alcançar; e a resistência
cardiorrespiratória via teste dos 12 minutos. Os dados obtidos estão apresentados
em porcentagens. 70% da amostra, submetida ao índice de massa corporal,
apresentou sobre peso. Referente à resistência muscular localizada 80% apresentou
valores acima da média. No teste de sentar e alcançar 100% obteve índice abaixo
da média. Em relação à capacidade cardiorrespiratória apenas 20% da amostra
esteve abaixo da média. Observou-se ser a falta de prática regular de atividade
física, a principal causa das respostas morfofuncionais deste estudo. Conclui-se que
um bom nível de aptidão referente às capacidades físicas e um equilibrado índice de
massa corporal contribuirão para um estado ideal de saúde, o qual possibilitará ao
policial militar da cavalaria de Belém, bom desempenho em suas atividades sociais.
Palavras-chave: Policia Militar, Amostra; capacidade física, saúde.
INTRODUÇÃO
O mundo moderno trouxe muitas interferências no modo de vida das pessoas
se compararem aos hábitos de vida de nossos antepassados, os quais estavam
constantemente envolvidos corporalmente nas tarefas diárias, utilizavam grandes
esforços físicos para sobreviverem, porém com o avanço da tecnologia e o processo
de industrialização, colaboraram para a diminuição da aptidão física do homem
moderno, já que as máquinas passaram a substituir a grande parte da atividade
física que antes era produzida pelo homem, contribuindo para o aumento do
sedentarismo, levando a aquisição de doenças relacionadas à inatividade física
(GUISELINI, 2006; BEZERRA FILHA 2004 apud MAGALHAES, 2009).
Estima-se que no Brasil, aproximadamente, 50% a 90% da população seja
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inativa fisicamente em seu tempo livre (PITANGA, 2010). A Inatividade física esta
diretamente ligada à obesidade que constitui um dos problemas clínicos e de saúde
pública mais importante da nossa época e vários são os problemas ligado a
obesidade como: aumento da pressão arterial, níveis mais elevados de colesterol,
maiores riscos de cálculos biliares, aumento da osteoartrite, do diabetes tipo II, do
câncer, da morte prematura e das doenças cardíacas (NIEMAN, 2011).
Vários são os estudos que demonstram a importância da pratica regular de
atividade física para a qualidade de vida e o bem-estar do homem e isso está
relacionado a uma boa saúde, a qual não se define apenas como ausência de
doenças, e sim um aglomerado de fatores que associados e equilibrados tendem a
levar o individuo a um estado positivo de saúde (GONÇALVES, 2006).
É importante compreender os benefícios que a prática regular do exercício
físico desempenha na alteração dos índices de aptidão física relacionada à saúde
(AFRS) das pessoas, sendo esta entendida como à capacidade de realizar as
atividades do cotidiano com vigor e energia e demonstrar traços e capacidades
associadas a um baixo risco para o desenvolvimento de doenças crônicodegenerativas (PITANGA, 2010).
A aptidão física tem sido dividida em dois grupos: 1) aptidão física relacionada
à saúde (AFRS); 2) aptidão física relacionada às capacidades esportivas, sendo que
cada esporte tem exigências especificas. Os componentes que fazem parte da
aptidão física relacionada às capacidades esportivas são: velocidade, potência,
agilidade, equilíbrio, coordenação e tempo de reação e os relacionada à saúde são:
resistência cardiorrespiratória, composição corporal, força, flexibilidade e resistência
muscular (GLANER, 2002).
Quando se trata de trabalhadores, é muito importante terem um bom nível de
aptidão física relacionada à saúde, pois trabalhadores com baixa saúde podem ser
menos produtivos, apresentar menor capacidade de decisão e estão mais
predispostos ao absenteísmo (DANNA E GRIFFI, 1999 apud RODRIGUEZ-AÑEZ,
2003).
O conhecimento da aptidão física de seus integrantes deve ser preocupação
tanto da cavalaria da policia militar de Belém do Pará como de qualquer outro
quartel da policia militar e de outras instituições públicas que prestam serviço a
comunidade.
Dentro da área da segurança pública, onde se enquadra a cavalaria, a qual
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pertence ao comando de missões especiais (CME) exige-se um esforço físico muito
grande, para o qual este trabalhador tem que estar preparado fisicamente,
principalmente em relação à função cardiorrespiratória, força e resistência.
Para o ingresso na policia militar do Pará, sujeitos são submetidos ao teste de
aptidão física (T.A.F.) composto de resistência aeróbica, resistência muscular
localizada e força, Após a formação nas zonas de policiamento, (zpol) a prática
regular de atividade física, inexiste como elemento de formação dos policiais, o que
poderia contribuir para o bom desempenho desses servidores. Submeter-se-ão ao
T.A.F. novamente, apenas os sujeitos envolvidos em promoções.
