Arq Sanny Pesq Saúde 1(2):125-133, 2008 ARTIGO ORIGINAL Aspectos cineantropométricos de um nadador de alto rendimento: o caso do atleta Kaio Márcio “Kinanthropometric aspects of a high performance swimmer: Kaio Márcio case” Rômulo José Dantas Medeiros1,2; Maria do Socorro Cirilo de Sousa1,3; Gigliola Cibele Cunha da Silva1; Péricles Paes Correia Barreto1; Gabriel Rodrigues Neto1 1 Laboratório de Cineantropometria (LABOCINE) – Núcleo de Pesquisa em Ciências do Movimento Huma no (NPCMH) – Centro de Ciências da Saúde (CCS) – Universidade Federal da Paraíba (UFPB) – João Pessoa – PB – Brasil 2 Departamento de Educação Física (DEF) – Universidade Federal da Paraíba (UFPB) – João Pessoa – 3 Programa Associado de Pós-Graduação Stricto Sensu em Educação Física UFPB/UPE – João Pessoa/ Recife - PB/PE – Brasil Resumo Introdução: Características físicas de desportistas de elite firmam-se como dados capazes de nortear treinadores para a seleção e treinamento de novos e talentosos atletas. Objetivo: Analisar os aspectos cineantropométricos morfológicos e neuromusculares do nadador Kaio Márcio. Métodos: Realizaram-se medidas em 2003, 2004 e 2007, nas quais mensurou-se valores de varáveis cineantropométricas morfológicas e neuromusculares. Os dados foram analisados por meio de cálculos de tendência central e dispersão e por meio dos testes de Shapiro-Wilk (normalidade), ANOVA e Post Hoc de Scheffe (p<0,01). Resultados: No período de 2003 a 2007, todas as variáveis investigadas apresentaram valores significa tivamente diferentes, exceto a densidade corporal, o peso e o percentual de gordura. Conclusão: Cons tatou-se que o atleta avaliado apresentou várias características cineantropométricas que não se enqua dram no perfil ideal determinado para nadadores de alto rendimento. Todavia, para conseguir os seus já registrados elevados níveis de desempenho, o nadador contrapõe suas deficiências, como a baixa esta tura, potencializando o desenvolvimento da massa corporal magra, força e potência muscular, e aprimo rando a flexibilidade e a técnica do nado, possibilitando, dessa forma, a obtenção de resultados que o estabelecem no ranking mundial como um campeão e recordista. Palavras-chave: aptidão física, antropometria, natação, treinamento Abstract Background: Physical characteristics of high level sportsmen are firmed as data capable to guide trainers for the election and training of new and talented athletes. Objective: This study aimed to analyze the morphologic and neuromuscular kinanthropometric aspects of the swimmer Kaio Márcio. Methods: Evaluations were realized in 2003, 2004 and 2007 years, where measured values of morphologic and neuromuscular kinanthropometric variables. The data were analyzed by central trend and dispersion calculations and Shapiro-Wilk normality tests, ANOVA and Post Hoc of Scheffe (p<0,01). Results: in the 2003 to 2007 period, all the investigated variables showed significantly different values, except the body density and percentage and weight fat mass. Discussion: This study evidenced that the athlete have many kinanthropometric characteristics that don’t be in agreement with physical type determine to high level swimmers. However, to obtain high levels of performance, the swimmer opposes its deficiencies, as Medeiros et al., Aspectos cineantropométricos de um nadador de alto rendimento. 125 Arq Sanny Pesq Saúde 1(2):125-133, 2008 the low height, increasing the development of it lean body mass, strength and muscular power, and improving it flexibility and technique of swim, making possible, in this way, the attainment of results that establish it as a champion and record holder in ranking world-wide. Key-words: physical fitness, anthropometry, swimming, training Introdução O mesmo autor também ressalta que a O treinamento físico concretiza-se como natação, ao requerer uma otimização um instrumento capaz de intervir em inúmeros biomecânica que se associa à velocidade de des componentes da constituição e aptidão corporal locamento impressa no meio aquático, sofre in de qualquer indivíduo que o realiza, tanto