(21) 98112-3031 Pode Ser Saudável @podesersaudavel podesersaudavel.com.br • Sobre coxa com creme de milho light, arroz 7 grãos e brócolis salteados no azeite extra virgem e com gergelim • Filé de peito de frango ao molho de mostrada com arroz 7 grãos, brócolis e couve flor salteados no azeite extra virgem e com gergelim • Estrogonofe de frango com arroz 7 grãos e legumes à Juliana • Filé de peito de frango ao molho de laranja com arroz 7 grãos e legumes • Filé de peito de frango ao creme com arroz 7 grãos e vagem a francesa Todos os pratos por: Porção Inteira (650G) - R$ 22,00 Meia porção (350G) – R$ 15,00 podesersaudavel.com.br Pedidos: (21) 98112-3031 • Estrogonofe de carne light com arroz 7 grãos e legumes à Juliana • Picadinho de carne com arroz 7 grãos e brócolis • Almôndega de carne com arroz 7 grãos e legumes • Jardineira de carne com legumes com arroz 7 grãos • Bife à role com arroz 7 grãos e legumes Todos os pratos por: Porção Inteira (650G) - R$ 26,00 Meia porção (350G) – R$ 17,00 podesersaudavel.com.br Pedidos: (21) 98112-3031 • Filé de peixe ao molho de manga com arroz 7 grãos e espinafre • Filé de peixe ao molho de maracujá com arroz 7 grãos e brócolis • Filé de peixe ao molho de requeijão light com arroz 7 grãos com agrião e legumes • Filé de peixe ao molho de ervas com purê de batatas e legumes • Filé de peixe com molho de limão com arroz 7 grãos e legumes Todos os pratos por: Porção Inteira (650G) - R$ 26,00 Meia porção (350G) – R$ 17,00 podesersaudavel.com.br Pedidos: (21) 98112-3031 Porção Inteira • Espaguete integral ao molho de berinjela • Fusilli ao molho sugo com proteína de soja • Penne integral a bolonhesa • Panqueca verde de ricota com espinafre e molho light • Panqueca verde frango com molho light Todos os pratos por: Porção Inteira (650G) - R$ 20,00 Meia porção (350G) – R$ 13,00 podesersaudavel.com.br Pedidos: (21) 98112-3031 • Bolo funcional de banana........................................... R$25 (Pequeno ....................................................................R$18) • Bolo de laranja integral e funcional diet ......................R$25 (Pequeno ....................................................................R$18) • Bolo de coco integral funcional diet .............................R$25 (Pequeno ....................................................................R$18) • Bolo de cacau integral e funcional diet .........................R$25 (Pequeno ....................................................................R$18) • Bolo de cenoura com chocolate funcional diet .............R$30 (Pequeno ....................................................................R$21) • Bolo de aipim com coco diet ........................................R$30 (Pequeno ....................................................................R$21) • Pudim de tapioca .........................................................R$30 (Pequeno ....................................................................R$21) • Cookies de aveia com nuts diet – 10 unidades .............R$15 • Cookies de nuts com chocolate – 10 unidades .............R$15 * adicione cobertura ao seu bolo por R$5,00 podesersaudavel.com.br Pedidos: (21) 98112-3031 Sobremesa (P 30gr R$6 / M 90gr R$10 / G 150gr R$14) • Brigadeiro funcional diet • Beijinho funcional diet • Casadinho funcional diet • Doce de leite diet • Doce de leite 0% lactose • Doce de amendoim funcional diet • Doce de amendoim com chocolate funcional diet • Casadinho de doce de amendoim funcional diet • Brigadeiro de chocolate de whey protein • Brigadeiro de morango de whey protein • Casadinho de chocolate e morango de whey protein podesersaudavel.com.br Pedidos: (21) 98112-3031 • Quiche integral (inteiro) com queijo minas light ...............................................................R$ 30,00 • Quiche integral (inteiro) com queijo minas light com alho poró.......................................................R$ 30,00 • Quiche integral (inteiro) com queijo minas light com espinafre........................................R$ 30,00 • Torta integral (inteiro) de cebola..........R$ 30,00 • Quiche integral de queijo minas light c/ legumes a Juliana salteados no azeite extra virgem • Torta integral de cebola com legumes a Juliana Todos os pratos por: Porção Inteira (650G) - R$ 22,00 podesersaudavel.com.br Pedidos: (21) 98112-3031 • Espaguete integral ao molho de berinjela • Lasanha de berinjela • Fusilli ao molho sugo com proteína de soja • Berinjela recheada com proteína de soja com arroz 7 grãos e cenoura ralada • Proteína de soja com polenta e salada de cenoura Todos os pratos por: Porção Inteira (650G) - R$ 20,00 Meia porção (350G) – R$ 13,00 podesersaudavel.com.br Pedidos: (21) 98112-3031 • Creme de abóbora com gengibre .................................R$12 • Creme de legumes ...........................................................R$12 • Creme de batata baróa ....................................................R$17 • Creme de couve flor com alho poró .............................R$12 • Creme de ervilha ..............................................................R$12 • Creme de cenoura com gengibre ..................................R$12 • Creme de beterraba ..........................................................R$12 • Creme de milho ................................................................R$12 • Creme de abóbora com agrião .......................................R$12 • Sopa ver de detox ..............................................................R$12 • Caldo verde .........................................................................R$17 • Canja da vovó .....................................................................R$17 podesersaudavel.com.br Pedidos: (21) 98112-3031 • Escondidinho de filé de frango com batata doce • Escondidinho de patinho moído com batata doce • Filé de frango com manjericão, alho poró e grão de bico • Penne integral com patinho moído • Frango xadrez com purê de batata doce e legumes Todos os pratos por: Porção Inteira (650G) - R$ 22,00 Meia porção (350G) – R$ 15,00 podesersaudavel.com.br Pedidos: (21) 98112-3031