Porquê Ensinar a Estudar e a Aprender?
Quando nos envolvemos na realização de diferentes tarefas, é importante
avaliar os procedimentos e os meios de aprendizagem que adoptamos face a
essas tarefas:
Quais os objectivos?
Que estratégias utilizar?
Como modificá-las quando se revelam pouco eficazes?
Escola Secundária de
Emídio Navarro
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ESTUDAR- O que é?
Procurar adquirir o conhecimento de algo
Preparar, Examinar
Observar cuidadosamente
Dedicar-se à apreciação, análise ou compreensão
Condições de suporte à aprendizagem
PARTICIPAÇÃO ACTIVA DO SUJEITO QUE ESTUDA
• Diferente de leitura passiva
• Diferente de memorização automática
Em termos ideais o “BOM ESTUDANTE” deve:
Saber RESOLVER problemas
SELECCIONAR métodos de trabalho adequados
IDENTIFICAR as causas das suas dificuldades
AVALIAR e CORRIGIR o seu desempenho escolar
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1- CONHECER O RITMO BIOLÓGICO
- Procurar manter-se em forma;
- Identificar a fase óptima;
- Identificar a fase menos rentável
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2- ATENÇÃO/CONCENTRAÇÃO
A capacidade de atenção depende do modo como cada indivíduo consegue centrar-se
numa tarefa, desligando-se ou excluindo todos os estímulos presentes no seu meio
ambiente, nesse preciso momento.
Há estudos que mostram que uma pessoa capta:
• 20% DO QUE OUVE
• 30% DO QUE VÊ
• 50% DO QUE VÊ E OUVE
• 80% DO QUE OUVE, VÊ E FAZ
Tirar apontamentos
É um factor importante, na medida em que o aluno utiliza a maior parte dos
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seus sentidos (ouve, vê e escreve)
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A Capacidade de Atenção pode ser reforçada se se fizer um estudo activo e
procurar usar o maior número de sentidos (OUVIR, VER, FAZER-ESCREVER)
TIRAR APONTAMENTOS
Vantagens:
* Uma forma de manter a atenção fixa na aula
* Bom material de trabalho para estudar
MAS…
MAS…
Não se pode escrever todas as palavras
Não se compreende a explicação
Não se dá sentido ao que se ouve
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3- SUGESTÕES PARA TIRAR APONTAMENTOS
Compreender primeiro o que o professor diz, só depois se deve tirar as notas;
Fixar e anotar sempre o essencial;
Procurar ser exacto: verificar todas as ideias, a ortografia dos nomes próprios, os
números e datas, registar as referências bibliográficas;
Colocar títulos sobre cada assunto;
Sintetizar as ideias expostas utilizando palavras próprias;
Escrever de forma legível;
Copiar os exemplos dados pelos professores e prestar atenção a frases como: “Por
exemplo”, “Há a salientar”, “Os factores fundamentais são”...;
Deixar espaços entre as notas (para depois de as comparar com as de outros colegas,
as completar);
Utilizar abreviaturas;
Fazer um trabalho de acabamento após cada lição:
. Reler, verificar e completar o texto;
. Colocar os tí
títulos e traç
traçar os esquemas devidamente;
. Destacar as ideias principais e sublinhá
sublinhá-las
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4- O LOCAL DE ESTUDO
- Nada de cafés e espaços com ruído, pouca luz ou mal arejados. Desligar o
telemóvel, desligar a TV e desligar/baixar o volume dos phones ajuda a evitar
distracções;
-Preparar todo o material necessário antes de se sentar a estudar;
- O local de estudo deve ser fixo e sem interferências, assumindo-se como um
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local “íntimo e pessoal”.
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5- HORÁRIO DE ESTUDO
Porquê?
• Aproveitamento mais racional do tempo;
• Conciliação de actividades;
• Obrigatoriedade de cumprir regras;
• Ajuda no combate à distracção;
• Limitação do tempo de trabalho a cumprir ≠ ficar horas com os
livros à frente “a fingir” que se estuda;
• Permite trazer a matéria em dia maior motivação e aumento
da confiança em si mesmo.
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ALGUMAS REGRAS
Estabelecer um horário de acordo com as horas em que mais te agrada
estudar, o número de horas de que necessitas…;
Preparar diariamente as disciplinas, despendendo mais tempo nas que sentes
maior dificuldade;
Reservar os assuntos mais problemáticos ou de que menos gostas para as
alturas em que se tem mais energia;
Não estudar, de seguida, algumas disciplinas que podem causar interferência;
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Alternar disciplinas teóricas com disciplinas mais práticas, trabalhos de casa
com leituras...;
ALGUMAS REGRAS (cont.):
Efectuar pausas;
Fazer períodos de 45 a 60 minutos seguidos de um intervalo de
aproximadamente 10 minutos. Depois desse período de descanso o rendimento
é maior do que se o aluno estudar durante duas horas seguidas;
Evitar as maratonas de estudo nas vésperas dos exercícios (desperdício de
tempo e energia);
Antes de se sentar a estudar, decidir exactamente o que vai estudar, que
disciplina, quantas páginas ou que exercícios;
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Afixar o horário no local de estudo.