Na rotina do regimento de cavalaria da polícia militar de Belém, existem dias
destinados à prática da educação física; existem três esquadrões (1º, 2º e 3º) e a
escala funciona da seguinte forma, um dia o policial está de instrução das 07:30 as
13:00, no outro dia de serviço mais oito horas de serviço e no dia seguinte é a folga.
Nota-se que a escala é rotativa nos dias da semana e quando a instrução ocorre na
segunda feira ou na sexta é dia destinado a educação física, dificultando a sua
prática regular e o desenvolvimento de uma boa aptidão física para seus integrantes.
O objetivo principal deste trabalho foi avaliar o nível de aptidão física
relacionada à saúde dos policiais militares da cavalaria de Belém do Pará, que
trabalham montados a cavalo.
2 REVISÃO DE LITERATURA
A Polícia militar do Pará (PM/PA) é uma instituição de segurança publica,
criada em 1818, no governo do Conde de Vila Flor, com a denominação de corpo de
polícia, sob o comando de José Victoriano de Amarante, do corpo de artilharia da
capitania do Grão-Pará e Rio Negro. Ao longo do tempo recebeu outras
denominações como: guarda militar de policia (1820-1831) corpo de municipais
permanente (1831-1836); corpo de policia do Pará (1836-1847); corpo principal de
caçadores de polícia (1847-1865); corpo paraense de voluntários da pátria (18651870); corpo militar de polícia do Pará (1885-1894); regimento militar do Estado
(1894-1905); brigada militar do Estado (1905-1930); força pública do Estado do Pará
(1935) e, por decreto numero 1.516, de 09 de fevereiro de 1935, Policia militar do
Pará (SANTOS, 2009).
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A missão de cada policial militar varia de acordo com o quartel em que for
engajado, os militares que trabalham nas zonas de policiamentos (ZPOLs) como 1º,
2º, 3º BPM (batalhão de polícia militar) entre outras zonas, são encarregados de
realizar o policiamento ostensivo nas diversas modalidades como de viatura,
motocicleta, bicicleta e a pé e cumprir com as diferentes missões, sendo
responsáveis pela execução da atividade fim da Corporação. O regimento de polícia
montada (RPMont) “cassulo de melo” a cavalaria de Belém do Pará, faz parte do
Comando de Missões Especiais (CME), onde também fazem parte a COE
(companhia de missões especiais), a Rotam (ronda ostensiva tática metropolitana),
o Canil, o Choque, o Graer e a Fluvial. A cavalaria tem a missão de realizar também
o policiamento ostensivo montado, é utilizado como tropa de choque no controle de
distúrbio civil, policiamento em campo de futebol, praias, grandes festas como
carnaval, reintegrações de posses.
Criado a 03 de fevereiro de 1994 pela Portaria Nº 007/94 – Gabinete do
Comando, o RPMont substituiu o Esquadrão de Polícia Montada “Barbosa de
Amorim”, que vinha desde os anos de 1980 prestando singulares serviços na
Segurança Pública, principalmente pelo policiamento montado em áreas suburbanas
da Região Metropolitana de Belém, naquela época em expansão. A evolução desta
OPM fez surgir desde 1994 as tropas montadas de policiamento ostensivo montado,
de choque montado e de representações, denominadas tropa de gala (CHARLET,
2010).
O regimento de polícia montada está sediado na rodovia dos trabalhadores
km 01 s/n atrás do instituto medico legal (IML) bairro da Marambaia em Belém.
Possui um efetivo de 134 policiais militares sendo 122 masculinos e 12 femininos.
Na cavalaria existe os serviços de guarda do quartel, guarda das baias, motoristas,
expedientes, armeiro e o policiamento montado. O policiamento montado é
composto por 30 homens atualmente, sendo divididos em três esquadrões, 1º,2º e 3º
esquadrão.
2.1 Saúde
A saúde antigamente era definida apenas como a ausência de doenças, mas
com o passar do tempo esse conceito mudou e segundo a (OMS apud NIEMAN,
2011; NIEMAM, 1999; PITANGA, 2010; GUILELINI, 2006) a saúde é definida como
5
um estado de completo bem estar físico, mental e social, e não a mera ausência de
doenças.
A busca por uma ótima saúde deve ser sem dúvida, o objetivo de todas as
pessoas junto com felicidade, dinheiro, sucesso, reconhecimento, estética corporal,
boa posição social entre outros, porém para ter uma boa saúde é preciso que as
pessoas invistam pelo menos 30 minutos de seu tempo livre, três vezes por semana,
numa atividade física moderadamente vigorosa (NIEMAN, 2011). Embora seja
considera como um dos principais objetivos de vida das pessoas, a saúde ainda,
para a grande parte da população, não tem o devido valor, até o momento em que
ela começa a diminuir ou deixa de existir, dando lugar à doença (GUISELINI, 2006).
