PILATES
Uma nova
postura em
sua vida
2 Delícias
para desfrutar
com suas visitas
Salpicão de Frango com Batata
Mosaico de Gelatina diet
Cálculo renal
Prevenir é
o melhor remédio
Uma publicação da
Diabetes
Brasil
VIVER A VIDA: CIGARRO - OS BENEFÍCIOS DE PARAR DE FUMAR
Ano 1 • Edição 01• 2011 - Distribuição gratuita
viver
JEITO DE
Expediente
Nesta Edição
Editorial
A Revista Jeito de Viver é uma publicação
trimestral da ADJ - Diabetes Brasil.
viver
JEITO DE
Endereço para correspondência: Rua Padre
Antonio Tomas, 213 - Água Branca - São Paulo SP - CEP: 05003-010
Diabetes
Brasil
Direção
Presidente: Ione Taiar Fucs
Vice-presidente: Daniel Francisco Polato
Primeiro Tesoureiro: Carlos José Augusto da Costa
Segundo Tesoureiro: João A. Homem de Mello
Primeiro Secretário: Denis Pinto Garcia
Segundo Secretário: Mark Thomaz Barone
Diretora Adjunta: Denise Reis Franco
Diretor Adjunto: Sergio Metzger
Mexa-se
10
Mais conteúdo para você e seus familiares...
Pilates
Uma nova postura em sua vida
Viver a Vida 14
04 05 Nosso Trabalho
Entrevista Inicial é a sua porta
de entrada na ADJ
Cigarro
Os benefícios de parar de fumar
Seus Direitos 16
Esclareça suas dúvidas relacionadas aos
Planos de Saúde
Fotos
Debora Gisele Leoni
Equipe ADJ - Diabetes Brasil
Signe AC - Milton Nespatti
Conselho Editorial
Ione Taiar Fucs, Denise Reis Franco,
Vanessa Pirolo, Sonia de Castilho, Debora
Gisele Leoni, Luiz Kitamura e Paula
Altendorf Bernordi.
Impressão
Cly
07
Focando o Diabetes 17
Minha História
Conjuntivite - Vermelhidão e coceira
representam sinal vermelho
Expedição ao Aconcágua marca 2011
08 09 Política e Ação
Diretor da ADJ ressalta a importância da
educação e prevenção em diabetes em
encontro com a Presidente Dilma
12 13 BA
BAZAR
ZAR
Nossas Notícias 18 19
Associações em Ação 22
De Olho no Mercado 23
12 13 Saúde Sem Barreiras
Na ponta de uma caneta
estamos reescrevendo a
história para as pessoas com
diabetes
Cálculo Renal - Prevenir é o melhor remédio
20 Comer Bem
Desvendando os
energéticos e os isotônicos
Editoração
Boa Mesa 21
Salpicão de
Frango com Batata
Mosaico de Gelatina diet
editora
hornet
Diretor Responsável
Rodrigo Magno Veiga
Tiragem: 35.000 exemplares.
Os artigos desta publicação são de
responsabilidade de seus autores e podem ser
reproduzidos desde que citada a fonte.
As informações contidas nos anúncios e informes
publicitários publicados
nesta edição são de total responsabilidade
dos anunciantes.
Para anunciar ligue:
11-3675-3266 R. 30 ou R. 31
Não importa o seu JEITO DE VIVER, o que importa é viver com
qualidade.
ADJ Diabetes Brasil lança newsletter eletrônica
Estamos atualizando nosso cadastro
Conhecimento que salva vidas
Jornalista Responsável
Debora Gisele Leoni Mtb.: 30.918
Mais leve, descontraído e ao mesmo tempo compromissado e
envolvente?
Ou então agitado, dinâmico e exigente?
A importância das visitas
frequentes ao dentista
06 Nossos Destaques
Qual é o seu JEITO DE VIVER?
Para receber a Revista Jeito de Viver:
Ligue gratuitamente: 0800-100627
Missão ADJ
Promover educação em diabetes para seus portadores,
familiares, profissionais de saúde e comunidade,
favorecendo qualidade de vida.
Preparamos uma novidade para você que é nosso leitor: JEITO
DE VIVER é a nova revista da ADJ Diabetes Brasil.
Com um layout mais moderno e despojado traremos a você não
somente assuntos relacionados ao diabetes, mas também a
qualidade de vida.
A JEITO DE VIVER traz nesta edição além das tradicionais e
saborosas receitas, um artigo esclarecedor a respeito de cálculo
renal, suas causas e a prevenção, com o Dr. Marcos Alexandre
Vieira, diretor clínico da Fundação Pró-Rim; o porque dos surtos
de conjuntivite, com o Dr. Fernando Korn Malerbi, oftalmologista
especialista em retina; para que servem os energéticos e os
isotônicos, com a nutricionista Maristela Bassi Strufaldi; e ainda
tudo sobre a prática de Pilates, com especialistas da Associação
Brasileira de Pilates - ABP. E como não poderia deixar de ser,
uma história super empolgante a respeito de atletas brasileiros
com diabetes em sua aventura até o Aconcágua.
Porque é preciso viver bem... para ser... FELIZ!!!
Boa leitura,
Ione Taiar Fucs
Presidente
Nosso Trabalho
Nosso Trabalho
A importância das visitas
frequentes ao dentista
É muito comum as pessoas terem aflição de ir ao dentista.
seis meses, precisamos tomar conta da nossa boca nesse
Isto acontece porque ao invés de irmos ao dentista como
período.
forma de prevenção, evitando que problemas aconteçam,
normalmente deixamos para visitá-lo apenas quando
Isto é muito simples: basta utilizarmos adequadamente dois
sabemos que temos um problema e este já está instalado.
instrumentos que conhecemos bem, são eles a ESCOVA
Vamos pensar em duas situações:
importantes para prevenirmos problemas como cárie e
DENTAL e o FIO DENTAL. Elas são duas armas muito
gengivite.
A primeira delas é de uma pessoa que vai ao dentista apenas
quando sente dor, nessa situação serão necessárias ao
Na sua próxima visita ao dentista não se esqueça de perguntar
menos três consultas: uma para fazer o diagnóstico e o
a ele qual o tipo de escova e qual o fio dental você deve utilizar
planejamento para resolver a dor; outra para realmente fazer o
para que sua higiene bucal seja boa o suficiente para manter
tratamento da dor e mais uma para fazer a limpeza e a
sua boca sem problemas. Uma ótima opção para checar como
prevenção para evitar que outros problemas ocorram. Nessa
está a sua saúde bucal é a Odontologia Preventiva que
situação o tempo gasto é maior, o material utilizado no
acontece na sede da ADJ Diabetes Brasil.
tratamento é caro e, portanto, o gasto financeiro também é
Entrevista Inicial
é a sua porta de entrada na ADJ
maior.
