Ofensa
Agravo, ultraje, afronta, desconsideração, desacato, menosprezo, violação de
regras, falta, lesão, dano. Dicionário Aurélio
Reação de Cannon
Hipotálamo
Sintomas Autônomos
Palidez
Aumento da PA
Taquicardia
Taquipnéia
Hiperglicemia
Cortéx
Sentimentos Subjetivos
Medo
Raiva
Tristeza
Alegria
Mágoa...
Hormônios do estresse:
- Adrenalina
- Noradrenalina
- Cortizona
Walter Cannon (1871-1945), médico e fisiologista americano
Diferença
• O organismo não sabe fazer a diferença entre um acontecimento presente,
vivenciado agora e um acontecimento passado.
• Toda vez que o fato for relembrado a reação volta a acontecer.
Sintomas Autônomos
Sentimentos Subjetivos
• Uma reação natural e imprescindível à sobrevivência passa a ser nociva
devido às repetições que fazemos mentalmente do fato.
• A mágoa, o ressentimento, a raiva e outras emoções negativas, se mantidas
por tempo prolongado acabam por repercutir sobre o sistema imunológico.
• O aumento das catecolaminas inibe as respostas aos anticorpos e invalida o
sistema imunológico.
• Demonstração da participação das emoções sobre a origem das doenças.
Hans Selye, (1907-1982), médico endocrinologista austríaco
Experiência
• O organismo reage aos nossos pensamentos
• Por que isso acontece?
• Devido à nossa primariedade no campo dos sentimentos
• Do estacionamento na resposta automática do ser biológico
• Reação instintiva em defesa da vida orgânica
Doenças Psicossomáticas
• Quando problemas psicológicos se tornam físicos
• Quando a mente se sobrecarrega e não consegue resolver o problema ela joga
para o campo físico
• Para o corpo excluir o problema na forma de doenças → sintomas
Profa. Dra. Liliana Guimarães - UNICAMP
• Asma
• Hipertensão Essencial
• Rinite
• DAC
• Úlcera
• Angina
• Artrite
• Infarto
• Fibrosites
• AVC
• Amenorréia
• Enxaquecas
• Dismenorréia • Psoríase
• TPM
• Pitiríase
Alexitimia
Incapacidade ou dificuldade de
se expressar emocionalmente,
reagir, sentir e externas afetos.
• Endometriose • Constipação
Pela incapacidade de se comunicar por palavras, o corpo fala a linguagem dos órgãos
Personalidades Psicossomáticas
• Personalidade do Tipo A
Características: ambição, competitividade, imediatismo,
preocupação física e mental, dedicação excessiva ao trabalho, raiva
e tensão, hostilidade, mal humor, mal perdedor, perfeccionista,
irritadiço, falta de tempo...
Doenças: cardiovasculares
• Personalidade do Tipo B
Características: tranqüilos, lentos, não se comprometem com
encargos que exijam imediatismo, sempre atrasados, mágoa contida,
não fazem várias coisas ao mesmo tempo...
Doenças: reumáticas
• Personalidade do Tipo C
Características: sentimentos reprimidos, dificuldade de autoafirmação, raiva contida, ansiedade e profunda desesperança.
Doenças: neoplasias
Meyer Friedman e Ray Rosenman (1950), fisiologistas norte-americanos
Câncer
• O nosso organismo origina células cancerosas com freqüência, mas há uma
vigilância natural do sistema imunológico para identificar e destruir estas células,
impedindo a proliferação e a formação de tumores.
• Nos casos de câncer há uma incompetência desse sistema na identificação das
células alteradas que está relacionado a distúrbios emocionais.
• Inclinação para guardar ressentimentos e marcada incapacidade para o perdão
são características psicológicas em pessoas com tendência ao câncer.
• Também há que se considerar a predisposição orgânica que herdamos de nós
mesmos, através do perispírito pela lei da reencarnação.
Carl Simonton e Stephanie Simonton, oncologistas norte-americamos
Raiva
• É a mais sedutora das emoções negativas.
• De todas as emoções que as pessoas querem escapar, a raiva é aquela que
elas têm mais dificuldade para controlar.
• Ao contrário da tristeza, a raiva energiza e até mesmo exalta inundando a
mente dos mais convincentes argumentos.
• Gatilhos: ameaça (física ou simbólica à auto-estima), humilhação, grosseria,
insulto...
• Quanto não tolhida pela razão facilmente explode em violência.
• Neste ponto as pessoas não conseguem perdoar porque estão além do
alcance da razão, o pensamento gira em torno de vingança e represália
indiferente a conseqüências.
→ liberação de catecolaminas
Apagar o fogo
• Dar vazão é a pior maneira de esfriar: as explosões de raiva inflam o estímulo
no cérebro deixando as pessoas ainda mais iradas.
• Afastar-se da pessoa no momento da discussão.
