A higiene é muito importante para o nosso corpo.
Andarmos limpos contribui para a nossa saúde e bemestar.
Tomar banho, lavar os dentes, mudar de roupa com
frequência, cuidar do cabelo e das unhas são alguns
cuidados importantes para a nossa higiene pessoal.
A boca uma parte do nosso corpo muito importante,
serve para nós comermos, sorrirmos e falarmos.
A higiene oral deve ser feita todos os dias.
A nossa boca é formada pelos lábios, pelos dentes,
pela língua, pelo céu da boca e pela úvula.
Temos vários tipos de dentes, os incisivos, os
caninos, os pré – molares e os molares.
Incisivos
Caninos
Pré - molares
Molares
Os dentes incisivos são afiados e estão na frente da
boca, servem para cortar os alimentos.
Os dentes caninos são pontiagudos, servem para rasgar
os alimentos.
Os pré – molares são rugosos, servem para triturar a
comida, ajudam-nos a desfazer a comida.
Os molares são grandes e quase lisos, estão no
fundo da boca, servem para moer os alimentos.
Existem dentes que caem para depois nascerem
outros mais fortes. Os primeiros chamam-se dentes de leite.
Temos vinte dentes de leite.
À medida que os dentes de leite vão caindo, nascem
os dentes permanentes ou definitivos, entre os seis e os
dezoito anos. Temos trinta e dois dentes definitivos. Temos
que cuidar muito bem deles.
As cáries dentárias
I
II
III
I.
Primeiro o esmalte fica com um buraquinho que não se vê
mas dói.
II.
Se não tratares bem dos dentes a cárie chega à dentina, o
teu dente pode doer quando comes.
III.
Quando a cárie chega à polpa, o teu dente pode doer
muito.
O que é uma boa Higiene Oral?
Uma boa Higiene Oral resulta de uma boca saudável.
Manter uma boa Higiene Oral é uma das coisas mais
importantes que podemos fazer pelos seus dentes e pela
nossa boca.
Quando a boca está saudável, os seus dentes estão
limpos e sem restos de comida, as gengivas têm uma cor
rosa pálida e não doem nem sangram quando lavamos os
dentes nem temos não temos mau hálito
Como fazer uma boa higiene oral?
A escovagem dos dentes é uma das coisas principais a
fazer para evitar que eles se estraguem e fiquem feios. Mas
lavar os dentes não é feito de qualquer maneira.
 Escovar os dentes pelo menos duas vezes por dia;
 Usar o fio dentário diariamente;
 Usar produtos dentários que contenham flúor, incluindo
a pasta dentífrica
Lavar a língua com a escova;
 Ir ao dentista pelo menos duas vezes por ano;
Fazer uma alimentação equilibrada;