Marque um horário para fazer gratuitamente limpeza,
aplicação de flúor e ainda esclarecer suas dúvidas sobre a
A segunda situação é quando decidimos ir ao dentista para
saúde bucal relacionadas ao diabetes.
evitar ter problemas, apenas uma visita será necessária, já
que o profissional irá fazer uma análise da nossa boca e não
Ligue: (11) 3675-3266 Ramal 11
havendo problemas apenas realizará a limpeza e aplicação de
Se você já é nosso associado, certamente sabe do que
diz Marisa. A principal função da Entrevista é situar o novo
flúor, prevenindo que algum problema venha a acontecer.
Colaboração: Gilberto Soares Casanova, odontologista e
estamos falando.
associado e/ou seu responsável e seu cuidador no trabalho
Agora, pensando que, devemos ir ao dentista uma vez a cada
voluntário da ADJ Diabetes Brasil
que a ADJ promove e mostrar de que forma ele pode
Se nunca participou de nossas atividades, este é o caminho.
participar.
A Entrevista Inicial é a porta de entrada do novo associado na
ADJ Diabetes Brasil.
“Nós não podemos entrar em aspectos que são de
responsabilidade dos profissionais de saúde, mas de acordo
É o seu primeiro contato com a associação.
com a necessidade de cada um, nós entrevistadoras
A entrevista é o momento do acolhimento. Assim, Marisa
pessoa perceba a importância da educação em diabetes e a
Tosato, define esta atividade que realiza há mais de nove
busca por mais informações,” completa Marisa.
podemos dar dicas abordando o diabetes de forma que a
anos. Hoje ela também é coordenadora dos voluntários.
As entrevistadoras também fazem o agendamento das outras
“Neste momento é feito um apanhado da vida social da
atividades para o novo associado, de acordo com sua
pessoa até chegarmos ao assunto principal que é o diabetes,”
necessidade individual.
Para agendar ligue: (11) 3675-3266 ramal 11. Seja nosso associado!
04 Revista Jeito de Viver
Revista Jeito de Viver 05
Nossos Destaques
Minha História
ADJ Diabetes Brasil
lança newsletter eletrônica
A partir do mês de março nossos associados
educativas da associação. Estamos criando
irão receber mensalmente a newsletter
também ferramentas em nosso site que
Expedição ao
Aconcágua
marca 2011
eletrônica da ADJ Diabetes Brasil. A nova
permitirão maior interatividade entre a ADJ e
ferramenta de comunicação da ADJ levará até
você. Não perca esta chance de receber
você notícias de destaque, uma receita
nossas novidades em seu e-mail.
saborosa, link para a versão on line da Revista,
Atualize seus dados, ligue gratuitamente
Eu e outros atletas com diabetes fomos convidados há alguns
além da agenda das próximas atividades
0800-100627 e receba nossos informativos.
anos a integrar um projeto ambicioso: O Bandera al Cielo.
Estamos atualizando nosso cadastro
Precisamos que você faça a atualização de seus dados em nosso site www.adj.org.br ou preencha a ficha abaixo e envie para nós
pelo fax: (11) 3675-3266 Ramal 32. Esta é a única forma de garantir que nossa correspondência chegue ao destino correto,
evitando desperdícios. Contamos com você!
Ficha de Cadastro
Nome:_____________________________________________________________________________________
RG: _________________________ CPF: ___________________________
Por Alexei A Caio, 36 anos, diabetes tipo 1 há 32 anos
Flavio Aguiar, Marcelo Bellon e Alexei A Caio
Capitaneado pelo uruguaio Abayuba Rodrigues, a idéia era
muita capacidade e equilíbrio podem gerenciar!
mostrar que mesmo com diabetes se pode fazer praticamente
Como se manter alinhado ou focado, olhando para baixo?
tudo. Participamos em equipes internacionais (brasileiros,
É o que grande parte das pessoas insiste em manter como
argentinos, chilenos, uruguaios e mexicanos) em eventos de
padrão. Nós encontramos nesta forma de expressão, o nosso
grande desafio, como foram o Tetrathlon Chapelco, a
Foco! A nossa descoberta está no incomum da constância.
Ultramaratona Cruce de los Andes, a escalada do vulcão
Em rever e planejar e saber que na hora certa a flexibilidade
Domuyo, do Cerro Vallecitos e do Vulcão Incahuasi.
de uma corda dinâmica será mais que necessária para
Eram preparativos para o evento principal: a escalada ao
solucionar e aceitar a nova realidade.
cume do Cerro Aconcágua, com seus 6.962 metros, sendo a
O que nos permite ousar tanto assim e sermos incríveis no
montanha mais alta do mundo fora do Himalaia. E tudo isso
que fazemos é o respeito por nós, nos nossos hábitos de
com o diabetes sempre em ótimo nível de controle e com a
treinos, aprendizados e compartilhar isso tudo!
mensagem principal: com o diabetes se pode.
O estado de presença traz serenidade na escolha! Se você
Endereço:__________________________________________________ N° _________ Complemento:_______
A expedição aconteceu a partir do fim de janeiro. Fomos
souber escolher!
Bairro: ____________________________ Cidade:_________________________ Estado: _______
convocados do Brasil: Alexei Caio, Flavio Aguiar e Marcelo
Você sabe Estar Presente ?
CEP: ____________________________
Bellon. Todos nos conhecemos muito bem e já estivemos
Se delicie com essa chance...
Tel. Res.: ____________________ Tel. Com.: ____________________ Celular: _________________________
juntos em diversos eventos. Este tipo de entrosamento e
E-mail: ________________________________________ Data de Nasc.: _______/_______/________________
confiança é muito importante para tentarmos chegar ao cume
de nossa desejada montanha.
Profissão: _______________________________
Sim
Tem Diabetes?
Que tipo?
Medicamento:
1
2
Não
Desafios e planejamentos foram cumpridos, verificados para
Se Sim, ano do diagnóstico: __________________
Oral :_______________________
É Hipertenso?
Não
É Fumante?
Sim
Não
Tem problema cardíaco?
Tem parentes com diabetes?
Sim
Sim
Tem aparelho para teste de glicemia?
que muitas das experiências fossem passadas e revistas!
Tudo para que pudéssemos aproveitar ao máximo a
Outro
Gestacional
Sim
Parabéns a nós e a ADJ por estarem envolvidos nisso!
Insulina: ____________________________
oportunidade criada.
Desafios de treinos e de logística, alimentação, insulinização,
controles... e tantas outras coisas. E com estas ocasiões
pudemos nos conhecer um pouco mais, bem na verdade,
muito mais. Pois estamos sempre à frente com propostas
Não
Não
Sim
Se Sim, qual? ____________________________
Se Sim, grau de parentesco: ________________________
Não
Qual/Quais? _____________________________
incríveis de soluções para problemas difíceis, para
curiosidades misteriosas, para situações ousadas.
Foi muito bom! Deu tudo certo na maior montanha das
Américas - o Aconcágua! Chegamos a 5.500m de altura,
barrados por tempestades de neve e vento!
Quer receber informações via e-mail?
