Anatomia Humana
Pós-Graduação
Gama Filho
CURRÍCULO
• Graduado em Odontologia – UCCB – 1991
• Graduado em Ed. Física – Unimesp-FIG – 1995
• 2º Tenente R/2 – Exército Brasileiro – 1996
• Especialista em Esportes e Atividades de Aventura - 2010
• Mestre em Ciências da Saúde – UNG - 2002
• Professor Titular de Anatomia Humana – Unimesp/FIG (1997-2012)
• Professor Titular de Esportes de Aventura – Unimesp/FIG (2005-2012)
• Coordenador e Docente – Pós-Graduação em Esportes de Aventura – UniFMU
(2009-2012)
• Docente – Pós Graduação em Esportes de Aventura e Anatomia Humana – UGF
(2011-2012)
• Graduando de Direito – Unimesp/FIG (4º Semestre)
MOMENTOS INTERDEPENDENTES:
Sábado:
1. Apresentações
2. História da Anatomia
3. Dinâmica – Nível de aprendizado
4. Conceitos e Generalidades
5. Dinâmica – Caixinha
6. Planos e Eixos
7. Movimentos
MOMENTOS INTERDEPENDENTES:
Domingo:
1. Dinâmica de Movimentos
2. Sistema Esquelético – Lesões Comuns
3. Dinâmica – Anatomia Palpatória
4. Sistema Articular – Lesões Comuns
5. Dinâmica – Músculos
6. Sistema Muscular – Lesões Comuns
HISTÓRIA
DA
ANATOMIA HUMANA
3000 A.C.
China
Acupuntura
3000 A.C.
Egito
Técnicas de
Mumificação
500 A.C.
ARISTÓTELES
HIPÓCRATES
300 A.C.
EGITO
(Vivissecções)
200 D.C.
Claudius
GALENO
GRÉCIA
12 Séculos sem grandes
evoluções
Igreja Católica inibe o
desenvolvimento da
ciência
SÉCULOS
XV e XVI
Renascimento - Europa
Leonardo
Da Vinci
Andreas
VESALIUS
De Humani Corporis Fabrica
1º Atlas de Anatomia Humana
Crescimento do estudo anatômico na Europa
SÉCULOS
XVII e XVIII
(Microscópio)
“HOMÚNCULO”
Século XIX
Inglaterra
Robert Knox
1895
1º Congresso Internacional de
Anatomia
(Basiléia)
Unificação da Nomenclatura
(Nomina Anatomica)
1955
6º Congresso Internacional de
Anatomia
(Paris)
(Reformulação da Nomina
Anatomica)
1997
Nomina Anatomica
de São Paulo
Dr. Liberato Di Dio
ATIVIDADE PRÁTICA
Conhecimento Prévio de Anatomia
Dividam-se em 2 grupos!
12 itens a ser descobertos!
10 dicas sobre cada um!
ANATOMIA
Do grego:
ANA (Partes)
+
TOMEIN (Cortar em,)
ANATOMIA
Ciência que estuda a forma, o
desenvolvimento e a
constituição dos seres
organizados.
Célula (Menor unidade funcional)

Tecidos

Órgãos

Sistemas *

Aparelhos

Organismo
SISTEMA
ESQUELÉTICO
É composto por ossos e cartilagens que formam o
esqueleto.
SISTEMA
ARTICULAR
É formado por junturas (articulações), ligamentos e
cartilagens que unem os ossos do esqueleto.
SISTEMA
MUSCULAR
É formado por órgãos (músculos) especializado em
contração e relaxamento.
SISTEMA
CIRCULATÓRIO
É composto por vasos, coração e sangue.
SISTEMA
RESPIRATÓRIO
É composto pelas vias aéreas superiores e inferiores.
SISTEMA
DIGESTÓRIO
É formado por órgãos destinados
à absorção do alimento.
SISTEMA
NERVOSO
É formado pelo encéfalo, nervos sensoriais
]e motores e dos órgãos dos sentidos.
SISTEMA
URINÁRIO
É formado pelos órgãos responsáveis
pela produção e eliminação da urina.
SISTEMA
GENITAL MASCULINO
É composto pelos órgãos masculinos
responsáveis pela reprodução.
SISTEMA
GENITAL FEMININO
É composto pelos órgãos femininos
responsáveis pela reprodução.
SISTEMA
ENDÓCRINO
Compõe-se de glândulas e
seus respectivos hormônios.