• Distração, diversão, mudar de ambiente para ‘esfriar’ o cérebro.
• Criar alternativas intelectuais e morais e depois enfrentar a situação de forma
construtiva.
• Nunca esquecer da prece.
‘Escravos da Paixão’
Platão (428 ou 427 a 347 a.C.)
• [do lat. Passione] - Sentimento ou emoção levados a um alto grau de
intensidade, sobrepondo-se à lucidez e à razão. Dic. Aurélio
autodomínio
• Equilíbrio mental e psicológico e não a eliminação das emoções.
• Emoção sob controle significa sentimento proporcional às circunstâncias.
• Quando as emoções são abafadas demais criam embotamento e apatia.
• Quando extremas e persistentes tornam-se patológicas.
• Podemos ter pouco ou nenhum controle sobre as emoções, mas podemos ter
controle sobre a duração duma emoção.
• A tristeza, preocupação ou raivas habituais passam com o tempo, mas quando
as emoções negativas são intensas e persistentes → ansiedade crônica,
depressão paralisante, raiva demente, agitação maníaca...
Obsessão
• É a ação persistente que um espírito mau exerce sobre um indivíduo.
Apresenta caracteres muito diversos, desde a simples influência moral, sem
sinais exteriores perceptíveis, até a perturbação completa do organismo e das
faculdades mentais. EVS, Cap. 25, 81
• Uma das faces do relacionamento humano, que continua a se fazer sentir
entre os seres, embora já tenham desencarnado alguns e outros continuarem
encarnados.
• O relacionamento se mantém devido as ligações boas ou más existentes
entre as partes envolvidas.
• Difícil de ser tratada por esbarrar na dureza do coração humano.
Participantes:
• Encarnado para encarnado
• Desencarnado para desencarnado
• Encarnado para desencarnado
• Desencarnado para encarnado
• Auto - Obsessão
Nos bastidores da obsessão, Hermício C. Miranda
Portas
• O que rege o processo obsessivo é o atendimento à "lei de sintonia", que é a
predisposição de atração recíproca, através da emissão e recepção de ondas
mentais.
• Falta do perdão
• Idéias negativas
• Depressão
• Desânimo
• Revolta
• Medo
• Irritação
• Vícios
• Desregramentos
• Maledicência
• Ciúme
• Egoísmo
• Ociosidade
• Remorso
• Raiva
• Ressentimento
Aliviar a bagagem → Viagem
Decepção dos espíritas
Perdoar
• Do ponto de vista espiritual, psíquico, social e físico:
→ É uma ação pessoal, uma decisão própria, unilateral, executável e necessária.
→ Significa assumir o livre-arbítrio sobre si mesmo para construção de paz interior.
→ Um processo, um modo de pensar, uma busca consciente e voluntária, um
caminho traçado a percorrer.
→ Postura íntima independente da aquiescência do outro.
O valor terapêutico do perdão, Francisco Cajazeiras
Esquecimento
• Como se nada tivesse acontecido?!
→ Seria não ter consciência das nossas condições e limites para exigir tal
comportamento!
→ Não significa ser passivo e ficar num relacionamento que claramente não
funciona.
→ Não é ter que obrigatoriamente retomar a relação como era antes.
→ Nem obrigatoriedade de convivência social, se não for viável.
→ Não implica na supressão ou extinção completa da memória do fato em si.
A outra face
• ‘Se alguém te ferir a face direita, oferece-lhe também a outra’. Mt, 5,39
• Jesus não pretendia tolher-nos o direito de defesa, mas que não nos
fizéssemos iguais ao agressor retribuindo agressão com agressão.
• A outra face é a da não violência, a face da pacificação.
• O esquecimento das ofensas consiste em abandonar as vivências nocivas das
lembranças da agressão sofrida.
• Portanto é pouco inteligente e mórbido perpetuarmos um sofrimento estéril.
• Toda vez que lembramos da ofensa estamos permitindo que o agressor nos
atinja novamente.
• Além do organismo desenvolver toda cascata de defesa que acaba nos
desgastando e afetando nossa saúde.
Obstáculos
• Egoísmo e Orgulho → nos faz sentir superior aos outros → egocentrismo.
• Atavismos e Instintividade → armazenamos no inconsciente atavismos e
condicionamentos do nosso pretérito evolutivo.
• Compensações Mórbidas → reação masoquista → servir-se do ressentimento
para continuar ligado ao opositor.
• Dificuldade do auto-perdão.
Auto-perdão
• Está relacionado à capacidade e dificuldade que cada um tem de se amar e se
aceitar.
• Quando não conseguimos amar a nós mesmos, não conseguiremos amar os
outros → quando não conseguimos nos perdoar, não conseguiremos perdoar os
outros
• Culpa, remorso, arrependimento, trazem a
humilhação, a vergonha, o medo e a maior
conseqüência: a autopunição!