Sim
Não
O controle glicêmico de todos foi espetacular, sendo exigido
ao máximo por todas as variáveis que somente pessoas de
06 Revista Jeito de Viver
Revista Jeito de Viver 07
Política e Ação
Política e Ação
Conhecimento
que salva vidas
Diretor da ADJ ressalta a importância da educação e
prevenção em diabetes em encontro com a Presidente Dilma
Nos dias 2 e 3 de fevereiro, o diretor da área governamental da
Por Vanessa Pirolo
ADJ Diabetes Brasil, Sérgio Metzger, esteve em Brasília para
falasse diretamente com o Ministro da Saúde, Alexandre
participar da reunião mensal do COFIN (Comissão de
Padilha, que, após nova conversa convidou o diretor da ADJ
Financiamento e Orçamento do CNS)
A educação sozinha não transforma a sociedade, sem ela
tampouco a sociedade muda.
Paulo Freire
Esta frase do famoso educador e filósofo brasileiro, mostra
que a educação é a responsável pelas mudanças que
ocorrem na sociedade. Quanto mais informações as
pessoas tiverem, o poder de argumentação será maior
para que elas possam contribuir para um mundo mais
consciente de seus direitos e deveres.
Com este pensamento, a ADJ Diabetes Brasil realizou
13 edições do Curso de Qualificação para Profissionais de
educadores a fim de buscar o compartilhamento e
Sérgio foi convidado pelo Conselho
desenvolvimento de potencialidades, proporcionando
Nacional de Saúde – CNS também para
conhecimento aos profissionais de saúde, para oferecer
participar da cerimônia de lançamento do
Essa foi uma experiência relatada pela Aline Muniz,
MA, “conseguimos sensibilizar muitos profissionais,
de forma a entender a importância da Educação em
que além do acesso aos medicamentos é
Educando Educadores junto com a Sociedade Brasileira de
“Todos os profissionais da rede perceberam a diferença
Diabetes (SBD) e a Federação Internacional de Diabetes
depois de terem concluído o curso, pois os pacientes querem
(IDF). Ao todo já foram atingidos 509 profissionais, sendo que
voltar sempre para a consulta no hospital a fim de entender
57% são do setor público, 35% do privado, 4% de ambos os
cada vez mais sobre o conhecimento adquirido. Isso é
setores e 3% de organizações não governamentais, como
fantástico, não tem preço ver um paciente que tem diabetes há
associações.
anos, com descontrole imenso, sair de lá controlado, apenas
Participaram profissionais de 24 estados brasileiros
porque adotamos a didática de Educação associada ao
distribuídos nas 13 edições, sendo que entre eles tivemos
conhecimento sobre a doença. Hoje, esperamos expandir o
enfermeiros, nutricionistas, médicos, farmacêuticos,
programa em todas as Unidades da Estratégia Saúde da
psicólogos, educadores físicos. Ao todo foram elaborados 232
Família da Rede, totalizando uma média de 53 Unidades de
projetos educativos que deverão beneficiar as pessoas que já
Saúde”, acrescenta Aline.
desenvolvê-lo.
A partir da capacitação, Silvana Maráu Waldheim,
enfermeira sanitarista, advogada, Coordenadora do
Segundo Graça Camara, Coordenadora Operacional
Programa HiperDia de Maricá, no Rio de Janeiro,
do Educando Educadores, “os resultados estão sendo
implantou o projeto Capacitação em Educação em
fantásticos. O próximo passo é viabilizar um portal
para estimularmos os profissionais a colocarem seus
Diabetes Para Profissionais de Saúde na Atenção
Básica do Município. “Os 46 colaboradores habilitados
projetos em prática, divulgar aqueles já executados,
hoje multiplicam o conhecimento e as ações dentro de suas
mensurar o número de pessoas atingidas e de profissionais
unidades de saúde, a fim de promover mudanças de
envolvidos. Pretendemos também, estimular a troca de
comportamento principalmente para as pessoas com
experiências entre os profissionais do Brasil todo, além de
diabetes”.
prestar esclarecimentos e oferecer suporte para
Por isso, fique plugado nas próximas edições! Mais
implementação dos projetos”.
informações no portal da ADJ ou via e-mail:
“Como coordenadora da iniciativa, tive a oportunidade de
[email protected] !
conhecer experiências e realidades diferentes”, acrescenta
08 Revista Jeito de Viver
(Conselho Federal de Farmácia) e os
O diretor da ADJ aproveitou para
endocrinologista Fernanda Thomé”.
têm o diagnóstico de diabetes ou que correm o risco de
além dos demais ilustres convidados,
o presidente do CNS e do CFF
parabenizar a Presidente Dilma e reforçar
Saúde em Educação em Diabetes, que é parte do Projeto
Na cerimônia estiveram presentes,
Programa Saúde Não Tem Preço, que
em Diabetes, da Secretaria de Saúde de São Luís -
diabetes na rede, com coordenação geral da
Programa Saúde Não Tem Preço.
aconteceu no dia 3, no Palácio do Planalto.
enfermeira coordenadora do Programa de Educação
Diabetes. Implantamos um programa de educação em
Diabetes Brasil a participar do Grupo de
Trabalho de acompanhamento do
Graça. A ideia é formar uma rede entre educandos e
autonomia e informação às pessoas com diabetes.
A Presidente disse concordar plenamente e pediu a Sérgio que
preciso nos preocuparmos com educação e com prevenção em
diabetes.
presidentes das entidades de
prestadores Interfarma, Sindusfarma,
Alanac, CFF, Abrafarma, Pro Genéricos
e demais ministros de Estado.
Mexa-se
Mexa-se
Pilates
Uma nova postura em sua vida
“Uma boa condição física é o primeiro requisito para ser
em pessoas de todas as idades e regiões do Brasil.
feliz”. Joseph Pilates
O Método Pilates Original fornece ferramentas necessárias
Quem frequenta academias e clubes certamente já ouviu
para a educação da consciência, para que a pessoa possa
falar algo a respeito de Pilates. Mas afinal, o que é Pilates?
cuidar mais de si mesma e beneficiar-se com a prática dos
exercícios.
É um método de reabilitação e condicionamento físico, que
combina arte e ciência, visando promover o
Os resultados aparecem rapidamente o que incentiva um
desenvolvimento equilibrado entre mente e corpo.
número cada vez maior de praticantes e faz com que este
método de condicionamento físico seja o que, hoje, mais
Muito difundido atualmente, o método que foi criado pelo
ganha adeptos no mundo.
alemão Joseph Pilates (1880-1967), um autodidata que
conseguiu desenvolver uma metodologia capaz de fornecer
Qualquer pessoa pode praticar este método, não havendo
o equilíbrio entre força e flexibilidade, tem gerado interesse
limite de idade para a prática de Pilates.
