Sexualidades e Afectos
A Sexualidade
está
sempre presente...
Em todas as fases da vida:
• antes do nascimento
• quando bebés
• em criança
• na adolescência
• na juventude
• na vida adulta
• na maturidade
• quando envelhecemos
Masturbação
A masturbação significa tocar ou acariciar os próprios órgãos
genitais para obter prazer. É algo que pode ter inicio na infância e
aumenta na puberdade, devido ao impacto do aumento do
funcionamento das hormonas sexuais, quer nos rapazes, quer nas
raparigas.
Devido a alguns preconceitos face ao prazer, as pessoas podem
sentir culpa ou vergonha por se masturbarem. No entanto, este
comportamento é uma forma natural de conheceres o teu corpo.
Esse conhecimento poderá, eventualmente, ajudar-te a ter mais
prazer num relacionamento sexual.
Masturbação
Não há um nível de “normalidade” para a frequência da masturbação. O
facto de te masturbares, ou não o fazeres, não deve ser motivo de
preocupação. Cada um vive a sua sexualidade consoante os desejos que
tem e da forma que se sente melhor.
No entanto, a masturbação pode não ser saudável se perturbar o
teu dia-a-dia, não te permitindo realizar as tuas actividades
normais, ou impedindo-te de te relacionares de forma saudável
com outras pessoas. Nesse caso, poderá ser necessário falares com
alguém especializado.
E… para não ficares com falsa ideias, a masturbação NÃO
provoca cegueira, loucura, perda de energia, infertilidade, nem
borbulhas!
Virgindade e
Primeira Vez
Na primeira relação sexual é comum que quer rapazes quer raparigas
sintam alguma ansiedade. As pessoas costumam referir-se a este
momento como a «primeira vez» ou a «perda da virgindade».
Antigamente a sociedade dava muita importância a que uma
mulher só tivesse relações sexuais após o casamento e a sexualidade
no feminino era perspectivada de uma forma negativa: não se dava
valor ao facto de a mulher sentir ou não prazer; a mulher não
deveria ter iniciativa face à relação sexual; etc.
Nesse contexto, o inicio de uma vida sexual activa por parte da
mulher era visto como algo negativo: uma «perda» irreparável!
Virgindade e
Primeira Vez
O hímen é uma pele muito fina que existe na entrada da
vagina, que usualmente se rompe nas primeiras relações
sexuais, podendo originar uma pequena perda de
sangue. Contudo, o hímen pode ser muito flexível e não
romper na primeira relação sexual, ou a mulher pode
não ter hímen, ou pode já ter rompido (com actividades
físicas intensas, por exemplo).
Virgindade e
Primeira Vez
A primeira relação pode ser muito boa, porque é um momento de
entrega, proximidade e união como nunca tiveste antes. No
entanto, a sensação de prazer é algo que vai aumentando com a
experiência e a tua vida sexual ainda está a começar!...Não fiques
frustrado/a caso esta não corra como tinhas idealizado!
Muitas vezes, cai sobre os ombros do homem a responsabilidade
da relação sexual. Na verdade, os homens sabem tanto quanto as
mulheres e não precisam de mostrar que são os maiores.
Aprender em conjunto é bom. O casal demora um certo tempo a
conhecer-se e a descobrir o que agrada a cada um/a.
Trabalhos de Grupo
6 grupos – 10 minutos
Relação Sexual
É importante seres sexualmente responsável. Isso acontece quando
sabes respeitar os teus sentimentos e o teu próprio corpo, assim
como os sentimentos e o corpo do/a outro/a.
Tal envolve também pensares na tua protecção e na do/a outro/a
pessoa, contra uma gravidez e contágio de doenças.
Seres responsável implica também que ambos tenham uma ideia
bem clara sobre o que pretendem com essa intimidade – satisfazer
curiosidade, ter filhos/as, demonstrar amor, ter prazer ou tudo
isto junto. Isto implica que haja uma relação de confiança e de
partilha, em que ambos possam falar abertamente sobre a
relação.
Gravidez na Adolescência
O número de jovens grávidas em Portugal é bastante elevado devido
a vários factores, entre os quais:
• Dificuldade , vergonha ou tabu em falar sobre os temas e em obter
mais informação;
• A
utilização
incorrecta
dos
método
contraceptivos,
desconhecimentos dos diferentes métodos e que nem todos servem
igual às diferentes pessoas;
• Crenças erradas: A de que por exemplo o coito interrompido é
controlável e eficaz;
• Muitos/as jovens desconhecem que uma mulher pode engravidar (e
contrair IST’s) na primeira vez, quando tem ou não orgasmos,
quando é uma relação esporádica...