SISTEMA
TEGUMENTAR
É formado pela pele, pelos,
unhas e estruturas anexas.
NORMAL
É O ASPECTO MAIS COMUM
(MAIS FREQUENTE) DENTRO DE
UM GRUPO.
ANOMALIA
ALTERAÇÕES MORFOLÓGICAS EM
QUALQUER SISTEMA QUE
PREJUDICAM A FUNÇÃO.
MONSTRUOSIDADE
ALTERAÇÕES MORFOLÓGICAS
PROFUNDAS, GERALMENTE
INCOMPATÍVEIS COM A VIDA.
GÊMEOS XIFÓPAGOS (SIAMESES)
ACEFALIA
Pascoal Penon
Myrtle Corbin
VARIAÇÃO ANATÔMICA
DIFERENÇAS MORFOLÓGICAS
EM QUALQUER SISTEMA QUE
NÃO PREJUDICAM A FUNÇÃO
FATORES GERAIS DE
VARIAÇÃO ANATÔMICA
SEXO
BIOTIPO
IDADE
ETNIA (RAÇA)
SEXO
BIOTIPO
LONGILÍNEO
NORMOLÍNEO
BREVELÍNEO
LONGILÍNEO
NORMOLÍNEO
BREVELÍNEO
IDADE
ETNIA (RAÇA)
ASIÁTICO
AFRICANO
CAUCASIANO
DIVISÃO DO CORPO
HUMANO
•CABEÇA
•PESCOÇO
•TRONCO
•MEMBROS
CABEÇA
CRÂNIO
FACE
TRONCO
TÓRAX
ABDOME
PELVE
DORSO
MEMBROS
MEMBROS SUPERIORES
MEMBROS INFERIORES
MEMBROS SUPERIORES
(OMBRO) – BRAÇO

(COTOVELO) – ANTEBRAÇO

(PUNHO) - MÃO
MEMBROS INFERIORES
(QUADRIL) – COXA

(JOELHO) – PERNA

(TORNOZELO) - PÉ
POSIÇÃO ANATÔMICA
INDIVÍDUO EM PÉ, FACE VOLTADA
PARA FRENTE COM OS OLHOS PARA O
HORIZONTE; MEMBROS SUPERIORES
NATURALMENTE ESTENDIDOS AO
LADO DO CORPO COM AS PALMAS DAS
MÃOS VOLTADAS PARA FRENTE;
MEMBROS INFERIORES UNIDOS COM
AS PONTAS DOS PÉS VOLTADAS PARA
FRENTE.
ATIVIDADE PRÁTICA
Cada aluno deverá ter:
• Uma caixa “Tetrapack” pequena (Suco, Toddy) vazia.
• Uma folha de sulfite para encapar a caixa
• Durex (para o mesmo fim)
• Caneta
• 3 palitos de churrasco (sem o churrasco!! Ohhh)
• Uma faca
TERMOS DE POSIÇÃO E DIREÇÃO
ANTERIOR - POSTERIOR
SUPERIOR - INFERIOR
MEDIAL - LATERAL
SUPERFICIAL - PROFUNDO
INTERNO - EXTERNO
PROXIMAL - DISTAL
ANTERIOR - POSTERIOR
SUPERIOR - INFERIOR
MEDIAL - LATERAL
SUPERFICIAL - PROFUNDO
INTERNO - EXTERNO
PROXIMAL - DISTAL
PLANOS DE DELIMITAÇÃO
Ventral (ou Anterior)
Dorsal (ou Posterior)
Lateral Direito
Lateral Esquerdo
Cranial (ou Superior)
Podálico (ou Inferior)
EIXOS DE MOVIMENTO
SAGITAL
Adução e Abdução
Heteropolar
EIXOS DE MOVIMENTO
TRANSVERSAL
Flexão e Extensão
Homopolar
EIXOS DE MOVIMENTO
LONGITUDINAL
(ou Vertical)
Rotações
Heteropolar
MOVIMENTOS ARTICULARES
FLEXÃO - EXTENSÃO
ADUÇÃO - ABDUÇÃO
ROTAÇÃO MEDIAL - ROTAÇÃO LATERAL
SUPINAÇÃO - PRONAÇÃO
FLEXÃO PLANTAR - FLEXÃO DORSAL
INVERSÃO - EVERSÃO
ELEVAÇÃO - DEPRESSÃO
CIRCUNDUÇÃO
FLEXÃO
MOVIMENTO ONDE HÁ A DIMINUICÃO DO
ÂNGULO ENTRE DOIS SEGMENTOS CORPORAIS
(ÂNGULO ARTICULAR).