Benefícios
Os exercícios devem ser realizados com a força partindo da
A variedade de alternativas para execução de exercícios por
região central do corpo, com centralização, muito controle e
meio dos aparelhos e acessórios são indispensáveis para
precisão, com uma respiração específica e concentração
que os praticantes alcancem os seus objetivos. De modo
adequada para que sejam fluidos e sem impacto.
geral, as práticas tem duração de 60 minutos e são
realizadas entre duas e três vezes por semana. Casos
Os exercícios realizados na prática de Pilates proporcionam
específicos, onde há situação de reabilitação ou treinamento
a melhor utilização da glicose pelos músculos e a
para alto rendimento este número pode aumentar.
conseqüente diminuição da hiperglicemia.
O método Pilates trabalha o corpo na sua integralidade e
Existe uma imensa gama de exercícios e sequências de
exige do profissional e do praticante concentração em tempo
dificuldades variadas. Eles são organizados em duas
integral. Com isso, embora não exista regulamentação em
esferas, sendo mat (solo) e aparelhos, em séries capazes de
relação ao número de praticantes por aula, o ideal é garantir
trabalhar com fortalecimento, alongamento, consciência
a maior individualidade possível durante o atendimento.
corporal de regiões específicas do corpo. e também com
sequências capazes de proporcionar um trabalho físico para
O acompanhamento e a competência do profissional são
todo o corpo. Os exercícios são trabalhados com os
requisitos básicos para que os praticantes alcancem os seus
praticantes gradativamente, conforme a concentração e
objetivos e não ponham em risco a sua saúde, uma vez que
desempenho físico evoluem.
não há contra indicação absoluta para a prática de Pilates.
De acordo com a Associação Brasileira de Pilates (ABP) são muitos os benefícios do Pilates:
Adeus ao stress
• Melhora a capacidade cardiovascular e respiratória;
• Melhora o condicionamento físico e mental;
• Alivia os problemas relacionados ao stress, diminuindo tensão e fadiga;
Quem sentiu os efeitos desta prática foi a desenvolvedora
postura correta para sentar/caminhar, melhor
• Melhora o desempenho sexual;
de sistemas Leticia Pillar Lisboa. Como sua profissão exige
concentração e diminuição do stress. A combinação destes
• Propicia um corpo mais firme e flexível, com uma força maior;
que passe muitas horas sentada, ao longo do dia não tinha
benefícios diminuiu as dores que eu sentia, pois uma parte
• Melhora a força e elasticidade muscular e mobilidade articular;
• Melhora a postura eliminando maus hábitos, levando ao correto alinhamento corporal;
• Fortalece a musculatura abdominal;
• Fortalece os músculos que sustentam a coluna eliminando dores crônicas;
• Mantém a mente alerta;
• Melhora o estado geral de saúde;
mais uma postura correta para sentar e sentia dores na
delas era diretamente relacionada ao stress o que
coluna. Para corrigir sua postura, há seis meses Leticia
ocasionava o tensionamento dos músculos e com isso as
pratica Pilates no Instituto Golden. A prática é direta com
dores na coluna,” diz Letícia. Praticante de Pilates há três
um fisioterapeuta e com no maximo dois praticantes por
anos, Maria Regina Lopes, também sentiu diversos
instrutor.
benefícios com a prática, entre eles delineamento corporal,
“Com o Pilates senti uma melhora significativa na
aumento da força muscular, flexibilidade, concentração e
flexibilidade, fortalecimento muscular para manter uma
bem estar em geral.
• Otimiza o desempenho desportivo; e
• Promove uma condição segura para uma melhora no estilo de vida e da auto-estima.
Modelo: Kaanda Gontijo. Colaboração: Solaine Perini, fisioterapeuta, presidente da Associação Brasileira de Pilates (ABP), diretora técnica e ministrante de
cursos da Original Pilates Studios e Eduardo Freitas da Rosa, fisioterapeuta do trabalho, diretor científico da ABP, ministrante de cursos da Original Pilates Studios e
proprietário do Instituto Golden Pilates em Porto Alegre/RS.
10 Revista Jeito de Viver
Revista Jeito de Viver 11
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Cálculo Renal
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“pedras nos rins”. Adjetivos a parte é consenso entre aqueles que já sofreram
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com este problema jamais querer sentir a dor novamente.
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sachês R$ 16,80
Prevenir é o melhor remédio
Muitos afirmam que é impossível descrever a dor causada pelas famosas
ROCHE
BAZAR
O cálculo renal, conhecido como pedra no rim, é um processo de cristalização
de vários componentes, como cálcio, oxalato, sódio e outros que sob a
influência do ambiente e fatores biológicos propiciam a formação do cálculo.
Segundo o nefrologista o diagnóstico definitivo é feito através de um exame
de imagem com raio X, ultrassom ou tomografia computadorizada. “O melhor
exame para o paciente será definido através da consulta,” acrescenta.
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O tratamento do cálculo renal após o diagnóstico depende do seu tamanho. “A
maioria dos cálculos renais menores de 7mm podem ser observados sem
intervenção. Cálculos maiores podem ter indicação de tratamento através de
litotripsia ou cirurgia,” diz Dr. Marcos.
Este problema atinge entre 10 e 15% da população, na maioria homens. Em
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por R$ 89,90
geral acontece com maior frequência em pessoas
entre 30 e 50 anos de idade e tem a influência
de fatores genéticos.
Segundo Dr. Marcos Alexandre Vieira,
nefrologista e diretor clínico da
Fundação Pró-Rim, existe relação de
cálculo renal com infecção,
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por R$ 125,00
hiperparatireoidismo e com histórico
familiar.
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A melhor conduta é sempre a prevenção
com hábitos de vida saudáveis como dieta e
ingestão hídrica rica em água e sucos
cítricos para a maioria das pessoas, além da
consulta com o seu médico de confiança,
solicitando descartar doenças como cálculo
DELAKASA
e insuficiência renal.
Pode ser causado pelo aumento de
substâncias na urina como cálcio,
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50 tiras por R$ 69,90
Prevenção
ácido úrico, oxalato, cistina e sódio ou
a redução da quantidade de citrato,
São recomendados exames preventivos,
principalmente nas pessoas com história no
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cada
passado ou com história familiar de cálculos.
substância que inibe a produção de
cálculos. Além disso, o baixo volume
urinário (menor que 1500ml/dia)
também pode propiciar seu
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Aguardamos sua visita!!!
mais comum é a dor lombar aguda, em um lado das costas, de forte
Ou se preferir faça seu pedido pelo
fone (11) 3675-3266 Ramal 14
região abdominal e região testicular e também ser acompanhada de hematúria
desenvolvimento.
“Vale ressaltar que uma vez eliminado, seja
via urinária, implosão ou cirurgia, podem
surgir novos cálculos, dependendo da causa
da produção de cálculos e dos próprios
hábitos e questões genéticas ligadas ao paciente. Não deixe de acompanhar
“A doença pode ser assintomática ou acompanhada de sintomas.O sintoma
com seu médico e caso receba o diagnóstico de cálculo renal procure um
especialista,” finaliza Dr. Marcos.
intensidade associada a náuseas, vômitos e sudorese. A dor pode irradiar para
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Ou se preferir faça seu pedido pelo
fone (11) 3675-3266 Ramal 14
(sangue na urina),” explica Dr. Marcos.