O principal responsável por atingirmos idades mais avançadas, do modo mais
saudável possível, é o estilo de vida que levamos, ele representa 50% dos fatores
para alcançar esse objetivo e os outros 50% estão divididos em meio ambiente,
hereditariedade e condições de assistência médica. Saúde e qualidade de vida
dependem principalmente do gerenciamento dos hábitos do dia-a-dia. Um grande
número de pessoas morre antes dos 65 anos, devido o inadequado gerenciamento
de seu estilo de vida (GUISELINI, 2006)
2.2 Atividade física
Atividade física pode ser definida como qualquer movimento corporal,
produzido pelos músculos esqueléticos, sendo, portanto, voluntário e resultando em
gasto energético maior do que os níveis de repouso, tendo comportamento
biopsicossocial a exemplos – jogos, lutas, danças, esportes, etc. Caracterizada
também, por atividades físicas de: lazer, deslocamento domésticos e no trabalho
(CASPERSEN et al., 1985 apud GUISELINI, 2006; PITANGA, 2010; NIEMAN, 2011)
Guiseline (2006) classificou a atividade física em não estruturada e
estruturadas. Não estruturadas são aquelas ações comuns de nosso dia-a-dia, como
por exemplo: andar de bicicleta, caminhar, subir escadas, lavar roupas, varrer a
casa, passear com o cachorro entre outras, as quais geralmente são atividades de
baixa intensidade e de longa duração. Esses tipos de atividade podem não aumentar
o condicionamento ou aptidão física e sim servir como proteção contra o
desenvolvimento de certas doenças crônicas. A atividade física estruturada ou
exercício físico é a prática sistemática de um ou mais movimentos básicos,
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realizados para atingir um objetivo pré-estabelecido. Conforme Nieman (2011)
exercício físico é uma atividade física planejada, estruturada, repetitiva e tem como
objetivo melhorar ou manter a aptidão física.
2.3 Aptidão física
A saúde e a aptidão física são qualidades positivas que estão relacionadas
com a prevenção de doenças como diabetes, hipertensão, obesidade, derrame,
doença coronariana, câncer, osteoporose entre outras. Existem varias definições
para aptidão física ou condicionamento física e segunda a Organização Mundial de
Saúde (OMS) (apud NIEMAN, 2011; GUISELINI, 2006) era entendida simplesmente
como “a capacidade de realizar trabalhos musculares de forma satisfatória”.
Nieman (2011) definiu Aptidão física como o oposto de sentir fatiga em virtude
de esforços comuns, da falta de energia para dedicar-se com entusiasmo a
atividades cotidianas e torna-se exausto em decorrência de esforço físico intenso e
inesperado.
Para Guiselini (2004) aptidão física é a capacidade de trabalhar com vigor e
prazer, sem fadiga, com energia suficiente para as atividades recreativas; contribui
para que o sujeito seja saudável, resistente às doenças hipocinéticas e suportar as
situações de emergência.
A aptidão física é dividida em dois grupos um relacionado à saúde e outro,
relacionado às habilidades esportivas e cada uma possui suas qualidades físicas ou
componentes. Para a aptidão física relacionada à saúde estão à resistência
cardiorrespiratória, composição corporal e o condicionamento musculoesquelético
que engloba a flexibilidade, resistência de força muscular e para a aptidão física
relacionada às habilidades esportivas estão agilidade, equilíbrio, coordenação,
velocidade, potência e tempo de reação (NIEMAN, 2011).
2.4 Aptidão física relacionada à saúde.
Segundo Pate (1988 apud MAGALHÃES, 2009; GONÇALVES, 2006;
PITANGA, 2010) a aptidão física relacionada à saúde é a capacidade de realizar
tarefas diárias com vigor e demonstrar ações e características que estão
associados com um baixo risco de desenvolvimento prematuro de doenças
7
hipocinéticas.
A prática de atividade física esta diretamente ligada a um bom nível de
aptidão física relacionada à saúde na qual é definida como a capacidade de realizar
as atividades diárias com vigor e está relacionada a um menor risco de doença
crônica (NIEMAN, 2011). A aptidão física relacionada à saúde inclui os componentes
resistência cardiorrespiratória, resistência de força muscular, flexibilidade e
composição corporal (GLANER, 2002).
2.4.1Resistência Cardiorrespiratória
Para uma grande parte da população, estar em boa forma significa ter uma
boa resistência cardiorrespiratória ou capacidade aeróbica, capaz de resistir a
exercícios por períodos prolongados de tempo como correr, nadar e pedalar. A
resistência cardiorrespiratória é considerada para muitos especialistas em
aptidão física como o componente mais importante do condicionamento físico
relacionado à saúde; compreende-se como a capacidade dos sistemas
respiratória e circulatória de suprir oxigênio durante atividade física prolongada
(NIEMAN, 2011; GUISELINI, 2006).