quan terferências diretas do tipo de nado realizado e do os objetivos a serem alcançados são das características físicas do nadador; sendo direcionados à obtenção de melhores níveis de estas características representadas, principal saúde, como nos casos em que se visa ao apri mente, pelas dimensões do tronco e dos mem 1 moramento do desempenho desportivo . Neste contexto, nos específicos casos dos bros inferiores e superiores, como também pelos valores que fazem referência à composição cor indivíduos atletas, a constante elevação dos ní poral e a determinadas capacidades físicas. Neste veis do esporte de alto rendimento tem exigido sentido, Boulgakova3, citado por Fernandes et. dos mesmos uma preparação cada vez mais ri al4, afirma que a especialização do atleta de na gorosa no que concerne ao desenvolvimento dos tação em função do seu perfil cineantropométrico inúmeros aspectos que perfazem o rendimento constitui um dos problemas mais prementes no desportivo, podendo-se destacar dentre eles, os processo de treino desta modalidade, tendo tal valores das variáveis cineantropométricas fato, consequentemente, implicações nos méto morfológicas e neuromusculares. dos específicos de treino adotados, na escolha No âmbito da natação, compreende-se da técnica do nado a ser utilizada, na distância que as medidas de caráter cineantropométrico que se objetiva percorrer e, especialmente, no firmam-se como fatores de considerável desempenho que se busca alcançar. interveniência, pois a respectiva modalidade Diante do exposto, ao se analisar os as desportiva, por efetivar-se em meio líquido, apre pectos cineantropométricos morfológicos e senta acentuada complexidade na execução dos neuromusculares associados ao treinamento fí seus padrões de movimento e, conjuntamente a sico da natação, torna-se pertinente evidenciar a esta característica, torna mais difícil às respos questão do nadador Kaio Márcio, que se consa tas de deslocamento de seus praticantes. grou campeão Pan-Americano de 2007 nas pro 2 Maglischo destaca que, diferentemente do meio vas de 100 e 200 metros borboleta, com quebra terrestre, a água oferece uma menor resistência de recorde para esta primeira, além de já ter em aos esforços propulsivos do que o solo contra o seu currículo títulos de campeão mundial e bra qual os corredores fazem pressão e, dessa for sileiro em anos anteriores. Como o respectivo ma, oferece oposição significativamente maior à atleta se apresenta na atualidade como um ícone progressão dos nadadores. da natação e do esporte brasileiro, considera-se Medeiros et al., Aspectos cineantropométricos de um nadador de alto rendimento. 126 Arq Sanny Pesq Saúde 1(2):125-133, 2008 de extrema relevância o ato de explicitar o perfil posição corporal percentual de gordura (%G), de suas características físicas visando ao esta massa corporal magra (MCM) (kg), peso de gor belecimento de valores referenciais capazes de dura armazenada (PGA) (kg) e densidade corpo nortear treinadores e preparadores físicos para ral (DC) (g/ml); sendo estas quantificadas atra a seleção e encaminhamento de novos atletas vés dos protocolos de Durnin e Rahaman5 e Siri6. na modalidade natação. Por sua vez, a somatotipia foi obtida por meio da Dessa forma, traça-se como objetivo para equação do protocolo proposto por Heath-Carter7, o presente estudo analisar os aspectos que calcula os componentes endomorfia, cineantropométricos mesomorfia e ectomorfia. morfológicos e neuromusculares do nadador Kaio Márcio medi Quanto aos aspectos inerentes à dos no período referente aos anos de 2003 a cineantropometria neuromuscular, foram determi 2007. nados os valores da força de preensão manual (mão direita) em um dinamômetro manual da marca Jamar®, de precisão igual a 1kg e capaci dade máxima de 100kg, força de extensão lom Material e Métodos O delineamento do presente estudo des bar em um dinamômetro dorsal da marca critivo foi longitudinal, devido à presença de um Medline®, de precisão igual a 1kg e capacidade período de aquisição de dados estabelecido em de 300kg, a flexibilidade foi quantificada