Endereço: Rua Padre Antonio Tomás, 213
Água Branca – São Paulo
Promoção Válida até 31/05/2011,
ou enquanto durar o estoque
Endereço: Rua Padre Antonio Tomás, 213
Água Branca – São Paulo
12 Revista Jeito de Viver
Revista Jeito de Viver 13
Promoção Válida até 31/05/2011,
ou enquanto durar o estoque
Viver a Vida
Viver a Vida
O narguile, comum hoje nas rodas de amigos, provoca
Cigarro
Os benefícios de parar de fumar
Se parar de fumar agora...
até mais problemas e riscos que o uso tradicional do
tabaco; é um mito que a passagem pelos filtros e pela
•após 20 minutos sua pressão sangüínea e a pulsação
água possa diminuir este potencial patológico; a
voltam ao normal
Organização Mundial de Saúde (OMS) alerta que a
fumaça inalada em uma sessão de narguile, que pode
•após 2 horas não tem mais nicotina no seu sangue
durar entre 20 minutos e uma hora, corresponde à
inalação de 100 a 200 cigarros.
•após 8 horas o nível de oxigênio no sangue se
O tragar a fumaça é que induz ao mecanismo de
normaliza
dependência, mas mesmo a forma de uso sem tragar
não é saudável, pois se parece muito com o tabagismo
•após 2 dias seu olfato já percebe melhor os cheiros e
passivo e até de forma incrementada.
seu paladar já degusta a comida melhor
Antigamente poderia até significar status e/ou mesmo
para manter o mesmo nível de satisfação que tinha no
O fumo passivo apresenta um risco 30% maior de
•após 3 semanas a respiração fica mais fácil e a
ser visto como símbolo de modernidade, hoje, o
início. Esse efeito é chamado de tolerância à droga.
desenvolvimento de câncer de pulmão e 24% maior de
circulação melhora
tabagismo é a principal causa de morte evitável no
Com o passar do tempo, o fumante passa a ter
infarto do coração do que os não-fumantes que não se
mundo.
necessidade de consumir cada vez mais cigarros. De
expõem. Todas as doenças relacionadas poderão se
•após 5 a 10 anos o risco de sofrer infarto será igual ao
tal forma que, a quantidade média de cigarros fumados
apresentar de maneira mais intensa, especialmente as
de quem nunca fumou.
Esta doença é caracterizada pelo uso continuado do
na adolescência, nove por dia, na idade adulta passa a
respiratórias. Isto é especialmente válido para crianças
tabaco e consequente instalação de dependência
ser de 20 cigarros por dia.
e adolescentes e o uso pelos pais, mesmo que fora do
Fonte: INCA – Instituto Nacional do Câncer.
ambiente doméstico, ou seja, fora de casa, irá
química.
O risco do uso continuado do tabaco está relacionado
aumentar os problemas respiratórios, as gripes e
O uso de cigarro vem diminuindo no Brasil graças à
O cigarro causa dependência pelo conjunto de
ao aumento da mortalidade – neste ano - 200.000
resfriados, as otites e rinites.
diminuição da propaganda, ao aumento das
substâncias (4.700) presentes em sua composição. A
brasileiros irão morrer de doenças diretamente
mais importante no sentido da adição é a nicotina.
relacionadas ao tabagismo. Além disso, temos o
Existem vários tipos de tratamento para aqueles que
pelo SUS com muito apoio do Instituto Nacional do
incremento de problemas de saúde – pulmonares,
querem parar de fumar: começa pela motivação para
Câncer; por leis restritivas do uso como a recente do
O tabagismo é considerado uma doença pelo CID-10
vasculares, cardíacos e outros – que pioram a
parar que deve ser aumentada pela informação dos
Estado de São Paulo que impede o uso em ambientes
(Código Internacional de Doenças) assim como outras
qualidade de vida do usuário e comprometem a sua
riscos e das vantagens da abstinência e se segue por
fechados e pelas diversas campanhas de
drogas como o álcool, a cocaína, a heroína e a
atuação cotidiana nos esportes, na vida social, sexual e
um planejamento de etapas feita com auxílio de
esclarecimento.
maconha.
até mesmo profissional.
profissional especializado. Uma tentativa frustrada não
possibilidades de tratamento gratuito disponibilizado
deve ser encarada como uma impossibilidade, mas sim
Depois que a nicotina atinge o cérebro, entre 7 a 9
O tabagismo é diretamente responsável por 30% das
como um aprendizado para nova tentativa. Não é fácil,
segundos,
substâncias
mortes por câncer, 90% das mortes por câncer de
mas é possível e gerador de saúde e bem estar.
(neurotransmissores) que são responsáveis por
pulmão, 25% das mortes por doença coronariana, 85%
estimular a sensação de prazer (núcleo accubens),
das mortes por doença pulmonar obstrutiva crônica e
explicando assim as boas sensações que o fumante
25% das mortes por doença cerebrovascular.
libera
várias
Colaboração: Dr. Luiz Alberto Chaves de
tem ao fumar.
Todos os tipos de cigarro são prejudiciais à saúde e
Com a ingestão contínua da nicotina, o cérebro se
eventuais acréscimos de substâncias não só não
adapta e passa a precisar de doses cada vez maiores
diminui o potencial nocivo como pode até aumentá-lo.
14 Revista Jeito de Viver
Oliveira (Dr. LACO), médico especializado em
Dependência Química, com formação inicial em
Pediatria e coordenador de Atenção às Drogas
da Cidade de São Paulo
Revista Jeito de Viver 15
Seus Direitos
Esclareça suas dúvidas relacionadas aos
Planos de Saúde
O que é a carência? A carência é o período em que o
Focando o Diabetes
Quais são os prazos máximos de carência? Os períodos de
carência são contados a partir do início da vigência do contrato.
Após cumprida a carência, o consumidor terá acesso a todos os
procedimentos previstos em seu contrato e na legislação. Os
prazos máximos de carência estabelecidos na Lei 9.656/98
Conjuntivite
são: Urgência e emergência - 24 horas; Parto - 300 dias; Demais
consumidor não tem direito a algumas coberturas após a
casos (consultas, exames, internações, cirurgias) - 180 dias;
contratação do plano. Quando a operadora exigir cumprimento
Cirurgias relacionadas a doenças pré-existentes – 24 meses.
de carência, este deve estar obrigatoriamente expresso, de
Obs.: Quando o parto ocorre antes é tratado como um
forma clara, no contrato. Neste período, pode haver exclusão da
procedimento de urgência.
cobertura de eventos cirúrgicos, leitos de alta tecnologia e
As carências são diferenciadas no caso das pessoas com
procedimentos de alta complexidade relacionados diretamente
às doenças ou lesões preexistentes. Os demais procedimentos
Vermelhidão e coceira representam sinal vermelho
Com a chegada do outono, os dias ficam mais
O oftalmologista alerta que em alguns casos pode
diabetes? Não, os prazos existentes para doença preexistentes
frios e a temperatura apresenta variações
haver o surgimento de lesões que ocasionam uma
diminuição da acuidade visual, por exemplo. Daí a
são os mesmos (máximo de 24 meses).
mais acentuadas, as manhãs são quentes e
para as doenças ou lesões preexistentes (consultas e diversos
O que é o agravo? Qual o seu valor (%) em relação ao valor de
ao escurecer é possível sentir uma brusca
exames) serão cobertos pela operadora, de acordo com o tipo de
contratação do plano de quem não tem doenças prévias?
queda de temperatura. A umidade do ar
plano contratado, após o cumprimento dos prazos de carência.