EXTENSÃO
MOVIMENTO ONDE HÁ O AUMENTO DO
ÂNGULO ENTRE DOIS SEGMENTOS CORPORAIS
(ÂNGULO ARTICULAR).
ADUÇÃO
MOVIMENTO ONDE HÁ A APROXIMAÇÃO DE
UM SEGMENTO CORPORAL DA LINHA SAGITAL
MEDIANA.
ABDUÇÃO
MOVIMENTO ONDE HÁ O AFASTAMENTO DE
UM SEGMENTO CORPORAL DA LINHA SAGITAL
MEDIANA.
ROTAÇÃO MEDIAL (ou Interna)
MOVIMENTO REALIZADO EM TORNO DO EIXO
LONGITUDINAL NA DIREÇÃO DA LINHA
SAGITAL MEDIANA.
ROTAÇÃO LATERAL (ou Externa)
MOVIMENTO REALIZADO EM TORNO DO EIXO
LONGITUDINAL NA DIREÇÃO OPOSTA À DA LINHA
SAGITAL MEDIANA.
SUPINAÇÃO
MOVIMENTO REALIZADO EM TORNO DO EIXO
LONGITUDINAL PELO ANTEBRAÇO NA DIREÇÃO
OPOSTA À LINHA SAGITAL MEDIANA.
PRONAÇÃO
MOVIMENTO REALIZADO EM TORNO DO EIXO
LONGITUDINAL PELO ANTEBRAÇO NA DIREÇÃO
DA LINHA SAGITAL MEDIANA.
FLEXÃO PLANTAR
MOVIMENTO DO TORNOZELO ONDE HÁ UMA
DIMINUIÇÃO DO ÂNGULO ARTICULAR ENTRE A
PLANTA DO PÉ E A PERNA.
FLEXÃO DORSAL
MOVIMENTO DO TORNOZELO ONDE HÁ UMA
DIMINUIÇÃO DO ÂNGULO ARTICULAR ENTRE O
DORSO DO PÉ E A PERNA.
INVERSÃO
MOVIMENTO DO TORNOZELO ONDE HÁ UMA
APROXIMAÇÃO DA PLANTA DO PÉ E A LINHA
SAGITAL MEDIANA.
EVERSÃO
MOVIMENTO DO TORNOZELO ONDE HÁ UM
AFASTAMENTO DA PLANTA DO PÉ E A LINHA
SAGITAL MEDIANA.
ELEVAÇÃO
MOVIMENTO DE UMA ESTRUTURA
ANATÔMICA NA DIREÇÃO SUPERIOR.
DEPRESSÃO
MOVIMENTO DE UMA ESTRUTURA
ANATÔMICA NA DIREÇÃO INFERIOR.
CIRCUNDUÇÃO
MOVIMENTO CIRCULAR DE UM DETERMINADO
SEGMENTO CORPORAL COMBINANDO SIMULTANEAMENTE
MOVIMENTOS EM TORNO DOS 3 EIXOS.
AVALIAÇÃO
Provinha de Movimentos!
Todos para fora da sala......
Chamarei dois alunos por vez para ver se
aprenderam direitinho.....
SISTEMA ESQUELÉTICO
SISTEMA ESQUELÉTICO
SISTEMA COMPOSTO POR
OSSOS E CARTILAGENS
QUE SE INTERLIGAM
FORMANDO O
ARCABOUÇO DO ANIMAL.
QUANTOS OSSOS TEMOS?
???
???
???
???
+/- 206 OSSOS!
IDADE
CRITÉRIOS DE CONTAGEM
VARIAÇÃO ANATÔMICA
FUNÇÕES DO ESQUELETO
SUSTENTAÇÃO E CONFORMAÇÃO
DO CORPO HUMANO
PROTEÇÃO DE ÓRGÃOS VITAIS
ALAVANCAS PARA LOCOMOÇÃO E
FIXAÇÃO MUSCULAR
PRODUÇÃO DE CÉLULAS
SANGUÍNEAS
ARMAZENAMENTO DE SAIS
MINERAIS
ÍONS:
CÁLCIO
SÓDIO
POTÁSSIO
FERRO
ZINCO
ENXOFRE
CROMO
PROCESSO DE OSSIFICAÇÃO
(Ossos Longos)
PROCESSO DE OSSIFICAÇÃO
(Ossos Longos)
CARTILAGEM EPIFISÁRIA
ESTRUTURA RESPONSÁVEL
PELO CRESCIMENTO DO OSSO
LONGO EM COMPRIMENTO.