por meio distintos momentos históricos, e a mesma carac do teste de sentar-e-alcançar, proposto original terizou-se como um estudo de caso. O sujeito in mente por Wells e Dillon8, e a resistência muscu vestigado foi um atleta de alto rendimento, 22 lar localizada (RML) das regiões anatômicas pei anos de idade, campeão e recordista mundial de toral e abdominal foram mensuradas por meio da natação estilo borboleta. execução de testes de esforço máximo executa As variáveis e instrumentos selecionados para a determinação das medidas dos em um período equivalente a um minuto. Destaca-se que todos os procedimentos referen cineantropométricas morfológicas foram: massa tes à aplicação dos citados testes, bem com a corporal (MC) (kg) em balança Sohenle® alemã forma correta de manuseio dos instrumentos uti com precisão de 100g; estatura (EST) (m) em lizados, podem ser visualizados nas produções estadiômetro Cardiomed® com precisão de de Marins e Giannichi9, Carnaval10 e Sousa11. 0,1cm; envergadura (ENV) (cm), altura tronco A pesquisa iniciou-se durante a realiza cefálica (ATC) (cm) e índice envergadura/estatu ção do Campeonato Sul-Americano de Despor ra (IEE) em fita antropométrica de silicone tos Aquáticos em março de 2003 e teve seu tér Cardiomed® com precisão 0,1cm; dobras mino estabelecido no ano de 2007. Inicialmente, cutâneas (mm) em adipômetro Sanny® com pre os testes, procedimentos gerais e objetivos do cisão 0,1mm e diâmetros ósseos (cm) em estudo foram explicados para o avaliado, e em paquímetro ósseo Sanny® com precisão 0,1cm. um momento prévio à coleta de dados, ao mes As medidas foram equacionadas para a de mo foi solicitada a assinatura do termo de con terminação das variáveis dependentes de com sentimento livre e esclarecido (TCLE), como pre- Medeiros et al., Aspectos cineantropométricos de um nadador de alto rendimento. 127 Arq Sanny Pesq Saúde 1(2):125-133, 2008 conizado pelos critérios de Ética em Pesquisa es quando para as únicas medidas quantificadas nos tabelecidos pelo Conselho Nacional de Saúde12, anos de 2003 e 2004 foram assumidas médias Resolução 196/96. Além dos referidos procedi onde a variabilidade apresentou valor igual a zero. mentos, o projeto do presente estudo foi aprova O nível de significância adotado foi para p<0,01. do pelo Comitê de Ética em Pesquisa do Centro de Ciências da Saúde (CCS) da Universidade Resultados Federal da Paraíba (UFPB), sob nº. 426/07. O As informações inerentes à estatísitca atleta consentiu, também, na divulgação de seu descritiva e inferencial das variáveis analisadas nome na publicação dos dados. estão disponibilizadas nas tabelas 1 a 3, em que O atleta foi acompanhado desde as pri são descritos os resultados por ano de coleta. meiras coletas por uma equipe multiprofissional Na primeira tabela, estão expostos os valores des composta por profissionais da área da Medicina, critivos das medidas de estatura (EST), enverga Nutrição, Fisiologia e Educação Física. As medi dura (ENV), altura tronco-cefálica (ATC) e índice das cineantropométricas morfológicas e estatura/envergadura (IEE) quantificadas nos neuromusculares realizaram-se com o atleta em anos de 2003, 2004 e 2007, assim como os re completo estado de repouso e portando mínima sultados da Análise de Variância. Os dados en indumentária (sunga), e foram quantificadas no contrados por meio da ANOVA demonstram que Laboratório de Atividades Físicas Professora todas as variáveis apresentaram valores Socorro Cirilo (LAAFISC) e no Laboratório de siginificativamente diferentes, quando compara Cineantropometria (LABOCINE) da UFPB, no das às medidas entre os anos investigados. horário da manhã, das 08h00 às 10h00. Ressal Na segunda tabela estão descritos os ta-se que os períodos de avaliação foram esta valores das medidas de massa corporal (MC), belecidos seguindo-se o calendário de competi índice de massa corporal (IMC), densidade cor ções e treinamento do nadador. Assim, foram poral (DC), percentual de gordura (%G), peso de efetuadas: uma medida nos anos de 2003 e 2004 gordura armazenada (PGA) e massa corporal e quatro