Avaliação física em futebol
Soccer test
• Anaximonas de Morais Varela Barca
•
•
•
Graduado em Educação Física pela UFRN
Pós-graduado em Treinamento Desportivo
Preparador físico de equipes profissionais
Definição do Soccer test
• O SOCCER TEST é um teste de resistência aeróbia e potência aeróbia
desenvolvido por Turíbio Leite de Barros.
• O teste consiste em quatro corridas de 15 metros com intervalo de 10s;
• O objetivo é fazer o maior número de repetições possíveis;
• A cada 240 metros (4 repetições) finaliza-se um estágio e com isso há um
incremento de 1 km/h na velocidade de corrida no estágio seguinte;
• O teste começa com a velocidade de 9 km/h e termina com 20 km/h;
• A velocidade da corrida é controlada mediante sinais sonoros (bips)
gravados em um CD;
•
O teste é encerrado quando o atleta não conseguir acompanhar a
velocidade estabelecida.
Critérios para construção do teste
• Estudo que analisou o perfil de movimentação dos atletas de
futebol
• Como a média das distâncias das corridas são realizadas em
12,3 metros, utiliza-se a corrida de 15 metros
.
• Os intervalos de 10 segundos devem-se ao fato de que o tempo
médio das paradas são de 8,4 segundos
• Os valores foram representativos de um grupo de atletas
profissionais do São Paulo Futebol Clube de diferentes posições
e funções táticas.
Referências das distâncias percorridas
•
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•
Meias - 1834 m
Laterais- 1827m
Volantes- 1800m
Zagueiros-1747m
Atacantes-1671m
Goleiros- 1577m
GRÁFICO COMPARATIVO
Planilha
Estágio
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
2. 2. 2. 2. 3. 3. 3. 3. 4. 4. 4. 4. 5. 5. 5. 5. 6. 6. 6. 6. 7. 7. 7. 7. 8. 8. 8. 8. 9. 9. 9. 9. 10 10 10 10.
11.
Subestágios 1.1 1.2 1.3 1.4 1 2 3 4 1 2 3 4 1 2 3 4 1 2 3 4 1 2 3 4 1 2 3 4 1 2 3 4 1 2 3 4 .1 .2 .3 4 11.1 11.2 3 11.4
Velocidade
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
Distância
240
480
720
960 1200 1440 1680 1920 2160 2400
19
2640
Modelo de divulgação dos testes
SOCCER TEST - REALIZADO EM 15/12/2009
Nº
NOME DO ATLETA
Posição
1
GO
2
GO
3
GO
4
GO
5
LT
6
LT
7
LT
8
LT
9
LT
10
ZG
11
ZG
12
ZG
13
ZG
14
VL
15
VL
16
VL
17
VL
18
ME
19
ME
20
ME
21
ME
22
AT
23
AT
24
AT
25
AT
26
AT
27
AT
Estágio
Distância em (m)
Veloc.
VOmax.
28
29
OBS:
Médias de índices
6,1
701
#DIV/0!
20,2
Desvio padrão
0,56
798,10
#DIV/0!
25,54
Referências das distâncias percorridas no teste pela equipe do São Paulo F. C. ano 2008 - pré-temporada.
Meias ( 1834 ), Laterais ( 1827 ), Volantes ( 1800 ), Zagueiros ( 1747 ), Atacante ( 1671 ) e Goleiro ( 1577 )
Situações de finalização do teste
• Abandono voluntário
• Por duas vezes não completar o percurso
• Não conseguir completar no tempo solicitado
Considerações finais
• Utilizar os resultados
Através da frequência cardíaca
Referência do protocolo (Soccer test)
Através da velocidade média atingida
• Realizar em dois momentos o teste
Início da pré-temporada
Início do período de competição
2000
Distância média
1800
1600
1400
1200
1000
800
Soccer Test
Distância média por posição Alecrim fc e São Paulo-FC
600
400
200
0
vol
zag
meia
atac
Posições
lat
gol
md