Algumas Imagens
Preservativo
Contracepção
hormonal
injectável
Pílula
Penso
contraceptivo
/
adesivo
DIU
Pílula do dia
seguinte
Anel Vaginal
Implante
Eficácia dos Métodos
Contraceptivos para a Prevenção
da Gravidez
 Pílula - 99 a 99,9%
 Contraceptivo hormonal injectável 98,7 a 100%
 Contraceptivo hormonal - implante 99,93 a 100%
 DIU - 98 a 99,9%
 Preservativo Masculino - 90 a 95%
Quando usar o preservativo?
Nas relações vaginais, anais e orais é obrigatório utilizar sempre
preservativo. É importante colocar o preservativo com o pénis erecto antes
de existir algum contacto com a vagina ou o ânus.
Nas relações anais deves utilizar preservativo
e lubrificantes à base de água ou de silicone
No sexo oral deves evitar ter um contacto directo com o pénis ou a vagina
utilizando sempre o preservativo ou folhas de latex.
Existem preservativos com sabores que se são indicados para o sexo oral
1
O preservativo quando colocado correctamente, é um meio eficaz na
prevenção do VIH/SIDA, de outras Infecções Sexualmente Transmissíveis
(IST) e de gravidezes não desejadas
Colocar o
preservativo na
glande do pénis
e começar a
desenrolar
2
Agora o
preservativo
cobre
completamente o pénis
3
Depois de terminado o acto sexual segure na
ponta do preservativo e desenrole até o retirar
do pénis
4
Depois de totalmente retirado dá um nó e coloca
no lixo
(Para sexo anal, é importante usar lubrificante)
Pílula
É um comprimido feito com hormonas não naturais, que te
oferece um elevada protecção contra a gravidez, desde que o
tomes correctamente.
Para tomares a pílula convém consultar um/a médico/a, pois
só ele/a é que te pode indicar qual a melhor solução para ti.
Lê sempre os folhetos informativos.
Não deixes de tomar a pílula por causa de supostos efeitos
secundários que na verdade só se verificam em alguns casos e
de qualquer forma haverá sempre uma pílula adequada para
ti.
Outros Métodos
Contraceptivos
Penso contraceptivo/adesivo
Autocolante que liberta hormonas, quando aplicado sob a pele.
Contracepção de emergência (pílula do dia seguinte)
É um comprimido com uma elevada carga hormonal, que evita a
gravidez. Não é um método contraceptivo regular, mas sim um recurso
disponível se houve uma relação sexual não protegida ou um acidente
contraceptivo (por exemplo, se o preservativo romper). Pode ser tomado
até 72 horas após a relação mas a eficácia diminui bastante com o
passar das horas. Não precisas de receita médica.
Se tens de recorrer à contracepção de emergência é porque algo não
correu bem. Não faças de conta que nada aconteceu, tenta perceber o
porquê. Quanto mais segura a relação, mais tranquilidade e prazer ela
te dará.
Infecções Sexualmente Transmissíveis
SIDA
Como evitar a transmissão do vírus?
Ao teres relações sexuais, utiliza sempre o preservativo (em
qualquer forma, tipo, posição sexual).
Tem atenção para só receberes transfusões devidamente
controladas e utilizares agulhas sempre com material descartável
ou esterilizado.
NÃO se transmite:
Através da partilha de copos, talheres, travesseiros, roupas
lavadas, casas de banho, piscinas, saunas.
Também não se transmite se abraçares ou beijares alguém
portador do vírus.
Como se apanha o VIH/SIDA
O VIH/SIDA é uma doença que se transmite através de:
Via sexual
Em contacto com esperma e secreções vaginais, através
de relações sexuais (vaginal, oral e anal) desprotegidas
(ou seja sem o uso do preservativo)
Via sanguínea:
Através de materiais cortantes, nomeadamente agulhas,
lâminas entre outros e transfusões sanguíneas (pouco
frequentes em países desenvolvidos)
Via peri-natal/vertical
Da mãe para o filho durante a gravidez, no momento do
parto ou durante a amamentação
O que fazer?
Usar sempre preservativo
nas relações sexuais
Não partilhar objectos de uso pessoal (lâminas de barbear, tesouras,
escovas de dentes, agulhas e seringas)
No caso dos piercings e tatuagens, certifica-te que o material utilizado
foi e está devidamente esterilizado, de forma a protegeres a tua saúde
Depende apenas de ti… PREVINE-TE!