em 2007. magra (MCM) que foram determinados em um Em um primeiro momento, foi aplicada único momento respectivo aos anos de 2003 e estatística descritiva para os valores de média, 2004, assim como os valores das mesmas medi desvio padrão, máximo e mínimo. das quantificadas nos quatro períodos distintos Quanto à análise inferencial, realizou-se de 2007. No que concerne ao resultados da o teste de Shapiro-Wilk para a verificação dos ANOVA, constata-se que as variáveis MC, IMC e pressupostos de normalidade dos dados de inte MCM apresentaram diferenças de valores esta resse e em seguida o teste de Análise de tisticamente significantes. Variância (ANOVA) e o Post Hoc de Scheffe. A Quanto aos dados relacionados à realização da ANOVA e do respectivo Post Hoc, somatotipia e aos testes físicos, na tabela 3 se empregados em conjunto para a determinação apresentam os valores das medidas dos compo das diferenças entre as médias dos valores refe nentes de endomorfia (ENDO), mesomorfia rentes aos anos investigados, só foi possível (MESO) e ectomorfia (ECTO), além dos resulta- Medeiros et al., Aspectos cineantropométricos de um nadador de alto rendimento. 128 Arq Sanny Pesq Saúde 1(2):125-133, 2008 dos dos testes de flexibilidade (FLEX), força de va-se na mesma tabela que todas as variáveis preensão manual (FPM) e de extensão lombar em destaque demonstraram valores significativa (FEL) e RML peitoral (RMLp) e abdominal (RMLa). mente distintos, quando comparadas as medidas No que se refere à estatística inferencial, obser- quantificadas nos anos analisados. Tabela 1. Estatística descritiva dos valores referentes às medidas de idade (anos), EST (cm), ENV (cm), ATC (cm) e IEE aferidas nos anos de 2003, 2004 e 2007 e os resultados da ANOVA. Valores Descritivos Ano 2003 2004 2007 2007 2007 2007 Idade 19 20 22 22 22 22 EST 173,80 174,90 175,40 175,60 176,00 175,60 ENV 183,50 189,00 186,50 186,40 188,00 185,40 ATC 91,90 91,90 90,00 90,00 90,10 90,10 IEE 1,06 1,08 1,06 1,06 1,07 1,06 Medidas de Tendência Central, Dispersão e ANOVA Ano 2003 2004 2007- Média d.p. Máximo Mínimo ANOVA Idade 19 20 22 0 22 22 * ** *** EST 173,80 174,90 175,65 0,25 176,00 175,40 * ** *** ENV 183,50 189,00 186,57 1,07 188,00 185,40 * ** *** ATC 91,90 91,90 90,05 0,05 90,10 90,00 ** *** IEE 1,06 1,08 1,06 0,00 1,07 1,06 * ** d.p. = Desvio Padrão; * Diferenças significativas de 2003 para 2004; ** Diferenças significa tivas de 2003 para 2007; *** Diferenças significativas de 2004 para 2007 (p<0,01) Tabela 2. Estatística descritiva das medidas de MC (kg), IMC (m/kg2), DC (g/ml), %G (%), PGA (kg), MCM (kg) e os resultados da ANOVA. Valores Descritivos Ano 2003 2004 2007 2007 2007 2007 MC 73,90 78,10 78,80 79,10 77,60 78,15 IMC 24,69 25,53 25,61 25,65 25,05 25,52 DC 1,07 1,07 1,08 1,07 1,07 1,07 %G 12,82 12,98 10,44 10,99 12,25 12,56 PGA 9,47 10,14 8,23 8,69 9,51 9,81 MCM 64,43 67,96 70,57 70,41 68,09 68,34 Medidas de Tendência Central, Dispersão e ANOVA Ano 2003 2004 2007- Média d.p. Máximo Mínimo ANOVA MC 73,90 78,10 78,41 0,67 79,10 77,60 * ** IMC 24,69 25,53 25,45 0,27 25,65 25,05 * ** DC 1,07 1,07 1,07 0,00 1,08 1,07 %G 12,82 12,98 11,56 1,00 12,56 10,44 PGA 9,47 10,14 9,06 0,72 9,81 8,23 MCM 64,43 67,96 69,35 1,31 70,57 68,09 * ** d.p. = Desvio Padrão; * Diferenças significativas de 2003 para 2004; ** Diferenças significativas de 2003 para 2007; *** Diferenças significativas de 2004 para 2007 (p<0,01) Medeiros et al., Aspectos cineantropométricos de um nadador de alto rendimento. 