UNIVERSIDADE PRESBITERIANA MACKENZIE
FACULDADE DE DIREITO
SERVIÇO DE ORIENTAÇÃO PSICOPEDAGÓGICA
AO ESTUDANTE DE DIREITO - SOPED
Curso de Capacitação Acadêmica
(Técnicas de Estudo e Controle do Estresse)
Ementa
O aluno, quando entra na vida universitária, depara-se com uma realidade
inteiramente
nova
e,
freqüentemente,
encontra
dificuldades
de
adaptação
acadêmica, pois tem que se ajustar a novas e mais exigentes normas
administrativas e pedagógicas.
Este curso procura capacitar rapidamente o estudante a usar, corretamente,
recursos pedagógicos eficientes, para que possa efetivamente aprender a estudar e,
com isto, conseguir maior desempenho e sucesso acadêmico, favorecendo o seu
desenvolvimento cultural, profissional e pessoal.
1. Objetivos Gerais
Proporcionar condições para que o aluno aprenda a aprender, através do
uso adequado de recursos e técnicas pedagógicas.
2. Objetivos Específicos
2.1 Motivar o aluno a estudar, de modo que possa efetivamente aprender
mais rápida e eficientemente.
2.2 Capacitar o estudante a utilizar, adequadamente, técnicas eficazes de
estudo e de controle do estresse.
2.3 Favorecer o desenvolvimento de atitudes, hábitos e conceitos adequados
de estudo, incluindo o controle do estresse, na prática estudantil.
3. Conteúdo
3.1 Motivações ao Estudo.
3.1.1 Concepção de motivação.
3.1.2 Influência da motivação na aprendizagem.
3.1.3 Idéias motivadoras.
3.1.4 A escuta em sala de aula.
Campus São Paulo: Rua da Consolação, 896  PRÉDIO 3  Consolação  São Paulo - SP  CEP 01302-907.
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3.1.5 Atitudes prejudiciais.
3.1.6 Campos de atuação profissional.
3.2 Aprendizagem e métodos de estudo.
3.2.1 Concepção de estudo eficiente.
3.2.2 Fatores do estudo eficiente.
3.2.3 Características do estudo eficiente.
3.2.4 Conceito e importância dos métodos de estudo.
3.2.5 Conceitos básicos da aprendizagem.
3.2.6 Processos cognitivos da aprendizagem: síncrese, análise e síntese.
3.2.7 Métodos PQRST, SQ3R e EPL2R.
3.2.8 Plano de Estudo.
3.2.9 O aluno brilhante – ações esperadas para o sucesso.
3.3 Técnicas de Memorização.
3.3.1 Conceito de técnica.
3.3.2 Conceito de técnica de memorização.
3.3.3 Técnicas analíticas e sintéticas.
3.3.4 Tipos de leitura e de fichamento.
3.4 Controles do Estresse (especialmente em provas e concursos).
3.4.1 Conceito de estresse.
3.4.2 Causas do estresse.
3.4.3 Conseqüências do estresse.
3.4.4 Vencendo o estresse.
3.4.5 Orientação nutricional.
3.4.6 Sono e sonhos.
3.4.7 Auto-avaliação do estresse.
3.4.8 Técnicas de redução do estresse: auto-análise, relaxamento e autohipnose.
3.4.9 O valor da psicoterapia.
4. Etapa
Aberto a todas as etapas.
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5. Caráter
Optativo.
6. Procedimentos de ensino
Exposição dinâmica, exercícios, debates e apresentação multimídia.
7. Recursos Didáticos
Comunicação Oral, Multimídia, Lousa e Técnicas de Dinâmica de Grupo.
8. Avaliação
Questionários relacionados ao temário.
9. Certificados
Para os alunos que freqüentarem oitenta por cento das aulas.
10. Carga Horária
Dezoito
horas-aula,
que
serão
computadas
como
Atividades
Complementares.
11. Cronograma 1ª. Etapa – Período Matutino
1º A – 18/08/2008 – das 10h40mi às 12h05mi.
1º B – 20/08/2008 – das 10h40mi às 12h05mi.
1º C – 01/09/2008 – das 10h40mi às 12h05mi.
1º D – 29/08/2008 – das 07h30mi às 08h55mi.