Agravo é um acréscimo no valor da mensalidade do plano de
também diminui à medida que o inverno se
Nos contratos celebrados a partir de 8/5/2001, quando
saúde do portador de doença ou lesão preexistente. Esse
aproxima.
constatada doença ou lesão preexistente e houver opção pela
acréscimo será proporcional à cobertura de eventos cirúrgicos,
cobertura parcial temporária, devem constar no contrato ou em
leitos de alta tecnologia e procedimentos de alta complexidade
aditivo contratual, de forma clara, os procedimentos de alta
relacionados à doença ou lesão preexistente. Para os
complexidade suspensos por até 24 meses.
consumidores que tenham feito a opção de agravo, sua
cobertura médica será irrestrita, nos termos da legislação, após
Existem doenças típicas desta época do ano. As mais
comuns são as transmitidas pelo ar e afetam as vias
respiratórias como alergias, resfriado, gripe, bronquite,
pneumonia e rinite. Muitas delas aparecem pelo fato de,
Fique atento! Não caberá qualquer alegação de doença ou lesão
pela baixa temperatura, as pessoas preferirem ficar em
preexistente, às crianças nascidas de parto coberto pela
locais fechados e pouco ventilados, o que favorece a
operadora, sendo lhes garantida a assistência durante os 30
propagação de vírus e bactérias.
primeiros dias de vida dentro da cobertura do plano do titular,
assim como estará garantida a sua inscrição na operadora sem a
O que nem todos sabem é que os olhos também
necessidade de cumprimento de qualquer período de carência
sofrem... A conjuntivite é outra doença sazonal, mais
Caso os leitores tenham outras dúvidas a respeito de planos
de saúde podem solucionar com o ADJJur? Sim. O ADJJur
presta orientações a todos os portadores de Diabetes, acerca de
frequente no outono. Em geral, ela se caracteriza por
ardência e coceira na região ocular, com sensação de
corpo estranho nos olhos.
seus direitos, para que possam ter uma vida digna e com saúde.
Segundo o Dr. Fernando Korn Malerbi,
Para verificar legislações pertinentes, vale consultar o site
oftalmologista especialista em retina, nos meses mais
da ANS em:
frios, devido ao aumento de aglomerações e presença
www.ans.gov.br/portal/site/legislacao/legislacao.asp
em locais fechados, observamos um aumento nos
casos de conjuntivites infecciosas, principalmente
Colaboração: Alexandre Fucs, advogado membro da Comissão
Jurídica da ADJ Diabetes Brasil e voluntário do ADJJur
Fonte:
• www.ans.gov.br/portal/site/.../direitosdoconsumidor.asp
16 Revista Jeito de Viver
E completa: “É possível prevenir a conjuntivite
através de medidas de higiene em geral como lavar
as mãos com frequência e evitar levar as mãos aos
cumprido um prazo de carência menor que o normal.
ou de cobertura parcial temporária ou agravo.
importância do acompanhamento oftalmológico.
aquelas causadas por vírus ou bactérias. Este tipo de
conjuntivite é contagioso. Sua transmissão é direta.
“Após o exame oftalmológico, o tratamento é indicado
• bvsms.saude.gov.br/bvs/publicacoes/guia_carencia_doenca_urgencia.pdf
de acordo com a hipótese diagnóstica. Geralmente é
• www.poupaclique.ig.com.br/materias/000001-000500/179/179_1.html
realizado com o emprego de colírios, desde lubrificantes
• www.queroplanodesaude.com.br/seguro-doenca-preexistente.php
oculares até antibióticos,” diz Dr. Malerbi.
olhos. Deve-se também evitar contato próximo com
pessoas que estejam acometidas pela conjuntivite
infecciosa durante o período de contágio.”
Nossas Notícias
Nossas Notícias
Acampamento ADJ - Unifesp
Temporada 2011 esquenta a galera
“Para mim a experiência no acampamento da ADJ foi
enriquecedora em todos os aspectos. A organização foi
impecável, mesmo com os pequenos detalhes, o cuidado com as
crianças, as atividades educativas, recreativas, assim como as
Sapucaí Mirim ficou agitado com a moçada da 31ª edição do
reuniões realizadas entre os profissionais após cada dia de
Nutrição em Ação totaliza 21.575 atendimentos a estudantes de 37
escolas públicas da capital paulista e cidades próximas
Acampamento ADJ Unifesp que aconteceu de 27 de janeiro a 1º
jornada. Tudo isto demonstra o profissionalismo da equipe que
de fevereiro no NR1 (Acampamento Nosso Recanto). Foram seis
compõe este importante evento. No Paraguai realizamos um
A prevenção da obesidade entre os alunos da rede pública é o foco do programa
dias de muita diversão e aprendizado em que 77 acampantes,
acampamento semelhante, porém com três dias e com uma
Nutrição em Ação realizado pela ADJ Diabetes Brasil com o patrocínio da World
com diabetes e idade entre 8 e 15 anos, acompanhados por 75
quantidade menor de crianças, de diversas partes de nosso país.
Diabetes Foundation - WDF.
profissionais de saúde puderam trocar informações e muitas,
A principal diferença é que em nossa temporada não contamos
muitas experiências. Quem pode vivenciar esta temporada foi um
com profissionais de diversas áreas como aqui no Brasil. Foi uma
trio de amigos estrangeiros... “Foi a primeira vez que estive no
experiência formidável e que se Deus quiser não será a última.
didática interativa que inclui explicações sobre alimentação saudável e o estímulo à
Brasil. Participei da temporada e para mim foi uma experiência
Obrigado por tudo.” Javier Insfran, 42 anos, vive em Asunción. É
prática de exercício físico. O projeto continua, portanto, você também pode inscrever a
Fatores de risco para o desenvolvimento da obesidade são transmitidos com uma
única. Foi o melhor... O diferencial é a infraestrutura e toda a
nutricionista com especialização em diabetes e nutrição clínica,
escola de ensino médio e fundamental de seu filho para receber gratuitamente a equipe do
equipe de profissionais.” Pablo Antonio Quintero Olazar, 22 anos,
há 11 anos atua na Fundação Paraguaia de Diabetes - Fupadi.
Nutrição em Ação.
diabetes tipo 1 há nove anos e mora no Paraguai
Trabalha no Ministério de Saúde Pública e Bem Estar Social do
Programa de Diabetes do Paraguai.