129 Arq Sanny Pesq Saúde 1(2):125-133, 2008 Tabela 3. Estatística descritiva dos valores referentes às medidas de ENDO, MESO, ECTO, FLEX (cm), RMLp, RMLa (nº. de repetições), FEL (kg) e FPM (kg) e os resultados da ANOVA. Valores Descritivos Ano 2003 2004 2007 2007 2007 2007 ENDO 2,24 2,38 1,76 1,79 2,13 2,18 MESO 5,66 5,47 6,42 6,39 6,38 6,56 ECTO 1,74 1,37 1,37 1,36 1,62 1,48 FLEX 57,00 60,00 60,00 59,00 59,00 60,00 RMLp 16,00 17,00 38,00 37,00 40,00 41,00 RMLa 45,00 48,00 41,00 40,00 39,00 40,00 FEL 230,00 235,00 131,00 134,00 132,00 135,00 FPM 37,00 39,00 41,00 43,00 43,00 42,00 Medidas de Tendência Central, Dispersão e ANOVA Ano ENDO 2003 2,24 2004 2,38 2007-Média 1,96 42,25 d.p. 0,22 Máximo 2,18 Mínimo 1,76 ANOVA *** MESO ECTO FLEX RMLp RMLa FEL FPM 5,66 1,74 57,00 16,00 45,00 230,00 37,00 5,47 1,37 60,00 17,00 48,00 235,00 39,00 6,43 1,45 59,50 39,00 40,00 133,00 1,62 6,56 6,38 * ** *** 0,12 1,62 1,36 * ** 0,57 60,00 59,00 * ** 1,82 41,00 37,00 ** *** * 0,81 41,00 39,00 ** *** 1,82 135,00 131,00 * ** *** 0,95 43,00 41,00 * ** *** d.p. = Desvio Padrão; * Diferenças significativas de 2003 para 2004; ** Diferenças significativas de 2003 para 2007; *** Diferenças significa tivas de 2004 para 2007 (p<0,01) da do que outros desportistas, características es Discussão sas que podem beneficiá-los na questão da Segundo o estudo de revisão realizado flutuabilidade. Quanto ao perfil por Fernandes et. al4, foi possível constatar ca cineantropométrico morfológico destacado pelo racterísticas inerentes aos nadadores que possi caso do atleta aqui avaliado, evidencia-se que o bilitam aos mesmos uma maior capacidade de valor das variáveis que mais intervém no rendi propulsão no meio líquido; são elas: os nadado mento desportivo da natação, isto é, a MC, EST, res são mais altos e pesados do que a popula IMC, ção em geral; apresentam um acentuado índice somatotipica13,14, não estão de acordo com os envergadura/ altura; demonstram ter uma eleva dados do citado artigo de revisão4, com exceção da razão entre os diâmetros biacromial e bicristal, para o %G e IEE. ENV, fato que indica um elemento decisivo na modali MCM e a classificação No que se refere às variáveis %G e IEE, 15 dade que é a promoção de um eficaz coeficiente Fleck afirma que os valores desta primeira me de arrasto inferior; e apresentam elevados valo dida podem variar de 6 a 13% em atletas olímpi res de comprimento e superfície dos membros cos homens, em que os mais baixos relacionam- superiores e inferiores. se às modalidades em que a massa corporal é 4 Fernandes et al destacam também que utilizada como forma de classificação, por exem os nadadores de elite demonstram ter predomi plo, o boxe. Em contraste, o mesmo autor desta nantemente um somatotipo médio ecto ca que atletas como os de canoagem e natação mesomorfo e um maior percentual de massa gor tendem a apresentar uma proporção de gordura Medeiros et al., Aspectos cineantropométricos de um nadador de alto rendimento. 130 Arq Sanny Pesq Saúde 1(2):125-133, 2008 corporal mais elevada (aproximadamente 13% em rendimento associam-se direta e positivamente homens). O IEE, por sua vez, segundo um estu a altos graus de desenvolvimento de força e po do realizado por Rocha et al 16 que investigou tência máximos. Todavia, especificamente no questões que fazem referência à antropometria âmbito da natação, Barbosa et. al20 enfatizam que de nadadores, demonstra ter valores ideais quan acréscimos de massa muscular, força e potência do a envergadura apresenta-se com 13 cm a mais viabilizados por treinamentos realizados fora do que a estatura. Tal afirmação se encontra de acor meio líquido, neste caso, treinamento com pesos do com as características físicas do nadador ava (musculação), não demonstram interferir positi liado no presente estudo. vamente no desempenho de nadadores, em es Quanto à MC, MCM e IMC, observa-se que as mesmas apresentam valores acima dos níveis constatados em atletas de natação de alto pecial daqueles que competem percorrendo cur tas distâncias. Por fim, analisar a flexibilidade firma-se nível e, por outro lado, a EST e ENV valores abai como um procedimento de grande relevância, pois xo. a mesma se concretiza como um componente da Diante de tais achados, compreende-se aptidão física que se relaciona diretamente à exe que as variáveis ao se estabelecerem de manei cução de movimentos simples e/ou complexos ra interdependente, são explicitadas em seu con inerentes ao desempenho desportivo21. junto através dos resultados de classificação do somatotipo. Dantas22 afirma que a flexibilidade é cer tamente a qualidade física utilizada pelo maior É possível visualizar que o nadador Kaio número de