Educação Infantil e Ensino Fundamental – Anos
Iniciais
Recife, 28 de março de 2014
Aqui estão listadas algumas frutas e legumes utilizados em nossos lanches coletivos e seus benefícios à saúde:
Protege o coração
Evita constipação
Bloqueia a diarreia
Melhora capacidade
Amortece as
dos pulmões
articulações
Maçã
Banana
Protege o coração
Atenua a tosse
Fortalece os ossos
Controla a pressão
arterial
Bloqueia a
diarreia
Melão
Protege a Visão
Controla a pressão arterial
Baixa o colesterol
Previne o câncer
Fortalece o
sistema
imunológico
Cenoura
Protege a Visão
Protege o coração
Evita a prisão de
ventre
Previne o câncer
Ajuda a perder
peso
Uva
Protege a Visão
Previne pedra nos rins
Previne o câncer
Aumenta o fluxo de
sangue
Protege o
coração
Limão
Previne o câncer
Protege o coração
Controla a pressão
arterial
Suaviza a pele
Elimina o
escorbuto
Manga
Previne o câncer
Estimula a memória
Regula a tiroíde
Ajuda na digestão
Protege contra
a doença de
Alzheimer
O seu consumo diário protege nosso organismo de doenças.
BOM APETITE!
Segunda
_________
Terça
Quarta
Quinta
Sexta
01/04
02/04
03/04
04/04
Bolo de chocolate
Inhame
Carne moída
Melancia
Suco de goiaba
Sopa de espinafre
Banana
Suco de cajá
Pão com requeijão
Uva
Suco de maracujá
Maçã
Suco de caju
07/04
08/04
09/04
10/04
11/04
Torrada com orégano
Maçã
Bebida láctea de
morango
Bolo de cenoura
Banana
Suco de graviola
Macaxeira com
salsicha ao molho de tomate
Mamão
Suco de caju
Sopa de legumes
Tangerina
Suco de acerola
Pão com patê de presunto
Melancia
Limonada
17/04
18/04
14/04
15/04
16/04
Sucrilho com leite
Banana
Bolo de laranja
Melancia
Suco de acerola
Sanduíche de queijo
Uva
Suco de uva
21/04
22/04
23/04
24/04
25/04
Bolacha com requeijão
Banana
Maltado
Pizza de pão
Maçã
Suco de maracujá
Bolo de chocolate
Tangerina
Suco de cajá
Cachorro quente
Fanta natural
Uva
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28/04
29/04
30/04
Banana com leite
condensado
Suco de cajá
Bolo surpresa de goiaba
Melancia
Suco de maracujá
Lasanha de pão
Abacaxi
Suco de goiaba
OBS: Visando a boa qualidade das frutas, as mesmas podem, ocasionalmente, ser substituídas, mediante
orientação dos fornecedores.
ALTERNATIVAS PARA CRIANÇAS COM INTOLERÂNCIA À LACTOSE:
LEITE/BEBIDA LÁCTEA/YOGURTE.................................................. SUCO DE FRUTA/GELÉIA/LEITE FERMENTADO
QUEIJO....................................................................................................................................................PRESUNTO
BOLO...............................................................................................................BOLO ESPECIAL (SEM LEITE E OVOS)
LASANHA...............................................................................................TORRADA COM GELÉIA OU PÃO FRANCÊS
REQUEIJÃO............................................................................................................................................MANTEIGA
Feliz Páscoa!