Pitanga (2010) define resistência cardiorrespiratória como a capacidade do
organismo em se adaptar a esforços físicos moderados, envolvendo a
participação de grandes grupos musculares por períodos de tempo longos como,
por exemplo, a natação.
A baixa capacidade cardiorrespiratória influencia a saúde através da baixa
capacidade de trabalho, rápida fadiga no trabalho e nas horas de lazer e maior
risco de doenças cardiovasculares Legnani (2007 apud Souza 2009).
Os benéficos citados por Guiselini (2006) proporcionado pelo aumento da
capacidade cardiorrespiratória são a redução da pressão arterial, diminuição do
colesterol total, aumento do colesterol HDL, aumento da capacidade de trabalho
aeróbico, aumento da função cardíaca, diminuição dos estoques de gordura.
Para avaliar a resistência cardiorrespiratória existem testes metabólicos de
laboratório e de campo. Embora sejam os mais indicados a mensuração do
VO2máx em laboratório é relativamente cara (MAGALHÃES, 2009).
Diversos testes de campo foram criados em substituição aos laboratoriais,
por exemplo o teste dos 12 minutos (teste de Cooper), são teste que tem como
8
característica positiva a facilidade de aplicação em grandes grupos, simplicidade
e
pequeno tempo despendido para avaliação (FONTOURA, FORMENTIN E
ABECH, 2008).
Conforme demonstrado no Quadro 1. Fontoura, Formentin e Abech (2008)
sugerem uma classificação por faixa etária em metros percorridos, podendo ser
utilizado para determinação do VO2Max.
Quadro 1: avaliação do teste de 12 minutos em metros para o sexo masculino
Faixa etária/
classificação
<30
30-39
40-49
>50
Muito fraco
<1600
<1530
<1370
<1290
Fraco
1610-2000
1540-1840
1380-1670
1300-1590
Regular
2010-2400
1850-2240
1680-2080
1600-2080
Bom
2410-2800
2250-2640
2090-2480
2090-2400
Excelente
>2810
>2650
>2490
>2410
Fonte: ACSM (2000 apud FONTOURA, FORMENTIN E ABECH, 2008)
2.4.2 Composição corporal
Nieman (2011) define a composição corporal como as quantidades relativas
de tecidos adiposos e magros, ou massa livre de gordura como, por exemplo,
músculos ossos e água.
A composição corporal pode ser dividida em dois componentes de massa
corporal em massa de gordura, na qual contem todos os lipídeos extraíveis e massa
livre de gordura que inclui água, proteínas e componentes minerais (NIEMAN, 2011).
A composição corporal pode ser definida como sendo a quantificação dos
principais componentes estruturais (minerais, carboidratos, proteínas, lipídeos, água)
do corpo humano; é importante a avaliação da quantidade de gordura corporal, pois
pode-se classificar um indivíduo em obeso ou não obeso (GONÇALVES, 2006).
O índice de massa corporal (IMC) apesar de suas limitações descritas na
literatura tem sido recomenda pela Organização Mundial de Saúde (OMS) como um
indicador de gordura corporal, por ser obtido de forma rápida e praticamente sem
custo algum (FONTOURA, FORMENTIN E ABECH, 2008).
9
Baixos valores de IMC estão relacionados ao desenvolvimento de doenças
pulmonares obstrutivas, tuberculose e câncer de pulmão e que altos valores estão
ligados a hipertensão arterial, doenças cardiovasculares, diabete mellitus e outras
(MAGALHAES, 2009)
Para se determinar índice de massa corporal, utiliza-se a seguinte equação
IMC=PESO/ALTURA² (FONTOURA, FORMENTIN E ABECH, 2008). Fontoura,
Formentin e Abech (2008) adaptado de Bray e Gray, 1988 sugere uma classificação
para adultos, conforme o Quadro 2.
Quadro 2 – padrões de IMC para adultos
20 - 24,9 kg/m²
Desejável para homens e mulheres
25 - 29,9 kg/m²
Obesidade grau 1 ou sobre peso
30 – 40 kg/m²
Obesidade grau 2
>40 kg/m²
Obesidade grau 3 (obesidade mórbida)
Fonte: (FONTOURA, FORMENTIN E ABECH, 2008).
2.4.3 Resistência de força muscular.
A força muscular está relacionada à capacidade dos músculos de exercer
tensão, é à força de um esforço Máximo que pode ser exercida contra uma
resistência (NIEMAN, 2011).
A resistência muscular é a capacidade dos músculos de aplicar uma força
submáxima repetidamente ou de manter uma contração muscular por um
determinado período (NIEMAN, 2011).
A resistência muscular é a capacidade de um grupo muscular executar
contrações repetidas por período de tempo suficiente para causar a fadiga muscular
ou manter estático uma porcentagem específica de uma contração voluntaria
isométrica máxima (CVIM) por um período de tempo prolongado (FONTOURA,
FORMENTIN E ABECH, 2008).