CARTILAGEM EPIFISÁRIA
MEDULA ÓSSEA
ESTRUTURA RESPONSÁVEL
PELA FORMAÇÃO DAS CÉLULAS
SANGUÍNEAS (Glóbulos
vermelhos/brancos, Plaquetas).
MEDULA ÓSSEA
PERIÓSTEO
ESTRUTURA QUE ENVOLVE O
OSSO E QUE É RESPONSÁVEL
PELA NUTRIÇÃO DO OSSO E
PELO CRESCIMENTO DO OSSO
LONGO EM ESPESSURA.
PERIÓSTEO
SUBSTÂNCIA ÓSSEA
Osso
Compacto
Osso
Esponjoso
COLUNA VERTEBRAL
Eixo ósseo que:
1- Oferece resistência e
flexibilidade para a
movimentação do esqueleto.
2- Protege a Medula Espinal.
3- Suporta grande parte do peso
corporal e o transfere para os
membros inferiores.
COLUNA VERTEBRAL
Cervical = 7 vértebras (C1,C2,...C7)
Torácica = 12 vértebras (T1, T2,...T12)
Lombar = 5 vértebras (L1, L2, ...L5)
Sacral = 5 vértebras (S1, S2, ...S5)
Coccígea = 4 vértebras (Cc1, Cc2,...Cc4)
CURVATURAS NATURAIS DA
COLUNA VERTEBRAL
Lordose Cervical
Cifose Torácica
Lordose Lombar
Cifose Sacro-Coccígea
ANATOMIA PALPATÓRIA
Roteiro:
• Ossos do Crânio
• Coluna Vertebral
• Tórax
• Membros Superiores
• Membros Inferiores
LESÕES ÓSSEAS
Mais comuns na Dança
• Hiperlordose
• Hipercifose
• Escoliose
• Hérnias (Articular)
• Fraturas (por estresse
ou não)
• Impactação Óssea
• Deformidade Óssea
CURVATURAS PATOLÓGICAS DA
COLUNA VERTEBRAL
HIPERLORDOSE
CURVATURAS PATOLÓGICAS DA
COLUNA VERTEBRAL
HIPERLORDOSE
CURVATURAS PATOLÓGICAS DA
COLUNA VERTEBRAL
HIPERCIFOSE
CURVATURAS PATOLÓGICAS DA
COLUNA VERTEBRAL
HIPERCIFOSE
CURVATURAS PATOLÓGICAS DA
COLUNA VERTEBRAL
ESCOLIOSE
CURVATURAS PATOLÓGICAS DA
COLUNA VERTEBRAL
ESCOLIOSE
DISCO INTERVERTEBRAL
Estrutura responsável pelo amortecimento das
cargas sofridas pela coluna vertebral.
DISCO INTERVERTEBRAL
DISCO INTERVERTEBRAL
Hérnia de disco
Extravasamento do conteúdo do Núcleo Pulposo
FRATURAS POR ESTRESSE
FRATURA DE PLACA
EPIFISÁRIA
IMPACTAÇÃO ÓSSEA
DEFORMIDADE ÓSSEA
HÁLUX VALGO
SISTEMA ARTICULAR
Sistema formado por
estruturas que tem como
função unir os ossos do
esqueleto permitindo a
movimentação entre
alguns deles.
ARTICULAÇÃO X LIGAMENTO
ARTICULAÇÃO = Conjunto de
estruturas que unem os ossos do
esqueleto.
LIGAMENTO = É uma das estruturas
que formam uma articulação.