• Uma maneira de cultivar a culpa é estar sempre
exigindo perfeição de si mesmo.
• Nunca julgar situações do passado com valores do
presente → tudo muda.
• Perdoar a si mesmo exige completa honestidade.
• É um processo de reconhecer a verdade, assumir a
responsabilidade, reconhecer os sentimentos que
motivaram determinados comportamentos.
• Temos de ser amorosos conosco mesmos e darnos outras oportunidades.
Exercícios
• Reconhecer em nós e nos outros seres perfectíveis a caminho na direção do
Criador.
• Fortalecer ao auto-amor para promover o auto-perdão.
• Ser tolerante com a nossa condição e, dos outros, de seres em construção.
• Auto-exame → dificilmente uma agressão é resultado de atitude unilateral.
• Tomar o ofensor como ignorante → desconhecedor das Leis de Causa e Efeito.
• Entender o ofensor como enfermo → amargando as dores do mundo, todos
tendem ao descontrole momentâneo.
• Considerar a impessoalidade da ofensa → sentir agredido por quem nem
mesmo se dá conta do mal que fez.
• Entender o agressor como instrumento de prova → sem imaginar o ofensor,
com o mal, nos faz o bem.
História
Na cidade de Pedro Leopoldo, Chico Xavier sofria perseguição implacável do
pároco que lhe censurava a atividade mediúnica, ironizando-o e denominando-o
“burrico dos espíritos”, além de outros impropérios nos sermões dominicais.
Após alguns anos, certo dia
Emmanuel comenta:
- Chico, desencarnou hoje o nosso
benfeitor!
- A qual benfeitor o senhor se
refere?
- Ao pároco local, Chico!
- Ben-fei-tor, Emmanuel?!!!
- Sim Chico, benfeitor! Se não fosse
ele, como você se saberia capaz do
exercício da tolerância, da
indulgência e do perdão das
ofensas?
Amai os vossos inimigos Mt, 5, 20 – Lc, 6, 32
• Não significa ter a mesma ternura que temos por um amigo → ternura
pressupõe confiança.
• Não é ter uma afeição que não é natural → fingimento.
• Não guardar ódio, rancor, nem desejo de vingança.
• Não opor nenhum obstáculo à reconciliação.
• Alegrar-se em vez de aborrecer-se pelo bem que os atinge.
• Ser prestativo em caso de necessidades.
• Abster-se, por atos e palavras, de tudo o que possa prejudicar-lhes.
• Em tudo, retribuir o mal com o bem, sem a intenção de humilhar. EVS, Cap. XII, 3
O maior exercício
‘Fazei bem aos que vos odeiam, orai pelos que vos maltratam e perseguem’
Mt, 5, 44
• No início das tentativas pode-se ter um algo grau de dificuldade.
• Mas ore mesmo com os dentes trincados porque com o tempo se vai
acostumando e desanuviando o coração.
Mas isso não seria hipocrisia?!!!
• Hipocrisia é fingimento, posar-se de santo, de
bonzinho.
• A proposta é entender que nossa imperfeição ainda
nos embaraça para perdoar e, para isso é necessário
empreendermos bastante esforço para rompermos a
barreira do orgulho → Treinamento.
• Pela prece em favor do opositor nos sintonizamos
com os Bons Espíritos que nos ajudarão em nosso
esforço sincero.
• A prece transforma os sentimentos.
Ofensa
• A necessidade de perdoar é fruto na nossa limitação em amar.
• Para ter de perdoar é preciso ter se deixado ofender pela ação negativa do
outro.
‘Pai, perdoai-os! Eles não sabem o que fazem!’
Mt, 27, 32 – Mc 15, 21 – Lc, 23, 34 – Jo 19, 17
• Por que Jesus não disse simplesmente: Eu os perdôo?
• Porque ele não se sentiu agredido.
• Entendia a infância evolutiva da Humanidade.
• Jesus rogava ao Pai Sua interferência na Lei Natural
que é cega, automática e compulsória → embora
proporcional ao conhecimento de cada um, não deixa de
repercutir sobre a consciência do infrator.
• Deus não perdoa ninguém, simplesmente porque não
somos capazes de atingi-lo e também porque Ele nos
conhece muito bem!
• Onde houver ofensa que eu leve o perdão!
Perdão
• ‘Perdoai nossas dívidas, assim como perdoamos nossos devedores’.
• ‘Não te digo que até sete, mas setenta vezes sete’. Mt, 18, 21
• Perdoar 70 x 7 porque podemos errar 70 x 7.
• Passaporte para a paz interior e para a saúde física.
Mt, 6, 12
Mensagem
Ninguém escapa, na Terra, aos processos de sofrimento infligido
por outros, em face do estágio espiritual que se vive no planeta e
da população que o habita ainda ser constituída por Espíritos em
fases iniciais de crescimento intelectual e moral.
Joanna de Ângelis