Basta ligar para (11) 3675-3266 Ramal 41 e deixar os dados da escola com Maria Izabel.
”Para mim foi uma experiência incrível e eu aprendi muito,
principalmente sobre como fazer uma boa educação com
divertimento e não em uma sala de aula. O que me surpreendeu
ADJ Diabetes Brasil participa de Caminhada
de Apoio ao Paciente de Doenças Raras
foi a colaboração dos profissionais de saúde. No Equador é muito
difícil ter no acampamento um número tão grande de profissionais
de diversas áreas, principalmente porque no meu país temos
poucos endocrinologistas que sabem sobre o gerenciamento do
diabetes tipo 1. A experiência que tive no acampamento da ADJ foi
No dia 27 de fevereiro, a equipe de profissionais e voluntários da ADJ Diabetes Brasil
muito bem sucedida, devido ao esforço em equipe e do trabalho
realizou um trabalho de divulgação e prevenção de diabetes na II Caminhada de Apoio ao
realizado durante o planejamento das atividades antes do
Paciente de Doenças Raras, que aconteceu no Parque da Aclimação em São Paulo. Nossa
acampamento. Muito obrigado por tudo! ... Eu gosto muito de
equipe realizou 428 testes de glicemia, sendo que destes 380 apresentaram resultado
trabalhar com ADJ. Minha experiência no Brasil foi indescritível.”
dentro dos valores esperados. Os demais receberam orientação em diabetes e mais
María José Holguin Carvajal, 23 anos, não tem diabetes, vive em
informações sobre nosso trabalho.
Quito, no Equador. É nutricionista e atua na Fundação de
Diabetes Juvenil do Equador – FDJE, como diretora da
Estiveram presentes entidades como: Associação Brasileira de Esclerose Lateral
Juventude.
Amiotrófica – Abrela, Organização de Apoio aos Portadores de Distrofias – OAPD,
Pablo, Maria José e Javier
Para a realização do 31º Acampamento ADJ-Unifesp contamos com os seguintes patrocínios:
Abbott, Bayer, BD, Eli Lilly, Gold Nutrition, Itamaraty, Johnson, Lowçúcar, Novo Nordisk,
Primavera, Roche, Sanofi Aventis, Shopping Center Norte e Vitao.
Aliança Brasil de Mucopolissacaridose – Abrmps, Associação do X Frágil – Axfra,
entre outras. O evento foi organizado pelo Vereador Ushitaro Kamia, GEDR – Grupo
de Estudos de Doenças Raras, Instituto Oriente Ocidente e Instituto Canguru.
Contribuição 2011 – Faça já a sua doação!!!
Em 2010, com a dedicação de nossa equipe de profissionais e voluntários totalizamos 8.364 atendimentos em nossa
sede. Foram também 4.176 atendimentos no Dia Mundial, 2.134 pessoas em nosso congresso e 255.995 visitas aos
nossos sites. Temos hoje 18.680 associados em todo o país. Atingimos este número, mas queremos mais. Nosso
objetivo é levar conhecimento a todos que dele necessitem, em qualquer lugar do Brasil. Esta mensagem é para você
que já se beneficiou com as atividades e serviços da ADJ, ou mesmo a você que nos segue à distância. Nós precisamos
da sua ajuda para cumprir esta jornada. Se você ainda não recebeu o boleto para contribuição ou se gostaria de
parcelar sua doação em mais vezes acesse nosso site e imprima seus boletos – www.adj.org.br Colabore !!!
18 Revista Jeito de Viver
Revista Jeito de Viver 19
Comer Bem
Boa Mesa
Delícias para desfrutar com suas visitas
Desvendando os
energéticos
e os isotônicos
Salpicão de Frango com Batata
Ingredientes
Modo de Preparo
Maristela Bassi Strufaldi,
nutricionista
1 kg batata picada e cozida
Em um recipiente misture as
1 peito de frango cozido com
batatas picadas e cozidas, o
tempero e desfiado
Já os energéticos, se consumidos em grandes quantidades
1 cenoura crua ralada
sem se preocuparem com a real função deles. Mas, para que
podem ocasionar males à saúde, pois a cafeína, principal
1 lata milho verde
eles servem? Consultamos a nutricionista Maristela Bassi
ingrediente estimulante presente nelas, gera diferentes
3 colheres (sopa) ervilhas frescas
Strufaldi a respeito deste assunto.
respostas ao organismo, tais como taquicardia, desordens do
1 lata creme de leite light
Os energéticos foram criados para aumentar a vitalidade
É comum as pessoas consumirem energéticos e isotônicos
frango cozido e desfiado, o salsão,
a cenoura ralada, o milho, as
ervilhas, as azeitonas, a maçã
picada, a cebola, o sal, a pimenta,
o azeite, a maionese light e o
creme de leite light. Coloque na
sono, tremores e problemas gastrintestinais. Além disto, eles
1 cebola picada
durante a atividade física, promovendo maior performance e
podem alterar os efeitos de alguns medicamentos.
1 vidro pequeno maionese light
amenizando a sensação de exaustão e cansaço, pois
“Uma boa alternativa para quem pratica atividades leves é a
Azeitonas verdes picadas
estimulam o metabolismo e fornecem energia. Essas bebidas
geladeira por 2 horas.
Rendimento: 14 porções de
água de coco. Além de saborosa e de um isotônico natural, é
1 maçã grande picada
normalmente contem cafeína, guaraná, taurina, ginseng,
muito nutritiva contendo boas quantidades de sais minerais
sal a gosto
Informação Nutri
maltodextrina, inositol, carnitina, glucoronolactona, ginkgo
como potássio, sódio, fósforo e cloro,” indica a nutricionista.
pimenta do reino a gosto
Energia: 168 calor
biloba. Enquanto algumas versões contem altos teores de
Quando associado ao álcool, os efeitos dos energéticos são
4 colheres (sopa) azeite extra virgem
Carboidrato: 15,5
açúcar, outras são adoçadas artificialmente.
perigosos. Isso porque a cafeína causa euforia e a taurina (um
5 talos salsão picados
Já os isotônicos foram desenvolvidos para prevenir a
aminoácido presente nos energéticos), retarda os efeitos do
desidratação e melhorar o desempenho esportivo. Devem ser
álcool, desta forma, a pessoa irá compensatoriamente beber
utilizados em atividades com mais de 60 minutos de duração.
mais, podendo apresentar um coma alcoólico.
São bebidas à base de água, sais minerais e carboidratos de
Maristela lembra que de acordo com um estudo realizado pela
cional por porção
ias
g
Universidade Federal de São Paulo (Unifesp), o energético
(entre eles sódio, cloro e potássio) perdidos através do suor
mascara o gosto do álcool, o que colabora para uma maior
durante a atividade física, fornecendo energia para os
ingestão de bebida alcoólica e promove uma falsa sensação
1 Gelatina diet sabor abacaxi
músculos e preservando suas reservas de carboidratos.