6- MEMÓRIA COMPREENSIVA
MEMORIZAR NÃO É APENAS REPETIR, REPETIR REPETIR,
REPETIR, ...
A MEMORIZAÇÃO
Organização dos vários elementos com
Relacionar logicamente, COMPREENDER
sentido.
PARA RECORDAR COM MAIS FACILIDADE É NECESSÁRIO:
- Compreender;
- Organizar com sentido e compreender a estrutura de cada uma das partes e do
todo (a informação é reduzida aos aspectos essenciais);
- Utilizar material de consulta adequado;
- Reter a informação (repetição da leitura, da informação ...);
- Evocar a informação (revisões regulares, auto-avaliação, ...).
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7- Método de Estudo Activo P.L.E.M.A.
FASES:
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MÉTODO DE ESTUDO P.L.E.M.A.
RÉ-LEITURA: Leitura rápida dos resumos, títulos, objectivos…
EITURA: Ler com atenção e detalhadamente
Sublinhar o mais importante
Conté
ontém a maté
matéria condensada
Utilizar cores
Traços diferentes…
Ajuda nas revisões
SQUEMA: Resumo da matéria
Escrever ajuda a compreensão e formulaç
formulação de
ideias
Favorece a concentraç
concentração devido à mudanç
mudança de
trabalho/tarefa
Ajuda a memorizar
EMORIZAR:
Repetição da leitura do Esquema (não queira memorizar tudo
de uma vez)
UTO-AVALIAÇÃO: Repetir por palavras suas o que se estudou
Objectivo: Ver o que já
já sabe e o que ainda não sabe
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Exemplos de Esquemas
em grandes cidades
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8- PREPARAÇÃO DE PONTOS/EXAMES
As situações de AVALIAÇÃO geram ANSIEDADE, MEDO
- Provocadas pela falta de hábitos e métodos de estudo adequados
- Falta de segurança na matéria
- Conhecimentos pouco consistentes
- Noção errada do que realmente se sabe...
ESTRATÉGIAS a adoptar
CONTROLO DA ANSIEDADE
Enfrentar a situação
- Plano de estudo;
- Auto-confiança e segurança;
- consciência dos pontos importantes a incidir
...
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Por vezes o MEDO DO FRACASSO leva-nos a desenvolver
pensamentos
e
crenças
irracionais
que
afectam
negativamente o nosso nível de desempenho:
Desinteresse, desmotivação: “não vale a pena”, “ os outros não
estudam e conseguem”, “sou o mais lento da turma”...
Desvalorizar as próprias capacidades: “não sou capaz”, “não sou tão
bom como os outros”, “nunca fui bom a matemática, nunca vou conseguir
fazer a disciplina”…
Pessimismo: “não vou conseguir”, “fartei-me de estudar e não sei
nada”, “e se estou a estudar e depois chego lá e não consigo fazer
nada?”...
SOLUÇÃO?
* Desenvolver a auto-confiança, ser persistente e valorizar as
capacidades e não as limitações.
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VAMOS ESPALHAR CONFIANÇA…
(Técnica dos cartões)
EU SOU CAPAZ!
ESTOU BEM PREPARADO!
COMPREENDI BEM A MATÉRIA TODA.
VOU TER UMA BOA NOTA!
ACREDITAR NO SUCESSO ATRAI O SUCESSO!
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VÉSPERA E DIA DO TESTE/EXAME:
Estudar com antecedência é o mais importante, pois desta forma sentir-se-ão
mais seguros da matéria e a ansiedade será muito menor;
Estudando na véspera, o mais provável é que não consigam bons resultados
pois em situações de grande pressão a memória é a primeira a falhar;
Na véspera, pode-se rever a matéria mas (não deixar o estudo para a última
hora!);
À noite, descansar o suficiente;
Na hora do exame, escutar com atenção as indicações dadas pelo professor;
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Dar uma leitura atenta a todas as perguntas que constituem o enunciado;
Começar pelas que domina melhor. Pode-se esquematizar a resposta por
tópicos;
Controlar o tempo e continuar com as perguntas mais difíceis. Mantém a
calma;
Finalmente, rever as respostas, fazer as correcções que se considerarem
necessárias e entregar o teste/exame.
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