Os testes de resistência muscular são aqueles em que diversas contrações
são realizadas com cargas submáximas Pereira e Gomes (2003 apud FONTOURA,
FORMENTIN E ABECH, 2008 p. 128).
Verifica-se que vários testes foram desenvolvidos a fim de indicar o nível de
resistência muscular localizada, entretanto, o mais utilizado é baseado no maior
10
número de repetições de exercícios abdominais executados em 1 minuto.
Fontoura, Formentin e Abech, (2008) sugere uma classificação por faixa
etária, para a resistência muscular localizada abdominal para homens, conforme o
quadro 3.
Quadro 3: valores normativos para teste abdominal em 1 minuto.
HOMENS
18-25
26-35
36-45
46-55
56-65
+66
Excelente
60-50
55-46
50-42
50-36
42-32
40-29
Bom
48-45
45-41
40-36
36-29
29-26
26-22
Média +
42-40
38-36
34-30
28-25
24-21
21-20
Médio
38-36
34-32
29-28
24-22
20-17
18-16
Médio -
34-32
30-29
26-24
21-18
16-13
14-12
Fraco
30-26
28-24
22-18
17-13
12-9
10-8
Muito
24-12
21-6
16-4
12-4
8-2
6-2
Fraco
Fonte: Fontoura, Formentin e Abech, (2008).
2.4.4 Flexibilidade
A flexibilidade é a capacidade funcional das articulações de se moverem por
uma amplitude máxima de movimento, sendo especifica para cada articulação do
corpo (NIEMAN, 2011)
Para Fontoura, Formentin e Abech, (2008) flexibilidade é a aptidão máxima
para mover uma articulação por uma variação de movimento.
Os benéficos de uma boa flexibilidade são vários como: regulação do tônus
muscular, melhoria da coordenação inter e intra celular, apoiam a mulher durante a
gravidez e o parto, diminui a tensão da coluna vertebral,atua como equilibrado e
corretor da postural, melhora as qualidades motoras de coordenação, equilíbrio e
agilidade entre outras.
O teste de sentar e alcançar objetiva a medição do nível de flexibilidade
articular, e a elasticidade dos músculos posteriores da coxa (isquiotibiais) e a região
11
lombar.
Morrow et al (2003 apud FONTOURA, FORMENTIN E ABECH, 2008) tem
sugerido uma forma de classificação por faixa etária para a flexibilidade, conforme o
quadro 4.
Quadro 4: valores de referência para o teste sentar e alcançar
Índice/
18-25
26-35
36-45
46-55
56-65
>65
idade
anos
anos
anos
anos
anos
anos
Excelente
>51
>51
>48
>48
>43
>43
Boa
47-51
46-51
44-48
40-45
36-43
33-42
Média +
42-46
41-45
39-43
35-39
31-35
28-32
Média
37-41
36-40
34-38
30-34
25-30
23-27
Média -
33-36
31-35
29-33
24-39
20-25
20-22
Pequena
26-30
26-30
23-28
18-23
13-19
13-17
Muito
<26
<25
<22
<18
<12
<12
pequena
Fonte: Morrow et al (2003 apud FONTOURA, FORMENTIN E ABECH, 2008)
3 MATERIAL E MÉTODOS
3.1 Tipo de estudo e abordagem da pesquisa
Este é um estudo pré-experimental nomotético, por estar dentro da área
biológica e trabalhar com dados diretamente observados como peso, estatura,
diâmetros, ou seja, com variáveis e segundo Gaya (2008) as pesquisas de caráter
nomotético, também denominadas de quantitativas, por suposto tomam as técnicas
de abordagem e procedimentos das ciências físicas e naturais como modelo de
investigação cientifica, e como tal, pretende explicar, predizer e, dentro de certos
graus de liberdade, controlar os fenômenos investigativos.
Este estudo de acordo com seu objetivo caracterizou-se como transversal, do
tipo descritivo. Para Gil (2002) As pesquisas descritivas têm como objetivo primordial
a descrição das características de determinada população ou fenômeno ou, então, o
12
estabelecimento de relações entre variáveis e segundo Hulley (2003 apud
GONÇALVES, 2006).
3.2 Local, população e amostra.
A amostra foi composta por 10 policiais do sexo masculino integrantes do 1º
esquadrão de cavalaria, escolhidos aleatoriamente, com idade entre 27 e 52 anos, e
tempo de serviço variado de 3 a 28 anos trabalhando montados a cavalos.
Assinaram o termo de consentimento esclarecido e responderam a um questionário
PAR-Q, sendo utilizado como forma de preservação da vida dos policiais (qualquer
resposta positiva exclui o sujeito). Submeteram-se aos testes de resistência
cardiorrespiratória, teste de flexibilidade, resistência muscular localizada e medida
do índice de massa corporal.
