Questionário
Por favor, responde às questões o mais verdadeiramente possível. Trata-se de um
questionário anónimo, por isso não coloques nenhum dado pessoal, como o teu nome ou
contactos.
Parte I
Peso (Kgs)
Altura (metros)
Idade
Abaixo do ideal
Médio
Acima do ideal
Quanto à minha estrutura e estatura
considero-me…
Em cada questão, escolhe uma das opções.
Um bom alimento é aquele que…
¨ … me dá prazer comer
¨ … é nutritivo
¨ … cheira bem
¨ … agrada à vista
¨ … agrada ao paladar
¨ … que tem uma textura diferente
Na escola…
¨ … como mais vezes no bar
¨ … como mais vezes na cantina
¨ ... não faço refeições
Normalmente vou para a escola…
¨ de autocarro
¨ de carro
¨ a pé
¨ de bibicleta
¨ por outros transportes
Considero que na minha escola existem
alternativas alimentares saudáveis.
¨ Sim ¨ Não
Normalmente…
¨ … tomo o pequeno-almoço
¨ … não tomo o pequeno-almoço
Sei ler os rótulos das embalagens e
comprar informações nutricionais.
¨ Sim
¨ Não
Tenho um papel activo no que entra na
dispensa lá de casa.
¨ Sim ¨ Não
Parte II
Sim
Adoro comida.
Como mais quando estou preocupado.
Tenho um grande apetite.
Acabo as minhas refeições muito rápido.
Interesso-me por comida.
Estou sempre a pedir aos meus pais para comprarem sumos ou
refrigerantes.
Quando estou perante novos alimentos ou pratos, recuso-me a comer.
Como lentamente.
Como menos quanto estou zangado.
Gosto de experimentar novos alimentos ou pratos.
Como menos quando estou cansado.
Estou sempre a comer.
Como mais quando estou aborrecido.
Se pudesse, comia sempre até não poder mais.
Como mais quando estou ansioso.
Gosto de alimentos variados.
Às refeições, deixo comida no prato.
As minhas refeições levam duram mais do que meia-hora.
Se pudesse, estaria sempre a comer.
Estou sempre à espera da hora das refeições.
Fico “cheio” antes de terminar as refeições.
Como mais quando estou feliz.
Depois de comer, ainda tenho fome.
Como menos quando estou transtornado.
Fico cheio facilmente.
Como quando não tenho nada para fazer.
Mesmo quando estou cheio, arranjo sempre um espacinho para comer
um doce ou outro alimento de que gosto.
Se pudesse, passaria o dia a beber sumos ou refrigerantes.
Sou incapaz de completar uma refeição se tiver comido qualquer coisa
antes.
Gosto de praticar exercício físico.
Considero que o número de horas dedicadas à Educação Física é
suficiente.
Acho que as aulas de Educação Física são bem estruturadas.
Tenho facilidade em fazer exercício físico.
Sinto-me bem quando pratico desporto.
Tenho complexos quando pratico exercício físico com outras pessoas
ao redor.
Nas aulas de Educação Física aborda-se o tema da Alimentação.
Nas aulas de Educação Física aborda-se a importância do Desporto
para a saúde.
Considero-me prejudicado na minha avaliação geral porque não tenho
um bom desempenho a Educação Física.
Não