CURSO DE PÓS GRADUAÇÃO EM ESPORTES E
ATIVIDADES DE AVENTURA
FMU – SP
MONTANHISMO
E ESCALADA
PROFESSORES:
DIMITRI WUO PEREIRA
IGOR ARMBRUST
PROGRAMA
1.
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HISTÓRIA DO MONTANHISMO À ESCALADA
MODALIDADES
EQUIPAMENTOS
TÉCNICAS
NÓS
BENEFÍCIOS
INICIAÇÃO
ESCOLA
TREINAMENTO
EVENTOS
CURSOS
MONTAGEM DE PAREDES
HISTÓRIA DO MONTANHISMO
À ESCALADA
• TUDO COMEÇOU NOS ALPES (FRANÇA, SUIÇA E ITÁLIA)
• O MONT BLANC É CONHECIDO COMO O MARCO INICIAL
QUANDO FOI ATINIGDO NO ANO DE 1786, QUANDO PACCARD
E BALMAT ATINGIRAM SEU TOPO
• A SEGUIR VIERAM AS ASCENÇÕES DAS MAIORES MONTANHAS
DO MUNDO (ANNAPURNA, K2, ACONCÁGUA, MCKINLEY,
ELBRUS, ENTRE OUTRAS)
• EM 1952 FOI O EVEREST COM NORGAY E HIILARY
As primeiras ascensões
MALLORY, 1926
NORGAY E HILLARY, 1952
BRASIL
• NOSSA HISTÓRIA É
MAIS RECENTE,
ENTRE O FINAL DO
SÉCULO XIX E INÍCIO
DO XX.
• O DEDO DE DEUS É
NOSSO MARCO
HISTÓRICO.
DA MONTANHA À PAREDE
• DAS GRANDES MONTANHAS O SER HUMANO
PARTIU PARA AS GRANDES ROCHAS E DEPOIS ÀS
ROCHAS MENORES E MAIS INCLINADAS E POR
FIM AOS BLOCOS.
• NO FINAL CONSTRUIU AS PRÓPRIAS ESCALADAS.
• ASSIM, CHEGOU ÀS COMPETIÇÕES E MISTUROUSE AO ESPORTE MODERNO.
EL CAPITAIN, CESAR GROSSO E IGOR EPOF
INDOOR, PAREDES CONSTRUÍDAS
MODALIDADES
• PODE SE DIVIDIR A ESCALADA EM 4 TIPOS COM ALGUMAS
SUBDIVISÕES
• GELO (ALPINA, ALTA MONTANHA)
• ROCHA (BIG WALL, LIVRE OU TRADICIONAL, ESPORTIVA,
BOULDER)
• MISTA (MISTURA DAS DUAS ANTERIORES)
• INDOOR (PAREDE CONSTRUÍDA) – ÚNICA COM COMPETIÇÃO
GELO – ALTA MONTANHA E ALPINA
ROCHA (BIG WALL, LIVRE OU TRADICIONAL)
ROCHA (ESPORTIVA, BOULDER)
MISTA (MISTURA DAS DUAS ANTERIORES)
INDOOR (PAREDE CONSTRUÍDA)
ÚNICA COM COMPETIÇÃO
+ UMA PSICOBLOC
EQUIPAMENTOS – CORDA, CADEIRINHA, MOSQUETÃO, FREIOS, FITAS
(ANEL E EXPRESSA), CAPACETE, SAPATILHA, MAGNÉSIO
EQUIPAMENTOS - PROTEÇÕES (P, CHAPELETA, MÓVEL)
CUIDADO!
TÉCNICAS – TOP ROPE
Croqui
TÉCNICAS - RAPEL
Ancoragem natural e artificial
TÉCNICAS - GUIADA
Fator 2
TÉCNICAS – ASCENSÃO
TÉCNICAS - MÓVEL
Ancoragem em móvel
SEM PROTEÇÃO - SOLO
NÓS
•
•
•
•
•
•
•
Oito
Laço de guia
Prussik
Volta do fiel
Pescador
Nó de fita
UIAA
BENEFÍCIOS
• Desenvolvimento de aspectos:
• MOTORES – força resistente, flexibilidade, força potente
(boulder), resistência aeróbia (montanha), coordenação.
• AFETIVOS – SOCIAIS – cooperação, coragem, liderança,
companheirismo, prudência.
• COGNITIVOS – estratégia, organização.
INICIAÇÃO
• Não há idade, é
possível começar
mesmo antes de andar.
• Desenvolver técnicas
de segurança deve vir
a partir de 7 anos
quando começa a
compreender regras e
responsabilidade.
• Qualquer idade pode
praticar devendo se
respeitar as condições
de cada indivíduo
INICIAÇÃO
INICIAÇÃO
ESCOLA
• A iniciação esportiva
deve começar na
escola
• Cabe ao professor se
capacitar para
conseguir aplicar
• Adaptações devem
ser feitas para uma
boa aula acontecer
ESCOLA
TREINAMENTO
• Especificidade e
individualidade devem
ser observadas com
cuidado para aplicar os
outros princípios do
treinamento esportivo
• O atleta deve
desenvolver força nos
tendões e articulações
das mãos para
suportar a sobrecarga
dos exercícios
TREINAMENTO
EVENTOS
• Boa forma de
difundir o esporte e
grande mercado de
trabalho para a EF
• A escalada carrega o
símbolo do heróis e
daqueles que
atingem objetivos e
sucesso
EVENTOS
CURSOS
• Há possibilidade de
atuar no ambiente
indoor e outdoor
• Os ginásios são os
locais ideais para
ministrar as técnicas
de movimentação
• A rocha é o local certo
para adquirir a
experiência de
enfrentar a natureza e
suas características
CURSOS
MONTAGEM DE PAREDES
• As agarras podem ser
colocadas
diretamente na
parede ou então com
estruturas de ferro e
madeira
MONTAGEM DE PAREDES
MONTAGEM DE PAREDES
MONTAGEM DE PAREDES
OBRIGADO
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