A resistência cardiorrespiratória foi avaliada através do teste de correr/andar
em 12 minutos (Teste de Cooper), observando-se a maior distância percorrida. O
teste foi realizado em uma pista de 400 metros e o material utilizado foi apito,
prancheta, caneta e cronômetro, conforme indicação de Fontoura, Formentin e
Abech (2008).
A flexibilidade foi avaliada através do teste de sentar e alcançar, utilizando-se
o banco de Wells. Conforme recomendações de Nieman (2011) e Fontoura,
Formentin e Abech (2008).
Para avaliar a força-resistência, utilizou-se a resistência muscular localizada
abdominal. Os avaliados deitaram-se em decúbito dorsal sobre colchonetes, com os
joelhos flexionados a 90 graus com os braços cruzados sobre o peito e com as mãos
nos ombros opostos. O teste iniciou-se ao comando do avaliador e os avaliados
realizaram a flexão de tronco até tocar os cotovelos nas coxas, procurando atingir o
número máximo de repetições em um minuto, seguindo-se recomendações de
Nieman (2011); SOUZA, (2009) e Fontoura, Formentin e Abech (2008).
Para avaliar o índice de massa corporal utilizou-se uma balança filizola de 150
kg com estadiômetro. Na verificação do peso corporal, os avaliados utilizaram o
mínimo de roupa possível. E a medida foi anotada em quilogramas (kg), conforme
Nieman (2011); Fontoura, Formentin e Abech (2008). A estatura foi tomada através
do estadiômetro da balança filizola onde o avaliado deveria ficar em pé, descalço,
com os calcanhares unidos, a coluna mais ereta possível, cabeça erguida e olhando
13
para frente; a medida foi tomada em centímetros e transformada em metros, Haja
vista que índice de massa corporal, também conhecido como índice quetelet, é
utilizado para avaliar o peso relativo à altura, é calculado dividindo-se o peso
corporal em quilogramas pela estatura em metros elevada ao quadrado ( IMC=
massa (kg)/ estatura(m)² ) conforme Nieman (2011); Fontoura, Formentin e Abech
(2008).
4 RESULTADOS E DISCUSSÃO
Os valores médios do índice de massa corporal (IMC) apresentados pelo
grupo, em relação à população adulta, apresentam-se acima da média que é de 20 –
24,9 kg/m², adaptado de bray e gray (1988, p. 432 apud FONTOURA, FORMENTIN
E ABECH, 2008).
Através da grafico 1, pode-se verificar que em relação ao índice de massa
corporal, 70% dos avaliados apresentaram sobrepeso e 20% apresentaram
obesidade grau 2 e 10% peso normal.
Grafico 1 - Proporção de sujeitos classificados quanto ao índice de massa corporal
IMC
Obesidade Mórbida - 0%
Obesidade Grau 2 - 20%
Sobre peso - 70%
Normal - 10%
0%
10%
20%
70%
Fonte: Dados da Pesquisa
Segundo Fontoura, Formentin e Abech (2008), o índice de massa corporal
14
entre 20 e 24,9 kg/m² é considerado desejável, de 25 a 29,9 kg/m² é dado como
sobre peso ou obesidade grau 1, de 30 a 40 kg/m² é considerado como obesidade
grau 2 e acima de 40 kg/m² como obesidade mórbida.
Em comparação a outros estudos, Magalhães (2009), constatou que 10% dos
policiais militares avaliados apresentaram obesidade grau 2, 45% estavam com
sobre peso e 37,5% apresentaram peso normal em pesquisa feita no 17º companhia
do 34º batalhão de Polícia Militar do Estado de Minas Gerais.
Souza (2009), estudando Guardas Municipais de Porto Alegre constatou que
o grupo 2 (grupo que não prática exercícios físicos regularmente), 25%
apresentaram obesidade grau 2, 52,5% sobre peso e 22,5% estavam com o peso
desejável ou normal e o grupo 1 (que praticam exercícios físicos regularmente),
3,3% apresentaram obesidade grau 2, 50% sobre peso e 46,7% estavam com o
peso desejável.
A obesidade é um dos grandes problemas de saúde das sociedades
contemporânea. O excesso de gordura corporal reduz a expectativa de vida pelo
aumento no risco de desenvolvimento de doença cardíaca coronariana, hipertensão,
diabetes, osteoartrite e certos tipos de câncer (PITANGA, 2010)
Nesse sentido, indivíduos com sobrepeso possuem uma diminuição muito
importante da sua expectativa de vida, pois apresentam severo risco para o
desenvolvimento de uma série de doenças e distúrbios, ainda mais quando são
portadores de obesidade mórbida Coitinho (1991 apud MAGALHÃES, 2009).
Em relação à flexibilidade, constatou-se neste estudo que o grupo apresentou
valores considerados abaixo da média que é de 30 a 36 centímetros (cm) para os
homens, de acordo com a idade da amostra da pesquisa (FONTOURA,
FORMENTIN E ABECH, 2008).
