BEM ESTAR!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Prof. VILMAR CAUS
MAZINHO
ATIVIDADE FÍSICA, APTIDÃO
FÍSICA , SAÚDE E BEM ESTAR
Importância do estilo de vida saudável.
 Reconhecimento dos benefícios da prática
regular da atividade física.
 Existência ainda de grande número de
pessoas desinformadas/desinteressadas
nos efeitos a médio e longo prazo da A.F.
 Responsabilidades do profissional da
Educação Física.

RELAÇÃO ENTRE ATIVIDADE FÍSICA,
APTIDÃO FÍSICA E SAÚDE
ATIVIDADE
FÍSICA
APTIDÃO
FÍSICA
SAÚDE E
BEM ESTAR
SAÚDE
“ COMPLETO BEM-ESTAR FÍSICO,
MENTAL E SOCIAL, E NÃO
APENAS A AUSÊNCIA DE
DOENÇAS” .
(OMS, 1948)
CONTINUUM DA SAÚDE
SAÚDE POSITIVA
Aspectos físico, social, mental e espiritual.
COMPORTAMENTOS DE RISCO
Sedentarismo, dieta inadequada, tabagismo, abuso
de bebidas alcoólicas, uso de drogas, estresse
elevado, horas de sono inadequada,
relacionamento interpessoal,
sexualidade/anticoncepção e direção perigosa.
Doenças
Coronariopatias, diabetes, hipertensão, obesidade,
câncer, AIDS, cirrose, osteoporose, etc.
SAÚDE NEGATIVA
Graves limitações funcionais e mortalidade.
ATIVIDADE FÍSICA
“ TODO MOVIMENTO
CORPORAL, PRODUZIDO PELA
MUSCULATURA ESQUELÉTICA,
QUE RESULTA EM GASTO
ENERGÉTICO SUPERIOR AOS
NÍVEIS DE REPOUSO”.
Carspersen et al. (1985)

ATIVIDADE FÍSICA NÃO ESTRUTURADA
EXERCÍCIO
FÍSICO
“ TODA ATIVIDADE FÍSICA
PLANEJADA, ESTRUTURADA E
REPETITIVA, QUE TEM POR
OBJETIVO A MELHORIA E
MANUTENÇÃO DE UM OU MAIS
COMPONENTES DA APTIDÃO
FÍSICA”.
Carspersen et al. (1985)
EXERCÍCIO FÍSICO
Atividade física estruturada
ESPORTE
“
SISTEMA ORDENADO DE PRÁTICAS
CORPORAIS DE RELATIVA
COMPLEXIDADE QUE ENVOLVE AS
ATIVIDADES DE COMPETIÇÃO
INSTITUCIONALMENTE
REGULAMENTADAS, QUE SE
FUNDAMENTA NA SUPERAÇÃO DE
COMPETIDORES OU DE
MARCAS/RESULTADOS ANTERIORES,
ESTABELECIDOS PELO PRÓPRIO
ESPORTISTA ” . Generalitat de Catalunya (1991)
APTIDÃO FÍSICA
“ É A CAPACIDADE DE
REALIZAR TRABALHO
MUSCULAR DE MANEIRA
SATISFATÓRIA ”.
OMS (1978)
COMPONENTES DA APTIDÃO
FÍSICA
SAÚDE
Resistência
Cardiorespiratoria
Resistência e Força
Muscular
Flexibilidade
Composição Corporal
DESEMPENHO
ATLÉTICO
Agilidade
Potência
Velocidade
Equilíbrio
Coordenação
Tempo de reação
APTIDÃO FISICA RELACIONADA A
SAÚDE
Dimensão
Morfológica
Dimensão
Funcionalmotora
- Composição
Corporal
- Função
cardiorespiratoria
- Distribuição da Consumo máximo
gordura corporal de oxigênio
- Função mùsculoesquelético
Força/resistência
muscular
Flexibilidade
Dimensão
Fisiológica
Dimensão
Comportamental
- Pressão
sangüínea
- Tolerância ao
estresse
- Tolerância à
glicose e
sensibilidade
insulínica
- Oxidação dos
substratos
energéticos
- Níveis de
lipídios
sangüíneas e
perfil das
lipoproteínas
A anticoncepção de emergência (AE) é um
importante método anticonceptivo para prevenção
de gestação inoportuna ou indesejada decorrente
de violência sexual, relação sexual eventualmente
desprotegida ou falha na anticoncepção de rotina.
Assim sendo, a AE é fundamental para a garantia
da atenção integral à saúde das mulheres
adolescentes, jovens1* e adultas, bem como do
pleno exercício de seus direitos sexuais e direitos
reprodutivos – direitos humanos reconhecidos em
convenções das quais o Brasil é signatário