CLASSIFICAÇÃO DAS
ARTICULAÇÕES
FIBROSAS
CARTILAGÍNEAS
SINOVIAIS
ARTICULAÇÕES FIBROSAS
Sinartrose
Sem Movimento
Tecido Conjuntivo Fibroso
•SUTURA
•SINDESMOSE
•GONFOSE
ARTICULAÇÃO FIBROSA
DO TIPO : SUTURA
Ex: Sutura Sagital,
Sutura Coronal
ARTICULAÇÃO FIBROSA
DO TIPO : SINDESMOSE
Ex: Membrana
Interóssea (Sindesmose
Rádio-Ulnar)
ARTICULAÇÃO FIBROSA
DO TIPO : GONFOSE
Ex: Articulação
Dento-Alveolar
ARTICULAÇÕES
CARTILAGÍNEAS
Anfiartrose
Pouco Movimento
Tecido Cartilaginoso
•SÍNFISE
•SINCONDROSE
ARTICULAÇÃO CARTILAGÍNEA
DO TIPO : SÍNFISE
Fibrocartilagem
Suporte de Pressão / Impacto
Ex: Sínfise Púbica
Ex: Disco Intervertebral
ARTICULAÇÃO CARTILAGÍNEA
DO TIPO : SINCONDROSE
Cartilagem Hialina
Sem suporte de
pressão/ impacto
Ex: Cartilagens Costais
ARTICULAÇÕES SINOVIAIS
Diartrose
Com Movimento *
- PLANA
- GÍNGLIMO
- TROCÓIDE
- ELIPSÓIDE
- SELAR
- ESFERÓIDE
ARTICULAÇÃO SINOVIAL
DO TIPO : PLANA
Movimentos: “Deslizamento”
Nº de Eixos: Nenhum
Ex: Ossos do Carpo / Tarso; Art. Sacro-Ilíaca
ARTICULAÇÃO SINOVIAL
DO TIPO : GÍNGLIMO
Movimentos: Flexão
e Extensão
Nº de Eixos: 1
(Transversal)
Ex: Joelho, Cotovelo,
Tornozelo,
Interfalângica
ARTICULAÇÃO SINOVIAL
DO TIPO : TROCÓIDE
Movimentos:
Rotações
Nº de Eixos: 1
(Longitudinal)
Ex: Art.AtlantoAxial, Art. RádioUlnar Proximal
ARTICULAÇÃO SINOVIAL
DO TIPO : TROCÓIDE
ARTICULAÇÃO SINOVIAL
DO TIPO : TROCÓIDE
ARTICULAÇÃO SINOVIAL
DO TIPO : ELIPSÓIDE
Movimentos: Flexão,
Extensão, Adução e
Abdução
Nº de Eixos: 2
(Transversal, Sagital)
Ex: Art. MetacarpoFalângica, Art.
Rádio-Cárpica
(Punho)
ARTICULAÇÃO SINOVIAL
DO TIPO : SELAR
Movimentos: Flexão,
Extensão, Adução e
Abdução,
Circundução
Nº de Eixos: 2
(Transversal e
Sagital)
Ex: Art. CarpoMetacárpica do 1º
Dedo (Polegar)
ARTICULAÇÃO SINOVIAL
DO TIPO : ESFERÓIDE
Movimentos: Flexão,
Extensão, Adução e
Abdução, Rotações e
Circundução
Nº de Eixos: 3
(Transversal,
Sagital e
Longitudinal
Ex: Ombro e
Quadril
ARTICULAÇÃO SINOVIAL
DO TIPO : ESFERÓIDE
COMPONENTES DE UMA
ARTICULAÇÃO SINOVIAL
• CÁPSULA ARTICULAR
• CARTILAGEM ARTICULAR
• MEMBRANA SINOVIAL
• LÍQUIDO SINOVIAL
CÁPSULA ARTICULAR
Membrana que envolve toda a articulação.
CARTILAGEM ARTICULAR
Camada de cartilagem hialina que recobre as
superfícies articulares dos ossos, tendo um
aspecto liso e esbranquiçado.
MEMBRANA SINOVIAL
Membrana
interna à cápsula
articular que
secreta o
líquido sinovial.
LÍQUIDO SINOVIAL
Líquido que nutre e lubrifica toda a
articulação.
LESÕES ARTICULARES
Entorses / Rompimento Ligamentar
LESÕES ARTICULARES
Rompimento Ligamentar
LESÕES ARTICULARES
Lesões no Menisco
LESÕES ARTICULARES
Osteoartrite / Condromalácea Patelar
•Degeneração da Cartilagem Articular
•Fatores Genéticos e Mecânicos
LESÕES ARTICULARES
Osteocondrite Dissecante
Lesão que atinge o
osso subcondral
podendo inclusive
ter fragmentos
ósseos desprendidos
na articulação.
Causa: Traumas,
Genética, Pouca
Vascularização
LESÕES ARTICULARES
Capsulite Adesiva
Redução do líquido
sinovial e consequente
diminuição na
amplitude de
movimento.