desportos e, adicionalmente, destaca Márcio, ao se apresentar categorizado como que a respectiva capacidade viabiliza o alcance meso-endomorfo (classificação obtida pelo cál de maiores níveis de performance ao permitir o culo dos componentes somatotipicos), em estabelecimento de uma elevada eficiência me contraposição ao ecto-mesomorfo ressaltado por cânica na realização do gesto desportivo, que 4 Fernandes et. al , compensa sua baixa encontra-se em faixas bastante aquém do limite linearidade corporal, associada a reduzidos va máximo do movimento (onde a resistência é mai lores de EST e ENV, com acentuados valores de or), e por atenuar a propensão e o risco do MCM, que o torna capaz de gerar, teoricamente, surgimento de lesões. Neste contexto, observa- maiores níveis de força e potência. Tal afirma se que o atleta Kaio Márcio apresentou níveis de ção é corroborada pelos resultados que o mes flexibilidade considerados ótimos em todos os mo demonstrou nos testes de força e resistência momentos de avaliação8. muscular, que se apresentaram com valores su 17 Diante do exposto, percebe-se que o na periores aos alcançados tanto por atletas como dador em questão apresenta várias característi por indivíduos ativos não-atletas18. cas cineantropométricas morfológicas que não se Em continuação, utilizando-se como ana enquadram no perfil ideal determinado para na logia outras modalidades desportivas, Ross e dadores de alto rendimento. No entanto, o res Leveritt19 afirmam que maiores níveis de massa pectivo atleta, para conseguir os seus já muscular diagnosticados em corredores de alto registrados elevados níveis de desempenho, con- Medeiros et al., Aspectos cineantropométricos de um nadador de alto rendimento. 131 Arq Sanny Pesq Saúde 1(2):125-133, 2008 trapõe as suas possíveis “deficiências” Agradecimentos potencializando o treinamento e o desenvolvimen Os autores agradecem ao nadador Kaio to da massa corporal magra e da conseqüente força e potência muscular, bem como aprimoran Márcio e a equipe multiprofissional que o acom do a flexibilidade e a técnica do nado, possibili panha por terem fornecido os dados e coopera tando, assim, a obtenção de resultados que o dos com os procedimentos avaliativos que per estabelecem no ranking mundial como um cam mitiram o desenvolvimento desse trabalho. peão e recordista. Dessa forma, o ícone da nata ção brasileira Kaio Márcio demonstra que, no que Conflitos de interesse concerne aos aspectos físicos, à exceção pode superar a regra. Destaca-se como limitação de estudo, o pequeno número de coletas de dados estabele Os autores declaram não haver conflitos de interesse que possam interferir na imparciali dade do estudo. cido nos respectivos anos de 2003 e 2004, bem como a ausência de avaliações realizadas nos anos de 2005 e 2006, que não possibilitaram um Referências acompanhamento mais detalhado das caracterís ticas cineantropométricas aqui investigadas. 1. American College of Sports Medicine. Progression models in resistance for healthy Conclusões adults. Med Sci Sports Exerc. 2002; 34(2): 364 80. Conforme os objetivos e pressupostos metodológicos adotados no presente estudo, con clui-se que o nadador em questão apresenta vá rias características cineantropométricas morfológicas que não se enquadram no perfil ideal determinado para nadadores de alto rendimento. No entanto, Kaio Márcio, para conseguir os seus já registrados elevados níveis de desempenho, contrapõe as suas possíveis “deficiências” potencializando o treinamento e o desenvolvimen to da massa corporal magra e da conseqüente força e potência muscular, bem como aprimoran do a flexibilidade e a técnica do nado, possibili tando, assim, a obtenção de resultados que o es tabelecem no ranking mundial como um campeão e recordista 2. Maglischo EW. Nadando ainda mais rá pido. São Paulo: Manole, 1999. 3. Boulgakova N. Sélection et préparation des jeunes nageurs. Paris: Vigot; 1990. 4. Fernandes R, Barbosa T, Vilas-Boas JP. Fatores cinantropométricos determinantes em na tação pura desportiva. 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