Ingredientes
1 Gelatina diet sabor morango
vezes se considerando capaz de realizar atividades que
1 Gelatina diet sabor limão
solicitada na instrução da embalagem
carboidratos. Nos isotônicos ela é de 6% a 8%, enquanto os
exigem um adequado reflexo, como dirigir por exemplo. “Além
1 Gelatina diet sabor uva
e leve à geladeira. Corte as gelatinas
energéticos apresentam valores próximos de 20%. Tanto os
disso, podem ainda ocorrer alterações no fígado, enxaquecas
1 lata creme de leite light
em quadradinhos de 3 cm cada, e
energéticos quanto os isotônicos, devem ser consumidos em
e problemas gástricos, incluindo ainda alterações da pressão
1 lata leite condensado diet
volumes individualizados, de acordo com o perfil do
arterial e insônia,” finaliza.
1 vidro leite de coco light
dia antes com metade da água
coloque cada uma em um recipiente
separadamente. Coloque no
indivíduo,” informa a nutricionista Maristela.
2 envelopes gelatina branca em pó sem
liquidificador o leite condensado, o
Estes dois tipos de bebida devem ter seu uso
sabor (com 4 colheres de sopa de água,
creme de leite, o leite de coco e a
orientado por um médico e/ou nutricionista, pois
aquecer no fogo até dissolver)
Segundo Maristela, os sedentários e, principalmente
os hipertensos, não devem utilizar isotônicos sem
orientação profissional, pois estes podem elevar a
Gordura: 10g
Prepare as gelatinas separadamente 1
de bem estar, onde a pessoa se sente mais “ligada” e muitas
tipo de alimento ou suplemento.
Proteína: 3,6g
Modo de Preparo
“A principal diferença entre eles está na concentração de
Não é recomendado o uso em excesso de nenhum
150g
Mosaico de Gelatina diet
rápida absorção, que recuperam os líquidos e eletrólitos
podem ser aplicados em diversas situações.
:
Rendimento: 15 porções de 50g
gelatina branca em pó dissolvida e
bata bem. Despeje o creme em um
recipiente transparente e vá colocando
porção:
utricional por
Informação N
na: 3,5g
lorias Proteí
Energia: 102 ca
Gordura: 6,4g
g
Carboidrato: 7
as gelatinas alternando as cores até
cobrir. Coloque na geladeira por 2
horas e sirva a seguir.
pressão sanguínea devido à presença de sódio.
* Estas receitas foram preparadas na cozinha experimental da ADJ Diabetes Brasil por Vera Helena e
Vera Lúcia Marangoni e Aparecida Stelzer, sob a supervisão da nutricionista Fernanda Castelo Branco.
20 Revista Jeito de Viver
Revista Jeito de Viver 21
Associações em Ação - Conheça o trabalho realizado por nossas parceiras
De Olho no Mercado
ASSODIBAR tem 2.800 sócios e atende todas as idades
A Associação de Diabéticos de Barbacena - ASSODIBAR foi fundada há 20
anos, em Barbacena – MG. Hoje são 2.800 sócios entre crianças, adultos e
Na ponta de uma caneta
estamos reescrevendo a
história para as pessoas
com diabetes
idosos. Tem sede própria e atendimento multiprofissional voluntário
dedicado aos mais carentes. Profissionais de saúde ministram aulas e,
pelo menos duas vezes ao ano realizam mutirões de exame de fundo de
olho, além de pic-nics, com atividades lúdicas, para crianças com diabetes.
Contato: [email protected]
ICD realiza primeiro
acampamento de férias
ADISGO e Reabilitar
beneficiam 120 associados
Nos dias 21, 22 e 23 de janeiro, o Instituto da Criança com
A Associação dos
Diabetes – ICD realizou o 1º acampamento de férias da
Diabéticos do
instituição. A integração reuniu 56 pacientes na faixa
Sudeste Goiano –
etária dos 9 aos 15 anos na Quinta da Essência Grande,
ADISGO, em parceria
em Viamão. Foram três dias dedicados às atividades de
com a Vila São
lazer e educação sobre diabetes. A programação contou
Cotolengo –
com caminhadas por trilhas, banhos de açude, pescaria,
Programa Reabilitar,
luau, futebol no barro, entre outras atividades. Contato:
realizou nos dias 15,
[email protected]
16 e 17 de fevereiro
A BD, líder no segmento de agulhas para caneta, lança a
Nova BD Ultra - Fine Nano 4mm, que chegou
para
revolucionar o tratamento do diabetes.
A BD Ultra - Fine Nano 4mm é a menor e a mais fina agulha
do mercado, garantindo maior conforto e menor sensação
de dor nas aplicações.
de 2011, a medição gratuita de sapatos ortopédicos
Com a Nano aplicar insulina e outros medicamentos
especiais para quem tem diabetes, próteses, órteses
injetáveis para o tratamento do diabetes ficou ainda mais
e também doação de cadeiras de roda e banho,
fácil e simples, a aplicação é em ângulo reto (90 graus) e
bengalas, andadores e muletas. Foram beneficiados
120 associados portadores de necessidades físicas
especiais e com qualquer tipo de deformidade.
dispensa a
prega subcutânea, com isto há
maior
flexibilidade nas aplicações, ou seja, facilita a aplicação nas
nádegas e braços.
A Nova BD Ultra Fine Nano 4mm é compátivel com todas as
Contato: [email protected]
ACADBA realiza II Campanha de Prevenção e Detecção do
Câncer e Prevenção do Diabetes Mellitus
A Nano provou ser tão efetiva e segura quanto as agulhas
canetas do mercado* e pode ser utilizada por todas as
de 5mm e 8mm, obtendo equivalência no controle
pessoas.
glicêmico, pois não há risco de aplicação intramuscular.(1)
Estudos clínicos mostraram que 65% dos pacientes
Não espere, pergunte ao seu médico sobre a BD Nano
elegeram a Nova BD Ultra Fine 4mm como escolha quando
4mmm. Experimente e sinta a diferença!
comparada as agulhas de 5mm e 8mm (1).
A Associação Conquistense de Apoio aos Diabéticos - ACADBA comemorou o Dia
Mundial do Diabetes no dia 24 de novembro, na II Campanha de Prevenção e
Detecção do Câncer e Prevenção do Diabetes Mellitus, organizado pela Secretaria
*janeiro/2011 Fonte: 1. Hirsh LJ, Gibney MA, Albanese J, et al. Comparative glycemic control, safety and patient ratings for
a new 4mm x 32G insulin pen needle in adults with diabetes. Curr Med Res Opin 2010;26 (6): 1531-1541
Municipal de Saúde. Foram realizados 475 testes de glicemia capilar, dos quais 8%
não sabiam que tinham diabetes, ou seja 38 pessoas. Outros 38% tinham diabetes
sendo mais da metade do tipo 2 e os restantes com taxas relativamente nos padrões
normais. Contato: [email protected]
22 Revista Jeito de Viver
Para mais informações entre em contato com o Centro BD de
Educação em Diabetes pelo 0800 011 5097.
Revista Jeito de Viver 23