Não te esqueças que o VIH/SIDA é uma doença que qualquer
pessoa pode apanhar. Quanto maior for o teu conhecimento
sobre o VIH/SIDA melhor te podes proteger e ajudar os que estão
à tua volta.
É difícil saber se alguém tem ou não VIH/SIDA ou outra IST apenas por olhar para
uma pessoa
Outras IST’s
Hepatite
É uma infecção viral do fígado e existem vários tipos: hepatite A,
B, C, D e E, mas apenas a A e a B são sexualmente
transmissíveis. A hepatite A também se transmite devido a
higiene deficiente, fezes e alimentos contaminados. A hepatite B é
muito mais infecciosa do que o VIH e, para além do contacto
sexual, pode ser transmitida também pelo sangue ou pela saliva.
Não tem cura, mas as pessoas melhoram após repouso e com uma
vida saudável.
Outras IST’s
Sífilis
O seu principal sintoma é uma ferida de cor avermelhada indolor, na região
genital. É curável, se devidamente acompanhada por um médico.
Gonorreia
Nos homens, é caracterizada por dor e ardor ao urinar e um corrimento
amarelado e purulento. Nas mulheres, em estado avançado, podem haver
dores no abdómen. Se não tratada, pode provocar infertilidade.
Herpes genital
É provocado por um vírus (de 2 tipos) que causa úlceras em duas áreas
distintas: na região do nariz e da boca (tipo I) e na zona genital e anal (tipo
II). Não é uma doença perigosa, mas não tem cura e é bastante incómoda.
Quando os sintomas estão mais activos deve evitar-se todo e qualquer
A melhor forma de prevenir?
USAR PRESERVATIVO EM TODAS AS
RELAÇÕES SEXUAIS
O preservativo é um objecto de material
elástico, relativamente resistente que envolve os
órgãos genitais masculinos ou femininos
durante a relação sexual, o que impede o
contacto entre os fluidos corporais.
Hetero
Homo e
Bissexualidade
Nas relações amorosas, pode-se desenvolver atracção sexual por
pessoas do sexo oposto (heterossexualidade), do mesmo sexo
(homossexualidade), ou por pessoas de ambos os sexos
(bissexualidade).
A homossexualidade e a bissexualidade não são doenças ou
perversões, como muitas vezes são referidas pela sociedade.
Muitas vezes, a intolerância à orientação sexual, quer seja a
própria ou a dos outros, esconde um medo irracional por tudo o
que é diferente. Uma relação sexual com uma pessoa do mesmo
sexo é como qualquer outra relação amorosa: ela provém da
procura de calor humano, de intimidade, de compreensão e
sentimento de pertença.
Dizer não...
Sejas rapaz ou rapariga não te deves sentir
pressionado/a para um namoro que não desejas ou para
uma relação sexual , ou prática sexual, para a qual não
estás preparado/a.
O problema surge quando te pressionam, ou te sentes
pressionado/a.
Tens o direito a mudar de opinião, a outra pessoa deve
respeitá-la.
Dizer não...
É procurar escutar atentamente o que te dizem
os teus sentimentos, os teus desejos. Não
tens que te sentir obrigado/a a fazer amor, ou a
ter determinada prática sexual, com o teu/tua
namorado/a só porque ele/ela quer! Quando
cedemos a pressões (sobre o momento, o local,
as práticas, etc, da relação sexual) fazemos o
que os outros desejam, sem ter em conta o que
sentimos.
Ter sexo com alguém é uma opção tua! Tens a possibilidade
e a liberdade de escolher quando, como e com quem queres iniciar a tua
vida sexual. Uma escolha será possível se possuíres conhecimento sobre
a tua sexualidade e consciência das vantagens e dos riscos inerentes
Linhas Telefónicas de Ajuda
Sexualidade em linha (gratuita)
800 222 002. 2ª a 6ª das 10h as 19h e sabado das 10h as 17h
Poderão inclusive dizer te onde te dirigir
Linha SOS Grávida (custo chamada local)
808 201 139
Linha SIDA (gratuita)
800 266 666 2 a sabado das 14h às 20h
Linha Opções – apoio à gravidez não desejada
707 200 249 . 2ª a 6ª das 12h às 20h
APF – Associação para o Planeamento da Familia
Portal de Saude Sexual e Reprodutiva
Associação Sentidos e Sensações
www.sentidosesensacoes.pt
Portal da Juventude – Saúde e Sexualidade Juvenil
(Aqui podem ser encontrados os contactos dos Gabinetes de
Saúde Juvenil do IPJ)
www.juventude.gov.pt
CAD Beja e de ÉVora