Conforme os dados descritos na grafico 2, é possível verificar que, em relação
aos índices excelente, boa e média de flexibilidade constatou-se que nenhum dos
policiais da amostra alcançou esse índice sendo que 40% dos avaliados
apresentaram nível pequeno, enquanto 60% níveis muito pequeno de flexibilidade.
Em comparação a outros estudos, Magalhães (2009), constatou que 31,57%
dos policiais militares avaliados apresentaram índice muito fraco de flexibilidade,
23,68% apresentaram índice fraco, 10,52% índice regular, 10,52% índice alto e
23,68% índice muito alto de flexibilidade em pesquisa feita no 17º companhia do 34º
batalhão de Polícia Militar do Estado de Minas Gerais.
15
Em seu estudo com Guardas Municipais de Porto Alegre, Souza (2009),
constatou que o grupo 2 (grupo que não prática exercícios físicos regularmente),
52,5% apresentaram nível de flexibilidade muito pequena, 25% índice pequeno,
12,5% média-, 10% índice médio e 0% índice de flexibilidade boa. No grupo 1
(que praticam exercícios físicos regularmente), 13,3% apresentaram nível de
flexibilidade muito pequena, 36,7% nível pequeno, 23,3% média -, 20% índice
médio e 6,7% estavam com nível bom.
Grafico 2 - Percentual de sujeitos classificados quanto ao nível de flexibilidade.
Flexibilidade
Excelente - 0%
Pequena - 40%
Boa - 0%
Muito Pequena - 60%
0%
0% 0%
Média - 0%
40%
60%
Fonte: Dados da Pesquisa.
É possível salientar que em decorrência da própria atividade policial Militar, a
qual o policial, durante o seu serviço de policiamento ostensivo, passa várias horas
sentado numa sela em cima de um cavalo, dentro de uma viatura ou em cima de
uma moto, aliado a baixos níveis de atividade de alongamento, possa contribuir para
os baixos níveis de flexibilidade encontrados em estudos com esse tipo de
população.
A diminuição da flexibilidade na região lombar e nos músculos posteriores da
coxa pode ser associada ao risco de desenvolvimento de dor lombar crônica,
podendo provocar dor, desconforto, e uma diminuição do rendimento no dia-dia,
podendo ocasionar, ainda desvios posturais Guedes e Guedes (1995 apud
MAGALHÃES, 2009)
16
Ao comparar os valores médios da resistência muscular localizada abdominal
apresentado pelo grupo, verificou-se que o grupo apresentou valores acima da
média.
Ao analisar a grafico 3, foi verificado que 30% dos avaliados apresentaram
níveis excelentes quanto à resistência muscular localizada abdominal, 30% nível
bom, 20% nível médio+, 0% nível médio, 10% médio- e 10% nível fraco.
Grafico 3 - Proporção de sujeitos classificados quanto à resistência muscular
localizada abdominal
Abdominal em 1 minuto
Excelente - 30%
Bom - 30%
Médio+ - 20%
Médio - 0%
Médio- - 10%
Fraco - 10%
0%
10%
10%
30%
20%
30%
Fonte: Dados da Pesquisa
Comparando com o estudo realizado com Guardas Municipais de Porto
Alegre, Souza (2009), constatou que o grupo 2 (grupo que não prática exercícios
físicos regularmente), 10% apresentaram nível excelente de resistência muscular
localizada abdominal, 22,5% índice bom, 22,5% média+, 10% médio, 17,5% médio-,
15% fraco e 2,5% apresentaram índice muito fraco. Enquanto o grupo 1 (que
praticam exercícios físicos regularmente), 63,3% apresentaram nível excelente de
resistência muscular localizada abdominal, 16,7% índice bom, 10% média +, 10%
índice médio. Constatou-se que os 2 grupos apresentaram valores médios
considerados satisfatórios no teste abdominal, sendo que o grupo 1 apresentou
valores bem melhores, em decorrências da prática regular de exercícios físicos.
17
Magalhães (2009) em sua pesquisa feita no 17º companhia do 34º batalhão
de Polícia Militar do Estado de Minas Gerais constatou que 58,33% dos avaliados
apresentaram índice excelente de resistência muscular localizada abdominal,
19,44% índice bom, 16,66% índice médio, 5,55% índice regular, constatando que a
maioria de seus integrantes estava na classificação média e acima da média para a
força abdominal, o que demonstra níveis compatíveis com o da pesquisa realizada.
Segundo Nahas (2001 apud SOUZA, 2009) os músculos abdominais por sua
localização no centro do corpo, são de suma importância para a manutenção da boa
postura. Índices positivos da musculatura abdominal proporcionam a realização das
atividades diárias e esportivas com mais eficiência, menos fadiga e diminuindo o
risco de lesões, ajuda a evitar o aparecimento de dores nas costas (lombalgias).