Geralmente causada
por traumatismo na
região
LESÕES ARTICULARES
Luxação / Sub-Luxação
SISTEMA MUSCULAR
ATIVIDADE PRÁTICA
Conhecimento Prévio de Sistema Muscular
•Dividam-se em 2 grupos (os mesmos)!
•Um aluno de cada grupo à frente – Posição Anatômica
•Os demais em duas filas indianas
•Ao comando o primeiro da fila escreverá o nome do
músculo na etiqueta e grudará no seu “modelo”
•A equipe que mais acertar ao final, vence!
SISTEMA MUSCULAR
Conceito
Sistema formado por mais de 600
órgãos denominados “músculos”,
que por sua vez são formados por
células especializadas em
contração e relaxamento.
FUNÇÕES
DO
SISTEMA
MUSCULAR
MOVIMENTAÇÃO
PRODUÇÃO DE CALOR
SUSTENTAÇÃO
E POSTURA
CORPORAL
CARACTERÍSTICAS
DO
SISTEMA
MUSCULAR
CONTRATILIDADE
Encurtamento das fibras musculares
EXTENSIBILIDADE E
ELASTICIDADE
Fibras podem se estirar além do tamanho normal e depois
recuar ao seu tamanho original
TIPOS DE TECIDO
MUSCULAR
MÚSCULO LISO
Involuntário
(S.N.A.)
S. Circulatório
S. Digestório
S. Respiratório
MÚSCULO ESTRIADO ESQUELÉTICO
Voluntário
(S.N.S.)
S. Esquelético
MÚSCULO ESTRIADO
CARDÍACO
Involuntário
(S.N.A.)
Coração
COMPONENTES
ANATÔMICOS DE UM
MÚSCULO ESTRIADO
ESQUELÉTICO
VENTRE MUSCULAR
Porção Média do
Músculo
Parte Ativa
(Contrátil) Fibras Musculares
Cor Vermelha
(Carne)
TENDÃO OU APONEUROSE
•Extremidades dos Músculos
•Estrutura não-contrátil
•Extremamente rígida e resistente
•Cor esbranquiçada e brilhante
•Tecido Conjuntivo Denso
TENDÃO OU APONEUROSE
FÁSCIA MUSCULAR
•Envolve os
Músculos
•Bainha
Elástica de
Contenção
•Extremamente
rígida e
resistente
Músculo = Formado por vários Fascículos Musculares
Fascículo = Formado por várias Fibras Musculares
Fibra = Formada por várias Miofibrilas
Fibra Muscular e Miofibrila
Fibra Muscular e Miofibrila
Fibra Muscular e Miofibrila
CONTRAÇÃO
MUSCULAR
IRRITABILIDADE
Sensível a estímulos nervosos
PROTEÍNAS MUSCULARES
MIOSINA
ACTINA
TROPOMIOSINA E TROPONINA
CONTRAÇÃO MUSCULAR
CONTRAÇÃO MUSCULAR
CONTRAÇÃO MUSCULAR
CONTRAÇÃO MUSCULAR
CLASSIFICAÇÃO FUNCIONAL DOS
MÚSCULOS
AGONISTA: Principal músculo a executar
determinado movimento.
ANTAGONISTA: Músculo que se opõe ao
trabalho de um músculo agonista.
SINERGISTA: Músculo que atua
eliminando algum movimento indesejável.
LESÕES MUSCULARES
Contratura Muscular
LESÕES MUSCULARES
Distensão / Estiramento
LESÕES MUSCULARES
Tendinite
LESÕES MUSCULARES
Bursite
OUTRAS LESÕES
Calos Moles e Duros
OUTRAS LESÕES
Bolhas
•Se for necessário estourar a
bolha :
1.Limpe a área com antisséptico.
2.Esterilize uma agulha no fogo
até ficar em brasa. Deixe esfriar.
3.Fure a bolha na área vizinha a
pele sã.
4.Pressione o local para sair o
fluído.
5.Proteja a área com um band-aid
com cuidado para que a pele da
bolha não se desloque durante o
atrito
OUTRAS LESÕES
Bolhas
Caso tenha que continuar
dançando:
Com alguma estrutura macia
(neoprene ou gaze), faça uma
“almofada” com o centro
vazado para centralizar o local
da bolha.
Fixe-a com esparadrapo e pronto!
A bolha ou região machucada não
sofrerá mais atrito ou pressão!