11.1 Cronograma Geral (em São Paulo)
Para os demais alunos do matutino e noturno, segundo cronograma abaixo.
06/09 - Das 09h00min às 12h05min.
13/09 - Das 09h00min às 12h05min.
20/09 - Das 09h00min às 12h05min.
OBS: haverá um trabalho de conclusão de curso, que será equivalente a mais
seis horas-aula.
12. Docente
Ricardo Mazzonetto – psicólogo educacional - SOPED.
13. Inscrições
Na secretaria do aluno – prédio 03 (para o curso dado aos sábados).
14. Bibliografia
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BRIEGHEL G. Eutonia e relaxamento. Tradução por Fernanda Alves Braga
e Dóris Sanches Pinheiro, Rio de Janeiro: Ed. Manole, 1987.
COUTO, H. de Araújo. Stress e qualidade de vida do executivo. Rio de
Janeiro: COP Editora, 1987.
DAVIS, M. et al. Manual de relaxamento e redução do estresse. Tradução
por Denise Maria Bolanho. São Paulo: Summus, 1996.
DELBONI, Thaís H. Vencendo o stress. São Paulo: Makron Books do Brasil
Editora Ltda. 1997 (Obra recomendada pelas seguintes Associações: IBCO, ABRHNacional, ABTD e APARH).
LEGRAIS, B. e ALTENBACH, G. Os doze segredos mágicos da juventude
e da longevidade. Tradução por Martine Monios e Clotilde Lainseek. São Paulo: Ed.
Letras e Letras, 1996.
LELORIS, F. Dez conselhos para viver bem com seu estresse. Tradução
por Maria Cristina G. Aranyl. São Paulo: Ed. Scipione, 1995.
LIENDEMANN, H. Como superar o stress, treinamento autógeno.
Traduzido por Alayde Mutzenbecher. São Paulo: Ed. Cultrix, 1991.
NAMIKOSHI, T. O livro completo da terapia shiatsu. Tradução por Maria
Eduarda Pellows Garcia. São Paulo: Ed. Manole, 1992.
PIAGET, J. A equilibração das estruturas cognitivas: problema central do
desenvolvimento. Tradução por Álvaro Cabral. Rio de Janeiro: Zahar, 1976.
PIAGET, J. A psicologia da inteligência. Tradução por Egléa de Alencar.
Rio de Janeiro: Fundo de Cultura, 1958.
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PIAGET, J. Biologia e conhecimento. Tradução por Francisco M.
Guimarães. Petrópolis: Vozes, 1973.
PIAGET, J. Fazer e compreender. Tradução por Cristina L. de P. Leite. São
Paulo: EDUSP, 1978.
PIAGET, J. Gênese das estruturas lógicas elementares. Tradução por
Álvaro Cabral. Rio de Janeiro: Zahar, 1970.
PIAGET, J. O trabalho por equipes na escola: bases psicológicas. Tradução
por Luiz G. Fleury. Revista de Educação. São Paulo: Diretoria do Ensino do Estado
de São Paulo. Vol. XV e XVI, 1936.
PIAGET, J. Psicologia e pedagogia. Tradução por Dirceu A. Lindoso; Rosa
M.R. da Silva. Rio de Janeiro: Forense Universitária, 1970.
PIAGET, J. Seis estudos de psicologia. Tradução por Maria A. M.
D’Amorim; Paulo S. L. Silva. Rio de Janeiro: Forense, 1967.
PIAGET, J; BÄRBEL, I. Memória e inteligência. Tradução por Alexandre R.
Salles. Brasília: Ed. Universidade de Brasília, 1979.
SELYE, Hans. Stress, a tensão da vida. Tradução por Frederico Branco.
São Paulo: IBRASA – Instituto Brasileiro de Difusão Cultural, 2ª edição, 1965.
TAMARI, Prof. Yoga clássico e tradicional, fundamentos básicos –
Tradução por Maria do Carmo Saviello Define e Cristiane Saviello Define. São
Paulo: Pancast Editorial, 1988.
THEOPHILO, Roque. Por quê? Como? Quando? Onde estudar?
São
Paulo: Ludovico Hennies Editor, 1980.
15/08/2008
Ricardo Mazzonetto
Psicólogo Educacional – SOPED
CRP/06 – 9637
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