Quanto à capacidade cardiorrespiratória, foi verificado que o grupo
apresentou valores médios satisfatórios, conforme a grafico 4 a seguir, 30%
apresentou nível bom de resistência cardiorrespiratório, 50% nível regular, 10% nível
fraco e 10% nível muito fraco.
Grafico 4 - Proporção de sujeitos classificados quanto ao nível de capacidade
Cardiorrespiratória.
Teste dos 12 minutos (cooper)
Bom - 30%
Regular - 50%
10%
10%
Fraco - 10%
Muito Fraco - 10%
30%
50%
Fonte: Dados da Pesquisa
Em comparação ao estudo realizado por Magalhães (2009) feita no 17º
companhia do 34º batalhão de Polícia Militar do Estado de Minas Gerais constatou
que
11,11% dos avaliados apresentaram índice
excelente
de
resistência
cardiorrespiratória, 27,77% índice bom, 52,77% índice regular, 8,33% índice fraco e
18
10% muito fraco, constatando que a maioria de seus integrantes estava na
classificação regular e boa, o que demonstra um bom condicionamento aeróbico.
Souza (2009), na sua pesquisa feita com Guardas Municipais de Porto Alegre,
constatou que o grupo 2 (grupo que não prática exercícios físicos regularmente),
nenhum dos indivíduos alcançaram o nível excelente ou bom no teste de resistência
cardiorrespiratória , 25% apresentaram índice médio+, 20% médio, 30% médio-,
12,5% fraco e 12,5% apresentaram índice muito fraco. Enquanto o grupo 1 (que
praticam exercícios físicos regularmente), 20% apresentaram nível excelente de
resistência cardiorrespiratória, 36,7% índice bom, 30% média +, 10% índice médio,
3,3% médio-. Constatou-se que o grupo 2 apresentou valores médios de resistência
cardiorrespiratória abaixo da média, sendo que 45% dos avaliados apresentaram
níveis satisfatórios, enquanto que 55% apresentaram níveis baixos. Já o grupo 1
constatou-se que estavam com um bom condicionamento aeróbico.
Indivíduos que apresentam bons níveis de resistência cardiorrespiratória
possuem uma melhor capacidade de realizar as atividades diárias, sem fadiga
excessiva, diminui a sobrecarga do coração, reduz a frequência cardíaca durante o
exercício e no repouso, reduz a pressão arterial sistólica e diastólica e diminui
significativamente o risco de apresentarem infarto do miocárdio e de morte precoce
por doenças cardiovasculares (MAGALHAES, 2009).
CONCLUSÃO
Levando em conta os objetivos específicos deste estudo, podemos fazer as
considerações finais, após analisar os resultados obtidos.
Em relação ao índice de massa corporal (IMC), podemos considerar o grupo
como sobre peso, pois apresentou resultados considerados elevados, em relação a
valores considerados desejáveis pela literatura.
No que se referem à flexibilidade, todos se encontram na classificação abaixo
da média, 60% na classificação muito pequena e 40 na pequena.
Quanto à resistência muscular localizada abdominal, o grupo apresentou
valores considerados acima da média, 80% dos avaliados demonstrou resultado
acima da média e 20% abaixo da média.
Em relação à capacidade cardiorrespiratória, constatou-se que o grupo
apresentou valores médios satisfatórios em relação a valores que a literatura prevê.
19
Diante das observações feitas neste estudo, pode-se concluir que os Policiais
Militares pertencentes a Cavalaria de Belém do Pará, necessitam de um programa
de atividade física mais estruturada, que possibilite a pratica regular de atividades,
visando à recuperação, a manutenção e a melhoria de todos os componentes da
aptidão física relacionados à saúde, o que trará benefícios tanto para a saúde
quanto para o desempenho da atividade policial.
RELATED PHYSICAL FITNESS HEALTH OF POLICE MILITARY CAVALRY OF
BETHLEHEM OF PARA.
Abstract
The aim of this study was to evaluate the level of physical fitness and health of
military police cavalry of Belém do Pará, male, aged 27-52 years. The sample
consisted of 10 military police from the 1st Cavalry Squadron, under random choice.
It was used as a base evaluative measures of height and weight, to check the body
mass index; muscular endurance was assessed by abdominal exercise; flexibility
through Seen sit and reach, and cardiorespiratory endurance test via of 12 minutes.
The data are presented as percentages. 70% of the sample subjected to body mass
index, presented on weight. As for muscular endurance 80% had values above
average. In the sit and reach test got 100% which is below the average. In relation to
cardiorespiratory only 20% of the sample was below average. It was observed that
the lack of regular physical activity, the main cause of the answers morphofunctional
study. A good level of fitness related to physical abilities and balanced body mass
index contribute to an optimal state of health, which will allow the military police
Cavalry Bethlehem, the good performance of their social activities.
Keywords: Military Police, Sample, physical, health.
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